當(dāng)我心累的時(shí)候，我會默默地承受，所有的苦與淚只能自己往肚子里咽。父母已不在，自己是家里的頂梁柱，不怕身累，就怕心累，是累不是淚就好，是苦不是哭就行。能說出來的累不算累，說不出來的累才是真的累。男人若是累了，不是身累，而是心累；男人若是哭了，不是委屈了，而是徹底失望了。是苦不是藥，是藥還有救，等到完全沒有希望時(shí)，也就放下了所有，身累心累都麻木了，感覺不到了。因?yàn)槁肥亲约鹤叩�，好與壞都得自己扛，樹是自己栽的，結(jié)的果苦與甜只能自己嘗，不能怨天怨地，更不能向別人訴說，我深深的懂得，好事不出門，壞事傳千里。

生活總會有酸甜苦辣，風(fēng)霜雨雪，總會有傷痛和累，有些累掛在嘴邊，有些淚掛在臉上，有些心累和淚必須，也只能咽在肚子里，默默地承受著。

《當(dāng)心累了》

我始終把心當(dāng)成海洋，

因?yàn)樗�能裝下日月，

可有時(shí)心累了，

破碎的心像燃燒的殞石。

因此累了的心，

我從不向別人訴說，

哪怕是我最期盼的星辰，

因?yàn)樾挠肋h(yuǎn)是累的殞石，

如果心每累一次，

都去找別人訴說，

那么心將永遠(yuǎn)無法在大海里跳動(dòng)，

別人也會為你受累。

一旦心累了，

我會把心看成大海，

讓一切生物在心里運(yùn)動(dòng)，

談情說愛，

繁衍生息，

當(dāng)然會有殘害，

包括誰吃了誰，

而這一切就當(dāng)是宿命吧。

一旦心累了，

自己就是大海上的一只海燕——

一只孤獨(dú)的海燕，

為了奔波和尋找失去的自己，

勇敢的在暴風(fēng)雨中穿行，

直到大海也變成了一只海燕。

當(dāng)然這還不夠，

一旦心累了，

我會在心里跑步，

并幻想著把地球像水車一樣踩動(dòng)，

直到心發(fā)熱和出汗，

直到心像大海一樣，

直到心里飛出了一群海燕，

這時(shí)我才會想到了天空……

為自己說聲！加油

我始終把心當(dāng)成海洋，

因?yàn)樗�能裝下日月，

可有時(shí)心累了，

破碎的心像燃燒的殞石。

因此累了的心，

我從不向別人訴說，

哪怕是我最期盼的星辰，

因?yàn)樾挠肋h(yuǎn)是累的殞石，

如果心每累一次，

都去找別人訴說，

那么心將永遠(yuǎn)無法在大海里跳動(dòng)，

別人也會為你受累。

一旦心累了，

我會把心看成大海，

讓一切生物在心里運(yùn)動(dòng)，

談情說愛，

繁衍生息，

當(dāng)然會有殘害，

包括誰吃了誰，

而這一切就當(dāng)是宿命吧。

一旦心累了，

自己就是大海上的一只海燕——

一只孤獨(dú)的海燕，

為了奔波和尋找失去的自己，

勇敢的在暴風(fēng)雨中穿行，

直到大海也變成了一只海燕。

當(dāng)然這還不夠，

一旦心累了，

我會在心里跑步，

并幻想著把地球像水車一樣踩動(dòng)，

直到心發(fā)熱和出汗，

直到心像大海一樣，

直到心里飛出了一群海燕，

這時(shí)我才會想到了天空……

累了，困了，煩了，傷心了，失戀了，就找找頭條，頭條可以消磨時(shí)光，愉快心情，清除疲勞。

當(dāng)一個(gè)人心累的時(shí)候，心煩的時(shí)候，首先要學(xué)會自己消化這些情緒，畢竟這些負(fù)面情緒說給誰都會影響到別人，最好自己找發(fā)泄口，可以用寫私密日記的方式傾訴，日記本就是自己最好的聆聽者，日記本會不厭其煩的聆聽，有時(shí)候?qū)懗鰜砹�，心里就舒服多了，在和朋友講述的時(shí)候就是講別人的故事。

