你曾經(jīng)被孩子的奶量嚇倒過(guò)嗎？

兒子出生的時(shí)候，大部分時(shí)候我都是用吸奶器擠出來(lái)喂他，并且用專門的本子來(lái)記錄他每頓的奶量。瓶喂的一大好處就是能夠清晰地觀察到他每天喝多少奶。即便如此，我們還是被他“巨大”的奶量給嚇倒。

昨天翻小本子，發(fā)現(xiàn)他在39天的時(shí)候，就已經(jīng)喝到725ML奶了，這還不包括當(dāng)天親喂了四次（其中一次吃了8分鐘），也就是說(shuō)寶寶在一個(gè)多月的時(shí)候，奶量就已經(jīng)飚到800－900ML。婆婆曾對(duì)此都表示深切的擔(dān)憂，孩子吃這么多會(huì)不會(huì)太多了？畢竟這個(gè)時(shí)候?qū)殞毜奈溉萘窟�很小。后來(lái)遛娃的時(shí)候，她和周圍同齡媽媽交流一下，發(fā)現(xiàn)寶寶們每天攝入的奶量都差不多，這下放心下來(lái)。

其實(shí)，媽媽的初乳量和寶寶的胃容量是完美匹配的。新媽媽泌乳需要一個(gè)過(guò)程，最初奶量少很正常。隨著寶寶胃容量的逐漸增大，媽媽的奶量也會(huì)迅速的上升，足以滿足寶寶日益增長(zhǎng)的需求。一般四個(gè)月以內(nèi)的寶寶，還是建議按需喂養(yǎng)。而四個(gè)月以后的寶寶，喝奶的習(xí)慣開始慢慢規(guī)律起來(lái)，可以慢慢向定時(shí)喂養(yǎng)過(guò)渡。

寶寶每個(gè)階段喝多少奶是正常的？

寶寶開始逐漸定時(shí)喂養(yǎng)后，奶量就很清楚了，建議寶媽們養(yǎng)成每天記錄奶量的習(xí)慣。這樣一旦寶寶喝奶出現(xiàn)異常，就能及時(shí)觀察到是否身體方面出現(xiàn)問(wèn)題了。

（以上奶量只是個(gè)參考值，各家機(jī)構(gòu)數(shù)值略有不同。家長(zhǎng)們可自行對(duì)照表格評(píng)估自家娃的奶量是否過(guò)多/過(guò)少。）

通常寶寶喝奶過(guò)多（過(guò)少）是指顯著高于（低于）上述參考值，輕微地上下浮動(dòng)是正常的，寶媽們無(wú)需過(guò)于緊張。

如何判斷寶寶是否吃飽？

從新生兒開始，家長(zhǎng)們就一直被一個(gè)問(wèn)題困擾，那就是該如何判斷寶寶是否吃飽呢？對(duì)于母乳親喂的寶寶，每日的吃奶量是無(wú)法衡量的。育兒專家們都說(shuō)要按需喂養(yǎng)，其實(shí)只要掌握一些可參考的指標(biāo)和判斷技巧，判斷寶寶是否吃飽并不難。

寶寶每天大小便次數(shù)

寶寶出生后頭兩天可能只尿濕1-2片尿布，大約從第三、四天開始，他每天最少應(yīng)有6-8片濕透的布尿布（或5-6片紙尿褲）。

喂母乳的寶寶每天大便2－4次，一般呈金黃色稠便。

注意！��！大便次數(shù)對(duì)于母乳寶寶僅做參考。小編本人以及孩子王很多母乳喂養(yǎng)的會(huì)員都遇到一個(gè)問(wèn)題——母乳寶寶經(jīng)常好幾天都不大便，小編家娃最高記錄達(dá)到10天沒(méi)有大便！！

10天沒(méi)大便的寶寶，擱誰(shuí)家這都得急死人了。帶娃去醫(yī)院，醫(yī)生檢查了一番，也沒(méi)說(shuō)出個(gè)啥，只說(shuō)這是生理性的便秘，民間俗稱攢肚。醫(yī)生建議如果寶寶喝奶睡眠都正常，不需要特別處理。

母乳寶寶如果遇到好幾天不大便情況，注意觀察以下兩個(gè)方面：

1. 喝奶、睡眠、精神狀況是否正常？

2. 一旦大便了，大便顏色是否正常（金黃色的稠便）？

如果以上兩點(diǎn)都正常，母乳寶寶幾天不大便，寶媽們也無(wú)需太緊張。

看吃奶時(shí)間

寶寶平均每吸吮2-3次可以咽下一大口，如此連續(xù)約15分鐘，寶寶一般就吃飽了。

看吃奶次數(shù)

