中國(guó)是一個(gè)補(bǔ)鈣大國(guó)，但是事實(shí)上國(guó)家衛(wèi)計(jì)委建議孩子在六個(gè)月前通過(guò)每天400IU的維生素D以促進(jìn)鈣的吸收。卻不建議六個(gè)月前的孩子補(bǔ)鈣。因?yàn)楹⒆雍鹊哪溉楹湍谭壑惺歉哜}食物。而孩子每天除了奶之外其他啥也不用，天天喝高鈣食物，鈣是不缺的。

缺的是對(duì)鈣的吸收和利用，而維生素D就是促進(jìn)鈣的吸收和利用的。

而六個(gè)月后如果孩子的奶量達(dá)到一天800毫升也還是只補(bǔ)維生素D不需要補(bǔ)鈣。

如果孩子有缺鈣的癥狀時(shí)再考慮給孩子進(jìn)行鈣的補(bǔ)充。

缺鈣主要有以下癥狀：

1、鈣主要是促進(jìn)骨骼和牙齒的發(fā)育，缺鈣骨骼和牙齒的發(fā)育會(huì)變慢。

頭骨就表現(xiàn)為囟門閉合得慢

四肢表現(xiàn)為走路慢

牙齒長(zhǎng)得慢

2、鈣和神經(jīng)的穩(wěn)定性有關(guān)系，缺鈣的孩子神經(jīng)比較興奮。鈣是一種天然鎮(zhèn)靜劑

表現(xiàn)為愛(ài)哭鬧，精神比較煩躁

表現(xiàn)為動(dòng)來(lái)動(dòng)去，晚上睡覺(jué)不安穩(wěn)

表現(xiàn)為汗比較多，頭多加上晚上煩躁就引發(fā)孩子枕禿

孩子沒(méi)有缺鈣癥狀，也是注意給孩子喝足夠的奶量，一歲前建議每天800毫升的奶量，一歲到三歲建議400-600毫升的奶量。

二歲前每天400IU的維生素D.

如果孩子有缺鈣的癥狀就可以考慮給孩子補(bǔ)點(diǎn)乳鈣。

祝孩子健康。

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菁媽，混跡育兒界的醫(yī)師，藥師，營(yíng)養(yǎng)師，心理咨詢師四棲生物，家有菁妞，各平臺(tái)原創(chuàng)作者，希望給焦慮的媽媽們一點(diǎn)支持和幫助。

寶寶有沒(méi)有缺鈣一直是家長(zhǎng)關(guān)心的話題，因?yàn)閷殞氄�處于骨骼和牙齒生長(zhǎng)發(fā)育的重要時(shí)期，寶寶身體對(duì)鈣的需求量比成人多。所以作為家長(zhǎng)要及時(shí)而適合的給寶寶補(bǔ)鈣！

那么，寶寶缺鈣有哪些表現(xiàn)呢？

1.缺鈣的寶寶可能身體發(fā)育比較緩慢，走路、出牙、囟門閉合要比同齡人晚一些，身高也差一點(diǎn)。

2.缺鈣的寶寶入睡后比較容易被驚醒，而整個(gè)睡眠過(guò)程也比較差，愛(ài)搖頭、出汗、禿枕等。

3.缺鈣的寶寶心情比較煩躁，對(duì)媽媽送過(guò)來(lái)的食物不會(huì)有很大興趣，偶爾還會(huì)肚子疼不想吃飯。

當(dāng)然，寶寶缺不缺鈣不能單靠這些癥狀去辨別，最好需要去醫(yī)院做個(gè)微量元素檢查。

那么，家長(zhǎng)如何給寶寶補(bǔ)鈣呢？

1.維生素AD滴劑

對(duì)于較小的母乳寶寶，家長(zhǎng)不用特意的補(bǔ)充鈣劑，只需要在寶寶出生后2-3周開始補(bǔ)充維生素AD滴劑。對(duì)于奶粉喂養(yǎng)的寶寶，出生后2周就可以補(bǔ)充維生素AD滴劑。 缺鈣嚴(yán)重的寶寶可以直接補(bǔ)充維生素D，能促進(jìn)鈣的吸收，效果更好，價(jià)格也更便宜。