生活壓力這么大，每個(gè)人都有煩惱，都會累，一天拖著疲憊不堪的身體，真的沒有心思在聆聽說的不堪，不幸福，盡量不要找人傾訴，自言自語就好。

社會在進(jìn)步、在發(fā)展，我們的生活也會發(fā)生翻天覆地的變化。

隨著人們需求的不斷提高或者是欲望的不斷膨脹，導(dǎo)致各種各樣的壓力隨之而來，給我們帶來這樣那樣的困難。

身體累是次要的，休息一下就能解決問題，可心累了，在短時(shí)間內(nèi)是很難恢復(fù)的，甚至是難以修復(fù)。為啥這么說呢？

經(jīng)歷的少，對于所受打擊的承受能力不能支撐，心理素質(zhì)低，無法接受現(xiàn)實(shí)，最容易受傷，當(dāng)達(dá)到其所承受的那個(gè)限度，就會選擇逃避，身體累了心也累了，遍體鱗傷的那種，逃離現(xiàn)實(shí)去療傷，不愿接受現(xiàn)實(shí)。

這是年輕人普遍遇到的問題，誰都年輕過，所以能夠理解。但那是我們必經(jīng)之路，只有經(jīng)歷了才證明我們成熟了，對于人生才有所了解，尤其是情感等。

而對于我們這些經(jīng)歷了人生的種種，不堪負(fù)荷。心累是最讓人難受和難以釋懷的，因?yàn)樽约旱牟磺蠡貓?bào)的各種付出，沒人能懂，也沒人去珍惜。被別人肆意踐踏，到頭來還被無情的嫌棄或拋棄，那是最讓人難以接受的。

記得第一段感情由于女朋友父母的不同意而結(jié)束，導(dǎo)致心理上不能一時(shí)間去緩解，選擇了逃避。后來通過上網(wǎng)，打游戲，喝酒來麻醉自己，讓自己去忘記那些不快。

隨后，遇到了同樣受傷的潔兒，與之傾訴得到了理解。同病相憐的兩個(gè)人經(jīng)過彼此約定，嘗試著相互療傷，傾述過往，警惕以后，最后達(dá)到共識，選擇一起度過余生。有那么一段時(shí)間還是快樂的，因?yàn)楸舜擞龅搅苏鎼邸?/p>

可是由于工作原因，好景不長，長期過著牛郎織女的生活，結(jié)果導(dǎo)致了各自疏遠(yuǎn)，最后變成了婚姻的破裂，再度跌落到痛苦的深淵。

偶爾和朋友喝酒聊聊，訴苦一下，說出不痛快或許會好受些。但酒醒后依然處于痛苦的深淵，感慨老天的不公，為啥會有這樣的人存在！

第三段感情是在2006年，接受父母的建議，不在外面找了，娶了個(gè)他們喜歡的二婚女，原因是會更珍惜感情，顧家吧。

2008年母親過世，她原形畢露顯現(xiàn)出來了本性，嫌棄你這嫌棄你那，無論你怎么做，都是產(chǎn)合她心意，時(shí)好時(shí)壞，經(jīng)常分居生活。每月拿工資時(shí)對你好些，過后翻臉不認(rèn)人，這就是所謂的愛情，婚姻嗎？累。

每年的打鬧，已經(jīng)令我筋疲力竭了，麻木了。在沒有分開之前，她們(娘家人)合伙把我的房產(chǎn)騙走，把樓房改了戶主，還說不可能離婚，結(jié)果次月就逼我辦了離婚手續(xù)。

最后我是凈身出戶，一無所有被她所賜。這樣的女人太可恨了，良心何在？使我一度抑郁，消沉，除了工作維持活著之外，好像沒有了一切值得和感興趣的事情了。喝酒，打游戲，唱歌發(fā)泄外，迷失了自我。面對如此的打擊，有幾個(gè)人能承受？

