成年人的字一般成形了，想把字脫胎換骨的改變，要下更大的功夫去臨帖。改變自己的缺點(diǎn)，只要功夫下的到，字肯定會(huì)逐漸提高，但能否達(dá)到一定水平。還得有字才！

謝謝朋友的邀請(qǐng)。成年人學(xué)書(shū)法，肯定不是最佳的階段，但也并非不能學(xué)、不能成，書(shū)法的學(xué)習(xí)，成年人有成年人的優(yōu)勢(shì)，比如理性思維能力、邏輯演繹能力，以及自覺(jué)、自省、自勵(lì)能力，都要?jiǎng)儆谏倌陼r(shí)期，這些都是優(yōu)勢(shì)。歷代的書(shū)法名人之中，大器晚成的并不鮮見(jiàn)。明代大書(shū)法家文徵明，年輕時(shí)屢試不中，他認(rèn)為是自已書(shū)寫(xiě)水平太差拖了后腿，于是發(fā)憤學(xué)書(shū)，終成一代大家。

人書(shū)俱老，書(shū)學(xué)是漫長(zhǎng)的修行，需要持久的修煉與打磨，晚個(gè)十年八年不算啥。再者，書(shū)法的學(xué)習(xí)重在方法、貴于勤奮，只要學(xué)習(xí)得法，善于思考總結(jié)；堅(jiān)持不懈，咬定青山不放松，后人居上不是沒(méi)有可能。我書(shū)法圈里的朋友，有的已過(guò)不惑之年，甚至已經(jīng)年逾花甲才開(kāi)始系統(tǒng)的學(xué)習(xí)書(shū)法，學(xué)習(xí)效果很明顯，有些人可以說(shuō)是日感臻進(jìn)，效果根本不輸年輕人。

內(nèi)心真正喜歡書(shū)法的人，都跟書(shū)法有緣，大多都有一定的天賦。所以，在書(shū)法之初就一定要樹(shù)起信心。從書(shū)寫(xiě)技能基礎(chǔ)上，雖常見(jiàn)一些痼癖動(dòng)作，但畢竟對(duì)拿筆寫(xiě)字不陌生，對(duì)筆的運(yùn)用都具備一定的基礎(chǔ)。在讀帖臨摹的習(xí)練中，因?yàn)榫哂休^強(qiáng)的理性思維，更易于抓關(guān)鍵抓關(guān)節(jié)，也更善于歸納總結(jié)。因此在我看來(lái)，成年之后再學(xué)書(shū)，并不一定就存在更多的障礙，反而更有一些優(yōu)勢(shì)。

抱庸淺談。插圖為抱庸硬筆習(xí)作。

成年人字很丑，但一定能練好，千萬(wàn)不要灰心。

字寫(xiě)得不好看的原因

題中所說(shuō)的“字”，估計(jì)應(yīng)該是指鋼筆字，也就是硬筆的范疇。寫(xiě)的字不好看，估計(jì)應(yīng)該有以下原因：

1、執(zhí)筆不規(guī)范。執(zhí)筆是寫(xiě)字的基礎(chǔ)，手指握筆的姿勢(shì)能夠決定寫(xiě)出字的質(zhì)量。如果拿筆離筆尖過(guò)近，也就是握筆過(guò)低，寫(xiě)出的字就會(huì)偏癟，筆劃放不開(kāi)，不夠舒張，字跡肯定也就別別扭扭的。如果握筆過(guò)高，亦即拿筆離筆尖過(guò)遠(yuǎn)，寫(xiě)出的字就會(huì)偏瘦，且筆劃無(wú)力，橫豎不直，就像直不起腰肢的人，自然也不好看。

2、下筆不準(zhǔn)確。有的人從小寫(xiě)字沒(méi)有養(yǎng)成好習(xí)慣，下筆不準(zhǔn)確，筆觸不到位，書(shū)寫(xiě)的線條或者角度傾斜，或者筆劃之間交接不到位、不準(zhǔn)確，整個(gè)字就不好看了。

3、結(jié)構(gòu)不合理。有的人對(duì)字的理解不準(zhǔn)確，字的結(jié)構(gòu)掌握不好，要么扁字寫(xiě)方了，要么長(zhǎng)字寫(xiě)扁了，要么橫畫(huà)分布不勻稱(chēng)，要么豎畫(huà)排列不緊湊，寫(xiě)出的字也就很丑。

