很高興回答這個(gè)問題，碰到生活與工作中的不如意，這都很正常，需要自己找到合適的方法調(diào)整，比如有些女人不如意了就去購物或者找閨蜜嘮叨下，這都是很良性的方式。



我有個(gè)朋友，一遇到不如意，尤其是工作中的，就喝酒，然后喝完酒就耍酒瘋，非常不理智，有一次喝完酒打車回家，到了家不下來，然后司機(jī)沒辦法，搶了他的手機(jī)，用他的手機(jī)給他朋友打電話通知家里人，最后他家人來了付了車費(fèi)，一頓道歉。
這種耍酒瘋就是不可取的，選擇一個(gè)適合自己的方式去發(fā)泄，這樣不用太壓抑自己，對(duì)于心理是個(gè)很好的疏導(dǎo)方式。

希望能幫到你。

謝謝邀請(qǐng)！生活與工作中的不愉快，不是你一個(gè)人的事情，是所有人都會(huì)經(jīng)歷的事情。樹立好人生的方向，并多做計(jì)劃，計(jì)劃包括長期計(jì)劃和短期計(jì)劃。

如果心里疏通比較困難，就多出去走走，多聽聽愉快的音樂，輕松的音樂，你會(huì)從動(dòng)聽的音樂當(dāng)中放松心情。

多出去旅行，學(xué)學(xué)攝影，多拍拍照片，當(dāng)你拍出美麗的照片之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活是需要你去多經(jīng)歷的，體會(huì)的，生活是需要你去磨合的，風(fēng)雨過后會(huì)有彩虹的。

人有的時(shí)候逆境走到頭便會(huì)慢慢的走向順境，沒有邁不過去的坎！希望你多出去走走，多接觸接觸音樂和藝術(shù)，真的會(huì)有很好的調(diào)節(jié)作用。

對(duì)生活中的不如意一一一一吞下！

對(duì) 工作中的不如意一一一一Ko掉！

對(duì)不如意一一一一 與天斗、 與地斗、其樂無窮！（ 與廣大網(wǎng)友共享毛澤東的名句�。�

生活和工作的不如意那肯定是有哪有一帆風(fēng)順的人生（無論是大是小都算吧）。

當(dāng)不如意時(shí)最重要還是心態(tài)你的心情來平衡急急躁躁、胡思亂想那定更亂，不能一意孤行要和身邊平時(shí)有份量的人商量多聽聽別人的意見（特別是剛踏入社會(huì)的年輕人）人人都會(huì)犯錯(cuò)可是還是要把錯(cuò)誤減得更少[玫瑰]這樣當(dāng)你回過頭時(shí)就會(huì)體會(huì)到一身輕松的美好！

我親戚就有這樣的事發(fā)生：貸高利貸滾到幾十萬才告訴父母對(duì)于農(nóng)村一輩子靠打工的家庭來說是多慘，當(dāng)初供他讀大學(xué)他結(jié)婚時(shí)父母還替交了房子的首付.現(xiàn)在能怎么辦還得幫著到處借錢貸款來還高利貸。

人生我覺得要擺好自己的心態(tài)和思想，大家怎么看。

你好我是小小豆苗，很高興回答你的問題！生活不會(huì)十全十美，總會(huì)有這樣那樣的問題等你去解決！碰到生活與工作的不如意，不妨先放一放，做些你自己喜歡的事情，聽聽音樂，散散步，分散一下自己的心情，等心情好了，在冷靜的想一想，該怎么解決你的困擾！

人生不如意十之八九，生活嘛，生下來就為了存活。我們每天都會(huì)遇到很多事，工作中的，家庭中的，有開心，也有不開心。書中常說，放平心態(tài)，淡然處之，真的能做到這一點(diǎn)的少之又少，這個(gè)物欲橫流的社會(huì)，推動(dòng)著你前進(jìn)，很多事情并不是我們能左右了的。

每個(gè)人都有喜怒哀樂，真不開心的時(shí)候跟老婆說說，或者跟朋友嘮嘮，放松一下自己。時(shí)間會(huì)沖淡一切，現(xiàn)在你感覺解決不了的事，過一年之后你感覺那都不是什么事了，只是一種回憶。