2.輔食補(bǔ)鈣

寶寶開始吃輔食的話，家長(zhǎng)可以用食物給寶寶補(bǔ)鈣，食補(bǔ)比藥補(bǔ)的安全，不會(huì)造成鈣過(guò)量。寶寶輔食中豆制品、魚肉、瘦肉、蝦皮等都是含鈣豐富的，可以用此加工輔食。

3.多曬太陽(yáng)

研究發(fā)現(xiàn)，曬太陽(yáng)能幫助人體獲得維生素D，而維生素D可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷，使寶寶的骨骼長(zhǎng)得健壯結(jié)實(shí)。小月齡嬰兒每天可以放在窗戶邊曬太陽(yáng)15-30分鐘，注意保護(hù)好眼睛，多曬屁股和背部。

你好，我是希媽，多平臺(tái)自媒體人，致力于孕期知識(shí)分享、0-6歲育兒知識(shí)分享，歡迎關(guān)注、留言、討論。

針對(duì)寶寶缺鈣的表現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題，一定要得到重視，關(guān)于寶寶缺鈣的表現(xiàn)，我們一起來(lái)看一下缺鈣的癥狀：

1。煩躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易驚醒；

2。出汗比較多，即使天氣不是很熱，也容易出汗；

3。枕部脫發(fā)圈，后腦勺常會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)的情況；

4。比同齡孩子更晚出牙；

5。囟門閉合遲，肌無(wú)力；

6。神情呆滯、表情少，動(dòng)作和語(yǔ)言都比同階段的孩子落后；

7。前額高突，形成方顱�；虺Ｓ写�珠肋，各個(gè)肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使寶寶通氣不暢，容易患?xì)夤苎�、肺炎�?/p>

8。厭食、偏食也與缺鈣有關(guān)，人體鈣元素?cái)z入不足，易導(dǎo)致食欲不振、智力低下、免疫功能下降；

9。出現(xiàn)濕疹也與缺鈣有關(guān)，常見(jiàn)于頭頂、顏面、耳后，伴有哭鬧不安，枕后及背部多流汗；

10。缺鈣嚴(yán)重的甚至還可能引起雞胸駝背、出現(xiàn)O形腿等等，這需要特別注意。

如果有自測(cè)表中的狀況，那可得注意了。接下來(lái)，最好到醫(yī)院進(jìn)行檢測(cè)，讓醫(yī)生根據(jù)寶寶的身體情況給出最權(quán)威的判斷。如果寶寶的飲食平衡，寶寶缺鈣的幾率很低的，還有就是平時(shí)注意給寶寶提供全面的營(yíng)養(yǎng)，提高寶寶的免疫力，除了母乳和配方奶粉外，還可以試試給寶寶喝牛初乳，它可以促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育和提高智商。

謝謝邀請(qǐng)。我是育兒達(dá)人小書蟲媽媽，同時(shí)也是位經(jīng)驗(yàn)豐富的二胎寶媽。我家寶寶小時(shí)候也出現(xiàn)過(guò)缺鈣的癥狀，結(jié)合我家寶寶的情況和小兒缺鈣的癥狀，一般有以下四個(gè)表現(xiàn)：

多汗夜驚：寶寶總是出汗比如晚上睡覺(jué)時(shí)， 就算氣溫不高， 也總是出汗，有的寶寶還會(huì)在晚上啼哭、 驚叫， 出現(xiàn)“夜驚”的現(xiàn)象。我家寶寶的表現(xiàn)是晚上特別多汗，有時(shí)整個(gè)枕頭都濕了。

厭食偏食：許多寶寶厭食，偏食多是由缺鈣所致。因?yàn)樵谌梭w消化液中有許多鈣，如果鈣元素?cái)z入不足， 就容易導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)食欲不振， 智力低下、免疫功能下降等癥狀。

出牙晚，不齊：鈣是使牙齒堅(jiān)硬的物質(zhì)。如果缺鈣，會(huì)使牙床內(nèi)質(zhì)的堅(jiān)硬程度降低，使寶寶咀嚼較硬食物困難，牙齒發(fā)育過(guò)程中出現(xiàn)牙齒排列不齊。上下牙不對(duì)縫、咬合不正，牙齒松動(dòng)、容易崩折、過(guò)早脫落等現(xiàn)象。我家大寶出牙也是比較晚，九個(gè)月才正式出了第一顆牙齒，后來(lái)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，添加了含鈣豐富的食物，后期長(zhǎng)牙速度終于跟上了。

