您的提問(wèn)有矛盾，如果能有人訴說(shuō)或者傾訴，基本上不會(huì)得抑郁癥。抑郁癥的防御機(jī)制是情感隔離。

全世界每年有那么多的人死于抑郁癥自殺，他們不是沒(méi)有父母，沒(méi)有朋友，他們不是周?chē)鷽](méi)有不能說(shuō)話的人而是有些話不知道和誰(shuí)說(shuō)，有些話不知怎么說(shuō)？有些話根本說(shuō)不出來(lái)心理學(xué)最大的功能就是讓你看到自己說(shuō)出自己想說(shuō)的話

心理醫(yī)生

抑郁癥患者的孤獨(dú)與絕望，經(jīng)常來(lái)自于外界的誤解或輕視。

外界不明白你是真的生病了，而且這種病還很復(fù)雜，從而產(chǎn)生許多的冷嘲熱諷，這會(huì)讓抑郁癥患者本就黑暗的生活雪上加霜。

與抑郁癥對(duì)抗，患者需要的不是周?chē)�人的大道理，而是支持與鼓勵(lì)，再簡(jiǎn)單一點(diǎn)，就是理解與關(guān)心。

能有訴說(shuō)的對(duì)象，就不容易抑郁，外界不明白你病了，但是你真的病了，這個(gè)病是逼迫壓抑出來(lái)的，是情緒不能流淌的結(jié)果。

醫(yī)生

如果我得了抑郁癥第一時(shí)間會(huì)對(duì)閨蜜或者老鐵兒說(shuō)

如果真的是抑郁癥，你可能不會(huì)跟別人傾訴了。

如果是察覺(jué)自己抑郁了，盡快去找心理醫(yī)生進(jìn)行疏解，防止癥狀進(jìn)一步發(fā)展。

如果還想找個(gè)人訴說(shuō)，那說(shuō)明還不是抑郁癥，那只是心理覺(jué)得委屈和煩悶，只要把自己不開(kāi)心的事找個(gè)人說(shuō)出來(lái)，心里就會(huì)敞亮很多。

如果真的抑郁癥了，你是不會(huì)去找人訴說(shuō)心里話的。因?yàn)樯磉厸](méi)人會(huì)理解你的，更不會(huì)有人愿意傾聽(tīng)你的心聲。說(shuō)多了，別人只會(huì)覺(jué)得你煩，覺(jué)得你小肚雞腸，覺(jué)得你斤斤計(jì)較，心胸不夠開(kāi)闊，腦子有毛病。當(dāng)你知道跟別人訴說(shuō)沒(méi)用，反而只會(huì)聽(tīng)到別人的冷嘲熱諷或是不痛不癢的心靈雞湯。你還愿意去和人訴說(shuō)嗎？

就如福建漳州那位帶著兩個(gè)年幼的孩子自殺的媽媽。因?yàn)殚L(zhǎng)期和公婆關(guān)系不好，讓全村的人嘲笑，讓左鄰右舍的人指指點(diǎn)點(diǎn)。因?yàn)樵谌藗兊挠^念里特別是在農(nóng)村，只要你跟長(zhǎng)輩有矛盾，不管你有理沒(méi)理，別人都會(huì)覺(jué)得你不孝，更沒(méi)人愿意去了解事情的起因。如果你跟人說(shuō)了，人家只會(huì)不痛不癢地勸你，以和為貴，自家人有事好好商量，即使覺(jué)得你對(duì)了，也不會(huì)替你說(shuō)句公道話的，因?yàn)槟遣魂P(guān)他們的事。而在家里老公又不理解她，不幫她說(shuō)句公道話，竟然連自己的父母都不相信她。你說(shuō)她還能跟誰(shuí)訴說(shuō)呢？慢慢的她就只能把心中的委屈和眼淚往自己的肚子里咽。也是因?yàn)殚L(zhǎng)期的訴說(shuō)無(wú)門(mén)和長(zhǎng)期地得不到理解和疏導(dǎo)，才使她一步步地走向絕望。

所以如果我真的得了抑郁癥，那么說(shuō)明我已經(jīng)對(duì)身邊的朋友和家人失望透了，我的心扉已經(jīng)不再向她們打開(kāi)了。不是我不想跟她們說(shuō)心里話，而是我知道她們從來(lái)沒(méi)有用心來(lái)體會(huì)我的感受，更不會(huì)站在我的立場(chǎng)替我著想的。這時(shí)我也已經(jīng)明白了，在這世上從來(lái)不會(huì)有人跟你感同身受，刀沒(méi)割在她們身上，痛的是你，她們又怎能覺(jué)得呢。所以如果真的有一天我得抑郁癥了，那么我將一個(gè)人躲在角落里默默地舔舐自己的傷口，不會(huì)再跟任何人訴說(shuō)。

這個(gè)當(dāng)然是會(huì)和家人說(shuō)啊，有事情一定要一家人面對(duì)

得了抑郁癥，不是告訴和不告訴他那么簡(jiǎn)單，遇到這樣的情況，自己要懂得解壓，常去戶(hù)外活動(dòng)，如果成天在悶悶不樂(lè)，病情會(huì)加重。家人的幫助很重要。