特別能理解題主的心情，因?yàn)槲乙彩沁@么過(guò)來(lái)的。

記得去年我考法考的時(shí)候就是這樣。當(dāng)時(shí)自己也是辭掉了律所的高薪工作，為了專心備考。本來(lái)復(fù)習(xí)的時(shí)候還算按部就班，但越臨近考試，越擔(dān)心自己不能通過(guò)，丟了工作還一無(wú)所獲的后果，導(dǎo)致有一段時(shí)間復(fù)習(xí)效率相當(dāng)?shù)拖隆?/p>

這里我覺(jué)得你可以從四個(gè)角度去看待這個(gè)問(wèn)題：

1 你現(xiàn)在的經(jīng)濟(jì)情況

我因?yàn)橹�前工作收入還不錯(cuò)，存了一些錢，足以維持我備考期間的開(kāi)銷，畢竟備考期間也不需要總是外出，通勤、外出就餐和娛樂(lè)的花費(fèi)銳減。

如果你也是眼下的經(jīng)濟(jì)情況沒(méi)什么問(wèn)題，而是擔(dān)心未來(lái)能不能找到好工作的話，我的建議是：只專注于眼前能改變的事，不要為未來(lái)無(wú)法操控的事焦慮。

現(xiàn)在能夠切實(shí)掌握在自己手里的，就是你的這一場(chǎng)考試。你就應(yīng)該全力以赴，不要去杞人憂天，畢竟沒(méi)有人知道明天醒來(lái)會(huì)發(fā)生什么。

2 你的備考情況

相信我，絕大部分考生在備考期間，越是臨近考試越覺(jué)得通過(guò)不了，如果你現(xiàn)在也是因此而陷入了你當(dāng)初對(duì)于這個(gè)決定的懷疑，那你應(yīng)該做的，就是根據(jù)自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃，一步一步來(lái)。

備考是一個(gè)螺旋上升的過(guò)程，你以為你在原地踏步，其實(shí)你的努力，正在經(jīng)歷量變到質(zhì)變的過(guò)程。

所以查漏補(bǔ)缺，腳踏實(shí)地一步一步來(lái)，才是最重要的。

3 你的生活節(jié)奏

每個(gè)人備考的習(xí)慣節(jié)奏不盡相同，有的人可能適合孤軍奮戰(zhàn)，斷絕一切社交，全神貫注；有的人可能喜歡團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)，大家互相鼓勵(lì)，互相監(jiān)督，可以更好地向前。

所以，找到你最適合的生活節(jié)奏非常重要。

如果你是很容易分心，很容易被其他人影響的，那你就要果斷切斷沒(méi)有意義的社交和減少在社交媒體上的時(shí)間；但如果你是那種一個(gè)人學(xué)習(xí)很容易失去動(dòng)力和節(jié)奏的，或者過(guò)于焦慮 ，給自己壓力太大的，你就可以多和自己的好朋友聊聊天，甚至偶爾出去看個(gè)電影吃個(gè)飯作為調(diào)節(jié)。

此外，盡可能每天勞逸結(jié)合，分配一些時(shí)間給考試無(wú)關(guān)的事，比如睡眠要保證充足，做家務(wù)可以調(diào)節(jié)情緒，運(yùn)動(dòng)更可以讓我們保持充沛的精力去應(yīng)對(duì)難題。

4 你的初心

聊完未來(lái)，我們要回到最原始的過(guò)去，聊一聊初心。

我從來(lái)不覺(jué)得初心就一定要是非常崇高的，好像做律師的一定要維持社會(huì)正義，做教師的一定要成為無(wú)私奉獻(xiàn)的園丁，我就想改善現(xiàn)狀，找一份理想的工作就不行么？

當(dāng)然行，甚至有的人辭職考證，不過(guò)是覺(jué)得之前的工作沒(méi)有發(fā)展前景，考完證可以轉(zhuǎn)行賺更多的錢，這沒(méi)什么羞澀的，相反這應(yīng)該成為我們備考期間的動(dòng)力，也可以成為我們動(dòng)搖時(shí)的安慰。

沒(méi)有人能確保你考過(guò)了就一定能找到多好的工作，就像沒(méi)有人會(huì)斷定你考不過(guò)就一定流落街頭，風(fēng)餐露宿一樣，生活沒(méi)有絕對(duì)性，但你要做的只是為了當(dāng)初辭職時(shí)的勇氣和決心拼搏一把。

置之死地而后生。斷了一切后路，才能往前走的更遠(yuǎn)。

想說(shuō)的是，你把自己逼得不夠狠，給自己的壓力不夠大！

因?yàn)楫惖貞�，�?4年2月辭職到老公所在的城市待產(chǎn)，14年9月生娃，這時(shí)間里沒(méi)有一分錢收入，老公工資也低，兩三千，而且我們裸婚，租房住，現(xiàn)在想想我也是佩服當(dāng)時(shí)的自己，居然那么義無(wú)反顧。