骨質(zhì)軟化：鈣對(duì)于骨骼發(fā)育起到重要作用。在寶寶學(xué)步的時(shí)期里，如果缺鈣，容易導(dǎo)致骨質(zhì)軟化，易出現(xiàn)“X\"型腿，\"0” 型腿等。

小兒缺鈣怎么辦？

爸爸媽媽在寶寶缺鈣時(shí)要及時(shí)給寶寶添加含鈣豐富的食物，如牛奶、魚、大骨湯、蝦皮.海帶等。一般來(lái)說(shuō)，只要注意補(bǔ)充，缺鈣不重的寶寶缺鈣癥狀很快就會(huì)得以改善。如果癥狀較重，父母可遵從醫(yī)生意見(jiàn)，適量補(bǔ)充鈣劑和維生素D。同時(shí)，父母有時(shí)間還應(yīng)該帶寶寶外出曬太陽(yáng)，以利于鈣的吸收。

希望以上我的回答可以幫到您。

小書蟲媽媽：高級(jí)育嬰師，育兒達(dá)人，二胎寶媽，專注育兒，孕產(chǎn)知識(shí)分享。歡迎關(guān)注我的頭條號(hào)！感謝您的閱讀，點(diǎn)贊和轉(zhuǎn)發(fā)，歡迎留言討論。

小寶寶缺鈣可能有以下的表現(xiàn)

1.多汗，尤其是入睡后頭部出汗，使嬰幼兒頭顱不斷磨擦枕頭，有的會(huì)看見(jiàn)枕禿圈。

2.精神狀態(tài)不穩(wěn)定，對(duì)周圍事物沒(méi)興趣。

3.夜驚，半夜常突然驚醒，哭鬧不止。

4.一歲以后的小兒缺鈣表現(xiàn)為出牙晚，有的小兒1歲半時(shí)仍未出牙，

5.前囪門閉合延遲，常在1歲半后仍不閉合。

6.前額高突，形成方顱。

7.常有串珠肋，各個(gè)肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使小兒通氣不暢，容易患?xì)夤苎祝�肺炎�?

8.缺鈣嚴(yán)重時(shí)，肌肉肌腱均松弛。如果腹壁肌肉、腸壁肌肉松弛，可形成腹部膨大。如果是脊柱肌腱松弛，可出現(xiàn)駝背。

9.一歲以后小兒學(xué)走路，下肢彎曲，表現(xiàn)為\"X\"形腿或\"O\"形腿，并且容易發(fā)生骨折。

寶寶缺鈣怎么辦？

寶寶缺鈣時(shí)，首選食補(bǔ)。及時(shí)給孩子提供魚、蝦皮、海帶、排骨湯，同時(shí)多吃含維生素D豐富的食物，如豬肝、羊肝、牛肝，來(lái)促進(jìn)鈣的吸收。

一般情況下，缺鈣較輕的患兒在食補(bǔ)后即可改善缺鈣癥狀。如果癥狀較重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素D和鈣劑。

補(bǔ)鈣注意事項(xiàng)

1.再給寶寶補(bǔ)鈣之前，要去醫(yī)院化驗(yàn)，寶寶是否缺鈣。

2.補(bǔ)鈣不是越多越好，要在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)鈣。

希望我認(rèn)真的每字每句和用心回答會(huì)對(duì)您有幫助。

我是J媽，碩士，翻譯+教育行業(yè)十多年的經(jīng)驗(yàn)，現(xiàn)專心在頭條碼字，每天更文，專注于育兒經(jīng)驗(yàn)和寶媽自我提升以及時(shí)間管理，分享我的所學(xué)所思，所有文章，一字一標(biāo)點(diǎn)，全部是我一個(gè)一個(gè)敲打出來(lái)。

關(guān)注我的朋友，會(huì)在五月免費(fèi)得到我錄制的美國(guó)家庭萬(wàn)用親子英文視頻課程，同時(shí)組建學(xué)習(xí)打卡團(tuán)，讓我們共同前行。

