晚上吃柿子有什么好處？

柿子樹是我國栽培廣泛、容易管理壽命長、產(chǎn)量高的果樹。它的果實(shí)色澤美觀，多汁味甜，營養(yǎng)豐富。

根據(jù)有關(guān)單位研究測定，在100克果實(shí)可食用部分，含有胡蘿卜素0.16毫克、硫胺素0.01毫克、核黃素0.02毫克、尼克酸0.2毫克、抗壞血酸16毫克、蛋白質(zhì)0.7克、脂肪0.1克、糖11克，另外還含有鐵、鈣、磷等無機(jī)鹽類。

柿子樹果實(shí)可以鮮食，也可以加工成果糖、果酒、果醋、柿餅、柿子干、柿子糕點(diǎn)等，可以帶糧食用，具有經(jīng)濟(jì)價(jià)值。尤其柿餅由于水分蒸發(fā)，營養(yǎng)濃縮，含糖量達(dá)到60%左右，果肉柔軟，甘甜可口，耐貯藏和運(yùn)輸，是一種受到人們喜愛的食品。

這里提醒注意，未成熟的果實(shí)含有多量的單寧，不能食用。

食用柿子最好中午食用，容易消化吸收，早上和晚上盡量少量食用，這是一般常識。題主問晚上吃柿子有什么好處，從柿子含有成分看，晚上吃與早上和中午吃沒有太大的區(qū)別。

柿子可以加快身體的新陳代謝，促進(jìn)人體消化，幫助消耗過多的能量�？梢愿纳企w質(zhì)，使身體不易發(fā)胖。晚飯不易使用過量，由于米飯、面食等碳水化合物，產(chǎn)生的糖分極易轉(zhuǎn)換為脂肪。柿子可以刺激胃液分泌，促進(jìn)胃腸蠕動、燃燒脂肪、達(dá)到減肥的效果。柿子中含有豐富的果膠等食物纖維，讓人產(chǎn)生飽腹感，可以吸附體內(nèi)多余的脂肪，通過排便排出體外的。柿子還具有止血潤便、降血壓，對于痔瘡腫痛也有一定的效果。柿子不易空腹食用，因?yàn)楹�有大量的果膠，空腹食用會在胃酸的作用下，形成硬塊容易引起結(jié)石。也不要與蛋白質(zhì)含量過高的食物一起食用。同時(shí)，對于糖尿病患者也不易多食用。

柿子最好晚上吃。柿子中含有大量的柿膠和鞣質(zhì)，早上空腹食用，胃酸會與之作用，形成凝塊，即“胃柿石”，晚上少量食用的話，可以起到排毒養(yǎng)顏，潤肺，補(bǔ)充維生素，促進(jìn)腸胃消化，增強(qiáng)食欲，降低血壓的作用，而且還可以起到預(yù)防甲狀腺腫大的作用。但是如果晚上大量吃柿子，柿子中的果膠不容易被腸胃吸收，堆積時(shí)間太長會產(chǎn)生硬塊，進(jìn)而導(dǎo)致胃結(jié)石。所以柿子在白天吃，營養(yǎng)價(jià)值會更高，也不會發(fā)胖。嚴(yán)重影響消化功能，宜飯后或晚上食用

柿子可以加快身體的新陳代謝，促進(jìn)人體消化，幫助消耗過多的能量�？梢愿纳企w質(zhì)，使身體不易發(fā)胖。

晚飯不易使用過量，由于米飯、面食等碳水化合物，產(chǎn)生的糖分極易轉(zhuǎn)換為脂肪。柿子可以刺激胃液分泌，促進(jìn)胃腸蠕動、燃燒脂肪、達(dá)到減肥的效果。

柿子中含有豐富的果膠等食物纖維，讓人產(chǎn)生飽腹感，可以吸附體內(nèi)多余的脂肪，通過排便排出體外的。柿子還具有止血潤便、降血壓，對于痔瘡腫痛也有一定的效果。

柿子不易空腹食用，因?yàn)楹�有大量的果膠，空腹食用會在胃酸的作用下，形成硬塊容易引起結(jié)石。也不要與蛋白質(zhì)含量過高的食物一起食用。同時(shí)，對于糖尿病患者也不易多食用。

我感覺晚上吃柿子對胃不舒服，因?yàn)槭磷硬缓孟�化，吃了以后心里有點(diǎn)沉，晚上吃不如白天吃，但是柿子不宜吃多了，特別是糖高的人，更不能多吃。

柿子可以加快身體的新陳代謝，促進(jìn)人體消化，幫助消耗過多的能量�？梢愿纳企w質(zhì)，使身體不易發(fā)胖。晚飯不易使用過量，由于米飯、面食等碳水化合物，產(chǎn)生的糖分極易轉(zhuǎn)換為脂肪。柿子可以刺激胃液分泌，促進(jìn)胃腸蠕動、燃燒脂肪、達(dá)到減肥的效果。柿子中含有豐富的果膠等食物纖維，讓人產(chǎn)生飽腹感，可以吸附體內(nèi)多余的脂肪，通過排便排出體外的。柿子還具有止血潤便、降血壓，對于痔瘡腫痛也有一定的效果。柿子不易空腹食用，因?yàn)楹�有大量的果膠，空腹食用會在胃酸的作用下，形成硬塊容易引起結(jié)石。也不要與蛋白質(zhì)含量過高的食物一起食用。同時(shí)，對于糖尿病患者也不易多食用。

從來不吃這玩意的，不喜歡吃

晚上不能吃柿子。
柿子是含糖量很大的食物，而且消化慢，有人說柿子耐饑，就是這個(gè)道理。
柿子是冬天的水果，最好在中午吃。
在天氣晴朗的日子，在陽光照射下的窗臺或其它物體上面把柿子曬軟以后再吃。不冰胃口，也感覺很甜。
以前，農(nóng)村人吃柿子，經(jīng)常用柿子拌炒面粉吃，一般是早飯吃，吃飽以后，在田地里干很長時(shí)間農(nóng)活也不饑。
柿子不宜多吃，它不像蘋果那樣可以隨便多吃。
因此，晚上最好不要吃柿子。

可是血糖高得人肯定不能吃！因?yàn)樗�含糖量最高�?/p>

晚上可以吃柿子，但是不建議在睡前吃柿子，否則容易增加胃腸負(fù)擔(dān)，影響自身的健康。

吃柿子有什么好處？

1、營養(yǎng)豐富。柿子營養(yǎng)價(jià)值很高，含有豐富的胡蘿卜素、核黃素、維生素等微量元素。所含維生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。所以，吃些柿子對人體健康是很有益的。

2、藥用作用。中醫(yī)認(rèn)為其甘寒微澀，歸肺脾胃大腸經(jīng)。具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤腸、涼血止血等多種功效。

不過，柿子屬于寒性食物，因此盡量不要和螃蟹等其他寒性食物同時(shí)吃，否則可能會導(dǎo)致腹痛、腹瀉、嘔吐等癥狀的發(fā)生。

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