生完孩子各種開(kāi)銷，奶粉、尿不濕、衣物等等，生活非常拮據(jù)，當(dāng)時(shí)我連在外吃一碗米粉都覺(jué)得奢侈。可想而知壓力有多大。

孩子滿半歲后，2015年2月，我迫不及待地去找工作了。小縣城，沒(méi)什么企業(yè)，工資很低，在一個(gè)單位做編外人員，每個(gè)月就1450元，這根本沒(méi)法養(yǎng)家。于是我還去做兼職，在一家晚托班做老師輔導(dǎo)孩子做作業(yè)，每天晚上九點(diǎn)才回到家。

回家以后跟娃玩一會(huì)，把娃哄睡以后，就開(kāi)始做題復(fù)習(xí)公務(wù)員考試，真的累��！但是肩上的壓力讓我咬緊牙關(guān)堅(jiān)持著。

2015年的考試，我必須全力以赴。

我一直堅(jiān)信天道酬勤。那年的考試，我順利通過(guò)了。當(dāng)面試公布分?jǐn)?shù)的那一刻，我眼淚刷地流了下來(lái)……

有時(shí)候我們總喜歡把自己的失敗歸咎于一些客觀原因，那是因?yàn)榧缟系呢?zé)任不夠重，你把自己逼得不夠狠。

祝你成功！

每個(gè)人的情況不同，不太好給建議。我有一場(chǎng)幾乎相同的經(jīng)歷，可供前車之鑒。

我來(lái)自農(nóng)村，家境貧寒。04年大學(xué)畢業(yè)，懷揣年輕人都有的夢(mèng)想，獨(dú)自一人闖蕩廣州。在一個(gè)多月的求職過(guò)程中，屢屢碰壁，多次被騙，身無(wú)分文。最后無(wú)奈回到老家，找了份外貿(mào)跟單的工作。幾個(gè)月后，辭職去了義烏，找了外貿(mào)業(yè)務(wù)員的活。怎奈自己性格內(nèi)向，不善言辭，沒(méi)過(guò)多久，辭職了事。后來(lái)去一所民辦職校教書(shū)，回歸本行。然而，學(xué)校要求每個(gè)老師完成7個(gè)招生名額的任務(wù)，對(duì)我而言，這是不可能完成的。

回顧畢業(yè)后的兩年工作經(jīng)歷，我悲哀的發(fā)現(xiàn)，自己似乎無(wú)法勝任任何工作。于是我選擇了逃避——考研。

此時(shí)我已有了女朋友。

為了能專心復(fù)習(xí)，26歲的我辭職回了家。家中只有我一人。父母在外打工，女友在原職校上班。

在家復(fù)習(xí)的這一年，是無(wú)聊的一年，是可恥的一年。父親多年前身患癌癥，雖已治愈，但身體不好，為了生計(jì)，他和母親一起，在一個(gè)廠里當(dāng)門衛(wèi)。女友上班的地方離我家一百多公里，她平均每個(gè)月會(huì)來(lái)看我一次。我生活費(fèi)捉襟見(jiàn)肘，每頓飯基本與土豆南瓜為伴。

在家復(fù)習(xí)期間，比較有效率的時(shí)間是上午。上午主攻英語(yǔ)，中午睡完午覺(jué)，主要復(fù)習(xí)專業(yè)課。復(fù)習(xí)的日子盡管枯燥乏味，但與工作相比，我倒比較能適應(yīng)�，F(xiàn)在想來(lái)，這真是恥辱的事情。

2007年，我參加研究生考試，成績(jī)揭曉，哭笑不得。單科全上線，總分差五分。怎么辦？理想的學(xué)校肯定是沒(méi)戲了，調(diào)劑只能去西部地區(qū)，離家十萬(wàn)八千里太遠(yuǎn)。

對(duì)于這樣的分?jǐn)?shù)，女友一籌莫展。我也進(jìn)退兩難。

兄弟，是不是辭職考研或者考博啊？我身邊有很多這樣的朋友，覺(jué)得需要拿個(gè)學(xué)歷提升自己，就辭職全新準(zhǔn)備考試。前兩天還認(rèn)識(shí)一個(gè)小姑娘，男朋友是研究生，她先工作了一年，覺(jué)得也想考個(gè)研究生。結(jié)果，辭職才半個(gè)月，男朋友和她分手了。唉，人生啊~她也是無(wú)心看書(shū)，這感情沒(méi)了、工作又辭了，只剩下考研這一條路了。

不過(guò)，你的情況還好點(diǎn)，估計(jì)就是看不進(jìn)去書(shū)，說(shuō)白了就是專注力不夠強(qiáng)。兩個(gè)方法推薦一下。

01

以30分鐘為一段，一段一段的學(xué)

不過(guò)核心一點(diǎn)，剛開(kāi)始時(shí)候，要“逼自己”好好看書(shū)。后來(lái)呢，也要“逼自己”，不要學(xué)超過(guò)30分鐘以上，不然，你會(huì)上癮的。