心痛啊，心更累，好想逃離人間，自生自滅。還好這種可怕的想法，只是那么一小段時(shí)間的念頭，并沒有湮滅了理智。

最后，我選擇了南漂，到一個(gè)陌生的城市，誰也不認(rèn)識，慢慢療傷。做自己想做的事，學(xué)自己感興趣的，將近十年的婚姻壓抑讓我失去了一切興趣愛好，為了家我付出了一切，結(jié)果還落個(gè)一無所有，這究竟是為了什么？！人心叵測啊，防不勝防。

現(xiàn)在的我出現(xiàn)已經(jīng)五六個(gè)年頭了，從未回過家，也沒臉回家。過著孤獨(dú)冷清的日子一個(gè)人，想吃就吃，想喝就喝，想玩就玩，還能做些什么？有人問找個(gè)差不多點(diǎn)的女人，終老一生，哪有那么簡單，現(xiàn)在的人，能相信，可托付的能有幾個(gè)？要么虛榮要么太現(xiàn)實(shí)，真正想要生活的，沒有幾個(gè)。

有朋友問了，向家人訴說，那只能給家人帶來擔(dān)心和操勞。自己的事情自己解決最好。

向朋友訴說，有幾個(gè)能聽進(jìn)去？頂多一些酒肉朋友，他們怎能懂得你心里的苦和煩惱。你心累了，他們也只能陪你一時(shí)，畢竟人家也有家庭，需要照顧。兄弟又咋樣，幫一時(shí)幫不了一世！

所以，訴說的只有自己，通過一切能分散注意力的事情，讓自己勞累，忘記一切痛苦與不快，試著讓自己做一些有意義的事情，只有如此才能慢慢康復(fù)吧，正所謂的療傷。自己的苦自己知道，一切的苦難都要自己承受，只有如此才能讓你明白，靠誰不如靠自己，唯有如此才能真正走出自設(shè)的陰影，完成回歸。

人生亦是如此，無論做啥問心無愧就好了，強(qiáng)求太多，只能徒增煩惱，加油！

身體累了，可以睡一覺，那么心累了呢？你又會找誰訴說？

每一個(gè)人都有自己不愉快的經(jīng)歷，每一個(gè)人都有自己難以啟齒的苦楚，每一個(gè)人都希望自己有一個(gè)能傾訴的對象，當(dāng)我們心累的時(shí)候，可以毫無顧忌，肆無忌憚的發(fā)泄出來。

有的人傾訴的對象會是自己的父母，因?yàn)橹挥性谒麄兊难壑�，我們永遠(yuǎn)都是長不大的孩子，永遠(yuǎn)需要他們的呵護(hù)和愛護(hù),他們永遠(yuǎn)都是我們累了的時(shí)候可以�？康母蹫常挥械娜丝赡軙�選擇傾訴對象是自己的兄弟姐妹，因?yàn)閺男∫黄痖L大，大家相互知根知底，而且在你遇到真正困難的時(shí)候，他們也能夠義無反顧的來幫助你解決任何問題；有的人選擇傾訴的對象是朋友或者閨密，因?yàn)榕笥阎�間沒有與家里人溝通的鴻溝，一杯濁酒，把酒言歡，暢所欲言，所有的煩惱和憂愁都會在這一刻煙消云散。

而當(dāng)我心累的時(shí)候，我要么會選擇一個(gè)人默默的承受安靜的待著，又或者會在網(wǎng)絡(luò)上選擇一個(gè)互不相識但又能聊的來的陌生人，傾訴自己的痛苦和心累的原因。這可能是性格原因，也有可能是自己的心累，不太愿意讓自己熟悉的人去感受和體會到。這個(gè)時(shí)候陌生人才是我覺得最沒有顧慮的一個(gè)選擇，。夜深人靜的時(shí)候，兩個(gè)有著相同經(jīng)歷的人，身處世界的不同地點(diǎn)，拿著各自的手機(jī)，傾訴著自己的經(jīng)歷，分析著心累的原因，探討著解除心累的方法。仿佛時(shí)間和時(shí)空，在這一刻都已經(jīng)不存在。安靜的夜里，只有兩個(gè)閃爍的屏幕和兩雙盯著屏幕的眼睛，在等待著對方的回復(fù)。這一刻，沒有父母式溝通的教導(dǎo)和教訓(xùn)，沒有兄弟姊妹之間溝通的顧慮，更沒有朋友之間交流的不理解和不認(rèn)同，只有相互的感同身受和心心相惜。把所有心里想說的話都能暢所欲言的表達(dá)出來，把所有在外面不能發(fā)泄的情緒可以毫無保留的釋放出來，等聊完了，夜也深了，人也困了，一覺醒過來，心也就不那么累了，所有的問題，也想通了。

