你好，冬季如果有寶寶的話，18～22℃是適宜的室內(nèi)溫度。如果室內(nèi)溫度過(guò)高，小兒戶外活動(dòng)時(shí)呼吸道會(huì)受不了冷空氣的刺激。另外，室內(nèi)溫度過(guò)高且空氣不新鮮，寶寶有濕疹的話，本來(lái)已經(jīng)消失的濕疹也有可能會(huì)卷土重來(lái)。室內(nèi)溫度過(guò)高，另一個(gè)結(jié)果就是室內(nèi)濕度過(guò)低。造成呼吸道黏膜干燥，纖毛運(yùn)動(dòng)能力降低，對(duì)病毒細(xì)菌的抵御能力降低，易患呼吸道感染。

詳細(xì)來(lái)講，正常新生兒出生后第一天的適中溫度為33℃-35℃，第二天以后逐漸降至22℃-26℃。早產(chǎn)兒的室溫要求比正常兒的要高一些。

正常來(lái)說(shuō)，一個(gè)比較好的適中環(huán)境溫度應(yīng)該是24-26攝氏度，最低不能低于18攝氏度 ，最高不能高于28攝氏度。

新生兒的中性環(huán)境溫度常隨體重及日齡的不同而不同。因此，室溫的控制需要隨著寶寶的出生天數(shù)而調(diào)節(jié)。

ps：下文室溫建議，前提為足月新生兒，不包含早產(chǎn)兒。

出生24小時(shí)：

新生兒所需要的最適合環(huán)境溫度為30~34℃。而體重較小的未成熟兒所要求的溫度就比足月兒高，為33~34℃。

出生2天：

第二天以后逐漸降至20℃-26℃。早產(chǎn)兒的室溫要求比正常兒的要高一些。

出生3-5天：

一般新生兒出生后3-5天才從醫(yī)院回到家中，因此這時(shí)新生兒房間的溫度保持在20℃-22℃為適宜。

【實(shí)用】最長(zhǎng)壽室溫是20℃！原來(lái)生活中有一份“最佳溫度表”......

們每個(gè)人的體溫有所不同，但大致都在37℃左右，這是我們生命的溫度。

　　體溫之外，不同的溫度有著不一樣的溫暖！不同的事物在特定溫度下能發(fā)揮最佳價(jià)值！在此，請(qǐng)查收一份“最佳溫度表”，它將使你的生活妙不可言。

你知道，

棒棒糖在多少度能發(fā)揮最大的甜味嗎？

你知道，

人體最高體溫極限是多少度嗎？

如果這些你還不知道，

不要停，接著看下去！

味覺(jué)篇

　　1、食品分為喜涼型和喜熱型

　　許多食品的口味不僅與加工過(guò)程及保鮮有關(guān)，而且與食用的溫度有關(guān)�？茖W(xué)家們經(jīng)過(guò)研究比較，將食品分為喜涼型和喜熱型。

喜涼型食品

　　在10℃左右口味最好，冷食溫度在0℃—6℃之間的口味最佳，如涼開(kāi)水在12℃—15℃時(shí)，喝之最爽口；啤酒在夏天飲用以6℃—8℃最為清口宜人，冬天則在10℃—12℃時(shí)最醇美；汽水在4℃—5℃時(shí)最好喝；冷咖啡在6℃時(shí)最適宜；果汁在8℃—10℃時(shí)最具天然風(fēng)味；西瓜在8℃左右風(fēng)味最純；酸食在10℃—14℃時(shí)味道基本上不會(huì)改變。

喜熱的食品

　　在60℃—65℃之間口味最好，如熱茶在65℃時(shí)既好喝又解渴；熱牛奶以63℃最甜潤(rùn)可口；沖飲蜂蜜在60℃時(shí)最爽口，且營(yíng)養(yǎng)成分不受影響；熱咖啡在70℃時(shí)品味最佳；肉類(lèi)食品在70℃—75℃時(shí)最為香美鮮嫩；甜食在37℃時(shí)感覺(jué)最甜；咸食、苦食溫度越高則味道越淡。

　　2、食物咸味的強(qiáng)弱與溫度的分界線為26℃

　　食物進(jìn)口時(shí)的溫度也能左右人的口感。 營(yíng)養(yǎng)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，食物咸味的強(qiáng)弱與溫度的分界線為26℃。高于或低于這一溫度，咸味便會(huì)隨溫度的升降而逐漸減退。在26℃—42℃之間，咸味隨溫度的上升而緩慢下降，一旦超過(guò)42℃， 咸味就急劇減退，而且溫度愈高下降愈烈。

