謝謝邀請，由于連年征戰(zhàn)，導致三國時代的人均壽命只有26歲。 多災多難的庶民不說，就說曹操的幾個兒子，曹丕，曹植，曹昂，曹彰等人也只活了三四十歲，諸葛亮鞠躬盡瘁，活了53歲，劉備，曹操能活到60歲左右，已經(jīng)算是高壽。倒是沒人注意的司馬懿，足足活了72歲，是人均壽命的三倍。

司馬懿為什么能活這么長的歲數(shù)呢？關鍵是他不比其它三國的梟雄，三妻四妾沉迷于酒色之中。他守禮自律，一生只有一妻三妾，既保證了生育足夠的繼承人，又防止陷入美色誘惑的深淵。

司馬懿有超強的控制情緒的能力。例如，諸葛孔明罵他，羞辱他，甚至送女人的衣服給他穿，都能忍了。曹操看不起他，將他這個軍師去當馬夫，他也忍了。\" 君子忍人所不能忍，容人所不能容，處人所不能處�！� 司馬懿就有這點君子的優(yōu)點。

司馬懿很注意飲食方面，從不暴飲暴食，生活有規(guī)律，在三國志的記載中，就沒有一處記載過司馬懿飲酒的字跡。比起曹操煮酒論英雄，諸葛亮的無酒不歡，唯有司馬懿遠離這個酒字，這就是他活的最長時間的主要原因。

確實，古代人均壽命一直不高，不僅當時中國人的平均壽命只有20多歲，羅馬帝國人口的平均壽命也只有20多！

古語說，人生七十古來稀。這說明古人能夠活到70歲是一件非常困難的事情！

但不要忘了還有一句古話，三十而立！因為，在古人看來，到了三十歲一個人才可能有了做一番事業(yè)的能力。

所以，雖然古代人均壽命很低，這并不代表活過26歲就值得驕傲了！

兒童的夭折率拉低了人均壽命

在古代，由于醫(yī)療水平極低，小孩子在10歲之前很容易夭折，因為小孩免疫力低，很容易生病。假如能夠健康的長到少年時期，那么由于身體免疫力的增加，就很少生病了。如果不是因為天災人禍，大多數(shù)情況下是能活到60歲的！

但是，由于前期夭折率過高，就拉低了人均壽命！

相對來說，士這個階層的壽命更高

以春秋戰(zhàn)國時期為例，當時有一個階層叫做士，這個階層是貴族的最低一級，也是平民所能達到的最高一級，只要好好讀書，大學畢業(yè)后就可以成為士了！所以，這一級集中了當時社會中最大規(guī)模的精英。同時，士這個階層的平均壽命也遠超過平民階層！當老百姓覺得活到60歲已經(jīng)是小確幸的時候，士的壽命往往超過65歲，甚至80-90歲！

著名的教育家孟子活到了83歲，孔子是76歲，荀子是75歲，莊子活到了94，墨子據(jù)說也活到了90多！

長壽的原因

士這個階層長壽的原因很簡單，無非是生活水平高、自我約束能力強、適當?shù)腻憻捝眢w和善于疏導情緒！

1. 生活水平高：別看孔子在周游列國的時候經(jīng)常挨餓，但他卻是食不厭精的提倡者！可見，他在大多數(shù)時候生活水平還是蠻高的。而孟子、荀子等作為當時大儒，享受各國特殊津貼補助，生活大富大貴算不上，但還是無憂的！
2. 自我約束能力強：當時的文化人還是很有理想抱負的，所以養(yǎng)成了規(guī)律性的生活和自我約束能力。這讓他們不至于在誘惑面前忘乎所以，過度縱欲而傷害到身體！
3. 強壯的身體：生命在于運動，而古代教育不僅重視文化教育，同樣重視身體鍛煉和軍事訓練。孔子精通六藝，其中有兩項和軍事有關。精通的意思是就算他不教文化課，教軍事課也會有大把的人來學習！
4. 善于疏導情緒：情緒是影響身體健康的重要因素。所以，不能讓負面情緒影響到自己。最典型的就是莊子逍遙自在的人生觀，所以他活到94！

