我們提到的黑色素沉淀也就是色斑，其主要表現(xiàn)為皮膚表面出現(xiàn)褐色或黑色的色素沉淀。一般多出現(xiàn)在女性的面部。

為何女性臉上會(huì)出現(xiàn)色斑？

1、日常防曬措施沒(méi)有做好

紫外線的照射是導(dǎo)致色斑出現(xiàn)的主要原因，很多女性因?yàn)槿粘Ｍ獬鰶](méi)有做好防曬的措施，就會(huì)導(dǎo)致皮膚被紫外線直接照射，出現(xiàn)色素沉積，久而久之就形成色斑。

2、不健康的生活方式

如長(zhǎng)期熬夜、不規(guī)律的生活方式等，都有可能會(huì)導(dǎo)致皮膚的色素沉淀，造成黃褐斑。

3、不衛(wèi)生的清潔方式

很多女性卸妝不干凈，色素在臉上沉積，最后形成色斑，甚至有些女性長(zhǎng)痘喜歡用手?jǐn)D，給皮膚細(xì)胞受損，容易造成色素淤積，造成黑色素沉淀。

祛斑“冠軍”公布了，不是白醋，平時(shí)可勁吃，色斑不敢造次

想要遠(yuǎn)離色斑，除了外用之外，內(nèi)調(diào)同樣重要。通過(guò)口服含有EGCG、煙酰胺和維生素C三種營(yíng)養(yǎng)素的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，從內(nèi)而外的提高皮膚的抵抗力，清除自由基，減退黑色素的沉淀。

褪黑“三寶”

EGCG——它抗氧化性是維生素E的25倍左右，能夠很好的清除自由基，提高皮膚的活性，抑制黑色素的產(chǎn)生，減少臉部斑點(diǎn)的產(chǎn)生，淡斑。

煙酰胺——強(qiáng)大的修復(fù)能力，幫助修復(fù)已經(jīng)受到損傷的皮膚，同時(shí)提高皮膚的抵御能力。

維生素C——被稱為是“防黑小能手”，可以幫助分解皮膚里面的黑色素，預(yù)防黑色素在皮膚中沉淀；若是皮膚有色斑的女性，可以通過(guò)補(bǔ)充維生素C改善情況。

因此，女性日�？梢越o身體補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)素，由褪黑“三寶”制成的煙酰胺火麻蛋白粉，小分子的營(yíng)養(yǎng)成分，能夠更好地被人體吸收。對(duì)于臉部有色斑的女性，或者是想預(yù)防黑色素沉淀的，都可以食用。堅(jiān)持食用一段時(shí)間，可提高皮膚的抵御力，改善皮膚的狀態(tài)，減少黑色素的產(chǎn)生，從而達(dá)到改善色斑的效果。

除此之外，女性如何預(yù)防色斑的發(fā)生？

1、日常飲食均衡

想要擁有好肌膚，飲食上需要多多注意，營(yíng)養(yǎng)的均衡很重要。平時(shí)應(yīng)該要少吃一些刺激、辛辣的食物，避免對(duì)肌膚的刺激，影響內(nèi)分泌。

2、日常注意防曬

陽(yáng)光里面含有大量的紫外線，適量的照射紫外線能夠幫助身體對(duì)鈣的吸收，但是一旦過(guò)量，就會(huì)損傷皮膚的健康，導(dǎo)致黑色素的沉淀，不僅長(zhǎng)斑，有的人還會(huì)出現(xiàn)皺紋。因此，只要是在室外活動(dòng)的，都應(yīng)該時(shí)刻做好防曬，避免皮膚被紫外線直接的照射。

3、作息規(guī)律

日常不熬夜、不吸煙、不喝酒，保持良好的心態(tài)。

祛斑要找對(duì)方法才行，我的雀斑和黃褐斑是內(nèi)調(diào)外養(yǎng)調(diào)理好的