02

來(lái)點(diǎn)助興，比如純音樂(lè)

這樣的耳機(jī)戴著會(huì)稍微舒服一點(diǎn)，而且隔音效果還不錯(cuò)哦。

我是千城，讀完1000本書(shū)，走過(guò)1000座城。歡迎【關(guān)注】，一起讀書(shū)、寫作、賺錢！

看你描述 ，八成是考公務(wù)員。

當(dāng)然考別的也無(wú)所謂，道理都一樣。

說(shuō)實(shí)話一個(gè)人不在學(xué)校，完全是靠自己的約束力，準(zhǔn)備了一年時(shí)間，要么這個(gè)人很神，要么這個(gè)人根本學(xué)不到什么？

因?yàn)橐粋�(gè)人待久了，就會(huì)有一種廢人的感覺(jué)。每天起床，看電視，刷手機(jī)，像模像樣的看會(huì)書(shū)，然后吃飯，睡覺(jué)。一天兩天還行，時(shí)間一長(zhǎng)都會(huì)迷茫。

所以你現(xiàn)在看不進(jìn)去書(shū)，是因?yàn)槟銣?zhǔn)備的太久了 。就大學(xué)那會(huì)，一個(gè)學(xué)期才不到半年，你也就開(kāi)學(xué)學(xué)一會(huì)，臨考試學(xué)一會(huì)，其他時(shí)間即使有老師督促，同學(xué)激勵(lì)，也八成都是吃吃玩玩。更何況在沒(méi)人督促，沒(méi)人激勵(lì)的條件下學(xué)習(xí)。

大學(xué)畢業(yè)后，不管準(zhǔn)備什么考試，基本上準(zhǔn)備半年時(shí)間住夠了。

所以建議你先找一份臨時(shí)的工作，讓自己忙起來(lái)，充實(shí)起來(lái)，然后便工作邊備考，臨近考試1-2個(gè)月左右，再辭職全身心備考。

謝謝邀請(qǐng)。

我是博子，也曾經(jīng)為了考證，冒著被單位開(kāi)除的風(fēng)險(xiǎn)，硬著頭皮請(qǐng)過(guò)兩個(gè)星期的假，所以感同身受，你的問(wèn)題隱含著好幾層含義，博子今天給你剖析和解決一下:

你考的試一定很有含金量。

因?yàn)橛邢嗨频慕?jīng)歷，所以我很理解你的出發(fā)點(diǎn)。2018年的時(shí)候，工程領(lǐng)域一直有金九銀十的說(shuō)法，在工程領(lǐng)域最忙的九月份，我生生地請(qǐng)了兩個(gè)星期假備考一級(jí)建造師，而你考的證書(shū)應(yīng)該和我考的一級(jí)建造師一樣，是一個(gè)比較有含金量的證書(shū)。

一定要相信自己的決定是正確的。

如果你對(duì)之前的工作不滿意，辭職考證也不是不可取的。況且如果你的考試通過(guò)了，你將是一個(gè)全新的自己，加上之前的工作經(jīng)驗(yàn)，應(yīng)該能有一個(gè)更好的崗位。

很多動(dòng)力都源于對(duì)美好未來(lái)的憧憬。所以你一定要相信你自己辭職考試備考一年這件事，是一個(gè)非常正確的決定。開(kāi)弓沒(méi)有回頭箭，自己選的路跪著也要走完。你想想，如果你辭職一年，證書(shū)還沒(méi)有考下來(lái)，是多么痛苦的一件事兒。這些都是你的動(dòng)力。

看書(shū)時(shí)恍恍惚惚不能專注的解決方法。

1.看書(shū)時(shí)不能專注，這個(gè)情況我在備考建造師的時(shí)候也遇到過(guò)，但是最終我想出了解決方法。因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)在家里學(xué)習(xí)的時(shí)候，如果家里沒(méi)有人就我自己，反而學(xué)習(xí)效率是最差的，我和你一樣也會(huì)思緒飄飛，不能全神貫注的投入到考試備考中。 如果孩子在家，偶爾過(guò)來(lái)轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，看看她爸爸我，我反而會(huì)很有動(dòng)力，思想也相對(duì)集中了。但是在后期備考比較緊張的時(shí)候，我的思緒有時(shí)候會(huì)被女兒打斷。我覺(jué)得也不是最佳的狀態(tài)。最后我發(fā)現(xiàn)我需要的是一種學(xué)習(xí)的氛圍。我去我家附近的烏海大學(xué)的自習(xí)室學(xué)習(xí)。雖然這個(gè)幾流的大學(xué)，學(xué)習(xí)的人不多。自習(xí)室空座也比較多，但是沒(méi)有人發(fā)出特別嘈雜的聲音，都在看著自己感興趣的書(shū)和學(xué)一些東西。而且自己這種外校人在這里學(xué)習(xí)，會(huì)引起其他人的關(guān)注，這種關(guān)注對(duì)于我來(lái)說(shuō)是一種監(jiān)督，這時(shí)候我發(fā)現(xiàn)自己不會(huì)發(fā)生不專注的現(xiàn)象了。