每一個(gè)人都有自己排憂解難的方法和值得信賴的人，每一個(gè)人都有自己愿意去傾訴的對象。不管是父母親人也好，朋友也要好，安安靜靜的待著也好，或者找一個(gè)互不相識的人傾訴和發(fā)泄也好，所有的心累和苦難都來源于自身不成功的經(jīng)歷。日子還得照常過，人生路還得繼續(xù)走，我們不能因?yàn)橛羞^不愉快或者失敗的經(jīng)歷，就會對未來失去信心。心累是一種情緒，也是一種磨練，深刻的教訓(xùn)能夠讓我們深深地體會到現(xiàn)在美好的生活來之不易，要懂得更加珍惜

當(dāng)我累了的時(shí)候，你愿意作為我的傾訴對象嗎？

前言

人，在精神壓力過大的情況下，會產(chǎn)生心累。

當(dāng)今社會是一個(gè)快節(jié)奏生活社會，人們對生活的欲望也越來越強(qiáng)烈。當(dāng)這種欲望得不到滿足時(shí)，就會產(chǎn)生憂郁、煩悶、焦慮等心理阻礙。這就是我要給你說的心累。那么，當(dāng)你心累的時(shí)候你會向誰訴說呢？

一般人你是不會說的，也說不出口。自然是你最相信最要好的人哦！比如你的爸爸媽媽、哥哥姐姐，還有你的好閨蜜等等，還有你的小龐物狗狗、貓貓，還有你最愛的小豬豬�？傊�很多很多，只要能把你的憂郁、煩悶、焦慮統(tǒng)統(tǒng)趕走就行。你說呢？

【一】 你會對你爸爸媽媽說：“我心好累哦！”

當(dāng)你下班回來，你就懶洋洋地坐在沙發(fā)上。手機(jī)也不玩，電視也不看，整個(gè)人象丟了魂似的無精打采。這時(shí)你的爸爸媽媽看到了你，問你怎么回事？是不是病了？你會說，身體好好的沒病，就是有點(diǎn)累。

你的爸爸媽媽就知道你心累，走過來坐在你的身邊，當(dāng)你的心理醫(yī)生，開始苦口婆心開導(dǎo)你。要求你不要老想工作上的事，對自己的要求不要太高。還有多和朋友聊聊天，或者約朋友出去跳跳舞等。讓自己的心情放松下來。

還有周末有空的話可以到動(dòng)物園去玩，看看動(dòng)物園里的大狗熊，還有長頸鹿，還有孔雀，還有金絲猴等等，聽說你最愛看孔雀開屏了�？赐炅藙�(dòng)物園之后，再到美食街去吃你喜歡的小吃。比如烤羊肉串呀，臺灣的老公餅呀，還有美味可口的福建沙縣小吃等等。當(dāng)你回到家里時(shí)，你的心情呀肯定好了許多，你還得感謝感謝我哦！

【二】你會對你的閨蜜說：“這些天我好煩哦！”

你的閨蜜就知道你心累了，該好好調(diào)養(yǎng)調(diào)養(yǎng)你啰！于是會帶你出去散步，帶你出去逛街，帶你到時(shí)裝店去買衣服。然后帶你去看一場非常幽默搞笑的電影。那場電影呀，能把你的眼淚都笑出來。