司馬懿是一位典型的士！

士首先要有一套約束內心的價值觀，司馬懿博學洽聞，伏膺儒教，因曹操出身“贅閹遺丑”，一度拒絕曹操授予的官職，還是有點小性格的。

強壯的身體，常年東征西討沒個好身體是不行的。

善于疏導情緒，司馬懿這個人是不會被情緒所左右的，當初曹操請司馬懿做官，他不肯，曹操就對手下說：他要是再不來就把他抓起來！嚇得司馬懿趕緊就職。最著名的就是面對諸葛亮挑戰(zhàn)拒不出戰(zhàn)，其內心之強大遠非常人可比。

（這就是對比）

生活水平高就更不用說了，作為高層領導，想吃什么吃什么！

所以，司馬懿活到72歲真不稀奇！

三國人均壽命短，主要是由于饑荒、兵亂、屠殺、疫病等等，絕大多數(shù)三國人都是非正常死亡。完全沒有到達其預期壽命。

換句話說，三國人的基因決定了，正常情況下他們很有潛力活八九十的。

但是由于兵荒馬亂，各種災難不斷，很多人早早就掛掉了。如果條件好一點，很多三國人會像司馬懿一樣長壽。

話又說到司馬懿，這貨之所以長壽，完全是因為運氣。

他出生在名門望族，從小養(yǎng)尊處優(yōu)，沒下過苦，身體損耗很小。

出山以后，大部分時間都在朝堂晃蕩，只外出打過幾仗，而且都是在北方打仗，感染疫病的可能性很�。�

這一點其實非常重要。當時的南方瘴氣橫行，很多人都因此送了性命。比如諸葛亮、周瑜、法正，以及關羽的兒子關興，張飛的兒子張苞等等，他們的英年早逝，與南方濕熱的環(huán)境和疫病流行有很大關系。

正是由于以上幾種原因，司馬懿多活了幾十年。

司馬懿能活到古來稀的年紀，熬死了三國大咖曹操、諸葛亮、曹丕、曹睿，真的得說是上天的眷顧了。

論司馬懿的才華，真的不是最頂尖的，他和文治武功的曹操，神鬼莫測的諸葛亮，甚至魏文帝曹丕、魏明帝曹睿都沒法抗衡，但是他特別會做人，特別識時務，這才保全了自己，熬死了主角，把自己活成了主角。

在曹操的時期，司馬懿多次有性命之憂，因為他的狼顧之相，曹操多次對他起了殺心，但是考慮到還得讓他輔佐自己的繼承人曹丕，而且曹丕正值壯年，肯定能壓制住司馬家族，于是放他一馬。曹丕呢，還指望司馬懿幫他抵抗諸葛亮一次次的北伐，所以也不能動他，但是沒想到，自己英年早逝，但是似乎麻煩也不大，自己的繼承人曹睿也是才華出眾，駕馭司馬懿應該沒問題吧。曹睿確實不負眾望，別看他年紀輕輕，但是帝王之術用起來也很嫻熟，把司馬懿牢牢攥在手心里，需要他抵抗諸葛亮的時候他就得乖乖的出征，不需要他的時候他就得老老實實交出兵權，還不敢有絲毫的抗議，看起來也是一枚好用的棋子。

但是萬萬沒想到啊，曹睿的壽命比他父親曹丕還短，只活了36歲，魏明帝的英年早逝直接給了司馬家族抬頭的機會，因為以后立的少主年幼，大將軍曹爽又優(yōu)柔寡斷、徒有虛名，再也沒有人能克制司馬家族篡逆的腳步了。

那么為什么司馬懿能把這些大咖都熬死呢，當然原因有很多，可能司馬懿家族有長壽的遺傳基因，也可能是因為司馬懿出身貴族，營養(yǎng)全面，醫(yī)療條件好，還有可能是司馬懿學會了華佗的五禽戲，經(jīng)常鍛煉身體，所以身體硬朗。