新生寶寶吃奶的次數(shù)應(yīng)很頻密，通常1.5-3個(gè)小時(shí)一次，平均每天應(yīng)吃奶8-12次。

吃奶后寶寶的表情

寶寶一般吃飽了會(huì)自行停止，如果寶寶自動(dòng)放開奶頭，停止了吃奶，表示他已經(jīng)吃飽了。或者看寶寶吃完奶后的狀態(tài)，比如，寶寶吃完奶后不哭、對(duì)著媽媽微笑或者馬上入眠，則說(shuō)明寶寶吃飽了。如果進(jìn)食后仍然哭鬧或是吮吸手指，那么說(shuō)明寶寶很可能是還沒(méi)有吃飽。

看寶寶體重

體重增加是最重要的指標(biāo)。足月寶寶一般第一個(gè)月會(huì)增重720-750克，第二個(gè)月會(huì)增重600克左右。如果寶寶體重減輕，要么是生病了，要么就是喂養(yǎng)不當(dāng)。喂奶不足或奶水太稀導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不足是嬰兒體重減輕的重要因素之一。

新生寶寶因?yàn)槲感。�每次吃奶量不多，所以一定多喂幾次，一般白�?.5-3個(gè)小時(shí)一次，晚上3小時(shí)左右喂一次。

小王有話說(shuō)

從新生兒開始，孩子就有飽感，如果給孩子吃夠量以后，孩子自然會(huì)拒絕再吃，所以家長(zhǎng)在給孩子無(wú)論是喂奶還是喂輔食的時(shí)候都要看孩子的狀況，如果孩子已經(jīng)不專心或者拒絕吃的時(shí)候就要停止。如果寶寶已經(jīng)明確表示不想再吃，家長(zhǎng)還硬塞硬喂，只能讓寶寶對(duì)進(jìn)食越來(lái)越抗拒。我們大人還有胃口不好，不想吃飯的時(shí)候呢！

Hi，我是孩子王首席育兒顧問(wèn)，持有國(guó)家高級(jí)育嬰資格證，在孩子王有近5000名和我一樣的育兒顧問(wèn)為寶媽們提供嬰兒撫觸、產(chǎn)婦催乳、寶寶理發(fā)、營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)、母嬰護(hù)理、成長(zhǎng)培育等服務(wù)，讓當(dāng)媽媽變得更簡(jiǎn)單！

當(dāng)寶貝還不會(huì)說(shuō)話時(shí)，他各種不舒服只能靠哭來(lái)訴求，往往新手媽咪們看見孩子哭，第一時(shí)間想到的就是孩子餓了，然后給孩子喂奶，特別是母乳喂養(yǎng)時(shí)，因?yàn)殡S時(shí)隨地更方便，而寶寶在嘴被堵住奶頭后自然也就無(wú)法哭鬧了。

事實(shí)上，可能孩子尿了或者困了，累了，身體不舒服了，想要媽媽陪伴了，都會(huì)造成寶貝哭鬧，如果媽咪不分情況只是喂奶，很容易過(guò)度喂養(yǎng)。

我一直崇尚的“要想小兒安，三分饑與寒”，孩子吃個(gè)八分飽就可以了，現(xiàn)在孩子都不缺營(yíng)養(yǎng)，更多的是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。

過(guò)度喂養(yǎng)很容易造成孩子消化不良

如果孩子水樣便，常帶有泡沫和綠色。嘔吐，吐奶不能用拍嗝所緩解。腹痛，伴有因腹痛或脹氣而哭鬧。體重不增或體重減輕。往往是過(guò)度喂養(yǎng)。

過(guò)度喂養(yǎng)會(huì)導(dǎo)致孩子肥胖

現(xiàn)在小胖墩特別多，很多就是嬰幼兒期間定下來(lái)的基調(diào)。

嬰兒期蛋白質(zhì)攝入過(guò)多，會(huì)刺激類胰島素生長(zhǎng)因子的分泌，刺激蛋白合成和細(xì)胞增殖，使肌肉和脂肪細(xì)胞增多。過(guò)度喂養(yǎng)使寶寶血清中瘦素濃度增高，導(dǎo)致下丘腦瘦素受體對(duì)瘦素的敏感性下降。當(dāng)體內(nèi)出現(xiàn)能量正平衡環(huán)境時(shí)，如青春期，就很容易發(fā)生肥胖。