所以我感覺(jué)，解決你不專注的最好辦法，就是去圖書(shū)館，書(shū)吧或者大學(xué)自習(xí)室學(xué)習(xí)，而不是自己悶在家里一個(gè)人學(xué)習(xí)。

2.將要學(xué)的課程，進(jìn)行詳細(xì)的量化和計(jì)劃安排。這種方法是一種被動(dòng)式的學(xué)習(xí)就是逼著自己學(xué)習(xí)。也是一種不錯(cuò)的方法。

路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索

屈原早就把我們現(xiàn)在的這種生活已經(jīng)預(yù)測(cè)到了，就是活到老學(xué)到老。因?yàn)槟阌懈�高的追求，你要提高自己，就是要不斷地學(xué)習(xí)。每一個(gè)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)都會(huì)讓自己興奮不已，目前你這個(gè)考試就是你的一個(gè)目標(biāo)，咱們沒(méi)有一個(gè)億的小目標(biāo)，但是你的目標(biāo)對(duì)于你來(lái)說(shuō)一樣是宏偉的，神圣的。在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程中，難免遇到困難和障礙，很多時(shí)候都是可以解決和克服的，只要你堅(jiān)定你的信心和意志，目標(biāo)是可以實(shí)現(xiàn)的。

希望我的回答可以幫助到你，覺(jué)得我的回答有用的朋友可以點(diǎn)一下關(guān)注。大試界有各類考試的學(xué)習(xí)資料與大家分享。

理解題主此時(shí)郁悶、痛苦、糾結(jié)的心情。面對(duì)這種困境，需要在思維方式與行為上分別作出調(diào)整，才能跳出這種尷尬的窘境。

一、放下面子，之后自問(wèn)：你的“初心”是不是丟了？

都知道【不忘初心】。然而很多人面對(duì)題主所說(shuō)的情況，十有八九已經(jīng)將自己的初心給忘記了。這是一個(gè)應(yīng)該自責(zé)的問(wèn)題。

當(dāng)初自己是如何做出辭職決定的？當(dāng)初做出辭職決定時(shí)，是如果給自己規(guī)劃的？是如何給自己設(shè)定自己在未來(lái)迎接考試的時(shí)間內(nèi)，自己應(yīng)該保持什么樣的態(tài)度、精神與行為的？

請(qǐng)您回到這個(gè)“原點(diǎn)”，您需要認(rèn)真的回憶一下您在做出決策時(shí)的樣子！

或許有些人會(huì)非常不耐煩的說(shuō)：別說(shuō)從前了！我現(xiàn)在就是調(diào)整不過(guò)來(lái)，到底應(yīng)該怎么辦呢！——您也太容易原諒自己了吧！

還有人會(huì)說(shuō)，我現(xiàn)在就夠痛苦的了！別再倒騰當(dāng)時(shí)的決定了！——老鬼作為外人感受到的是：不敢對(duì)自己過(guò)去的決定負(fù)起責(zé)任！只是想讓別人為自己的過(guò)失找方法！——愛(ài)承認(rèn)也好、不承認(rèn)也罷！您阻擋不了別人這樣看你！

任何人都要為自己的決定負(fù)責(zé)，這是職業(yè)人最起碼的素養(yǎng)！既然自己做了決定，也已經(jīng)無(wú)法回到從前，那就要敢于拋棄一切面子、遮羞布，讓自己體會(huì)一下什么叫真正的自責(zé)！敢于沉下心去想一想，當(dāng)初自己是怎么設(shè)想的！是怎么給自己定力計(jì)劃、規(guī)劃、要求的！

這與“倒前賬”無(wú)關(guān)！雖然說(shuō)“恕己”方能“恕人”，但是——這件事情涉及不到別人！

老鬼送朋友們一句話：一個(gè)人對(duì)自己不夠殘忍，社會(huì)將對(duì)你更殘酷！

二、自制力還不夠的情況下，請(qǐng)您尋找同道中人或者師者來(lái)對(duì)你施加影響

學(xué)習(xí)過(guò)程中恍恍惚惚、不能專注的愿意之一就是自制力欠缺，沉不下心來(lái)造成的。而自制力的養(yǎng)成，不是靠自己給自己灌上幾碗雞湯、強(qiáng)壓自己做下來(lái)就能形成的。

因此，在初期階段，請(qǐng)不要單單靠自己的“意志力”來(lái)催生自己的自制力了。現(xiàn)實(shí)中、網(wǎng)絡(luò)上，都會(huì)有一些和你一樣在備考、學(xué)習(xí)的人！

