感謝邀請，先說說我的生產(chǎn)經(jīng)歷。38周+3天剖的，早上第一臺手術(shù)，產(chǎn)科主任給做的！當(dāng)時還覺得挺放心！手術(shù)并不是特別順利！麻醉醫(yī)生不知道是不是新手，反正打了麻醉之后，我右腿麻的厲害，左腿麻的不行，我腳還能動，我跟他們說了，他們說左邊下著管呢還是什么，手術(shù)就開始了，手術(shù)刀劃右邊不疼，

劃左邊刺痛，應(yīng)該就是她們說的生剖的感覺，疼的我直哼哼，麻醉師還說等孩子出來了再給我加藥，我說疼的不行，怎么辦，她們才給配藥，孩子取了半天取不出來！主任還一直嚇唬邊上那個一助，說她不頂事，要不怎么會這么費勁！差點疼死我，后來孩子出來了！麻藥也加了，后來縫針啥的也就舒服多了！順便把結(jié)扎也做了，沒有人值得我再拼命給他生孩子了！意外懷孕了，流產(chǎn)危險也高！

我們這做結(jié)扎是剪斷一厘米左右，然后再扎起來，這么絕，醫(yī)生還跟我說避孕成功率百分之九十五，有的人還會自己長上！孩子出生的時候渾身都是胎脂，我說怎么這么臟，醫(yī)生說不臟，是胎脂，給我看了一下男女，就抱出去了，胎脂一個下午就自己都吸收了，渾身干凈多了！醫(yī)生說我總是板肚子，手術(shù)難做，我剛開始疼，板肚子正常吧，后來加了麻藥我都沒知覺了，還咋板肚子！好在活著出來了！后面恢復(fù)的還比較快，止痛泵比前幾年的好用的多，效果好，下床按肚子什么的都能忍受！插尿管不舒服！第四天出院了，現(xiàn)在在家休養(yǎng)！

生產(chǎn)經(jīng)歷就這樣。接下來說說我的產(chǎn)后恢復(fù)經(jīng)歷， 很多寶媽認(rèn)為，產(chǎn)后肚子會自然恢復(fù)。

如果這樣想，就大錯特錯了。產(chǎn)后如果缺乏鍛煉，會出現(xiàn)子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對于剛生產(chǎn)完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內(nèi)臟下垂，預(yù)防婦女病。之前在圈里逛的時候，關(guān)注過一個寶媽。

好像她那有一種帶有什么特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產(chǎn)后用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關(guān)注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關(guān)鍵是這個束覆套裝用了后，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的贅肉用了神器后就馬上不見了。

第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不夸張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈里為什么那么多寶媽說產(chǎn)后要用這個神器了！�。」�哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那么麻煩，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月后，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標(biāo)！

最后給大家說說如何做瘦的快

1.母乳喂養(yǎng)期間可以通過飲食控制體重，同時保證母乳質(zhì)量的。如果哺乳期還是大魚大肉、喝油膩的雞湯、豬腳湯、奶白的鯽魚湯，只會越來越胖，而且乳汁里的脂肪含量會超標(biāo)，脂肪量多意味著其它營養(yǎng)物質(zhì)少，給寶寶喝會增加寶寶后天肥胖的風(fēng)險。

2.保持運動

懷孕期間只要身體情況允許，孕媽仍然需要保持每天適量運動，運動不但能保持身材，還可以增加肌肉彈性，使分娩更加順利。每天可以適當(dāng)散步、做輕柔的孕期瑜伽等運動，對于自身和胎兒都有好處。

產(chǎn)后也需要適量運動，月子期間只要傷口順利恢復(fù)，就可以下床走動，或者做一些輕柔的伸展運動，可以促進子宮的恢復(fù)，幫助淤血順利排出。