成年人怎樣練好字

應(yīng)該說(shuō)成年人書(shū)寫(xiě)習(xí)慣已經(jīng)定型，相對(duì)于兒童，更難以改變書(shū)寫(xiě)姿勢(shì)和習(xí)慣，練習(xí)的難度要更大一些。但只要掌握好以下幾點(diǎn)，完全可以寫(xiě)一手漂亮的字。

1、堅(jiān)持臨帖。一定要認(rèn)真臨習(xí)字帖，開(kāi)始時(shí)最好能夠完全摹寫(xiě)、甚至描紅，并力求同原帖寫(xiě)的更加接近，這樣的目的主要是鍛煉自己的意志力，強(qiáng)化自己對(duì)漢字的理解，培養(yǎng)自己對(duì)字的間架結(jié)構(gòu)的掌握。

2、改變錯(cuò)誤握筆。如果寫(xiě)字不好看是因?yàn)槲展P姿勢(shì)的原因，一定要強(qiáng)迫自己糾正，必要時(shí)可以用一些小工具來(lái)固定。剛開(kāi)始寫(xiě)很不舒服，但一般經(jīng)過(guò)一個(gè)月左右的時(shí)間也就改變了。

3、改變坐姿。如果寫(xiě)字時(shí)自己的坐姿不端正，那也要強(qiáng)迫自己糾正，只有坐正了才能把字寫(xiě)正，這是必須的要求。

4、同時(shí)練習(xí)毛筆字。練習(xí)毛筆字可以增加對(duì)漢字書(shū)寫(xiě)的興趣，同時(shí)能夠更加直接地強(qiáng)化自己對(duì)漢字結(jié)構(gòu)的認(rèn)識(shí)，有助于提高鋼筆字的質(zhì)量和水平。

寫(xiě)字習(xí)慣的改變是很難的，需要毅力。但只要肯下功夫，一般有一到三個(gè)月肯定會(huì)取得好效果的。加油！

回答是肯定的，無(wú)論是什么年齡的人，無(wú)論你的字有多丑，只要下功夫肯堅(jiān)持，總歸有一天會(huì)成功的！成年人練字有幾點(diǎn)好處，說(shuō)來(lái)與朋友們探討。

一：掌控力，所謂的掌控力，就是指關(guān)節(jié)和手腕的控制能力，當(dāng)你書(shū)寫(xiě)一個(gè)字的時(shí)候，有時(shí)需要收，有時(shí)需要放，這是考驗(yàn)?zāi)愕恼瓶啬芰�，不能任意的放，也不能過(guò)度的收，這樣寫(xiě)出來(lái)的字才會(huì)好看，這一點(diǎn)成年人肯定會(huì)把握的更好。

二：讀帖力，我相信很多練過(guò)字的朋友都臨過(guò)帖，臨帖首先要讀帖，這是學(xué)書(shū)的重要方法，何為讀帖？就是詳觀和揣摩帖中字的點(diǎn)畫(huà)、用筆、結(jié)體和神韻等，將它們觀之入眼，銘記于心，然后去臨習(xí)。如果眼觀不準(zhǔn)，心記不住，手是難以表現(xiàn)出來(lái)的。這種讀帖力，也是成年人的一種優(yōu)勢(shì)。

總之，掌控力需要反復(fù)的練習(xí)，才能掌握的恰到好處；讀帖力，要仔細(xì)揣摩、對(duì)比，做到心中有數(shù)。字是練出來(lái)的，只要堅(jiān)持不懈的下功夫，不會(huì)有丑字，你說(shuō)呢！

對(duì)于你這個(gè)問(wèn)題，我可明確地負(fù)責(zé)任地告訴你，一定能寫(xiě)好。只要能做到一下幾點(diǎn)，寫(xiě)一手好字真的很容易。一，選好一本字帖。建議先練習(xí)楷書(shū)，選顏真卿的《多寶塔碑》，法度嚴(yán)謹(jǐn)，結(jié)構(gòu)端正，從點(diǎn)畫(huà)開(kāi)始扎實(shí)訓(xùn)練，不貪多，不圖快，求書(shū)寫(xiě)準(zhǔn)確。點(diǎn)畫(huà)沒(méi)寫(xiě)好不要過(guò)度到其他筆畫(huà)的書(shū)寫(xiě)。點(diǎn)畫(huà)寫(xiě)好之后，過(guò)度到橫豎筆畫(huà)訓(xùn)練，橫平豎直。其他筆畫(huà)的書(shū)寫(xiě)以此類(lèi)推。二，堅(jiān)持。每天必須堅(jiān)持半小時(shí)左右。這半個(gè)小時(shí)，針對(duì)性訓(xùn)練某一個(gè)筆畫(huà)，形成肌肉記憶。三，找個(gè)老師幫你糾正錯(cuò)誤，指出問(wèn)題，然后請(qǐng)老師示范書(shū)寫(xiě)，布置作業(yè)，扎實(shí)訓(xùn)練。祝你成功！[贊][贊][贊]