避免過(guò)度喂養(yǎng)，媽咪可以這樣做：

定時(shí)定量定點(diǎn)

如果是配方奶，奶粉盒上都有根據(jù)孩子年齡對(duì)應(yīng)的奶粉量，可參照那個(gè)量。母乳也盡量讓孩子定時(shí)定點(diǎn)吃，寶寶每天尿透6塊以上尿布，就表明奶量夠的。

另外盡量不用食物安慰、鼓勵(lì)嬰兒。

奶量計(jì)算公式

奶量的計(jì)算公式：一日奶量=100×[110×體重(千克)]/86

簡(jiǎn)便的算法：一日奶量=128毫升×體重(千克)

祝寶貝健康活潑。

一談到喂養(yǎng)寶寶，媽媽們擔(dān)心的大多是寶寶有沒(méi)有吃飽，吃少了會(huì)不會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育，但是很少有家長(zhǎng)會(huì)擔(dān)心寶寶吃的太多導(dǎo)致過(guò)度喂養(yǎng)。過(guò)度喂養(yǎng)容易導(dǎo)致嬰兒腦疲勞。因?yàn)槌缘脑蕉�，胃腸需要血液越多，相對(duì)腦供血量減少，對(duì)大腦危害越大，也增加消化器官的負(fù)擔(dān)，造成消化不良或積食。

如何判斷寶寶已經(jīng)過(guò)度喂養(yǎng)了

如果寶寶有很強(qiáng)的吸吮需求，家長(zhǎng)錯(cuò)誤判斷以為寶寶餓了并喂養(yǎng)，特別是奶瓶喂養(yǎng)，寶寶每一次吸吮奶瓶都會(huì)吃到奶，當(dāng)吃到口欲基本滿足時(shí)，已經(jīng)被撐到了。由于奶瓶的設(shè)計(jì)原理是靠寶寶口腔形成的空氣負(fù)壓把奶吸出來(lái)。寶寶吃進(jìn)一口吞下時(shí)，吞咽動(dòng)作本身就會(huì)在口腔里造成新的負(fù)壓，讓更多的奶流進(jìn)口腔。一段時(shí)間后出現(xiàn)以消化不良為主的綜合征，如：

? 水樣便，常帶有泡沫和綠色。

? 嘔吐，吐奶不能用拍嗝所緩解。

? 腹痛，伴有因腹痛或脹氣而哭鬧。

? 體重不增或體重減輕。

? 如果是母乳會(huì)出現(xiàn)過(guò)度喂養(yǎng)嗎？

一般說(shuō)來(lái)，寶寶具有調(diào)節(jié)能量攝入的本能，但是這種本能更多地體現(xiàn)在母乳喂養(yǎng)上。媽媽不用擔(dān)心母乳親喂的寶寶由于吃奶太頻繁而造成“過(guò)度喂養(yǎng)”。

因?yàn)閷殞氹m然吸吮需求很高，可是他所吃進(jìn)去的每一口、每一頓，其實(shí)都是他自己可以“控制”的，并非不得已不小心吃進(jìn)去。同時(shí)，如果吮吸久了，容易吸到后奶，后奶乳脂肪含量高，容易產(chǎn)生飽腹感，從而停止吸奶。

但是如果是把母乳擠出來(lái)用奶瓶喂養(yǎng)，就會(huì)出現(xiàn)和奶粉喂養(yǎng)的情況一樣。媽媽們要寶寶健康成長(zhǎng)，最好不要奶瓶喂養(yǎng)，少奶的媽媽要盡早追奶。

過(guò)度喂養(yǎng)是指給予寶寶的營(yíng)養(yǎng)和能量超過(guò)寶寶正常代謝的需要。寶寶比同齡寶寶更“大”。過(guò)度喂養(yǎng)會(huì)導(dǎo)致以下問(wèn)題：

消化吸收不良

寶寶各個(gè)器官都處于一個(gè)生長(zhǎng)發(fā)育階段，還都很稚嫩，且活動(dòng)能力很有限。過(guò)度喂養(yǎng)、過(guò)早添加輔食，以及過(guò)量添加輔食都會(huì)加重消化器官的工作負(fù)擔(dān)，引起消化吸收不良。

易腦疲勞，引起大腦早衰

為消化過(guò)多的食物，消化道必然擴(kuò)張，有限的血液和氧氣從頭部轉(zhuǎn)移到消化道，腦細(xì)胞會(huì)因而暫時(shí)缺血，所以吃得越多，胃腸需要血液越多，腦供血越少，對(duì)大腦危害越大。研究發(fā)現(xiàn)，早衰物質(zhì)會(huì)因飲食過(guò)飽于飯后增加數(shù)萬(wàn)倍，易致肥胖癥，甚至影響大腦的發(fā)育，智力偏低。

