孕媽媽到了孕晚期，隨著肚子越來越大，身體也越來越笨重，很多事情會變得很不方便，如上廁所，不能上蹲廁，洗頭，穿襪都變得異常的辛苦艱難。到了孕晚期也應(yīng)該特別注意安全，那么應(yīng)該如何洗澡呢？

1.建議淋浴

孕媽媽建議洗澡時淋浴，不要坐浴，首先，坐浴容易使細菌進入體內(nèi)感染，因為在懷孕期間，胎盤絨毛產(chǎn)生大量的雌激素和孕激素，而孕激素的產(chǎn)生量大于雌激素。所以，在這階段，陰道上皮細胞的脫落大于增生，會使陰道內(nèi)乳酸量降低，從而對外來病菌的殺傷力降低。其次，肚子越來越大，坐浴會壓迫肚子，變得不舒服。而淋浴則可以避免這些問題。

2.注意洗澡時間

孕期洗澡時，可以放些音樂，讓心情舒暢，但要控制好洗澡時間，15～20分鐘最佳，到孕晚期可以按摩一下自己的乳房和拉扯下乳頭，為哺乳做準(zhǔn)備。但洗澡的時間不宜太長，因為浴室溫度較高，容易使氧氣供應(yīng)不足，洗澡時毛細血管張開，孕婦會產(chǎn)生缺氧，發(fā)生頭暈眼花，乏力胸悶等情況。因此，洗澡時要注意時間。

3.控制水溫

在整個孕期都不宜洗過燙的熱水澡，溫度太高，控制在33～36度之間，胎兒是能夠感受到的，體溫過高，都會引起胎兒缺氧，影響發(fā)育。

4.勤洗澡

孕期，孕媽媽的體內(nèi)激素變化，分泌大量的汗液和分泌物，這些變化使油脂變多，應(yīng)該勤洗澡來保持皮膚的干爽，保持衛(wèi)生，預(yù)防細菌感染。

5.注意安全

孕媽媽洗澡應(yīng)該選擇無刺激性的天然沐浴乳，身體笨重，重心容易不穩(wěn)，一定要注意腳下，以免滑倒，條件允許，可以讓家人一旁陪同或者家人幫忙。

越臨近分娩，孕媽媽就越笨重，心情也會焦慮煩躁，所以孕媽媽一定要多加調(diào)節(jié)，注意安全，才能順利的生下寶寶。

孕媽媽到孕晚期怎么洗澡，會不會拉伸到肚子？

我想說孕婦洗澡的時候可以輕輕地搓洗，只要不是使勁搓，動作不是很大，水溫不是很高都不會有什么影響的，畢竟肚子的胎兒還有羊水保護，胎兒沒有那么容易受到影響的。我建議您以下幾點。

1. 選擇合適的水溫，約38℃左右。腳下放塊防滑墊，避免腳下太滑而出現(xiàn)摔倒的現(xiàn)象。
2. 洗澡建議淋浴為主，盡可能的避免坐浴時長時間浸泡腹部。
3. 洗澡用的沐浴露建議選擇孕婦專用或嬰幼兒用的都是可以的。
4. 每天洗澡次數(shù)盡可能不要過于頻繁，1一2次為宜，洗澡時間15分鐘左右，長時間洗澡很可能因為腦部供血不足，而出現(xiàn)眩暈甚至摔倒現(xiàn)象。
   

暈晚期的寶媽們只要做到以下幾點，應(yīng)該不會影響到寶寶的。
一，洗澡要選用淋浴切記用盆浴，因為孕媽媽在孕晚期抵抗力都會下降，做浴缸時候，四肢和身體泡在浴缸里，身上的細菌就會有進入陰道的風(fēng)險。
一旦進入陰道就會引起感染，很有可能導(dǎo)致胎兒早產(chǎn)。
二，水溫不宜過高，一般在38度比較好，水溫過高容易產(chǎn)生水蒸氣。衛(wèi)生間的環(huán)境就會更加悶熱，孕媽們可能會因為缺氧而導(dǎo)致暈倒，從而造成更大的危險。
水溫過高，也會影響子宮胎盤流血量在短時間內(nèi)減少，肌肉，皮膚等血管擴張影響胎兒的健康和生長發(fā)育，造成胎兒缺氧的癥狀。
三，洗澡的時間不宜過長，避免孕媽洗澡時間過長，出現(xiàn)缺氧，胸悶，眼花，頭暈等情況。乃至影響到胎兒的健康，一般洗澡時間控制在15分鐘，這樣對孕媽和胎兒的健康最好。
空氣要流通，最好是開一下窗戶或一條門縫，旁邊必須有人幫忙，以防止滑倒。

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一直都是正常淋浴洗，搓澡之類的，之前會害怕，肚子揉狠了之類的，經(jīng)過這么多次檢查，搓澡完全沒關(guān)系，注意力度和方向，盡量順著一個方向，還有就是不要洗的時間長，體力支持不了，我目前是25周