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對(duì)于補(bǔ)鈣的問(wèn)題，媽媽們都非常在乎，因?yàn)檫@關(guān)乎到孩子的身高發(fā)育。所以在育兒的過(guò)程中，超過(guò)九成的媽媽都曾懷疑過(guò)寶寶是不是缺鈣了，尤其是看到寶寶出現(xiàn)枕禿、汗多的情況時(shí)。然而在這方面，媽媽們都有著不小誤解，有很多異常都不是寶寶缺鈣的表現(xiàn)！

出現(xiàn)這種情況，寶寶不一定缺鈣

1.枕禿

以前育兒憑的是經(jīng)驗(yàn)，寶寶的很多問(wèn)題都被歸結(jié)為缺鈣，就比如說(shuō)枕禿。寶寶腦袋和枕頭接觸的部分比較容易發(fā)熱出汗并發(fā)癢，而小寶寶們沒(méi)有能力用手去撓，于是只能通過(guò)左右搖頭的方式來(lái)緩解發(fā)癢問(wèn)題，結(jié)果頭發(fā)就可能被磨掉，并且出現(xiàn)枕禿問(wèn)題。

所以說(shuō)大部分枕禿都是生理現(xiàn)象，并不是什么疾病或者寶寶缺鈣。因此如果寶寶只有枕禿問(wèn)題，沒(méi)有其他癥狀，那么就不需要去醫(yī)院，同時(shí)也不用補(bǔ)鈣。

2.汗多

寶寶的新陳代謝非常旺盛，加上又比較好動(dòng)，所以非常容易出汗；除此以外，很多寶寶晚上睡覺(jué)時(shí)汗多，完全是因?yàn)榇笕私o他們穿太多、蓋太多所致。

因此寶寶汗多是非常正常的現(xiàn)象，并不是寶寶體虛或者缺鈣。一般來(lái)說(shuō)，寶寶頭、脖子、背部等比較容易出汗，并且多發(fā)于剛?cè)胨�后�?-2小時(shí)，熟睡后逐漸減輕，這種出汗和盜汗等病理性出汗是兩碼事。

3.發(fā)質(zhì)差

寶寶的頭發(fā)普遍偏黃偏稀，這其實(shí)是個(gè)正常的發(fā)育過(guò)程，和缺鈣沒(méi)有任何關(guān)系。在媽媽肚子里的時(shí)候，寶寶就會(huì)長(zhǎng)出胎毛，而在出生后會(huì)換毛，但是因?yàn)橛袀�(gè)體差異，所以寶寶換毛也有早有晚。而有些寶寶換毛比較晚，所以看起來(lái)發(fā)質(zhì)很差，又黃又稀。

一般來(lái)說(shuō)，寶寶出生后1-2年內(nèi)，黃色的胎毛會(huì)逐漸被替換成黑色的頭發(fā)，所以媽媽們沒(méi)必要在擔(dān)心寶寶頭發(fā)問(wèn)題，耐心等其自己換好即可，完全不需要補(bǔ)鈣。

4.出牙晚

因?yàn)轶w質(zhì)的差異，寶寶出牙時(shí)間也有所區(qū)別，據(jù)統(tǒng)計(jì)，20%的寶寶在5個(gè)月前就開始長(zhǎng)牙，50%的寶寶在7個(gè)月前長(zhǎng)牙，80%在10個(gè)月前長(zhǎng)牙，這就表示還有20%的超過(guò)10個(gè)月都沒(méi)開始長(zhǎng)牙。然而在生活中，有很多媽媽看到寶寶6-7個(gè)月沒(méi)長(zhǎng)牙就開始心急了。

目前在醫(yī)學(xué)上，寶寶一歲后還沒(méi)有萌牙才叫出牙晚，之前都是正常的。所以寶寶10個(gè)月沒(méi)出牙不是缺鈣，媽媽們只需要靜候佳音即可。

5.睡眠差

有很多寶寶晚上睡眠質(zhì)量比較差，特別容易被驚醒。導(dǎo)致這一情況的原因有很多，比如腸絞痛、周圍環(huán)境改變、睡眠倒退期的影響、白天刺激過(guò)多、分離焦慮、餓了、沒(méi)有安全感、精神過(guò)于興奮等等。

所以說(shuō)寶寶晚上睡不好，還是要觀察分析具體情況，并且做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，比如關(guān)掉電燈、打開空調(diào)、喂一些奶等等。