增加兒童肥胖的危險(xiǎn)性

嬰兒期過(guò)度喂養(yǎng)會(huì)增加兒童肥胖(5～6歲)的危險(xiǎn)性。

其他非傳染性疾病

過(guò)度喂養(yǎng)還會(huì)增加日后罹患其他非傳染性疾病的風(fēng)險(xiǎn)，如：高血壓、非胰島素依賴型糖尿病、冠心病、中風(fēng)等。雖然這種影響在生命的早期不會(huì)顯現(xiàn)，但卻已經(jīng)對(duì)健康埋下了隱患。

避免過(guò)度喂養(yǎng)，家長(zhǎng)必須學(xué)會(huì)如何判斷寶寶吃飽了：

1.看寶寶體重&身高增長(zhǎng)速度

0-3個(gè)月的寶寶，每月體重增長(zhǎng)達(dá)到1千克，身高增長(zhǎng)達(dá)到4厘米左右，就說(shuō)明寶寶基本吃飽了。如42天寶寶檢查時(shí)體重增長(zhǎng)小于1.5千克，那就說(shuō)明可能母乳不夠，需添加奶粉，也可能是喂養(yǎng)方法不對(duì)，需醫(yī)生指導(dǎo)。如果體重增長(zhǎng)過(guò)快，就說(shuō)明你可能喂多啦。

2.觀察寶寶吃奶時(shí)的反應(yīng)

寶寶在吸吮的時(shí)候吸不出來(lái)會(huì)放聲大哭，然后再用力去吸，吸了一會(huì)兒吸不出來(lái)又會(huì)哭，哭了又想再吃，始終舍不得放開乳頭。寶寶在吸吮的時(shí)候，媽媽的另一個(gè)乳房不分泌乳汁，也說(shuō)明母乳不夠了。

如果寶寶只是吸吮不發(fā)出吞咽的聲音，或者吸吮多口才咽一次，說(shuō)明媽媽的奶不是很多。

3.看寶寶吃奶后的反應(yīng)

如寶寶吃奶后能安靜睡覺(jué)3小時(shí)以上，直到下次吃奶前才有哭鬧，這表示他已吃夠了。如寶寶長(zhǎng)時(shí)間不肯放開媽媽乳頭，或猛吸一陣又把乳頭吐出來(lái)哭鬧，且體重增長(zhǎng)慢，則表明沒(méi)有吃飽。

4.看寶寶的大小便

一般而言，寶寶每天尿濕(濕透)6塊以上尿布，說(shuō)明母乳的量足夠，寶寶吃飽了。

5.看寶寶的膚色

看寶寶的膚色是否健康、皮膚和肌肉是否有彈性，如果一切正常，那就說(shuō)明寶寶吃的很飽且很好!

在媽媽們心中，寶寶的吃飯問(wèn)題往往是頭等大事�？墒钱�(dāng)寶寶還小的時(shí)候，尤其是0-6個(gè)月的寶寶，往往還不會(huì)表達(dá)自己的感受。有些媽媽總是覺(jué)得寶寶沒(méi)吃飽，孩子一哭就以為是餓了。還有一些媽媽為孩子吃得多、吃得胖、長(zhǎng)得快而“自豪”，其實(shí)孩子太胖或發(fā)育過(guò)快，同樣可能會(huì)給孩子帶來(lái)不小的麻煩。

什么是過(guò)度喂養(yǎng)？

過(guò)度喂養(yǎng)是指給予的能量和其他營(yíng)養(yǎng)素超過(guò)寶寶機(jī)體保持代謝穩(wěn)態(tài)的需要。傳統(tǒng)的過(guò)度喂養(yǎng)是指寶寶因攝入奶量過(guò)多而引起的，以消化不良為主的綜合征。癥狀表現(xiàn)為：

◆ 水樣便，常帶有泡沫和綠色。
◆ 嘔吐，吐奶不能用拍嗝所緩解。
◆ 腹痛，伴有因腹痛或脹氣而哭鬧。
◆ 體重不增或體重減輕

過(guò)度喂養(yǎng)的4大危害

寶寶各個(gè)器官都處于一個(gè)稚嫩的階段，它們的活動(dòng)能力很有限，如消化系統(tǒng)器官所分泌的消化酶的活動(dòng)比較低，量也比較小。在這種生理?xiàng)l件下，會(huì)對(duì)寶寶產(chǎn)生不良后果：