但是我總覺得還有另外一個原因：他的心里沒有時時刻刻裝著國家，換句話說他沒有諸葛亮鞠躬盡瘁死而后已的精神境界。

熟悉三國的人都知道，諸葛亮完全是累死的，當年跟劉備創(chuàng)業(yè)的時候，諸葛亮就為劉備操心到家了，每一場戰(zhàn)役的每一個細節(jié)都要親自安排，不僅僅是軍事作戰(zhàn)，政治外交都一把抓，蜀國建國之后，諸葛亮更忙了，事無巨細都要親自過問，劉備率領大軍攻打吳國的時候，都要把作戰(zhàn)地圖送回諸葛亮過目，劉備死后，諸葛亮身負托孤重任，更是夙興夜寐，既要治理國家還要忙著北伐，每次吃飯都只吃一點點，連司馬懿感嘆孔明這樣能長久嗎？所以千百年之后詩圣杜甫發(fā)出了這樣的感嘆：三顧頻煩天下計，兩朝開濟老臣心。出師未捷身先死，長使英雄淚滿襟。

但是司馬懿就不是這樣了，他活得很超然，他所做的一切就像一個高級打工仔，拿著老板的俸祿給老板干活，偶爾可能還干一些養(yǎng)寇自保的事情（很多人懷疑空城計其實是司馬懿故意放走諸葛亮好讓曹魏繼續(xù)有求于自己），司馬懿不操別的心，自然心理壓力沒有那么大，活得輕輕松松，長壽也就唾手可得了。

ps:倪大紅老師扮演的司馬懿很傳神，而司馬懿的舊主曹睿一定長得很帥，他可是洛神的兒子。

戰(zhàn)爭傷亡多，引來傳染疾病死亡又多，小孩成活律少，平均壽命當然少，不等于沒有高壽的人哪。

別說七十二歲，一百多歲的也不敢說沒有。

據(jù)資料統(tǒng)計，民國時期的人均壽命為35歲左右，可以想象中國古人的平均壽命應該不會超過這個數(shù)字。而三國時期是分裂戰(zhàn)亂的年代，再加上瘟疫流行，造成了極大的人口損失，所以三國時期的人均壽命為26歲基本是合理的（我認為比26歲還低）。

那么司馬懿憑什么能活到72歲？

首先要明確一點，人均壽命26歲，不代表三國時期的古人只能活到26歲。比如拿許多工薪階層和馬云人均一下財產(chǎn)，各個不都是千萬身家？但現(xiàn)實并不是這樣的。司馬懿能活到72歲自有他的理由。

1、生活條件好。司馬懿家族是河內郡的大族，祖上世代為官，所以家境優(yōu)厚，衣食住行的條件要好過常人許多。司馬懿吃得好，穿得暖，自然壽命長。

2、遺傳基因好。司馬懿的父親司馬防活了70歲，他的弟弟司馬孚活了93歲，這歲數(shù)在當時可都是了不得的，可見司馬懿家族有長壽基因。但除了他和司馬孚之外，其他兄弟六人的歲數(shù)也就40歲左右，想必司馬懿高壽還有其他原因。

3、注重養(yǎng)生。司馬懿和諸葛亮對陣五丈原時曾向使者打問諸葛亮的飲食起居情況，當?shù)弥�諸葛亮的飯量只有三四升、晚睡早起、超過二十的處罰都要親自過問的時候，司馬懿就斷定諸葛亮命不久矣，果不其然。這是為何？這說明司馬懿平時肯定保持著一個健康的飲食起居習慣，懂得養(yǎng)生之道，不然他不會去問使者這些話。

4、運氣好。運氣也是實力的一部分。建安年間全國瘟疫流行，許多人因此喪失，甚至包括曹操的兒子曹沖。他的哥哥司馬朗在217年慰問感染瘟疫的軍隊時染病，47歲去世。司馬懿后來常年在軍中，也沒有感染疫情，可見其運氣真是沒話說。