用一句歌詞來說“拍拍身上的灰塵，振作疲憊的精神”還得繼續(xù)走下去。

當(dāng)工作不順利的時(shí)候，看看下面內(nèi)容，能不能給你一些建議：

《事業(yè)篇》

1、一生貴在做一件事，盡心盡力做到位。

2、不能急于求成，放眼未來。

3、學(xué)會(huì)堅(jiān)持、再堅(jiān)持。

4、善于用心、洞察。

5、用良心做人，用真心做事。

6、不斷學(xué)習(xí)，登高望遠(yuǎn)。

7、廣結(jié)善緣，善于奉獻(xiàn)。

8、少高談，務(wù)實(shí)高效。

9、給人之樂為之慈，解人之圍為之悲。

10、善于智慧經(jīng)營。

當(dāng)生活不如意的時(shí)候，看看以下內(nèi)容能否幫助你：

《生活篇》

1、學(xué)會(huì)照顧自己、善待他人。

2、善于學(xué)會(huì)養(yǎng)生，起居有規(guī)律、飲食清淡。

3、生活厲行節(jié)儉，杜絕奢侈。

4、“讀書”作為生活的一部分。

5、“音樂”增添生活的樂趣和情調(diào)。

6、讓關(guān)懷和贊美常常相伴。

7、累的時(shí)候?qū)W會(huì)彼此敲敲背。

8、善于丟掉煩惱。

9、常懷慈悲心。

10、智慧行。

人生不如意十有八九，每當(dāng)我遇到生活中和工作中的不如意，我會(huì)著急，難過，發(fā)泄……，但我提醒自己，盡快從負(fù)面情緒走出來，勇敢面對(duì)。塞翁失馬，焉知非福，在積極面對(duì)問題解決問題時(shí)，會(huì)有不一樣的體驗(yàn)，感受，發(fā)現(xiàn)和成長。我相信大自然給我們的啟示，雨后的天空更藍(lán)，雨后的樹更綠，雨后的空氣更清新……雨過天晴，會(huì)遇到更美的風(fēng)景！

人生不如意之事十有八九，需要有一個(gè)樂觀積極的心態(tài)。在面對(duì)生活和工作上的不如意時(shí)，應(yīng)該積極分析原因，從內(nèi)因和外因2個(gè)方面進(jìn)行。如果不如意是內(nèi)因?qū)е拢�需要自己積極努力地改善方式方法；如果不如意是外因使然，則需保持平常心態(tài)，樂觀面對(duì)，尋求突破。心態(tài)的調(diào)整，你可以用聽聽音樂，觀看電影，運(yùn)動(dòng)健身等轉(zhuǎn)移注意力，放松身心的方式；也可以和家人朋友一起交流，找一個(gè)傾聽者傾訴，因?yàn)樨?fù)面情緒需要解壓�？梢院图胰嘶蚺笥严碛靡活D美食，逛街街，散散步等等這些來自親友的鼓勵(lì)和支持都有助于你心態(tài)的調(diào)整。 結(jié)尾一句：天將降大任于斯人也，必先苦其心志。也許你就是那位“斯人”呢。祝你開心！

{!-- PGC_VIDEO:{\"thumb_height\": 1080, \"vposter\": \"http://p0.pstatp.com/origin/tos-cn-p-0000/79a77cb77c4341b5801d5b25fdbd8c05\

首先， 我們要認(rèn)識(shí)到這樣一個(gè)事實(shí)：那就是所有人都會(huì)在生活中遇到不如意的事，沒有人能夠避免。

其次，讓我們先來看看到底怎么樣才叫如意？ 所謂如意就迎合和順應(yīng)我們內(nèi)心對(duì)一個(gè)事物的期望，這其實(shí)是我們?cè)谟梦覀冇�望的尺子在丈量我們的現(xiàn)實(shí)生活。欲望通常存在一個(gè)即時(shí)滿足的傾向，即當(dāng)我們希望得到一件事物，我們就傾向于在最短的時(shí)間內(nèi)得到它，而且欲望越強(qiáng)烈，我們能忍受的等待時(shí)間就越短，最好是立即就能得到滿足。然而，在現(xiàn)實(shí)中，為了獲得一件事物我們需要?jiǎng)?chuàng)造相應(yīng)的條件，需要一個(gè)過程去完成這些條件的創(chuàng)造。比如我們想要獲得好成績，這要求我們找到正確的學(xué)習(xí)方法并付出長期的努力，我們需要克服很多困難，我們還可能需要等待一個(gè)較長的時(shí)間。但是，我們的欲望卻希望我們?cè)谒�產(chǎn)生的下一刻就立即獲得好成績，于是欲望與現(xiàn)實(shí)的差距就不可避免的產(chǎn)生了，這就是所謂的不如意！因此，如意往往只是在我們成功完成某件事物的那一刻才會(huì)產(chǎn)生，而不如意幾乎是整個(gè)人生的常態(tài)。