TIP：當(dāng)然在生活中，依然有一些癥狀預(yù)示著缺鈣問(wèn)題，比如奶量攝入不足、沒(méi)有額外補(bǔ)充維生素D、飲食結(jié)構(gòu)單一等等。此時(shí)媽媽們就要多加小心，及時(shí)給寶寶們補(bǔ)鈣。最后再附上一些富含鈣的食物，想要給寶寶補(bǔ)鈣的媽媽可以看一看：

首先，感謝邀請(qǐng)！

其次，想說(shuō)如果孩子飲食營(yíng)養(yǎng)都合理的話，一般是不會(huì)缺鈣的，媽媽不要因?yàn)閯e人說(shuō)缺鈣就給自己的孩子畫一個(gè)缺鈣的標(biāo)簽，更不要盲目的給孩子補(bǔ)鈣，日常飲食中，多吃些含鈣量高的食物比任何補(bǔ)鈣方式都管用。

最后，說(shuō)下小孩缺鈣通常有哪些癥狀？

1、小孩情緒不好，經(jīng)常動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣。

2、睡覺(jué)的時(shí)候很容易盜汗，即便天氣不怎么熱也會(huì)流很多汗，經(jīng)常枕巾都是濕漉漉的，這種就是典型的缺鈣表現(xiàn)之一，還有就是夜里總是哭鬧睡也睡不好。

3、寶寶長(zhǎng)牙比較晚，正常的孩子一般1歲以后都會(huì)開始長(zhǎng)牙了，而缺鈣的孩子到了1歲以后都還未有長(zhǎng)牙的癥狀。

4、有挑食偏食習(xí)慣的孩子也會(huì)更容易缺鈣，如果家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)食欲不振，挑食偏食的習(xí)慣，或者動(dòng)不動(dòng)就生病，那可能也是缺鈣了，可以到醫(yī)院檢查看看。

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你們家寶寶有缺鈣的癥狀嗎？

我是飯飯媽一個(gè)集“十八般武藝”于一身的媽媽，在育兒的道路上摸索出了各種育兒心得，也有了一套自己的帶娃技巧，如果你在育兒過(guò)程中遇到的任何問(wèn)題，歡迎隨時(shí)和我一起探討一起解決，臨走時(shí)別忘了關(guān)注我喲，么么噠。

許多家長(zhǎng)都知道鈣對(duì)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的重要性，那么關(guān)于一些補(bǔ)鈣的知識(shí)你是否清楚呢？那自家的寶寶到底需不需要補(bǔ)鈣呢？怎么樣科學(xué)補(bǔ)鈣呢？

為什么需要鈣？

鈣是嬰幼兒生長(zhǎng)的必不可少的礦物質(zhì)，是構(gòu)成嬰幼兒骨骼和牙齒的主要成分。而寶寶從出生到3歲這個(gè)階段是人一生中代謝最旺盛的時(shí)期，在此期間寶寶的大腦迅速發(fā)育，長(zhǎng)出乳牙，同時(shí)身高也在快速的增長(zhǎng)。這樣的增長(zhǎng)速度使得他們的骨骼需要很多的鈣，如果日常攝入不足或因疾病因素影響到鈣的吸收，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鈣水平不足，就會(huì)出現(xiàn)各種病癥。根據(jù)《中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量》中指出0-6個(gè)月寶寶的鈣的推薦攝入量為200mg/d，6個(gè)月-1歲的寶寶的為250mg/d，1-3歲的為600mg/d。通常情況下，每100ml的母乳中含有34mg 的鈣，正常情況，6個(gè)月以內(nèi)的寶寶，在充足的母乳喂養(yǎng)的情況下不需要額外的補(bǔ)鈣。6個(gè)月后的寶寶，在添加輔食時(shí)可以給寶寶添加一些含鈣豐富的食物。