5、心態(tài)好。司馬懿低調能忍，寵辱不驚，心態(tài)平和，這也是他長壽的原因。諸葛亮送他女裝，他欣然接受，一點不生氣。而他后來正是用“假癡不癲”之計騙過了曹爽，最終笑到了最后。

三國時期還有許多比他活得更久的人物。比如廖化、宗預，這都是80歲起步，東吳的呂岱96歲，蜀漢的來敏97歲。

人均壽命26歲這個不知道是怎么統(tǒng)計出來的，但是三國時代的壽命確實很短暫。

三國時期在《三國演義》看來的確是非常精彩，動不動就幾十萬大軍，動不動就酒罐子。殊不知當時人口沒有那么多，有些人口也被士族隱藏了。當時糧食都很緊缺，酒為糧食釀，也是奢侈品。

（《軍師聯(lián)盟》中華佗給司馬懿的五禽戲鏡頭）

混亂動蕩的東漢末年有很多夭折的孩子，也有戰(zhàn)爭中拼殺直接間接而死的人，最無辜者是被屠城的那些人。除了人禍還有天災，瘟疫就顯得更加不能控制。

司馬懿算是比較衣食無憂的。家境比一般人家要好多了。司馬懿最擅長的就是裝病，但是他本身身體卻比較健康，壽命也很長。因此有人表示司馬懿的成功也由于他長壽。

比較好的生活條件肯定是司馬懿壽命長的一個原因，性格是第二個原因。

司馬懿寵辱不驚，能隱忍。這肯定比暴躁的人要來的健康。尤其是老年人，更不能動怒。司馬懿晚年被曹爽排擠，他能如此清淡的行事，在內心有伺機而動，可見他非常的理性。

《晉書》記載“帝問曰：‘諸葛公起居何如，食可幾米？’對曰：‘三四升�！�次問政事，曰：‘二十罰已上皆自省覽�！�帝既而告人曰：’諸葛孔明其能久乎！’說明司馬懿對飲食的搭配還挺有研究，很懂養(yǎng)生之道。

司馬懿在嬪妃之事上似乎也比較節(jié)制，這也是長壽原因之一。

在《軍師聯(lián)盟》中還說了另一個原因僅供參考，那就是司馬懿鍛煉身體，劇中描述的是與華佗有關。

謝邀！

人均是一個統(tǒng)計學概念，算的是大數(shù)據(jù)。單獨的某個人在人均面前只是分母的一部分，把人均和個人放在一起沒法比較了。

比如頭條號以史為鑒想起以前一個著名的段子：一村有十人，九人為赤貧；一人富千萬，人均皆富翁。

可以說司馬懿就是這個千萬富翁。

首先，司馬懿是司馬家族的重要成員，哪怕在亂世，這種大的門閥家族成員也是衣食無憂，不存在餓凍而死的局面。

其次，司馬懿明哲保身，不選擇過早參與政治斗爭，以免被多疑的曹操所殺。

第三，司馬懿是善于領兵的帥才，而不是沖鋒陷陣的猛將。這也減少了戰(zhàn)陣受傷、被殺的幾率。

第四，司馬懿性格隱忍，不易動怒，情緒不容易波動。眾所周知，喜怒哀樂感情太強烈的話也是非常容易傷身的。

第五，司馬懿不好女色，注意養(yǎng)生。不同于曹魏政權的其他人，司馬懿很少有好女色的傳聞，而且司馬懿經(jīng)常動腦，注意養(yǎng)生。這也是長壽之道。

第六，家族基因好。司馬氏是著名的門閥大族，其父子兄弟都有長壽的記錄，可以說有非常好的長壽基因。

有上面這么多的原因，司馬懿才可以在三國混亂中生存下來，并且成功奠定司馬氏篡曹的基礎。這個答案希望你能滿意。

我是頭條號以史為鑒，埋沒的歷史真相、誤解的歷史人物、不為外人所知的關系......我來為您講述，歡迎關注 。

我們能跟比爾蓋茨平均收入嗎？其實道理是一樣的，古代人之所以平均壽命低，并不是說所有人壽命都低，壽命低的是窮苦老百姓，而貴族的壽命正常都不會太低。司馬懿恰好就是貴族。（司馬懿劇照）

