這種流行病使更多的人意識到健康的生活方式的重要性，而關注早餐是一項重要的表現(xiàn)。 定期且營養(yǎng)豐富的早餐可以幫助人們保持良好的心情并增強體質。 許多網民說，與流行之前相比，他們更加關注早餐的規(guī)律性和營養(yǎng)。 上周，《中國青年報》社會調查中心對2607名被調查者進行了調查，結果顯示，在早餐流行期間，有86.7％的被調查者更加關注早餐的營養(yǎng)和健康，現(xiàn)在，有55.8％的被調查者更加關注早餐。 每天有規(guī)律的早餐時間。

男性受訪者比女性更為關注早餐。 00年以后，河北省唐山市的梁宏（化名）生了一個初中生的兒子。 他的兒子最近在家里上互聯(lián)網課。 “以前，我們的丈夫和妻子早上著急去上班。早餐很簡單。我們最近有更多的時間，我們吃了更多的早餐。孩子們長大了，動腦筋。他們應該付錢

梁紅說，每天做早餐時，她會盡量避免一個星期重復樣本，“會有主食和飲料�！睆埑桑ɑ�名）， 在北京的一位私營企業(yè)員工，在流行期間特別注意早餐的規(guī)律性，“我以前沒有吃早餐的習慣。 幾天前，我的家人特別要求我注意早餐并改善身體的抵抗力。 我現(xiàn)在設置鬧鐘，每天早上準時起床，準時8點吃早餐。 即使您獨自一人居住，也會有更多的煙霧和火災。 根據

調查，最近有55.8％的受訪者每天有規(guī)律的早餐時間； 33.6％的受訪者每天吃早餐，但時間不規(guī)律； 8.8％的受訪者有時吃早餐，有時沒有。 1.8％的受訪者基本上不吃早餐。 86.7％的受訪者比早餐爆發(fā)前更關注早餐的營養(yǎng)健康。 對

的進一步分析表明，男性受訪者（90.5％）對早餐的關注比女性受訪者（83.8％）更多。 年齡較大的受訪者對早餐的重視程度更高，其中91.3％的人在60歲后關注早餐，而73.4％的人在00后關注早餐的程度最低。

“像我這樣的辦公室工作人員尤其容易忽略早餐。” 張說，她忙于工作，壓力很大。 她只是希望有更多的時間。 早餐通常是一個簡單的解決方案。 北京一家公共機構的員工劉暢坦言，在爆發(fā)期間她不必擔心遲到在家上班。 一開始，她經常熬夜。 “有時候我起床而錯過早餐時間，而烹飪會影響我的工作。我只能敷衍早餐，或者根本不吃早餐�！�

在不久的將來，哪些因素不利于人們的常規(guī)早餐？ 65.9％的受訪者認為這是由于熬夜造成的工作和休息障礙，而60.1％的受訪者說他們早上起床很容易錯過用餐點。

65.4％的受訪者意識到，定期的營養(yǎng)早餐使人們每天都有精神。

梁宏說，豐富的營養(yǎng)和美味的早餐可以大大提高孩子的學習效率，“在這段時間里，孩子們非常 喜歡吃早餐，每天早晨快樂，也可以使一天的學習速度更快�！�

張成說，過去他上班時不注意吃早餐。 他甚至沒有想到自己可以節(jié)省一頓飯來減輕體重。 當他遇到一個假期時，他會與早午餐一起解決。 “實際上，不吃早餐，我的體重一直在增加，到春節(jié)之前已經達到了120斤。相反，在這段時間里，我開始定期吃早餐。盡管我不做很多運動，但我的身體顯然還是很健康。 瘦弱。新陳代謝越來越快，我每天都感到精神煥發(fā)�！�

常規(guī)早餐有什么好處？ 65.4％的受訪者意識到它可以使人們每天都有精神，而64.0％的受訪者認為它可以增強他們的抵抗力。 其他好處包括：它可以改善工作或學習效率（56.5％），保持愉快的心情（56.1％）和促進新陳代謝（44.2％）。

“每天準時吃早餐有一種幸福感，這使我感到一個人可以很好地照顧自己�！� 劉暢說，吃完早飯后，她的生活態(tài)度也發(fā)生了變化：“我變得更加熱愛生活，而微妙的生活可以從健康營養(yǎng)的早餐開始。”

“早餐是三餐中最重要的。如果您吃一頓豐盛的早餐，您的工作或學習就會有更高的精神。” 梁紅說，在此期間，她在飲食搭配和健康飲食方面有更多的經驗，生活質量也得到了改善。 流行期間早餐收獲的重要性為

，72.3％的受訪者說他們養(yǎng)成健康的飲食習慣，60.0％的受訪者改善了身體抵抗力，48.0％的受訪者研究了營養(yǎng)搭配，40.8％ 受訪者更好地利用了早上的時間。 在

的受訪者中，有86.5％與家人同住，9.3％與家人同住，4.2％與他人同住。 男性占42.6％，女性占57.4％。 00之后的10.2％，90之后的36.3％，80之后的39.2％，70之后的10.9％和60之后的3.1％。