想要練好寫(xiě)字什么年齡不是問(wèn)題，問(wèn)題是要不要下功夫練。

成年人字很丑這其實(shí)不是一個(gè)問(wèn)題，問(wèn)題是不加以練習(xí)，到了老年時(shí)字還是很丑。這就要說(shuō)到另一個(gè)問(wèn)題，需不需要練習(xí)寫(xiě)字，我們現(xiàn)在已經(jīng)很少有在紙媒上書(shū)寫(xiě)的機(jī)會(huì)了。每天對(duì)著電子屏幕，敲打鍵盤(pán)，復(fù)印打印，很少能有書(shū)寫(xiě)的機(jī)會(huì)。甚至有些人手寫(xiě)字不堪入目。這都是目前社會(huì)的正常現(xiàn)象，只要正視自己的問(wèn)題所在，下定決心開(kāi)始練習(xí)寫(xiě)字，就一定會(huì)有所改善的。

大部分成年人寫(xiě)字不好看，甚至很丑。這都不是問(wèn)題，只要勤加練習(xí)一定會(huì)練出一手漂亮的硬筆字。目前日常書(shū)寫(xiě)都是以硬筆為主，所以建議從硬筆書(shū)法開(kāi)始練習(xí)，硬筆書(shū)法從楷書(shū)開(kāi)始練習(xí)。楷書(shū)講究橫平豎直，對(duì)于初學(xué)者有一定的約束作用，一旦楷書(shū)練習(xí)成功，以后再練習(xí)硬筆行書(shū)就會(huì)事半功倍。畢竟我們練習(xí)寫(xiě)字最后目標(biāo)都是以練習(xí)行書(shū)為目的，因?yàn)橛补P行書(shū)書(shū)寫(xiě)速度快，日常書(shū)寫(xiě)實(shí)用度高。

練習(xí)硬筆書(shū)法是一個(gè)艱苦卓絕的過(guò)程

練字是一個(gè)艱苦的過(guò)程，一定要堅(jiān)持住，半途而廢的三分鐘熱度最不可取。本身作為初學(xué)者再半途而廢的話，那就不要考慮寫(xiě)出一手好字了。至于字帖嗎！初學(xué)者不需要刻意要求練誰(shuí)的字，主要是要打好基礎(chǔ)，市面上或者網(wǎng)上有很多基礎(chǔ)字帖，可以買(mǎi)來(lái)或者下載，按照字帖練習(xí)就行了。不要太多一天練習(xí)幾個(gè)字就行，或者是練習(xí)幾個(gè)筆畫(huà)就行。對(duì)于初學(xué)者練習(xí)過(guò)多反而接受不了。

成年人練習(xí)寫(xiě)字的利與弊

成年人練字有一定的優(yōu)勢(shì)，也有一定的劣勢(shì)。優(yōu)勢(shì)是你會(huì)有充足的時(shí)間練習(xí)，能夠主動(dòng)安排自己的時(shí)間練習(xí)寫(xiě)字。劣勢(shì)是年紀(jì)偏大接受能力可能偏差。但這些都不問(wèn)題，只要肯努力，就沒(méi)有辦不成的事。努力吧朋友們，加油練習(xí)一定會(huì)有收獲的。

成年人字很丑，還能練好嗎？從某種角度來(lái)講，成年人都是可以把字寫(xiě)好的，最主要還是取決于他們的一種意識(shí)。

圖片：李春勇硬筆

一、成年人練字的優(yōu)劣情況

成年人只要確定自己要把字寫(xiě)好，這不是一件困難的事情。因?yàn)?strong>他們的理解能力方面是非常強(qiáng)的，這是一個(gè)很大的優(yōu)點(diǎn)，當(dāng)然，由于成年人要參與社會(huì)的活動(dòng)，在時(shí)間方面的安排是比較緊張的。

因此，如何制定有效可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃以及保持持之以恒的學(xué)習(xí)是成年人所需要克服的問(wèn)題，只要這些問(wèn)題能夠得到解決，成年人寫(xiě)好字將不是一件難事。

圖片：錢(qián)沛云硬筆

二、成年人練字的方法方式

我在上面也已經(jīng)說(shuō)了，成年人練字的最大的一個(gè)優(yōu)點(diǎn)就是理解能力很強(qiáng)。因此，成年人練字的方法方式我們可以結(jié)合自身的具體情況，來(lái)制定一個(gè)適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃。