司馬懿家庭條件好，所以長壽。

司馬懿家族世代都是當官的，那個時候當官的基本都被貴族內部壟斷了，所以世代積攢下來，肯定有很多錢了。有錢自然就懂得保養(yǎng)自己，至少吃喝是不愁的，營養(yǎng)品也數(shù)不勝數(shù)。人參鹿茸這些東西都是基本品。我們可以發(fā)現(xiàn)，其實我們叫得上來名字的三國人物，歲數(shù)都不小。

曹操活了66歲，劉備活了63歲，最短命的諸葛亮，日夜操勞還能活54歲�？梢娺@些有錢人壽命都是很長的。司馬懿本人前半生基本都是在安安穩(wěn)穩(wěn)中度過，他老爸是朝廷命官，曹操也沒有征召司馬懿前去做官，所以司馬懿的前半生日子逍遙的很。他不想長壽都是一件困難事。

（司馬懿劇照）

司馬懿比較注重養(yǎng)生，每天跳廣播體操。

司馬懿不僅有野心，而且想要活久見。傳說他本人曾經(jīng)跟華佗學習過五禽戲，目的就是增強身體機能。五禽戲后來演化成了現(xiàn)代的廣播體操，所以司馬懿是每天都跳廣播體操，跳了一輩子的。你看現(xiàn)在人的壽命是不是長了很多？其實跳廣播體操對身體有很大幫助。

司馬懿雖然未必真的跟華佗學了這套東西，但是他一定有自己的養(yǎng)生辦法。家里條件好，他又不出來做事，是足以讓他有充足的時間，在家研究如何活久一點的。經(jīng)過長時間的鍛煉，司馬懿的身體自然是非常好的，強健的體魄才是他活下去的動力。

（司馬懿劇照）

司馬懿活得像一只烏龜，烏龜都是長壽的。

其實不管是影視作品，還是歷史小說，我們會發(fā)現(xiàn)司馬懿永遠都是在隱忍。在對付諸葛亮的時候，他選擇堅守不出，活活把諸葛亮給拖死了。在面對曹家三代君主的時候，他保持隱忍，后來曹爽上臺以后，他依舊還是保持隱忍。一輩子只有在最后一刻才選擇亮劍。他這一輩子活得跟一只烏龜一模一樣。

烏龜?shù)膲勖�是很長的，我覺得司馬懿在家沒事兒，應該養(yǎng)了很多烏龜。王陽明格竹能夠參透心學真理，司馬懿研究烏龜，說不定也從中參透了人生道理，按照烏龜?shù)幕罘ɑ盍艘簧��?/strong>烏龜雖然動作緩慢，而且一輩子總是縮著，但是它們吃東西的時候，動作是非常快的，這就跟司馬懿一樣，最后一搏手段是相當凌厲的，曹爽壓根就沒反應過來。

(諸葛亮劇照)

三國時期的老百姓，短命的原因太多了。

三國時期的老百姓，過的日子確實太辛苦了。他們壓根就沒有屬于自己的生活，軍閥混戰(zhàn)的年代，他們壓根就吃不飽飯。死于戰(zhàn)亂的老百姓就不計其數(shù)了，此外還有一些是被活活餓死的。如果僥幸餓不死，就會被拉去當兵。尤其是在蜀漢，老百姓要么就要不斷種田為國家提供軍糧，要么就得上戰(zhàn)場殺敵，保衛(wèi)蜀漢政權。

劉備攻打漢中的時候，諸葛亮甚至將全益州的男子都派上了戰(zhàn)場，而女子則前往前線押送軍糧。不要說營養(yǎng)品，他們能夠吃上飯就是好事了，更別說做什么廣播體操了，他們每天的勞作強度幾乎天天透支身體。所以不短命也是奇怪，拿他們跟活了72歲的司馬懿相比，司馬懿自然是長壽的了。