別只是一個(gè)人悶頭學(xué)了！就像現(xiàn)在一樣，上網(wǎng)找一找有沒(méi)有共同興趣、目標(biāo)、行動(dòng)的人？或許他們是一邊上班一邊學(xué)習(xí)，又或許他們和你一樣全職備考。無(wú)論如何，這樣的人是存在的。老鬼提供其中一個(gè)思路！網(wǎng)絡(luò)上、手機(jī)微信中，都會(huì)有類似的群落！至少?gòu)倪@里就能夠找到志同道合者�；ハ嗉�勵(lì)、互相監(jiān)督、相互交流探討。這樣的方式會(huì)倒逼這自己用功的。

老鬼當(dāng)年之所以養(yǎng)成閱讀的習(xí)慣，就是因?yàn)橐晃焕洗蟾缦肟既��?zhí)業(yè)藥師證書(shū)，他生拉硬拽的讓我每天下班后陪他坐著！一方面監(jiān)督他，另一方面有一個(gè)同樣學(xué)習(xí)的人在旁邊，也是一種警示、激勵(lì)。老鬼也是受到老大哥的學(xué)習(xí)精神而逐漸開(kāi)始了二十多年的每日閱讀生涯的。

因此，請(qǐng)?jiān)谏磉�、網(wǎng)絡(luò)上尋找那些能夠和你有同樣目標(biāo)、計(jì)劃、方向的人吧！又或者尋找一些前輩、老師，都是可以的。

還有一種方式，那就是：既然自己管不住自己，那就稍微花點(diǎn)錢報(bào)班！便宜的也行��！目的只有一個(gè)：自己幫自己塑造一個(gè)“場(chǎng)”、一種環(huán)境！倒逼著自己向前走！

三、學(xué)習(xí)方法不得當(dāng)，會(huì)讓自己無(wú)法穩(wěn)住神兒的！

老鬼認(rèn)為：每個(gè)人都別太自信了，自認(rèn)為不就是那幾本書(shū)嘛！不就是看完了、記住了嘛！——這種思想是最害人的。因?yàn)槿魏蔚膶W(xué)習(xí)都是有方法的。

而且，越是“自信”的人，越不愿意去尋找更好的方法，總是認(rèn)為自己理解的、感悟到就是最好的、正確的。甚至感覺(jué)某些東西的學(xué)習(xí)“不就那么回事兒嘛！”。

而現(xiàn)實(shí)是殘酷的，有些人盲目自信堅(jiān)持自己的思路、方法，即使沒(méi)有成效，還是死不回頭！還堅(jiān)持自己原來(lái)的想法。這就出大問(wèn)題了。

正如今日頭條這個(gè)自媒體平臺(tái)，很多業(yè)余創(chuàng)作者，自認(rèn)為自己看過(guò)無(wú)數(shù)篇優(yōu)質(zhì)作者的分享你內(nèi)容，自認(rèn)為了解了、理解了、掌握了自媒體寫作的思路、方法。感覺(jué)自己也可以了。

于是乎開(kāi)始了自認(rèn)為不錯(cuò)的創(chuàng)作歷程。老鬼開(kāi)個(gè)玩笑：印度使用航母的歷史很長(zhǎng)了，但他錯(cuò)誤的認(rèn)為自己用的時(shí)間久了自己就能造航母！這不是純粹扯淡嘛！于是我們看到了印度航母已經(jīng)好多次下水、好多次推遲服役時(shí)間了。你以為你用的時(shí)間長(zhǎng)就能自造？
在開(kāi)個(gè)玩笑：你以為在飯店吃飯吃的多了，就能當(dāng)大廚？再換一個(gè)說(shuō)法：你以為站在大廚旁邊看人家炒了幾天菜，就認(rèn)為自己也行了？

無(wú)論學(xué)習(xí)任何知識(shí)、技能，都是有方法、技巧的！思路、方法、技巧等等不對(duì)、不好，必然效率低下且不見(jiàn)成效。這會(huì)造成人沒(méi)有成就感。而沒(méi)有成就感的情況下，人自然會(huì)情緒低落，更不容易集中精力了......

因此，請(qǐng)您敞開(kāi)心、放下面子，一方面自己重新思考自己學(xué)習(xí)的思路、方法是否有待改變、提升？另一方面，老鬼建議您真的走出去請(qǐng)教他人！

老鬼說(shuō)句不好聽(tīng)的：您還不如在今日頭條問(wèn)答里面提出問(wèn)題，詢問(wèn)學(xué)習(xí)某某學(xué)科、技能有什么方法呢！或許有些有過(guò)成功經(jīng)歷的網(wǎng)友能夠?qū)⑺�的方法分享給您，省得您一個(gè)人琢磨了！

老鬼是做銷售出身，深深的知道外求、學(xué)習(xí)的重要性。因?yàn)橛行┳哉J(rèn)為自己悟性很高的人，自己通過(guò)半年悟出來(lái)的銷售思路、策略、方法、話術(shù)，有可能別人已經(jīng)用了N年了！客戶都已經(jīng)聽(tīng)到耳朵起繭了！自己確認(rèn)為自己總結(jié)出來(lái)、悟出來(lái)了什么寶貝疙瘩！