寶寶缺鈣的癥狀：

1、寶寶脾氣怪、愛(ài)哭鬧

2、出牙遲、學(xué)步遲、囟門晚閉

3、不易入睡，更不易進(jìn)入沉睡狀態(tài)；

4、精神煩躁，入睡后多汗、啼哭、易驚醒；

5、偏食或厭食；

6、經(jīng)常出現(xiàn)抽搐、抽筋的情況；

7、前額高突、方顱、枕禿；

8、雞胸駝背、羅圈腿、肌肉無(wú)力；

9、串珠肋、X、O型腿等。

若寶寶出現(xiàn)以上癥狀時(shí)，最好到正規(guī)醫(yī)院做進(jìn)一步的檢查。寶寶缺鈣的表現(xiàn)各種各樣，家長(zhǎng)們應(yīng)學(xué)會(huì)根據(jù)表現(xiàn)判斷自己的寶寶是否缺鈣。不過(guò)需要提醒大家的是，以上這些癥狀并不是缺鈣的特異性癥狀，其他疾病同樣有可能會(huì)出現(xiàn)。

補(bǔ)鈣的誤區(qū)有哪些呢？

1、喝骨頭湯補(bǔ)鈣

事實(shí)上通過(guò)骨頭湯來(lái)補(bǔ)鈣的效果并不大，因?yàn)楣穷^中的鈣溶解度并不高，而且真正融到湯里的鈣含量極少。反而因?yàn)楣穷^湯中油脂的含量高，喝多了容易使寶寶長(zhǎng)胖，不利于寶寶的健康。

2、補(bǔ)鈣補(bǔ)得越多越好

雖然補(bǔ)鈣對(duì)寶寶很重要，但是并不是鈣補(bǔ)得越多越好，過(guò)量補(bǔ)鈣也是有危害的。當(dāng)寶寶的鈣攝入量過(guò)多時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致寶寶胃腸道的不適，還有可能會(huì)出現(xiàn)異位鈣化，對(duì)身體其他部分造成影響。

如何補(bǔ)鈣？

如果寶寶出現(xiàn)缺鈣的情況，可參考《中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量（2013版）》中推薦的劑量。其中0-6月的嬰兒鈣的推薦攝入量（RNI）為200mg/d，7-12月250mg/d，1-3歲的為600mg/d。

0-6月

在這個(gè)階段的寶寶補(bǔ)鈣最好是以母乳為主，母乳中的鈣磷比較恰當(dāng)，更利于寶寶對(duì)鈣的吸收，當(dāng)母乳不足時(shí)可以給寶寶額外的補(bǔ)充嬰兒配方奶粉。每100ml的成熟母乳中含有34mg鈣，每100ml的標(biāo)準(zhǔn)嬰兒配方奶粉中含有40mg鈣。如果寶寶每天的奶量在600ml以上，就無(wú)需再額外的補(bǔ)鈣，只需要在醫(yī)師的指導(dǎo)下每天給予維生素D400單位（10微克）口服即可。

7-12月

在此階的寶寶開始添輔食了，除了母乳或配方奶粉提供部分的鈣之外，還可以在添加輔食時(shí)增加一些含鈣豐富的食物，如豆制品、奶酪、芝麻醬等。如有喂養(yǎng)不當(dāng)，則需要在營(yíng)養(yǎng)師或醫(yī)師的指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑。

1-3歲

此階段仍要保證一定的奶量，一般建議在300-500ml以上，在此基礎(chǔ)上飲食多樣化，增加富含鈣的食物。另外，補(bǔ)鈣要同時(shí)注意維生素D的攝入，由于母乳中和食物中維生素D含量比較少，除了曬太陽(yáng)之外，還可以通過(guò)維生素D滴劑來(lái)補(bǔ)充。

若寶寶有缺鈣的情況需要補(bǔ)充鈣劑時(shí)，考慮到寶寶此時(shí)胃酸分泌不是很充足，所以在選鈣劑的時(shí)候盡量選擇不需要過(guò)多胃酸輔助的一些鈣劑，如有機(jī)鈣，常見(jiàn)的有機(jī)鈣有乳酸鈣、檸檬酸鈣、葡萄糖酸鈣等。

【本文圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)】

鈣是骨骼和牙齒的主要組成部分。而處于嬰幼兒期的寶寶是代謝最旺盛的階段，此期大腦迅速發(fā)育，乳牙長(zhǎng)出，身長(zhǎng)增長(zhǎng)也快速，骨骼對(duì)鈣的需求量也增大。因此有很多媽媽擔(dān)心自己的寶寶是否缺鈣，寶寶缺鈣會(huì)有哪些癥狀的呢？是寶媽們非常關(guān)心的問(wèn)題。