一般來(lái)講，成年人練字是可以從他最常用的書(shū)寫(xiě)字體開(kāi)始練起。在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，將發(fā)現(xiàn)不足的地方來(lái)做一個(gè)小課題來(lái)進(jìn)行專(zhuān)門(mén)的補(bǔ)足訓(xùn)練。

成年人所使用的字體，9成以上都是以行書(shū)中的行楷字體為主。因此，在現(xiàn)實(shí)中，成年人完全是可以結(jié)合自己的審美，挑選一本自己喜歡的字帖直接從行楷字體開(kāi)始練起。

當(dāng)你達(dá)到不看字帖所寫(xiě)出來(lái)的字跟字帖上的字一模一樣的時(shí)候。此時(shí)你就可以結(jié)合自己的書(shū)寫(xiě)習(xí)慣來(lái)進(jìn)行書(shū)寫(xiě)了，相信在此時(shí)你所書(shū)寫(xiě)出來(lái)的字跟學(xué)習(xí)之前的字相比已經(jīng)有了非常大的進(jìn)步和改善了。

如果想要更進(jìn)一步，那么你就重復(fù)上面的方法，再次選擇自己喜歡的字帖來(lái)進(jìn)行學(xué)習(xí)。如此周而復(fù)始直到你滿(mǎn)意為止。

圖片：硬筆作品

總而言之

成年人練字有他的優(yōu)點(diǎn)以及不足的地方，應(yīng)當(dāng)結(jié)合自己的實(shí)際情況，制定切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃，持之以恒的進(jìn)行學(xué)習(xí)。如此，改善書(shū)寫(xiě)或者將原先的書(shū)寫(xiě)面貌煥然一新，不是一件很困難的事情。

我是書(shū)法有云，一個(gè)書(shū)法愛(ài)好者，從事書(shū)法軟、硬筆基礎(chǔ)教學(xué)，偶爾有點(diǎn)瘋，喜歡，就關(guān)注我吧。

成年人字很丑，丑到什么程度？有馮小剛戴假發(fā)那么震撼嗎？肯定沒(méi)有吧！其實(shí)對(duì)于大多數(shù)沒(méi)有刻意練習(xí)過(guò)書(shū)法的人，都會(huì)覺(jué)得自己寫(xiě)的字很丑，這個(gè)丑是比較出來(lái)的。

拋開(kāi)軟筆書(shū)法不談，以實(shí)用的硬筆寫(xiě)字來(lái)講。

完全是可以速成的。關(guān)鍵是有沒(méi)有決心和毅力堅(jiān)持練習(xí)。與年齡真的沒(méi)有太大關(guān)系。和青少年相比，成年人更具有理解上的優(yōu)勢(shì)。而如果非要說(shuō)出一個(gè)弊端的話，那就是“積習(xí)難改”。因此，成年人練習(xí)寫(xiě)字，一定要在克服已經(jīng)養(yǎng)成的不良習(xí)慣上下功夫。

沒(méi)有什么特別有效的方法，唯一的辦法就是臨帖。

照著字帖，一筆一畫(huà)的刻意練習(xí)。切記一定要臨帖，否則一味地按照自己的方式去寫(xiě)，很難有收獲。

臨帖，首先要克服自己的妄念，這里所說(shuō)的妄念包括：急于求成、枉自菲薄、見(jiàn)異思遷、半途而廢等等思想上的問(wèn)題。

選定一段百字左右的短文字帖，什么都不要想，悶著頭臨寫(xiě)下去，什么時(shí)候在行距、字距、包括字的大小一致性等等方面都達(dá)到與字帖九成接近了。停下來(lái)總結(jié)歸納一下自己用了多久的時(shí)間。然后再換一段百字左右的短文字帖，如法炮制。然后看看練習(xí)的時(shí)間有沒(méi)有縮短�？s短了說(shuō)明有進(jìn)步，沒(méi)縮短說(shuō)明沒(méi)進(jìn)步，無(wú)論有進(jìn)步還是沒(méi)進(jìn)步，繼續(xù)重復(fù)這一訓(xùn)練。直到某一天你發(fā)現(xiàn)，隨便選取一段百字內(nèi)容的字帖，一下筆就可以寫(xiě)出行距、字距、包括每個(gè)字的大小都很協(xié)調(diào)時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的字已經(jīng)不那么丑了，即便是某些單個(gè)的字看起來(lái)似乎仍然不太理想，但整體的協(xié)調(diào)美足以令自己沾沾自喜了。

