青筋，實(shí)質(zhì)上就是我們皮膚下發(fā)青的靜脈血管。

正常來講，血管隱于血肉之中，即便能看見，也只是隱隱約約的顯現(xiàn)，不會(huì)高于正常皮膚。

當(dāng)我們身體出現(xiàn)一些疾病時(shí)，青筋就會(huì)凸起，不同部位青筋凸起，可能預(yù)示不同疾病。

身體4處“青筋”凸起，提示身體不健康，可能是4種疾病要來臨

一、手背青筋凸起

對應(yīng)疾�。貉�肌勞損

中醫(yī)講，靜脈者、決生死，調(diào)虛實(shí)、不可以不通。

手背青筋凸起多與體內(nèi)有停滯有關(guān)，如果出現(xiàn)手部青筋明顯的時(shí)候，可能會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛，腰肌勞損，或者是肌肉緊張這些情況。

防治方法：

1、加強(qiáng)腰背肌鍛煉

對于一些長期坐著工作的人來說，腰背肌肉是比較薄弱的，容易損傷。

所以，平時(shí)要特別加強(qiáng)腰背肌的鍛煉，如做一些前伸、后仰、左右側(cè)彎，腰部旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作，使腰部肌肉發(fā)達(dá)，韌帶堅(jiān)強(qiáng)。

2、控制自身體重

腰椎是承重部位，如果體重過重的話，會(huì)加重腰椎的負(fù)荷，這樣對腰部也是有害無益的。

所以，平時(shí)要注意控制自身體重，管好嘴、邁開腿，防止肥胖。

二、小腿青筋凸起

對應(yīng)疾�。红o脈曲張

小腿有青筋多是靜脈曲張，此病嚴(yán)重者往往發(fā)生腰腿疾病、風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛。需要及時(shí)就醫(yī)診治。

防治方法：

1、避免久站，�；顒�(dòng)

靜脈曲張的發(fā)生和長期久站有關(guān)，很多站著工作的銷售人員、車間工人等都易得此病。

所以，平時(shí)應(yīng)盡量避免長期久站，如果工作需要，也應(yīng)注意�；顒�(dòng)一下，讓腳做抬高，放下運(yùn)動(dòng)。

下班后也可常進(jìn)行腿部按摩，兩手分別放在小腿兩側(cè)，由踝部向膝關(guān)節(jié)，揉搓小腿肌肉，幫助靜脈血回流。

2、注意飲食，常泡腳

預(yù)防靜脈曲張，飲食宜清淡而富有營養(yǎng)，多吃新鮮蔬菜、水果等，可選食山楂、油菜、赤豆等活血之品，還可選食牛肉、羊肉、雞肉等溫性食物，以溫通經(jīng)絡(luò)。

每晚睡覺前，要養(yǎng)成用熱水洗腳的習(xí)慣，忌用冷水洗腳。

用熱水洗腳，能消除疲勞，有利睡眠，更能活血化淤。

三、額頭青筋凸起

對應(yīng)疾�。貉獕翰环�(wěn)

額頭上出現(xiàn)青筋，多提示精神壓力大、身體過度疲勞，血壓不穩(wěn)等情況，是身體狀況差的信號。

若青筋呈紫色、曲張，很有可能是腦動(dòng)脈硬化的前兆，要積極預(yù)防腦血管疾病，否則很難到達(dá)長壽。

防治方法：

1、兩餐間喝杯茶，降脂穩(wěn)壓

日�？捎眯≈参铮�如木山藥、荷葉、小葉苦丁，搭配成木山藥荷葉茶泡水喝，可降低血脂，保護(hù)血管健康。

荷葉，含有抗氧化性極強(qiáng)的化合物，可以清除血液中的自由基，從而減少自由基對血管壁的破壞。另外，荷葉還有降血脂的功效，也能進(jìn)一步的降低心腦血管疾病的發(fā)生。

木山藥，研究表明，其水提物可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白，有助于改善血脂健康，助力心血管健康。

小葉苦丁，可降低高血脂癥大鼠血清的總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，并升高高密度脂蛋白，因此，其降脂作用突出。

另外，小葉苦丁可增加心臟冠脈的流量，降低腦血管阻力和血壓。對高血壓患者，降低血壓也有一定的幫助。

2、放松心態(tài)，注意調(diào)整睡眠

不要讓自己有太大的壓力，放輕松一些，這樣血壓也會(huì)更加平穩(wěn)，對腦血管也是有好處的。

睡眠不足會(huì)導(dǎo)致你的大腦無法好好休息，因此無法有效運(yùn)作。也會(huì)增加心血管問題的風(fēng)險(xiǎn)，如高血壓、心臟病和中風(fēng)等。