再然后呢，你的閨蜜會把你帶到國家森林公園，那里呀空氣新鮮，自然風(fēng)景特美，那山那屋那霧那水那花，到那里呀就象到了神仙住過的地方。也許你會問，這里的神仙哪里去了？你閨蜜會告訴你，這里的神仙都去開蟠桃會去了。你在這里住上三五年都不會有人打擾你。完了你閨蜜把你接回家，你的心情肯定比以前輕松多了。

【三】你會對你心愛的小寵物說：“今天好煩好累哦！”

當(dāng)你心累的時(shí)候，你會對你心愛的寵物小狗狗或者小豬豬說：“我今天好累呀！心好煩哦！” 小狗狗和小豬豬似乎聽懂了你的話，悄悄地來到你的身邊，你呢索性把它們都抱在懷里，一邊流淚一邊訴苦。小狗狗和小豬豬在你的懷里認(rèn)真地聽著，似乎對你非常同情。你呢，哭也哭了，說也說了，一切都煙消云散了。你會對小寵物們說：“我不再哭了，不再流淚了。我要挺起胸來，昂著頭堅(jiān)強(qiáng)面對�！�

于是你便帶著你的小寵物狗狗和豬豬到公園里玩。和它們玩小皮球，還有狗狗的翻滾技術(shù)。你的心情大有好轉(zhuǎn)，還會唱小曲了。

【四】當(dāng)你心累的時(shí)候，可以不和誰訴說。你可以出去旅游呀!

到哪旅游都行！一可以游覽大自然風(fēng)光，二來可以調(diào)節(jié)心情，減輕生活上和工作上的壓力，讓你的身心回歸大自然，與大自然親密接觸。那雪白的云朵，高聳入云的山峰，還有如絲綢般的瀑布，還有透明如鏡的泉水。把你帶到一種沒有憂愁、沒有怨恨，沒有煩惱的自由模式。登上山頂，你便會進(jìn)入身與青天伸手可及，心如碧水清閑流淌。所有的你的厭惡的東西統(tǒng)統(tǒng)從大腦中清除出去，給你開心，送你快樂。

【五】心累時(shí)，可以先讓自己安靜下來。

當(dāng)你心累的時(shí)候，可以什么也不要去想，什么也不要去做，一個(gè)人好好睡上一覺。醒來之后，倒上一杯花茶，打開音箱聽聽輕音樂，慢慢地你就會進(jìn)入一個(gè)夢幻般的美妙聽覺大世界。釋放你所有的精神壓力和生活煩惱，還原一個(gè)新鮮的你。

其實(shí)，當(dāng)你心累的時(shí)候，可以做許多的事情。比如早上起來練太極拳呀，做體操呀，舞劍呀等等。還可以讀讀古詩，唱唱歌等等。只有性格開朗了，對自已要求低了、欲望少了，焦慮和煩惱沒了，你的心也就不累了。

結(jié)語

心累都是快節(jié)奏生活帶來的，主要是自己對自己要求太高，當(dāng)自己達(dá)不到自己的要求時(shí)所產(chǎn)生的失望心理。世上的東西，有些東西我們可以得到，有些東西我們得不到。得不到的東西始終得不到。所以我們要有自知之明，不要去硬闖硬碰。

做人要有知足，只有知足才能常樂。只有知足才能快樂面對。低要求，低標(biāo)準(zhǔn)，放松自己，享受美好。過一種屬于自己的慢節(jié)奏生活。為了你的健康，也為了你的以后的生活。

（插圖部分源于網(wǎng)絡(luò) 感謝）

我會默默地承受，因?yàn)槟阆騽e人傾訴有的人理解有的人會看你笑話，所以就一個(gè)人默默地承受著，原來我可以像我老公傾訴，可是我老公去了天國也只能我一個(gè)人承受著。

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身體累了可以休息，心累了向誰說？每個(gè)人都有自己的一段故事，每個(gè)人都有心里的苦，都希望可以有一個(gè)傾訴的人，朋友或者家人，但我選擇了沉默，把所有的一切都埋在心里，懂你的人不必說，不懂你的人浪費(fèi)口舍，簡直對牛彈琴??