回過(guò)頭來(lái)，再?gòu)淖畛醯哪嵌伟僮侄涛拈_(kāi)始。

這個(gè)時(shí)候不用在行距、字距、包括大小一致性上費(fèi)心思了，把注意力放在單字的筆畫(huà)和結(jié)構(gòu)上，悶著頭臨寫(xiě)下去，時(shí)刻和自己“急于求成”“見(jiàn)異思遷”的念頭作斗爭(zhēng)。堅(jiān)持到每個(gè)字的相似度達(dá)到九成左右，看看自己用了多久的時(shí)間，然后繼續(xù)進(jìn)入很二段練習(xí)。第三段練習(xí)。

不要把這個(gè)過(guò)程設(shè)定的太久，一周、半個(gè)月、21天、一個(gè)月，根據(jù)自己的情況而定，

對(duì)于成年人掌握一種技能一個(gè)月應(yīng)該是足夠了吧。

當(dāng)然，如果你的目標(biāo)不僅僅是不為“脫丑”，而是要成為“家”什么的，那就和書(shū)法辦個(gè)結(jié)婚證吧。不離不棄過(guò)日子。

只要想寫(xiě)好就一定能寫(xiě)好，年齡不是問(wèn)題，照片一是我中學(xué)時(shí)的字，老師的評(píng)語(yǔ)足以說(shuō)明問(wèn)題了[捂臉]，自從認(rèn)識(shí)到自己的不足后，開(kāi)始認(rèn)認(rèn)真真寫(xiě)字??，持之以恒，現(xiàn)在的字對(duì)比之前還是有一些進(jìn)步的[害羞]，所以不管什么時(shí)候努力都不晚

我是一人。要練字什么時(shí)候都不晚。

練字不怕晚，不管誰(shuí)不練字都會(huì)變丑。

練字不怕晚，書(shū)法從小開(kāi)始練當(dāng)然好。但不少書(shū)法家也并沒(méi)有“童子功”，有些都到了20歲之后才開(kāi)始練，也成為讓我們尊敬的書(shū)法家。

比如我們的啟功先生，在有些百科記錄啟功是這樣的。生1912年7月26日，卒2005年6月30日，愛(ài)新覺(jué)羅氏，字元白（或作元伯），滿(mǎn)族正藍(lán)旗人，中國(guó)古典文獻(xiàn)學(xué)家。

他還在業(yè)余從事書(shū)法、中國(guó)畫(huà)和詩(shī)詞創(chuàng)作，并參與故宮博物院、國(guó)家文物局等機(jī)構(gòu)組織的文物鑒定。

這個(gè)百科，并沒(méi)有宣揚(yáng)啟功的書(shū)法，某種程度上是符合啟功先生的想法的。

上圖就是啟功接受采訪時(shí)，自己說(shuō)年輕的時(shí)候遇到的情況。

啟老也是經(jīng)過(guò)很長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)，尤其是練了很長(zhǎng)期柳公權(quán)的字。

為什么啟功體，筆畫(huà)非常不拘一格，有時(shí)候可以說(shuō)是不夠講究，但字卻能夠那么的有力，就是因?yàn)閱⒐ο壬�臨習(xí)了很久柳公權(quán)的字。

啟功先生字的筆畫(huà)并不是每個(gè)都很精到，一部分是因?yàn)閱⒐�體的需要，還有一部分原因是因?yàn)榇_確實(shí)實(shí)年輕的時(shí)候字不夠好。

一人有感

雖然說(shuō)啟功先生的字，并沒(méi)有好的人人都信服。但是可以肯定，不一定要有童子功，照樣也能把字寫(xiě)好。關(guān)鍵在于要勤加練習(xí)，起步比其他人晚，最好的辦法就是比其他人更努力。

書(shū)法說(shuō)到底是寫(xiě)字，快速寫(xiě)字靠肌肉記憶，尤其是草書(shū)，基本上不可能邊寫(xiě)邊想。

肌肉記憶需要花時(shí)間練習(xí)強(qiáng)化，不練就會(huì)慢慢的忘記。再好的童子功，之后練得越來(lái)越少，字也慢慢的變差。

練字不怕晚。不管誰(shuí)不練，字都會(huì)變丑。

以我的知識(shí)，盡可能地客觀求真。能力有限，也有一定的取舍。如有補(bǔ)充，歡迎大家一起討論，一起進(jìn)步。

我是一人，喜歡書(shū)畫(huà)和藝術(shù)相關(guān)，關(guān)注我。19年8月6日滬。