您好！很高興回答您的問題，以下視頻是我對您問題的回答，希望可以幫助到您

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到孕晚期洗澡一定要注意安全不要摔倒了，可以的話可以讓老公幫忙，洗洗淋浴就可以了，一定不可以洗盆浴

懷孕中后期，對于洗澡之類的動作確實很難完成，尤其對于肚子比較大的孕婦，洗澡就是個挑戰(zhàn)！

對于寶寶3歲的我，孕中洗澡的事到現(xiàn)在記憶猶新。因為對自己的過度自信，差點摔倒在浴室。

所以建議在懷孕中后期，尤其是后期，孕婦不要自己去洗澡，最好在家里有人時再洗，可以讓自己媽媽，婆婆或者老公幫忙擦腿部等不能彎腰夠到的地方，因為自己和肚子中寶寶的安全最重要！

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32周孕媽來回答

作為一個懷孕32周的孕媽，懷孕以來一直是每天晚上都洗澡（個人習(xí)慣，沒懷孕之前也是這樣），到目前為止洗澡上不需要人幫忙，也沒有任何不適，更沒有抻到過肚子，總的來說，孕晚期洗澡注意一下，不會有什么問題的。

1、淋浴即可

孕期身體的免疫力和抵抗力下降，盆浴更容易讓細菌侵入，引發(fā)婦科方面的問題，對孕媽和寶寶都不好。孕媽洗澡選擇淋浴的方式最好，簡單沖洗趕緊即可。

2、注意動作幅度

尤其孕晚期在冬天的孕媽，不要像沒懷孕一樣，使勁搓澡，注意洗澡的動作幅度，輕柔一點，避免抻到肚子。

3、注意防滑

一定要穿防滑拖鞋或者墊防滑墊，在浴室里走路每一步都要小心，避免滑倒。

4、注意洗澡時長和水溫

不管什么季節(jié)，孕晚期洗澡時間控制在20分鐘以內(nèi)，時間太長容易缺氧。同時水溫不要過高，有的孕媽喜歡用很燙的水，覺得很舒服，但可能會引起皮膚更加干燥，繼而引發(fā)孕期皮膚問題，孕媽洗澡用溫水即可。

這是我的經(jīng)驗分享，希望對你有用！

適宜水溫38℃左右：

洗澡時噴頭水溫不可太高，若高于40℃很可能導(dǎo)致腹中胎兒缺氧發(fā)育不良，水溫低于36℃，水溫偏低可能導(dǎo)致孕婦著涼引發(fā)感冒。若控制不好水溫，洗澡時頻繁冷熱水交替，可能導(dǎo)致孕晚期孕婦早產(chǎn)。

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控制洗澡時間：

孕晚期要經(jīng)常洗澡，但是每次洗澡的時間不宜過長，堅決不要泡澡，更不要蒸桑拿。建議孕晚期孕婦每天淋浴洗澡時間控制在10分鐘內(nèi)即可，洗澡是為了身體清爽，因為洗澡間一般空間狹小，洗澡時間過長孕婦腦補容易供血不足，可能會頭暈、氣悶、乏力等，同時胎兒可能胎心率加快、缺氧等。

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建議保持每天洗澡：

孕晚期孕婦后期有諸多不適，身體漸漸臃腫，每天會通過皮膚排泄汗液、廢棄物，而且分泌物也會漸多，尤其是要注意清潔衛(wèi)生。每天洗澡可以保障孕婦身體清爽，尤其是乳房、外陰部位每天都要清洗，尤其是炎熱的夏天千萬不要怕洗澡費事。如果寒冷季節(jié)或者條件不允許每天洗澡，起碼要每天用溫水擦拭身體，保障清潔。

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選擇淋浴拒絕盆浴：

女人懷孕孕后體內(nèi)的內(nèi)分泌發(fā)生很大的改變，孕期體內(nèi)的自然防御機能降低，選擇盆浴很容易得婦科病，而淋浴就有效避免這一現(xiàn)象發(fā)生。且淋浴室是自上而下沖洗，有利于將身體臟東西都沖洗干凈。孕婦坐在浴盆里洗澡，盆里的水會慢慢變臟，身體泡在臟水里，不容易洗得很干凈，盆浴會使水進入陰道深處，容易得婦科病影響胎兒正常發(fā)育。

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洗澡時家人需陪同：

孕晚期活動都要相當(dāng)謹(jǐn)慎，尤其是洗澡這一存在安全隱患的行為，孕晚期洗澡時一定要在家中有人的情況下進行，防止有意外發(fā)生，有人能及時救急。

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洗澡前準(zhǔn)備工作：

孕晚期會有丟三落四的小毛病，總是忘事，洗澡可不能大意，洗澡前要準(zhǔn)備好洗澡用品，防止洗澡過程中遺落必備品慌慌張張去拿。穿防滑拖鞋、洗澡間鋪設(shè)防滑墊、打開通風(fēng)扇，最好準(zhǔn)備一把安全的凳子，防止洗澡站的太久坐下休息。