1、過(guò)度喂養(yǎng)易導(dǎo)致化吸收不良

過(guò)度喂養(yǎng)會(huì)加重消化器官的工作負(fù)擔(dān)，引起消化吸收不良。父母一定要有計(jì)劃的供給食品，使寶寶能始終保持一個(gè)正常的食欲。

2、過(guò)度喂養(yǎng)易腦疲勞

為消化過(guò)多的食物，消化道必然擴(kuò)張，有限的血液和氧氣從頭部轉(zhuǎn)移到消化道，腦細(xì)胞會(huì)因而暫時(shí)缺血，所以吃得越多，胃腸需要血液越多，腦供血越少，對(duì)大腦危害越大。

3、過(guò)度喂養(yǎng)還會(huì)促進(jìn)寶寶大腦早衰

研究發(fā)現(xiàn)，早衰物質(zhì)會(huì)因飲食過(guò)飽于飯后增加數(shù)萬(wàn)倍，易致肥胖癥，甚至影響大腦的發(fā)育，智力偏低。

4、過(guò)度喂養(yǎng)可致肥胖

嬰兒期蛋白質(zhì)攝入過(guò)多，會(huì)刺激類胰島素生長(zhǎng)因子的分泌，刺激蛋白合成和細(xì)胞增殖，使肌肉和脂肪細(xì)胞增多。有學(xué)者提出下丘腦和內(nèi)分泌調(diào)節(jié)學(xué)說(shuō)，即過(guò)度喂養(yǎng)使寶寶血清中瘦素濃度增高，導(dǎo)致下丘腦瘦素受體對(duì)瘦素的敏感性下降。當(dāng)體內(nèi)出現(xiàn)能量正平衡環(huán)境時(shí)，如青春期和孕期，就很容易發(fā)生肥胖。當(dāng)然，這并不排除嬰兒期后不良膳食和生活方式也是導(dǎo)致成年期肥胖的重要因素。

五招教你判斷寶寶 吃得飽不飽

說(shuō)到這里有些媽媽還是有些擔(dān)心，母乳喂養(yǎng)不可能每次都做到那么精確，小寶寶又不會(huì)說(shuō)話這該怎么辦？其實(shí)只要你能仔細(xì)觀察，就會(huì)發(fā)現(xiàn)要寶寶吃得飽不飽是有跡可循的。

看寶寶體重&身高增長(zhǎng)速度

0-3個(gè)月的寶寶，每月體重增長(zhǎng)達(dá)到1千克，身高增長(zhǎng)達(dá)到4厘米左右，就說(shuō)明寶寶基本吃飽了。如42天寶寶檢查時(shí)體重增長(zhǎng)小于1.5千克，那就說(shuō)明可能母乳不夠，需添加奶粉，也可能是喂養(yǎng)方法不對(duì)，需醫(yī)生指導(dǎo)。如果體重增長(zhǎng)過(guò)快，就說(shuō)明你可能喂多啦。

看寶寶吃奶后的反應(yīng)

如寶寶吃奶后能安靜睡覺(jué)3小時(shí)以上，直到下次吃奶前才有哭鬧，這表示他已吃夠了。如寶寶長(zhǎng)時(shí)間不肯放開媽媽乳頭，或猛吸一陣又把乳頭吐出來(lái)哭鬧，且體重增長(zhǎng)慢，則表明沒(méi)有吃飽。

看寶寶的大小便

一般而言，寶寶每天尿濕（濕透）6塊以上尿布，說(shuō)明母乳的量6足夠，寶寶吃飽了。

看寶寶的膚色

看寶寶的膚色是否健康、皮膚和肌肉是否有彈性，如果一切正常，那就說(shuō)明寶寶吃的很飽且很好！

嬰兒每天需要吃多少奶？ 我們時(shí)常說(shuō)，母乳是有智慧的，因?yàn)閷殞毿枰�多少，就�?huì)吃多少；寶寶吃多少，母乳就會(huì)產(chǎn)多少。一般來(lái)說(shuō)，母乳喂養(yǎng)的寶寶是不易出現(xiàn)過(guò)度喂養(yǎng)的問(wèn)題的，因?yàn)槿绻麑殞毘燥柫�，就�?huì)一臉滿足的吐出乳頭，不再吸吮了。

那么吃配方奶的寶寶，要如何判斷他是否吃飽呢？初生嬰兒在首數(shù)天需要相當(dāng)少的嬰兒配方奶。進(jìn)入第二個(gè)星期，嬰兒所需要的奶量會(huì)增加。而每個(gè)嬰兒需要的奶量都不同。

