(原創(chuàng)問答)抑郁癥在四十年前基本很少，而最近十年則呈上升趨勢(shì)且漸呈年輕化。此病最大的一個(gè)特點(diǎn)就是感覺活著沒意思，對(duì)生活沒有了信心，不想活著，有的以死告終。對(duì)這種病呢，目前還沒有根治的特效藥，主要以預(yù)防為主。

那么是何原因造成此病又如何有效預(yù)防呢？本人將學(xué)到的知識(shí)與大家分享。

首先抑郁癥是神經(jīng)導(dǎo)致的一種精神疾病。身體各方面都正常，唯獨(dú)睡眠不好，心情不好，感覺生活沒意思，不愿意參與社會(huì)活動(dòng)，漸漸地產(chǎn)生輕生的想法。這便是抑郁癥的一些典型癥狀。這是病人腦神經(jīng)特別特別累的一種疲憊反應(yīng)和表現(xiàn)。

為什么腦神經(jīng)會(huì)特別累呢？生活節(jié)奏的加快，生活壓力的加大，自己對(duì)自己要求過高，生活中受到不能輕易如愿的打擊，長(zhǎng)期超負(fù)荷工作，受到了某些打擊，不注意放松心情，調(diào)解身心，心理壓力過大等等，久而久之，腦神經(jīng)就累到了極致，頂不住了。這便是土話說的主要原因。

如何預(yù)防呢？一是減輕壓力。對(duì)工作的安排要有目標(biāo)有計(jì)劃，分步實(shí)施，干在其中，樂在其中。做到工作中有樂趣，愉悅心情。二是合理飲食。腦神經(jīng)的衰弱，與飲食不無關(guān)系，合理飲食應(yīng)注意。三是加強(qiáng)鍛煉，充足睡眠。四是善于用不同的健康的方式，調(diào)解自己的心情，如聽歌曲，聽音樂，騎山地車等等，愛好什么做什么。保持適量，經(jīng)常，使腦神經(jīng)達(dá)到很好的休息。五是中藥有一定療效�？烧矣薪�(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)治療。

(個(gè)人觀點(diǎn)，有誤批評(píng))

都在玩虛假的幸福，當(dāng)然抑郁了。而且還沒有發(fā)泄的窗口。當(dāng)人們活在謊言中時(shí)，抑郁就產(chǎn)生了。加上壓力太大，各種各樣的思想沖撞，抑郁就很正常了。理解

搞笑回答：沒有什么抑郁癥是錢治不了的。百萬不夠，那就千萬，上億！錢到病除！百試百靈。

謝謝邀答，抑郁癥不但容易自殺，而且還會(huì)殺他人。

大學(xué)一年級(jí)學(xué)生是抑郁癥患者，殘忍殺害了滴滴司機(jī)。

9月24日，湖南省常德市中級(jí)人民法院對(duì)被告人楊**故意殺人一案作出一審判決，以故意殺人罪判處其死刑，緩期二年執(zhí)行，剝奪政治權(quán)利終身；同時(shí)決定對(duì)其限制減刑。

9000萬的中國(guó)人抑郁了，中國(guó)按現(xiàn)有14億人口，十五分之一呀，這數(shù)字確實(shí)有點(diǎn)嚇人。我有時(shí)真懷疑自己是不是也抑郁了。其實(shí)，很多人中工作生活壓力大或不順心時(shí)，心理自我調(diào)節(jié)不好，就容易引發(fā)抑郁癥。

抑郁癥分為重度抑郁癥，中度抑郁癥，輕度抑郁癥。據(jù)報(bào)道，中國(guó)約有898萬重度抑郁癥患者常年和抑郁癥做斗爭(zhēng)。問題中說的9千萬人中多數(shù)應(yīng)該是中輕度的。研究證明，生理－藥物療法對(duì)輕、中度抑郁癥幾乎沒有作用，僅對(duì)一些重度抑郁有一定的癥狀緩解效果。

輕度抑郁癥多數(shù)是偶發(fā)，持續(xù)時(shí)間不長(zhǎng)，當(dāng)事人調(diào)節(jié)好心態(tài)、有人及時(shí)關(guān)心或是在外部環(huán)境改善后會(huì)自我恢復(fù)。

中度抑郁癥一般持續(xù)時(shí)間為3到12個(gè)月�；颊弑仨氝M(jìn)行一些自我調(diào)整:減少欲望、調(diào)整預(yù)期、接受現(xiàn)實(shí)、活在當(dāng)下等，這些都是抵御抑郁癥的有效方法。如果持續(xù)時(shí)間過長(zhǎng)，不能走出來，就會(huì)發(fā)展成重度患者。