正因?yàn)槿绱耍�我們才更需要學(xué)會(huì)自我調(diào)整，避免這些“不如意”給我們帶來負(fù)面影響。

當(dāng)你能認(rèn)識(shí)到不如意是常態(tài)的時(shí)候，你就不會(huì)在面對(duì)不如意的時(shí)候投入過多的情緒注意力了，這是自我調(diào)整的前提。不過僅僅這樣還不夠，在面對(duì)不如意時(shí)進(jìn)行自我調(diào)整還必須做到下面幾點(diǎn)：

1，增強(qiáng)延遲滿足的能力

從根本上講，人與動(dòng)物的最大差別就在于勞動(dòng)，而勞動(dòng)本身就是對(duì)欲望的延遲滿足。當(dāng)動(dòng)物餓了，它們會(huì)通過捕獵或者采集等手段而直接活動(dòng)食物以滿足其對(duì)食物的需求，而人類則不同，人類通過勞動(dòng)來種植或者養(yǎng)殖，或者從事其他工作以獲得報(bào)酬，這時(shí)人類勞動(dòng)實(shí)質(zhì)就是人類對(duì)即時(shí)欲望的克制（壓抑），以及通過延遲滿足的方式來實(shí)現(xiàn)欲望。這種延遲滿足的能力是一種超越生物本能的能力，是人之所以為人的根本特征。試想一下，如果人不能從即時(shí)滿足的限制中解放出來，人類怎么可能來從事那些需要花費(fèi)很多精力和時(shí)間的的工作呢？人類有如何得以進(jìn)步呢？因此，延遲滿足的能力是人類得以不斷發(fā)展和進(jìn)步的基本前提。而個(gè)人想要在“不如意”面前進(jìn)行自我調(diào)整，關(guān)鍵也在于要提高自己的延遲滿足能力。做任何事都其特殊的規(guī)律，都需要付出相應(yīng)的努力已達(dá)成相應(yīng)的條件，經(jīng)歷了一個(gè)必須的過程后才能實(shí)現(xiàn)既定的目標(biāo)。

2，達(dá)成目標(biāo)的道路絕不會(huì)一帆風(fēng)順

一方面，我們每個(gè)人對(duì)事物的認(rèn)識(shí)都是有局限性的，這就從根本上決定了我們?cè)谧鍪虑榈臅r(shí)候必然會(huì)犯錯(cuò)誤，而這些錯(cuò)誤可能會(huì)導(dǎo)致某項(xiàng)工作的失敗或者偏離設(shè)定的目標(biāo)。另一方面，外部環(huán)境也是不斷變化的，而我們個(gè)人對(duì)這些外部環(huán)境的變化又通常比較滯后，這也會(huì)導(dǎo)致我們的行動(dòng)與實(shí)際情況不匹配，從而使得我們的行動(dòng)無法獲得預(yù)期的效果。這兩方面的因素使得成功的道路上，我們絕不可能一帆風(fēng)順，波折甚至是失敗是必然會(huì)出現(xiàn)的。因此，我們必須要認(rèn)識(shí)到這些困難和波折出現(xiàn)的必然性，增強(qiáng)我們的信心和毅力，積極勇敢地面對(duì)這些“不如意”。

3，有些目標(biāo)我們可能終其一生也無法實(shí)現(xiàn)

無論是誰，我們都不可能實(shí)現(xiàn)我們定下的所有人生目標(biāo)，總有些目標(biāo)我們終其一生也都無法實(shí)現(xiàn)。因?yàn)閷?shí)現(xiàn)一個(gè)特定的目標(biāo)需要的達(dá)成的條件太多了，在我們短暫的一生中，尤其在我們生活的這個(gè)特定時(shí)代里，有很多條件的達(dá)成是受到個(gè)人能力和時(shí)代機(jī)遇的雙重局限的，因此有些條件我們永遠(yuǎn)也無法達(dá)成，因而我們有很多人生目標(biāo)必然無法實(shí)現(xiàn)。這也是一種人生的必然性，在面對(duì)這些“不如意”的時(shí)候，我們只有“放下”心中這些目標(biāo)，我們才能不再執(zhí)著。

認(rèn)清人生不如意是常態(tài)的事實(shí)，接受人生道路上的崎嶇和坎坷，用熱情和信心去拼搏奮斗，努力之后，把結(jié)果交給時(shí)間和上帝，得之，我幸，不得，我命！