謝謝邀請。櫻桃番茄曾經(jīng)也是被各種斑給困擾，后面一次偶然的機會，解決了這個黃褐斑的問題哈~ 今天就跟大家分享一下~

其實自己皮膚還好，除了臉頰處有點黃褐斑，沒有什么大的問題。

這兩年工作經(jīng)常加班，熬夜，飲食也不規(guī)律，喜歡吃火鍋，愛喝奶茶，皮膚變得不太好了。

臉上開始有些暗黃，看起沒氣色。

膚質(zhì)變得比較干，化妝就起皮，容易脫妝。

后來了解黃褐斑后才開始護理皮膚。

每天堅持做有氧運動。

飯后不要馬上坐下，靠墻站幾分鐘。

少吃甜食，辛辣食物要忌口哦。

每天早晚起床喝一杯溫水。

吃含糖量低的蔬果。

睡前吃兩粒美白丸。

這個brighten美白丸是連續(xù)吃了三瓶，三個月時間、皮膚穩(wěn)定了許多。

每個人的膚質(zhì)不一樣，先了解自己的皮膚狀況，養(yǎng)成好的習(xí)慣。

相信自己可以更美哦。

你的關(guān)注和點的每個贊，我都認真當(dāng)成了喜歡~

淡斑有妙招我給你們來分享。

1.防曬

2.不熬夜

3.補氣血

4.補水保濕

5.中藥材淡斑

黃褐斑是屬于深層斑，建議做激光祛斑或者超皮秒，長黃褐斑的因素也有很多，比如睡眠不足、心情不好、沒有做好防曬、皮膚干……所以也不能單靠治療，自己的生活方式也要改變

喝中藥調(diào)理身體

您好：

黃褐斑的引起大多都是身體身體內(nèi)部的問題，可以慢慢改善。

第一，妊娠斑。這個會隨著時間的推移，逐漸變淡。

第二，熬夜斑。很多寶寶媽媽都是自己帶寶寶，所以起夜休息不好。

第三、照射斑。孕期由于化妝品極少使用，一般都是由紫外線的過度照射引起。

平時休息休息，尤其晚上，慢慢孩子起夜時間少了，就要安心睡覺，因為“女人的美是睡出來的”。多喝水加快代謝。飲食多樣化。

不建議使用化妝品進行外部去除，因為祛斑產(chǎn)品大多含有激素，雖然見效快，但是不用又會出現(xiàn)，而且對皮膚傷害很大。

可以找我

祛除黃褐斑最有效的方法有幾個：

第一、保持情緒穩(wěn)定。

黃褐斑在中醫(yī)也叫做肝斑，從名稱上看它是和肝氣郁結(jié)有關(guān)系，這時候一定要注意保持情緒的穩(wěn)定，才能有利于黃褐斑的治療；

第二、注意防曬。

得了黃褐斑以后一定要注意防曬，用有效的防曬產(chǎn)品SPF30+、PA++的，早晨和中午各用一次，這樣才能有效地防止黃褐斑加重；

第三、去正規(guī)醫(yī)院找中醫(yī)大夫進行內(nèi)部的調(diào)理；

第四、配合激光治療，外治內(nèi)調(diào)。

在進行中藥內(nèi)調(diào)時候，建議配合激光：如皮秒，超皮秒等一起治療，內(nèi)調(diào)外祛，效果會更好。

主要是內(nèi)分泌，有的人生完孩子，會自行消失，也有一部分，生完了斑沒掉，以后多注意飲食，防護，會減輕一點

需要補氣血，心情放好點，休息婦科保養(yǎng)。

多吃水果 黃瓜西紅柿 酸的東西 檸檬茶類的

我從小愛吃 我臉上都沒有斑