　　3、甜味在37℃左右時(shí)最甜

　　甜味在37℃左右時(shí)最能品味出來(lái)，此時(shí)感覺(jué)最甜。酸味與溫度的關(guān)系較小，具有酸味的食物在10℃—40℃之間其味感無(wú)多大差異�？辔秳t溫度越高味道越淡。

　　原來(lái)，溫度與味覺(jué)有著如此密不可分的關(guān)系，為了品嘗到美食的最佳口感，我們最好先查一查“美食溫度表”！

體溫篇

　　1、人體最高體溫極限大約是46.5℃

　　正常人腋窩溫度的上限通常為37.4℃。如果發(fā)熱，最高不過(guò)達(dá)到42℃，但人體最高體溫極限大約是46.5℃。

　　2、最高環(huán)境溫度極限：大約116℃

　　環(huán)境溫度極限大約116℃，環(huán)境溫度極限是指人體置身其間尚能呼吸的溫度。有關(guān)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，由于無(wú)法 通過(guò)排汗蒸發(fā)散熱，人在水中的耐高溫能力明顯低于干燥空氣中耐熱的能力。

　　有試驗(yàn)表明：人體在71℃環(huán)境中，能堅(jiān)持整整1個(gè)小時(shí)；在82℃時(shí)，能堅(jiān)持49分鐘；在93℃時(shí)，能堅(jiān)持33分鐘； 在104℃時(shí)，則僅僅能堅(jiān)持26分鐘。

　　3、世界最低體溫紀(jì)錄是13.7℃

　　最低的體溫是13.7℃。一般來(lái)說(shuō)，外界溫度在20℃左右，就能引起體溫下降。核心體溫降低2℃，就會(huì)導(dǎo)致體溫過(guò)低：失去知覺(jué)、心跳失常。核心體溫達(dá)到24℃時(shí)，心跳則會(huì)停止。不過(guò)，目前已知的世界最低體溫紀(jì)錄是13.7℃。

生活篇

最佳泡腳溫度：38℃~45℃

　　俗話說(shuō)，“熱水洗腳，如吃補(bǔ)藥”。腳部溫度是人體中最低的，因此泡腳水可以稍熱一點(diǎn)，可促使足部和下肢血管擴(kuò)張，緩解疲勞，利于睡眠。女性往往體質(zhì)偏寒，水溫還可稍熱一些。但也不要一味用特別熱的水燙腳，應(yīng)以40℃左右為宜，尤其是糖尿病患者，洗腳水溫不要超過(guò)37℃。

最佳室溫（長(zhǎng)壽室溫）：20℃

　　當(dāng)室溫低于4℃，人會(huì)感到寒冷；室溫超過(guò)35℃，心跳就會(huì)加快，血液循環(huán)加速，容易頭昏腦漲、昏昏欲睡。最佳睡眠室溫也是20℃左右。室溫在24℃以上，睡眠變淺，翻身、蹬被子的次數(shù)會(huì)增多。室溫在18℃以下，人不容易深度睡眠。冬夏兩季恒定室溫有些困難，但應(yīng)盡量做到冬天室溫不低于16℃，夏天在25℃~27℃就好。

最佳工作溫度是22～25℃

　　科學(xué)研究表明在22℃下，工作效率會(huì)降低，但高于25℃又會(huì)犯困。所以要適當(dāng)調(diào)節(jié)辦公室的空調(diào)溫度，避免過(guò)高或過(guò)低。

洗澡的最佳水溫是35～40℃

　　過(guò)高的水溫會(huì)破壞皮膚的保護(hù)層，使皮膚喪失對(duì)污染及細(xì)菌的抵抗能力。建議先用手試試，如果手覺(jué)得燙，那么對(duì)于身體其他部分來(lái)說(shuō)也燙，不要以為身體適應(yīng)了燙溫度就是合適的，因?yàn)槲覀兊纳眢w能夠在3分鐘內(nèi)適應(yīng)水溫，但過(guò)高的溫度依然對(duì)皮膚和身體有害。

最佳睡眠溫度是20℃

　　所以在夏天不要將空調(diào)調(diào)制過(guò)冷，冬天同樣不能調(diào)制過(guò)高。冬日睡眠前最好用熱水泡腳，以增加全身血液循環(huán)、增高體溫、以利入眠。