大部分的嬰兒會(huì)有自己吃奶的習(xí)慣，需要的奶量和飲奶的次數(shù)都各有不同；有部分嬰兒需要每餐奶量較少而頻密的喂哺，但亦有部分需要每餐奶量較多而次數(shù)較少的喂哺。

無(wú)論是否母乳喂養(yǎng)，我們都要留意嬰兒示意的飽餓信號(hào) ：

肚子餓的信號(hào)(開始喂哺 )：睡醒并移動(dòng)身體；轉(zhuǎn)動(dòng)頭向兩邊并張嘴覓食；吸吮小手或拳頭；表現(xiàn)不耐煩或哭鬧。

吃飽了的信號(hào) (停止喂哺 )：停下來(lái)，不再吸吮；吐出奶嘴或乳頭；睡著了；拗起背。

嬰兒在出生數(shù)天后，有以下的情況便顯示他吃的奶量已足夠：每天大約換出六塊濕透的尿片和小便是淡黃色；排出黃色大便；體重（除去所有衣物）增長(zhǎng)速度令人滿意。

添加輔食之后，我們也要學(xué)會(huì)識(shí)別寶寶饑飽的信號(hào)。寶寶天生懂得分辨自己的飽與餓，因此吃多少應(yīng)由寶寶主導(dǎo)；大部分寶寶在15 － 30 分鐘內(nèi)便吃飽；寶寶會(huì)以下列各種行為來(lái)告訴你“我肚餓了”或“我吃飽了”！

肚子餓的信號(hào)

1. 對(duì)食物表示興趣；
2. 將頭湊近食物和匙羹；
3. 身體俯向食物；
4. 太餓時(shí)會(huì)吵鬧、啼哭。

吃飽了的信號(hào)

1. 不再專心進(jìn)食；
2. 吃得愈來(lái)愈慢；
3. 避開匙羹；
4. 緊閉著嘴唇；
5. 吐出食物；
6. 推開或拋擲匙羹和食物；
7. 拗起背。

提提你：寶寶吃飽了，而你仍要他繼續(xù)進(jìn)食，會(huì)導(dǎo)致：寶寶覺(jué)得進(jìn)食不是輕松的事；寶寶對(duì)“食”產(chǎn)生反感；產(chǎn)生其他進(jìn)食的問(wèn)題，例如寶寶在吃奶和吃飯時(shí)與你對(duì)抗，因而吃得少，或因進(jìn)食過(guò)量而引致肥胖。

寶寶的生長(zhǎng)必須要有足夠的營(yíng)養(yǎng)，但吃得多不一定會(huì)高些。因?yàn)樘�兒期間的發(fā)育狀況，特別是遺傳因素對(duì)生長(zhǎng)有著重要的影響；喂得過(guò)量，容易導(dǎo)致肥胖和相關(guān)的健康問(wèn)題。

• 寶寶的身體有內(nèi)在調(diào)節(jié)的機(jī)能，會(huì)按生長(zhǎng)的需要來(lái)調(diào)節(jié)食量，得到恰到好處的養(yǎng)分；
• 出生后首三個(gè)月，寶寶處于快速生長(zhǎng)期，食量會(huì)增加得快；
• 快速生長(zhǎng)期過(guò)后，寶寶的身體不需要那么多養(yǎng)分，食量便會(huì)減少，有時(shí)甚至不愿吃，但卻表現(xiàn)活潑。這些都是正常的情況。

要讓寶寶健康成長(zhǎng)，家長(zhǎng)的任務(wù)是：提供營(yíng)養(yǎng)合適又安全的食物；跟隨寶寶飽和餓的反應(yīng)來(lái)喂。

• 寶寶的身體需要各有不同，不要與別人比較食量；
• 寶寶每餐、每天的食量都不同；
• 有時(shí)活動(dòng)后要吃多些，有時(shí)玩得太倦，反而不愿吃；
• 處于快速生長(zhǎng)期的寶寶的食量會(huì)較平常多。

理想的喂食方式，是依照寶寶的飽餓反應(yīng)來(lái)喂食，不必堅(jiān)持寶寶每餐吃光同一分量的食物。

一般來(lái)說(shuō)純母乳喂養(yǎng)期間不存在過(guò)度喂養(yǎng)問(wèn)題，如果配方粉喂養(yǎng)嚴(yán)格按照喂養(yǎng)要求來(lái)。等添加輔食以后，看寶寶如果表現(xiàn)出不吃那家長(zhǎng)就不要強(qiáng)迫。并在此期間給寶寶養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣。