山外有山、人外有人，敞開(kāi)胸懷，你才能成長(zhǎng)的更快！

四、學(xué)習(xí)計(jì)劃，您還是重新設(shè)定吧！

有些人在辭職之初確實(shí)給自己設(shè)定過(guò)、制定過(guò)學(xué)習(xí)計(jì)劃、步驟、方案。認(rèn)為自己只要按照自己當(dāng)初的計(jì)劃、規(guī)劃就能夠讓自己按部就班的告訴學(xué)習(xí)。但現(xiàn)實(shí)很殘酷哦！

明確的說(shuō)，以老鬼的經(jīng)歷來(lái)說(shuō)：很多人最初設(shè)定的目標(biāo)、計(jì)劃，往往太理想化，或者是在熱血沖頭潛意識(shí)催動(dòng)下設(shè)定的學(xué)習(xí)目標(biāo)、計(jì)劃！那些計(jì)劃、目標(biāo)往往不是“平時(shí)很少學(xué)習(xí)”的人能夠承受的！只是當(dāng)時(shí)自認(rèn)為自己只要用心，一定能夠完成！

現(xiàn)實(shí)很狗血：人的意志力、自立性、內(nèi)驅(qū)力、學(xué)習(xí)時(shí)間長(zhǎng)短等等，都是需要慢慢培養(yǎng)的！

太多人給自己設(shè)定的健身計(jì)劃、學(xué)習(xí)計(jì)劃之所以“流產(chǎn)”，就是在設(shè)定計(jì)劃的時(shí)候不由自主的定高了、定錯(cuò)了！把自己設(shè)想成一個(gè)動(dòng)力十足、絕不會(huì)偷懶的人物了。

老鬼建議您將自己歸于“普通人”行列，重新設(shè)計(jì)、制定目標(biāo)吧！否則您天天受到打擊，而且是自己違背自己的計(jì)劃！這種打擊會(huì)讓自己更失落的。人貴有自知之明的道理應(yīng)該謹(jǐn)記的。

按照學(xué)習(xí)的規(guī)律、個(gè)人學(xué)習(xí)知識(shí)的素養(yǎng)逐漸改善、提升的規(guī)律來(lái)設(shè)定目標(biāo)，你才能讓心平穩(wěn)下來(lái)。

以上四點(diǎn)，老鬼希望朋友們能夠敞開(kāi)心、沉下來(lái)，以最理性的心態(tài)去瀏覽、揣摩。這些做不到甚至還有抵觸的心理，又或者把心思用到了挑老鬼觀點(diǎn)的毛病上......那就徹底沒(méi)治了！

歡迎【關(guān)注】老鬼，每天分享職場(chǎng)、銷售、口才、人脈類實(shí)戰(zhàn)內(nèi)容。

越多分享，越多收獲！

辭職后，專門復(fù)習(xí)參加某項(xiàng)考試，這也應(yīng)該算是比較合理的安排吧。

但是，你卻在看書(shū)的時(shí)候出現(xiàn)精神恍惚，不能專注的懳況。這應(yīng)該是精神壓抑或者神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的心理不安的癥狀吧。

因?yàn)檗o了職，斷了收入，全身心的投入到了考試當(dāng)中，可以說(shuō)是背水一戰(zhàn)了。如果考不上，耽誤了工作，耽誤了掙錢，怕別人笑話等情緒疊加在一起，壓力山大。再加上徹夜讀書(shū)，神經(jīng)衰弱，精力難以集中，雖然眼在書(shū)上，心卻在書(shū)外，看過(guò)去的東西，過(guò)目就忘，一點(diǎn)都記不住的。那應(yīng)該怎么辦呢？

一是放松對(duì)自己的企望，自定目標(biāo)為考上是萬(wàn)幸，考不上不敗興，以此來(lái)緩解自己頭山一樣的壓力。

二是注意勞逸結(jié)合。如果累了，多注意休息。在有興趣，有精力的情況下學(xué)習(xí)。

三是多喝一些茶水，提高一下腦子的興奮度，增加一些學(xué)習(xí)效果。

四是去看一下醫(yī)生，通過(guò)藥物調(diào)節(jié)，恢復(fù)記憶功能，提高注意力。

五是通過(guò)體育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)，在精力旺盛的情況下進(jìn)行學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)效果。

為了考研或者考公辭職，孤注一擲，破釜沉舟，帶來(lái)的是義無(wú)反顧的決心和勢(shì)不可擋的魄力。

但是長(zhǎng)時(shí)間的處于壓力山大的狀態(tài)下，自己很容易崩潰。我們先來(lái)一一道來(lái)其中的奧妙，然后再提出解決辦法。

一，您前期要明白：

1、成年人沒(méi)有了收入，就沒(méi)有了底氣

當(dāng)您辭職了工作，說(shuō)明您已經(jīng)夠成年了。在成年人的認(rèn)知里，這個(gè)時(shí)候在靠父母養(yǎng)活，就會(huì)羞恥。