（曹操劇照）

總結：司馬懿生活條件好，百姓們生活條件差。

1. 司馬懿家族一直都是做官的，所以家里的生活條件相當好，司馬懿該吃的營養(yǎng)品一件都不會少，全都能吃得上。
2. 司馬懿比較善于運動，據(jù)說是學習了五禽戲，也有可能是自己研究了一套新式的廣播體操，每天練習以此強健身體。
3. 司馬懿一輩子都在隱忍，活著就像一只烏龜一樣，烏龜都是很長壽的，所以司馬懿也長壽。
4. 三國時期的老百姓要么餓死，要么打仗打死，要么被勞作累死，壽命都很短，跟活了72歲的司馬懿是沒法比的了。

司馬懿熬死曹操是因為他比曹操小了足足24歲好不好，幾乎就是兩代人，自然能夠熬死曹操。之所以熬死諸葛亮，是因為諸葛亮過于操勞國事，54歲的諸葛亮是過勞死的，這就沒辦法了。

傳說司馬懿從華佗手上練得五禽戲，這是一套強身健體的體操，司馬懿日日鍛煉，身體倍棒，吃嘛嘛香。

但這只不過是《軍師聯(lián)盟》中的說法而已，可信度嘛？諸君自己判斷。司馬懿之所以能活到七十二歲，大概有以下三個原因。

家族條件好、看得開、深諳養(yǎng)生之道

首先是家族條件：司馬懿父親享年71歲、哥哥司馬朗因為染病，才47歲就去世了、弟弟司馬孚93歲、其余五個弟弟生卒年不詳，但從這五人的子孫后代來看，司馬家族無疑是三國時期的長壽家族。

而諸葛亮享年54歲，父親諸葛珪47歲、哥哥諸葛瑾68歲，而曹操享年66歲，曹丕、曹叡都沒活過40歲，曹操最長命的兒子——燕王曹宇至少活了七十歲，一直到三國統(tǒng)一前兩年才去世，也不過才剛到司馬家族的及格線。家族基因原因，是司馬懿長壽的主要原因。

第二：看得開。司馬懿雖然出身于河內司馬望族，但他也不是一路就順風順水的。如他一開始以曹操為宦官之后，而不愿意入朝為官，結果曹操就說：司馬懿不來就打斷他的腿。結果第二天司馬懿就跑去做官了。

這比起那些寧死不屈，結果抄家滅族的人，司馬懿顯然更適合那個時代。還有接受諸葛亮女裝侮辱、裝瘋賣傻騙曹爽等事，這些都證明了司馬懿并不是一個迂腐的人，懂得審時度勢，不為士族大家的身世所牽絆。所以司馬懿在遇到挫折的時候能看得開，也不至于像《三國演義》中的周瑜那樣被活活氣死。

第三：深諳養(yǎng)生之道。這一點是每個長壽者都必須具備的，司馬懿同樣也懂得其中的奧秘。高平陵之變時，他明白自己的任務只是裝傻，軍隊方面則交給長子司馬師負責，這就難能可貴了。

畢竟在當時稍有不慎，司馬懿全家就可能被滅門，在這樣的環(huán)境下，司馬懿都敢把最重要的軍隊力量交給司馬師。可見司馬懿不止能信人，還懂得勞逸結合。

這一點就不是諸葛亮可比的了，在北伐時，諸葛亮就連杖責二十這樣的小事都要親自過目，而且司馬懿只從諸葛亮的飲食之中就能看出諸葛亮活不長了，足見司馬懿懂吃、會吃，會養(yǎng)生。這也是諸葛亮最后硬生生地把自己熬死，而司馬懿卻能笑到最后的原因。

本文作者/狐史首丘：主寫三國，次寫明清，其余百度，然后亂編，喜歡點贊！