最佳洗臉溫度：20℃~38℃

　　非油性皮膚和混合膚質(zhì)的人可用高于30℃的溫水洗臉，有溫?zé)岣胁挥X(jué)得燙即可。水溫過(guò)熱，面部皮膚就容易發(fā)干，出現(xiàn)細(xì)紋。水溫低于20℃，雖對(duì)皮膚有收斂作用，使人精神振奮，但會(huì)引起皮膚血管收縮，膚色變得蒼白，彈性減弱。

最佳飲水溫度：18℃~45℃

　　研究證實(shí)，長(zhǎng)期喝燙水會(huì)損傷口腔黏膜、牙釉質(zhì)、咽喉，增加食管癌發(fā)病率。茶水溫度高于68.8℃即算熱茶，長(zhǎng)期飲用會(huì)增加8倍食道癌風(fēng)險(xiǎn)。即使在冬天，人們也不要喝超過(guò)50℃的水。飲品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、口感也和溫度有關(guān)。沖蜂蜜水的最佳溫度是50℃，太燙會(huì)損害營(yíng)養(yǎng)；紅葡萄酒18℃左右喝口感好；牛奶不宜高溫久煮，60℃~70℃就可殺菌，最好冷卻后喝。

最佳刷牙溫度：35℃

　　35℃左右的溫水對(duì)口腔有保護(hù)作用，不會(huì)給牙齒驟冷驟熱的刺激，可以避免牙齦出血、牙神經(jīng)痙攣的發(fā)生。

家中室內(nèi)的溫度要隨著四季的變化，而選擇適合寶寶的溫度。例如現(xiàn)在是冬天，那么適合寶寶的室內(nèi)溫度要保持在15～22度，最低溫度不要低于13度，最高不要超過(guò)26度。

?

因?yàn)椋�室�?nèi)溫度與室外溫度相差過(guò)高的話，會(huì)引起寶寶不適，進(jìn)而容易生發(fā)疾病。

另外濕度最好就是控制在在45%～55%。在房間里擺放一個(gè)濕度計(jì)，可以隨時(shí)觀察濕度，濕度過(guò)低，會(huì)造成寶寶呼吸道黏膜的干燥，降低病菌的抵抗能力，容易患呼吸道疾病。

室內(nèi)如果過(guò)于干燥也是不行的，寶寶就會(huì)很容易流鼻血，眼睛不適，唇干，上火。

?

感謝邀請(qǐng)。

看到這個(gè)問(wèn)題，我想題主一定是北方人吧？

我在北方待過(guò)幾天，有的室內(nèi)暖氣燒到二十多度，對(duì)于我這個(gè)南方人來(lái)說(shuō)，感到十分不適應(yīng)，我感覺(jué)太干了，而且室內(nèi)外溫度相差太大了，不舒服。

但是，我看北方人個(gè)個(gè)都很自如，他們都穿著T恤或者襯衫。所以，我想，還是開(kāi)二十多度吧，畢竟寶寶穿太多行動(dòng)不便也不舒服。二十多度的話寶寶可以穿的薄一點(diǎn)，就像春夏一樣，行動(dòng)自如，有利于寶寶大動(dòng)作的發(fā)育，這樣很好。

很高興回答你的問(wèn)題，關(guān)注蛋殼育兒，為中國(guó)媽媽解決育兒焦慮。

其實(shí)對(duì)于孩子適合的溫度要需要區(qū)分男寶寶還是女寶寶的，如果是男孩，最好不要太熱了，男孩身體壯實(shí)，最怕上火。

建議溫度在20到25度之間，濕度適宜。對(duì)于小寶寶來(lái)說(shuō)，室內(nèi)溫度不能忽高忽低。

夏季應(yīng)保持在26攝氏度左右。冬季應(yīng)保持在20攝氏度左右。

春秋兩季不需特別調(diào)整，只要保持自然溫度就可以基本符合要求。

春、夏、秋三季都可以較長(zhǎng)時(shí)間地打開(kāi)窗戶，但應(yīng)該避免對(duì)流風(fēng)。買(mǎi)個(gè)室內(nèi)溫度。屋里勤擦地，通風(fēng)。祝你家寶寶健康成長(zhǎng)。

家里多少溫度適合孩子，要看是幾個(gè)月的寶寶。

新生兒出生3-5天，房間的溫度保持在20℃-22℃，家長(zhǎng)一定要知道新生兒怕熱不怕冷的道理。如果用空調(diào)和風(fēng)扇，不要將風(fēng)直接吹寶寶。