可生活還是需要繼續(xù)，您的花銷可一樣不會(huì)少。

租房要錢，吃飯要錢，買學(xué)習(xí)用品用具，也需要錢。

這些錢但凡有一點(diǎn)羞恥心的，無(wú)論如何也不會(huì)再向父母張口要了。

可沒(méi)了經(jīng)濟(jì)收入，您一下子惶恐不安，畢竟自己的尊嚴(yán)，不能當(dāng)飯吃，當(dāng)房住。

2、全職備考，外界哪怕父母可能都不理解你

有一些人全職備考，完全在家里。外界很多人都不會(huì)理解自己的行為，認(rèn)為已經(jīng)工作，還考什么。

每天自己憋在家里，大門不出，二門不邁，很容易遭到鄰里左右的說(shuō)三道四。

久而久之父母也會(huì)唉聲嘆氣，畢竟自己長(zhǎng)大了，還在另一種方式的啃老，他們也不理解你，則會(huì)加重自己的壓力。

3、您確實(shí)被壓力干擾到了，而且狀態(tài)很糟糕

不管是為了一個(gè)未知的目標(biāo)，自己壓力山大，還是周圍的人不加理睬，還是生活的各種拮據(jù)，總之您現(xiàn)在確實(shí)很焦慮。

精神恍惚，不僅不利于學(xué)習(xí)，對(duì)于自己的身心健康，都會(huì)產(chǎn)生重大的影響，請(qǐng)您一定要倍加注意。

二、備考不一定需要辭職

1、很多事都是可以在工作外完成的

我不知道您為什么要辭去工作，其實(shí)很多的事情，完全可以在工作之外利用自己超強(qiáng)自控力，進(jìn)行學(xué)習(xí)。

我知道一家公考的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，利用晚上三小時(shí)的時(shí)間講課，其他的學(xué)員也都是利用自己的晚上時(shí)間，周六日時(shí)間，一切可以利用的碎片化時(shí)間進(jìn)行強(qiáng)化提升。

聽(tīng)您的弦外之音，您還沒(méi)有自己組建家庭，這樣更能使自己在工作之外，有足夠的時(shí)間去專心學(xué)習(xí)。

很多人沒(méi)有影響本職的工作，結(jié)果也是非常美滿的。

2、工作中鍛煉的某項(xiàng)能力，就是你面試需要的

比如您現(xiàn)在做的是文案工作，那么對(duì)于您的寫作能力就非常的有好處，比如現(xiàn)在您做的是銷售的工作，那么對(duì)于您面試口才就會(huì)非常有幫助。

我們并不是因?yàn)榭吹搅藢W(xué)習(xí)就要拋棄自己的本職工作，實(shí)際上，工作也有積極的一面。

畢竟很多的能力都是通過(guò)工作來(lái)鍛煉提高的，不要把工作想成是阻礙學(xué)習(xí)的最大元兇。

三、把自己從壓力中解放出來(lái)

1、用代價(jià)最小的方式，獨(dú)自出游10天

①父母、朋友借一些錢出游

您現(xiàn)在已經(jīng)不能專注，精神恍惚，我感覺(jué)，不管是身體上還是心理上，您都需要靜靜的放松一段時(shí)間。

這個(gè)時(shí)候不要再礙于面子，隱瞞、拖沓自己糟糕的情況。

和家里認(rèn)真的說(shuō)一說(shuō)，和要好的朋友吐槽一下，總之沒(méi)有錢也借出一些錢來(lái)，自己去外地靜靜的游玩10天。

這期間什么都不去想，只感受祖國(guó)的美好風(fēng)光。

②去那些開(kāi)放性的大山大河窮游

這10天出游的景點(diǎn)，我認(rèn)為一定要去那些，能夠登高望遠(yuǎn)，或者大江大河，大氣磅礴的地方。

登高可以讓人樹(shù)壯志，大江大河可以讓人心胸開(kāi)闊，這一切都是封閉在自我學(xué)習(xí)室內(nèi)缺少的。

人只有到了那種環(huán)境，才突然心情開(kāi)闊，才覺(jué)得自己是如此的渺小，生活也是如此有趣。

2、找一份有利于考試的工作

①培訓(xùn)機(jī)構(gòu)助教

如果您考的是公務(wù)員，那么可以上知名的，各大公考培訓(xùn)機(jī)構(gòu)去做助教。

不僅可以免費(fèi)的去蹭一些優(yōu)秀教師的課程，還可以體會(huì)更多業(yè)余的知識(shí)，對(duì)于公考行業(yè)整體的把握有一個(gè)清晰的認(rèn)知。