寶寶缺鈣的表現(xiàn)：

1、 晚上入睡后，有夜啼，易驚醒；

2、 出汗比較多；

3、 白天煩躁不安，哭鬧的情況；

4、 出牙比較慢、囟門閉的晚、還會(huì)有枕禿的表現(xiàn)；

5、 容易患濕疹、生長(zhǎng)痛等疾��；

6、 走路比較遲、身高生長(zhǎng)緩慢等癥狀

以上是一些缺鈣的表現(xiàn)，但寶寶適合缺鈣不是媽媽通過(guò)各種癥狀來(lái)判定的，必須需要到醫(yī)院找專業(yè)的醫(yī)生作出診斷。

寶寶什么時(shí)候開始需要補(bǔ)鈣，該怎么不呢？也是寶們特別關(guān)心的問(wèn)題

嬰幼兒的每日鈣元素的生理需要量為：

0—6個(gè)月300—400毫升；6—12個(gè)月400—600毫升；1—3歲600毫升

純母乳喂養(yǎng)的寶寶，只要寶媽在飲食中攝入足夠的鈣，是不需要給寶寶額外的補(bǔ)充的。而人工喂養(yǎng)的寶寶，配方奶中已經(jīng)添加了鈣劑，寶寶能夠達(dá)到正常的奶量，也是不需要額外補(bǔ)充鈣劑的。但如果人工喂養(yǎng)的寶寶奶量不足，沒(méi)減少100毫升，需額外補(bǔ)鈣70毫克。

補(bǔ)鈣可不能忽視維生素D

充足的維生素D可促進(jìn)鈣的吸收，獲得維生素D的途徑，一是陽(yáng)光照射皮膚，二是通過(guò)油脂食物獲取。

《中國(guó)膳食指南2016》指出在嬰兒出生后的2周左右，就需要給寶寶每日補(bǔ)充維生素D10微克。因?yàn)閶雰菏菬o(wú)法通過(guò)陽(yáng)光照射或油脂食物來(lái)獲得維生素D的。

乳糖也可促進(jìn)鈣的吸收，維生素A也參與鈣的代謝，維生素A主要在油脂食物和奶中。嬰兒輔食的攝入都比較少，因此在補(bǔ)維生素D的同時(shí)還可補(bǔ)充維生素A。

考古學(xué)家~蘇娟 （國(guó)家二級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師、王興國(guó)營(yíng)養(yǎng)師特訓(xùn)班學(xué)員、營(yíng)養(yǎng)科普原創(chuàng)作者）

你好，鈣元素是兒童生長(zhǎng)發(fā)育中的重要元素，缺鈣分為輕度缺鈣和重度缺鈣，具體癥狀表現(xiàn)如下：

輕度缺鈣：盜汗、睡眠差、白天常焦躁不安，經(jīng)常哭鬧、枕禿、長(zhǎng)牙晚，長(zhǎng)出的牙齒不整齊、學(xué)會(huì)走路時(shí)間比較晚、頻繁抽筋、指甲呈現(xiàn)灰白色或者有白色斑點(diǎn)。

重度缺鈣：（1）佝僂病，甚至骨骼產(chǎn)生畸形：雞胸、O型腿、肋骨外翻等。

（2）肌肉發(fā)育不良，運(yùn)動(dòng)神經(jīng)不發(fā)達(dá)。

（3）大腦皮層發(fā)育異常，缺乏表情，學(xué)說(shuō)話慢。

（4）免疫能力差。

醫(yī)生建議：寶寶補(bǔ)鈣要選擇合適的方法，特別要注意選擇合適的時(shí)間和食物。嬰幼兒消化功能發(fā)育不完善，盲目的補(bǔ)鈣孩子吸收不了，反而適得其反。

寶寶出生4個(gè)月之后的時(shí)間最適合補(bǔ)鈣，母乳、配方奶等奶制品是給0~3歲的孩子補(bǔ)鈣的最佳選擇。孩子滿4個(gè)月之后，可以添加富含鈣質(zhì)的輔食，比如豆制品、魚肉等；使用鈣劑補(bǔ)充一定要選擇合適的鈣劑；同時(shí)注重維生素D及鎂元素的補(bǔ)充，幫助寶寶鈣的吸收。