等到寶寶五個(gè)月的時(shí)候，室內(nèi)最好溫度為25℃。

等到寶寶4個(gè)月的時(shí)候，室內(nèi)溫度為26度就可以了，基本和成人保持一致。

所以，一年四季基本上24-28度的范圍，都是可以的。同時(shí)要注意室內(nèi)濕度的理想范圍是40-60為佳。

冬天的時(shí)候，北方地區(qū)有暖氣還好，南方地區(qū)沒(méi)暖氣，室內(nèi)干冷，最低溫度也不要超過(guò)15度，如果室內(nèi)溫度太低的話，寶寶的皮膚和肢體活動(dòng)會(huì)由于溫度低而僵硬，影響活動(dòng)。

夏季的時(shí)候，室內(nèi)溫度過(guò)高，寶寶皮膚蒸發(fā)大量的汗液，身體水分不足。

我是J媽，曾經(jīng)以為自己足跡踏遍幾十個(gè)國(guó)家和地區(qū)是值得驕傲的一件事情，現(xiàn)在認(rèn)為做了媽媽才是人生的王道！曾經(jīng)的職場(chǎng)達(dá)人，現(xiàn)在的育兒達(dá)人，專心在頭條碼字，每天更文，專注于育兒經(jīng)驗(yàn)和寶媽自我提升以及時(shí)間管理，分享我的所學(xué)所思，所有文章，一字一標(biāo)點(diǎn)，全部是我一個(gè)一個(gè)敲打出來(lái)。

J媽學(xué)堂的美國(guó)家庭萬(wàn)用親子英文教學(xué)課程已經(jīng)上線啦！關(guān)注即可免費(fèi)獲得！

文章原創(chuàng)，如需轉(zhuǎn)載，請(qǐng)注明出處。 文內(nèi)如果有錯(cuò)別字，請(qǐng)見(jiàn)諒。 圖片全部來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，如果有侵權(quán)，請(qǐng)聯(lián)系刪除。

新生兒出生以后，建議你室內(nèi)溫度保持在24~26度之間為宜。如果溫度過(guò)高，容易導(dǎo)致孩子體溫升高，長(zhǎng)痱子發(fā)熱的癥狀。如果室內(nèi)溫度過(guò)低，容易導(dǎo)致孩子發(fā)生鼻子堵塞感冒癥狀，嚴(yán)重的情況下會(huì)出現(xiàn)硬腫癥等。 室內(nèi)溫度只是籠統(tǒng)的說(shuō)的溫度，具體孩子出生的天數(shù)不同，室內(nèi)的溫度也是不同的。 當(dāng)寶寶出生以后，環(huán)境溫度比母體中低，所以，當(dāng)寶寶出生后體溫會(huì)明顯下降，一小時(shí)內(nèi)可降低2.5℃，如果環(huán)境溫度適宜，體溫會(huì)逐漸回升，達(dá)到36~37度之間。 如果是早產(chǎn)兒，寶寶所需要的溫度是31~34℃，需要出生后馬上放入溫箱中。 如果寶寶出生三到五天后，體溫恢復(fù)正常，回家后的室溫要在26~28度之間，超過(guò)七天以后后再維持在24~26度之間。 　　

現(xiàn)在是冬季，在20-25之間寶寶比較舒服，濕度在40-60之間就好了。如果需要空調(diào)取暖也是可以的，但要注意室內(nèi)溫度的一致性，并要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)換氣，每天要保證2次通風(fēng)，每次大概15分鐘，保持室內(nèi)空氣清新。

感謝邀請(qǐng)回答問(wèn)題。

現(xiàn)在冬天是最冷的時(shí)候，屋里只有19度，穿秋衣秋褲有點(diǎn)涼，我給寶寶多穿個(gè)馬甲，寶寶活動(dòng)量大，不用穿太多，等過(guò)了這幾天最冷的時(shí)候，屋里溫度在21度左右，我家寶寶就穿秋衣秋褲在屋里。北方屋里屋外溫差大，出門(mén)一定注意保暖，你是根據(jù)我家熱力給的溫度來(lái)調(diào)給寶寶穿的衣服，不妨你也可以試試。

歡迎大家關(guān)注我的頭條號(hào)互相學(xué)習(xí)，我的頭條號(hào):姜楠美食，謝謝。

我家冬季屋里一般24...26度，在家給孩子穿一身秋衣秋褲的就行，薄的。感覺(jué)這個(gè)溫度很舒適，外面很冷，家里有孩子就需要暖和電。