②鐘點(diǎn)家教

如果您是為了考研，那么可以利用自己的時(shí)間安排，給予那些中學(xué)生，高中生輔導(dǎo)英語(yǔ)，或者有利于考研的科目。

一是鍛煉了自己的思維能力，二也是提高了自己的表達(dá)能力，三還能獲得報(bào)酬何樂(lè)而不為呢？

3、制定一份科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃

①要有足夠的彈性時(shí)間，靈活掌握

自己晚上學(xué)習(xí)，7:00~8:00學(xué)習(xí)某個(gè)科目，可是因?yàn)轭}目非常難，自己也已經(jīng)安排好了8:00~9:00的事情，這個(gè)時(shí)候自己就很容易心慌。

一項(xiàng)科目的推遲，整晚的時(shí)間可能就被推遲，進(jìn)而打亂自己的整體節(jié)奏。

所以自己在規(guī)劃學(xué)習(xí)計(jì)劃的時(shí)候，對(duì)于比較困難的地方，一定要留出自己的彈性時(shí)間，能夠做到靈活掌握。

②碎片化時(shí)間安排

白天碎片化時(shí)間也一定要利用起來(lái)，不管是公考記知識(shí)點(diǎn)，還是考研記單詞，都可以利用碎片化的時(shí)間來(lái)完成。

③選擇哪種方式放松

到任何時(shí)候都要明白，我們不是機(jī)器人，不是按照單一的程序去重復(fù)的行動(dòng)，不知道疲倦。

我們能夠感受到自己的喜怒哀樂(lè)，也知道自己在哪個(gè)階段高效或者低迷，總之要適當(dāng)?shù)姆潘勺约骸?/p>

放松的項(xiàng)目要適合自己，有人喜歡看書(shū)，有人喜歡跑步，有人喜歡聽(tīng)音樂(lè)，總之他是最適合你的，自己投入到這項(xiàng)娛樂(lè)中來(lái)，您就感覺(jué)到身心放松。

四、不求萬(wàn)事如意，只求無(wú)愧你心

有些事，如果不經(jīng)歷就會(huì)后悔一輩子，比如您的全職備考。可是有些事既然做了，那么就不要苛求結(jié)果如何，只求無(wú)愧于心。

成功我們可以流出欣喜的淚水，失敗我們可以再戰(zhàn)，或者只當(dāng)是寶貴的回憶，畢竟全力以赴過(guò)。

我特別喜歡一句話送給大家。

貴有恒，何必三更眠五更起。最無(wú)益，一日曝十日寒。

我是小凌子，歡迎關(guān)注～

每天分享職場(chǎng)二三事～

我也有一些相似的經(jīng)歷。

大學(xué)畢業(yè)后在單位當(dāng)臨時(shí)工，雖然說(shuō)工資不高，但是特別的輕松，本來(lái)是打算一邊工作一邊學(xué)習(xí)的，利用工作之余考公務(wù)員，提升自己的工資待遇，但因?yàn)樵趩挝焕锂吘箷r(shí)間有限，又因?yàn)樽约菏桥R時(shí)工，考了幾次都沒(méi)有考上，也算自己的運(yùn)氣有些差吧！每次報(bào)的崗位都是相對(duì)比較難考的，如果報(bào)考別的崗位也許早走了。

眼看著自己的年齡越來(lái)越大，因?yàn)楣珓?wù)員考試也是有年齡限制的，于是呢辭掉了工作，在家里待了一年專心考取公務(wù)員，覺(jué)得每次都是差一點(diǎn)，如果自己專心去考試，應(yīng)該有很大的把握能考上的，誰(shuí)知事不如意，又一次進(jìn)入了面試，又一次被落了下來(lái)，關(guān)鍵是自己還沒(méi)有任何收入，那段時(shí)間對(duì)自己來(lái)說(shuō)是痛苦的，黑暗的。

因?yàn)楹脦状味紱](méi)有考上，家人也告訴我，該放棄了，就是考上公務(wù)員了工資也高不到哪去，隨著自己的年齡不斷增長(zhǎng)，而考試的大多數(shù)是大學(xué)畢業(yè)生，還有研究生學(xué)歷的學(xué)生，也許是自己高估了自己，上學(xué)的時(shí)候如果自己努力就會(huì)有所提高，但是現(xiàn)在不行了，不管自己再努力都看不進(jìn)去，同樣的書(shū)都讓我讀了好幾遍了，可就是考不到理想的成績(jī)。

當(dāng)然現(xiàn)在我已放棄了，也找到了新的工作崗位，事事豈能盡如人意，同樣的這位題主所說(shuō)自己現(xiàn)在也看不進(jìn)去書(shū)，畢竟我們都不是學(xué)生了，隨著年齡的增長(zhǎng)我們的學(xué)習(xí)注意力也在不斷下降，有些事還是要順其自然。

再給自己一次機(jī)會(huì)，畢竟我們還要過(guò)日子，還要掙錢養(yǎng)家糊口。父母也沒(méi)有義務(wù)一直供養(yǎng)我們，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候還是給自己找一份兒穩(wěn)定收入的工作吧！