旁邊的同事一直小小不儼的抖動(dòng)身體，你看到后受不了好難受且煩躁，怎揚(yáng)克服煩躁心理呢？

你改變不了工作周圍環(huán)境，那只能學(xué)著適應(yīng)。

你如果直接向同事指出，肯定會(huì)影響雙方的同事關(guān)系，而且抖動(dòng)不是輕易能改掉的，這和神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)有關(guān)，同事自己是會(huì)控制不住的，他（她）自己也會(huì)很無奈。

實(shí)在不行你也抖動(dòng)，至少心里弄個(gè)平衡，同事也可能會(huì)受不了，往好了說他（她）可能會(huì)收斂些的，但愿是這樣兒。

再不行就和領(lǐng)導(dǎo)提出換一下辦公桌，離這個(gè)自我感覺不錯(cuò)的同事稍遠(yuǎn)一些，眼不見心不煩。

還是要具備有強(qiáng)大的心理，畢竟這個(gè)社會(huì)是由形形色色的人所組成的。

我剛參加工作時(shí)辦公桌斜對(duì)面是個(gè)50多歲的人（四張三屜桌拼在一塊兒），他這人毛病也不少，自我感覺良好。

他可能是有鼻竇炎，鼻子總是吭吭，頻率很多，還時(shí)不�？纫宦�，分泌物不吐咽回肚里，惡心不惡心。

此大爺還有潔癖，總是拿個(gè)大干毛巾往桌上拍打。

他不吸煙不好酒，愛喝濃茶??。

過去沒有飲水機(jī)，只能提暖壺去鍋爐房打開水，這就要憑大家的自覺性。

誰也不是專職打開水的，可他就是不去打。

他那個(gè)搪瓷大茶缸倒?jié)M差不多是一暖壺（老式鐵皮網(wǎng)眼兒），他是莫能喝，咕嚕咕嚕的這通灌。

開始時(shí)總是我去打開水，夏春秋季還好，冬天寒風(fēng)刺骨，辦公室距鍋爐房幾百米，拎灌滿開水的壺兒那滋味兒不好受的。

我記得和他相處那6、7年，他一次開水也沒去打過。

這樣兒的人，你說怎么讓人能容忍，可就是一直忍下來直到他老人家退休。

吃虧是福，包容為大。

謝謝！

謝謝邀請(qǐng)。

可以說，你不是孤獨(dú)的，職場(chǎng)上跟你一樣有這種煩躁心理的人還真不少。

這種煩躁，準(zhǔn)確的說是一種焦躁。

來自于各自工作或家庭生活壓力，對(duì)外部環(huán)境變得特別敏感，任何風(fēng)吹草動(dòng)都有可能對(duì)自己的情緒造成干擾和影響。 換句話說，這類的睡眠都是比較淺的，容易醒。

但話又說回來，你覺得同事的動(dòng)作可能一定程度上對(duì)你的情緒有干擾，但于他而言，應(yīng)該不是故意的，他也確實(shí)有這個(gè)自由。你最多小聲提醒下，如果沒效，就只能是自己做好調(diào)節(jié)了。走開一會(huì)唄，去洗個(gè)臉，喝口水，放松下心情，眼不見心不煩。

我也看不到別人在我身邊一直抖抖抖 好難

我也不能看見人家抖腿啥的。反正我沒法克服。就別看就完了。

跟著一起逗，當(dāng)你們的頻率一致時(shí)，你再看他他就不抖了是靜止的，自然就不煩了