一歲以后，每次吃飯一定固定餐椅上吃，如果寶寶離開餐椅，那媽媽就不要追著喂了，幾次以后寶寶會(huì)琢磨出吃飽了才能離開，提前離開就沒(méi)有飯了。相信孩子自己知道吃多少合適，媽媽放手就不用糾結(jié)了。把飯量讓寶寶自己控制就不會(huì)出現(xiàn)過(guò)度喂養(yǎng)問(wèn)題了。

寶寶又積食了！總能聽到醫(yī)生這樣講，寶寶積食，意味著你家寶寶可能過(guò)度喂養(yǎng)了。

過(guò)度喂養(yǎng)是指給予的能量和其他營(yíng)養(yǎng)素超過(guò)寶寶機(jī)體保持代謝穩(wěn)態(tài)的需要。傳統(tǒng)的過(guò)度喂養(yǎng)是指寶寶因攝入奶量過(guò)多而引起的，以消化不良為主的綜合征。

癥狀表現(xiàn)為：

◆水樣便，常帶有泡沫和綠色。

◆嘔吐，吐奶不能用拍嗝所緩解。

◆腹痛，伴有因腹痛或脹氣而哭鬧。

◆體重不增或體重減輕。

是否過(guò)度喂養(yǎng)在相當(dāng)程度上取決于喂養(yǎng)人對(duì)寶寶攝入量的判斷。如果配方奶配制得過(guò)濃，就會(huì)導(dǎo)致寶寶體內(nèi)細(xì)胞外液呈現(xiàn)高漲狀態(tài)，細(xì)胞內(nèi)液減少，隨之出現(xiàn)慢性口渴，而慢性口渴又可能增加哺喂次數(shù)，因此最終導(dǎo)致過(guò)度喂養(yǎng)。當(dāng)媽媽認(rèn)為寶寶吃得多有益健康時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致過(guò)度喂養(yǎng)。

寶媽看過(guò)來(lái)：4招避免過(guò)度喂養(yǎng)

1、看寶寶體重&身高增長(zhǎng)速度

0-3個(gè)月的寶寶，每月體重增長(zhǎng)達(dá)到1千克，身高增長(zhǎng)達(dá)到4厘米左右，就說(shuō)明寶寶基本吃飽了。如42天寶寶檢查時(shí)體重增長(zhǎng)小于1.5千克，那就說(shuō)明可能母乳不夠，需添加奶粉，也可能是喂養(yǎng)方法不對(duì)，需醫(yī)生指導(dǎo)。

2、看寶寶吃奶后的反應(yīng)

如寶寶吃奶后能安靜睡覺(jué)3小時(shí)以上，直到下次吃奶前才有哭鬧，這表示他已吃夠了。如寶寶長(zhǎng)時(shí)間不肯放開媽媽乳頭，或猛吸一陣又把乳頭吐出來(lái)哭鬧，且體重增長(zhǎng)慢，則表明沒(méi)有吃飽。

3、看寶寶的大小便

一般而言，寶寶每天尿濕（濕透）6塊以上尿布，說(shuō)明母乳的量6足夠，寶寶吃飽了。

4、從寶寶下咽的聲音判斷

寶寶平均每吸吮2-3次可以咽下一大口，如此連續(xù)約15分鐘就可以說(shuō)明寶寶吃飽了。

TIPS：新媽媽們要了解正確喂養(yǎng)的重要性，學(xué)會(huì)正確調(diào)制配方奶的方法，避免過(guò)早為寶寶添加固體食物。嬰兒時(shí)期是飲食習(xí)慣形成的關(guān)鍵時(shí)期，盡量不要讓奶瓶喂養(yǎng)時(shí)期過(guò)長(zhǎng)，爸爸媽媽還要避免用食物去安慰、鼓勵(lì)寶寶，避免過(guò)度喂養(yǎng)。