重度抑郁癥患者其實(shí)僅占10%左右，有研究明確地指出，75％的重度抑郁癥是由“羞辱或困頓”性的生活事件所致，20％由損失／喪失所致，5％由危險(xiǎn)事件所致。比如遭受性侵、股票投資失敗、事業(yè)失敗、喪失至親親人、升學(xué)不如意，工作壓力太大和親身經(jīng)歷巨大災(zāi)難等等。重度抑郁癥患者一定要及時(shí)接受治療，否則極易自殺或者發(fā)展仇視社會(huì)的人，危害性大。

提問者給的9000萬抑郁癥患者確實(shí)嚇人。但我感覺抑郁癥在國(guó)內(nèi)不僅有病理化的問題，還有被夸大其詞渲染的傾向，給患者造成巨大的精神、心理壓力，不利于抑郁癥患走出來。

我認(rèn)真回答問題，也是希望大家了解真相。平時(shí)親戚朋友甚至陌生人遇到困難，我們能幫一把就幫一把，就是一句關(guān)懷的話語也是難能可貴的，讓我們的社會(huì)充滿暖人的溫度，幫別人也是幫自己，我喜歡幫助別人，也希望愛能傳遞。

克服抑郁癥的小帖子:

生活中遇到不如意，多用阿Q精神，想想比自己更難的人。千萬不和馬云比錢多錢少。

工作上碰到巨大壓力，不要過分堅(jiān)持，學(xué)會(huì)放棄，別給自己太大壓力，學(xué)會(huì)看淡一些，灑脫一些。

我是@海平面視角 ，一枚海員，走南闖北，與海為伴，樂于分享所見所聞所思，喜歡請(qǐng)關(guān)注我，人生之路我們結(jié)伴同行。

這種病什么人都幫不上忙，只有自己解決問題，現(xiàn)在的人生活壓力大，在加上感情方便在出點(diǎn)問題這樣就會(huì)產(chǎn)生了，

相信將來會(huì)越來越多……

如果算上小學(xué)生，初中等，那更多……本來是屬于幼兒園小學(xué)童年的快樂，現(xiàn)在都被之乎者也幾何函數(shù)給霸占了！十年寒窗苦讀，得到的卻是范進(jìn)中舉般的可笑，你們都明白了為什么我們被世界排擠的原因了吧？

沒心沒肺的人永遠(yuǎn)不會(huì)抑郁

抑郁癥患者，從醫(yī)學(xué)角度來分析，主要是生存壓力過大，精神上長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)形成引發(fā)的病根，中國(guó)現(xiàn)這么多的抑郁癥患者，只能證明今中國(guó)社會(huì)的生存壓力更大了，可以說從讀書幼兒園就開始，就進(jìn)入了人生末來的生存在拼搏了，到了高中以后，就是在為今后人生命運(yùn)的改變?cè)谄床珚^斗了。

想想今天我們所謂的幸福是什么換來的，為了不輸在起跑線，失去了快樂的童年，為考一個(gè)名中，日復(fù)一日在努力學(xué)習(xí)，為考一個(gè)名高，日積月累在努力奮斗，皆為了考上一個(gè)名牌大學(xué)，改變?nèi)松�的命運(yùn)。

大學(xué)畢業(yè)后進(jìn)入了社會(huì)，為了找一個(gè)好工作，公務(wù)員名額有限，外企竟?fàn)幖ち�，�?guó)內(nèi)大企業(yè)沒有關(guān)系背景很難進(jìn)，普通企業(yè)因要租房，又難養(yǎng)活自己，所以完成了大學(xué)夢(mèng)，只是人生進(jìn)入社會(huì)前的一步，現(xiàn)實(shí)社會(huì)與夢(mèng)想更現(xiàn)實(shí)殘酷，這就是今人生要經(jīng)歷的道路，小百姓誰都難免這個(gè)經(jīng)歷過程。

抑郁癥是來自精神壓力的疾病，說白了，今無良藥能治，除了心里安慰和輔導(dǎo)，另外除非改善了生存的環(huán)境，到一個(gè)新的地方從新生活，這個(gè)小百姓沒有錢錢很難做得到。

中藥新產(chǎn)品，口服�？勺屇闱榫w平穩(wěn)。愉快過好每一天！

心病還須新藥醫(yī)。