這個(gè)問(wèn)題我們分為奶瓶寶寶和母乳寶寶來(lái)討論。

過(guò)度喂養(yǎng)就是寶寶的進(jìn)食量超過(guò)了寶寶消化系統(tǒng)的消化和吸收能力，給腸胃和肝脾造成了負(fù)擔(dān)。

判斷寶寶是否過(guò)度喂養(yǎng)首先注意以下幾個(gè)方面。

1.看看寶寶使用尿不濕的數(shù)量。正常為8片左右，

2看寶寶大便的次數(shù)和大便的形態(tài)。正常為每天2-3次。

3.寶寶是否有腹脹腹痛的現(xiàn)象。

4.寶寶是否有吐奶，溢奶的情況發(fā)生。

如果有以上情況，寶寶可能出現(xiàn)了過(guò)度喂養(yǎng)。

防止過(guò)度喂養(yǎng)的最好辦法就是定時(shí)定量。

對(duì)于母乳寶寶來(lái)說(shuō)，寶寶與生俱來(lái)能夠調(diào)節(jié)自己饑飽的能力，可能有的時(shí)候媽媽們認(rèn)為寶寶已經(jīng)多次吮吸，但其實(shí)寶寶每次吸入的量是不一樣的，他自己會(huì)分清是口欲還是肚餓的需求，根據(jù)自己的需求吮吸。

但是，確實(shí)母乳喂養(yǎng)的部分寶寶也存在由于吸量過(guò)大，造成了肥胖，這一點(diǎn)，寶媽們不必過(guò)度擔(dān)心，等到寶寶到了添加輔食的年齡，可以通過(guò)輔食來(lái)慢慢調(diào)節(jié)。并且增加孩子的運(yùn)動(dòng)量。

對(duì)于奶瓶喂養(yǎng)的寶寶，這里有兩個(gè)問(wèn)題，一個(gè)是媽媽沖奶是否嚴(yán)格按照說(shuō)明書來(lái)進(jìn)行。一個(gè)是奶嘴的設(shè)計(jì)是否符合寶寶的月齡。

有的媽媽擔(dān)心寶寶吃不飽，缺營(yíng)養(yǎng)，放奶粉的時(shí)候總是稍微多一點(diǎn)，如果經(jīng)常這樣就會(huì)造成過(guò)度喂養(yǎng)。沖奶粉，要先放水，后放奶粉，使用溫開水。有的奶嘴的流速和硬度沒(méi)有按照適齡寶寶的需求來(lái)設(shè)計(jì)，造成流速過(guò)快或硬度不夠，寶寶吸奶過(guò)易，也會(huì)造成過(guò)度喂養(yǎng)。家長(zhǎng)在購(gòu)買奶瓶的時(shí)候，要注意適用年齡。

我是J媽，碩士，翻譯+教育行業(yè)十多年的經(jīng)驗(yàn)，現(xiàn)專心在頭條碼字，每天更文，專注于育兒經(jīng)驗(yàn)和寶媽自我提升以及時(shí)間管理，分享我的所學(xué)所思，所有文章，一字一標(biāo)點(diǎn)，全部是我一個(gè)一個(gè)敲打出來(lái)。

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1.喂養(yǎng)過(guò)度

在傳統(tǒng)的觀念里，“大胖小子”是“養(yǎng)得好”的標(biāo)準(zhǔn)之一，所以只要孩子吃得下，家長(zhǎng)就一個(gè)勁兒地喂；即便孩子不想再吃了，還常�！跋氡M辦法”連哄帶騙地讓他再多吃點(diǎn)兒。但事實(shí)上，這種做法并不可取，很有可能引起喂養(yǎng)過(guò)度，造成嘔吐、消化不良，甚至過(guò)度肥胖等不良后果。

其實(shí)，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，他會(huì)根據(jù)自己的生理需求，對(duì)“吃多少”做出反饋。如果孩子明確表現(xiàn)出“不想吃”了，就不要再?gòu)?qiáng)迫喂食了。

如果覺(jué)得孩子瘦小且吃得又少，那建議去兒保科做下檢查，找到原因后才能更有針對(duì)性地調(diào)理飲食，而不是一味“多喂”。

2.奶類喂養(yǎng)過(guò)多

雖然在孩子1 周歲前，奶是最主要的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，但輔食添加后，要注意控制奶量，每日不宜超過(guò)1000mL。否則，奶攝入過(guò)多，孩子不但會(huì)因胃容量被占據(jù)而影響對(duì)輔食的接受，更重要的是，6 月齡后，奶中的營(yíng)養(yǎng)素已不足以完全供給孩子生長(zhǎng)發(fā)育的需求了，需要輔食中的營(yíng)養(yǎng)來(lái)補(bǔ)給。

此外，奶攝入過(guò)多，而輔食添加過(guò)少、進(jìn)程過(guò)慢，也會(huì)影響孩子咀嚼能力的發(fā)展，同時(shí)由于味蕾刺激不夠，還易導(dǎo)致孩子今后接受更多樣的新食物時(shí)產(chǎn)生困難，出現(xiàn)偏食、挑食的現(xiàn)象。

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