根據(jù)研究，每晚睡眠不超過6小時(shí)的人，有2倍的心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。

在保證睡眠時(shí)間的前提下，也要注意提高睡眠質(zhì)量，睡不好覺的人，可以在睡前用手指梳頭，這樣可以刺激、按摩頭皮，疏通腦部血液，消除大腦疲勞，有助于提升睡眠質(zhì)量。

四、肚子青筋凸起

對應(yīng)疾�。焊斡不�

“青筋過肚”已經(jīng)是比較嚴(yán)重的積滯；成人肝硬化腹水，腫瘤后期都會(huì)出現(xiàn)肚子青筋凸起的現(xiàn)象。

肝硬化到腹水階段，已經(jīng)是比較嚴(yán)重的了，能否長壽且不說，首先就應(yīng)該抓緊就醫(yī)，通過積極治療緩解病情。

防治方法：

1、養(yǎng)護(hù)肝臟，多吃綠

綠色植物含維生素C、膳食纖維比較多，有通便、養(yǎng)肝的作用；常見的綠色食物有：

①糧食類：綠豆等；

②蔬菜類：菠菜、西蘭花、黃瓜、絲瓜、芹菜、韭菜、青辣椒、茼蒿、萵筍、白菜、薺菜、油菜、四季豆、豆角、空心菜、木耳菜、綠莧菜、苦瓜等；

③水產(chǎn)類：海帶、海藻等；

④水果類：鱷梨、青蘋果、青棗等。

2、幫肝排毒，敲肝經(jīng)

肝不好的人，要注意幫助肝臟排毒，可以經(jīng)常敲打肝經(jīng)。

肝經(jīng)對于肝臟系統(tǒng)的循環(huán)來說起著很重要的作用，中醫(yī)認(rèn)為敲打肝經(jīng)能刺激肝臟，讓肝臟更好的排毒。

從大腿的內(nèi)側(cè)，也就是大腿根開始，順著肝經(jīng)用手指節(jié)慢慢的敲打，節(jié)奏要把握好，每次10分鐘即可。

可以選擇早晨7點(diǎn)-11點(diǎn)之間。

注意不要在飯后或者夜里敲打，飯后血液會(huì)進(jìn)入消化道輔助消化，如果這時(shí)候敲打，會(huì)導(dǎo)致血液流入肝經(jīng)，可能會(huì)造成消化不良。

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手上的青筋凸起說明身體差？這又是民間有人在亂扯吧。不管是手上，還是腳上，或是身上其他部位，都可能會(huì)看到所謂的“青筋凸起”，我想不少人都會(huì)有這種“青筋凸起”的現(xiàn)象吧。

你先要弄清楚所謂的“青筋凸起”這青筋到底是什么？其實(shí)就是皮下血管，而且是靜脈（動(dòng)脈通常在深部，看不到）�！扒嘟钔蛊稹�，就是說，你的皮下淺靜脈顯露較明顯，可以看出來。為什么有的人不明顯，有的人明顯？這里面的原因有生理性的，也可能有病理性的原因。

瘦的人，沒什么肉，皮下脂肪少，容易“青筋凸起”，相對來說，肉多胖的人，則不容易看到“青筋凸起”，當(dāng)然并不是說他就沒有皮下靜脈，而是由于肉多，血管在肉時(shí)，看不出來，或不明顯，這種人輸液打點(diǎn)滴時(shí)，護(hù)士找血管難找。

皮膚白人容易看著明顯，而黑的人不容易看出來，但可以摸出來，所以這個(gè)本質(zhì)上不受影響，黑只是影響你的第一眼看，但湊近來看，一摸，瘦的人也容易看到摸到“青筋凸起”。

有的人還可能天生血管較粗，則相對來說會(huì)有“青筋凸起”，有的人天生血管細(xì)細(xì)的，不容易有所謂的“青筋凸起”，護(hù)士給這種人打針，找血管扎針也是不容易。

長期體力勞動(dòng)的人，血管相對來說較粗。加上脂肪不多，所以你看看到農(nóng)民工人的手上血管都會(huì)比較明顯。

以上是生理性的“青筋凸起”，有時(shí)也可能是病理性的，也就是說，是由疾病引起的，那就是血管狹窄或堵了，比如，靜脈血栓，或腫瘤堵塞，導(dǎo)致回流障礙，則會(huì)出現(xiàn)遠(yuǎn)端淺靜脈“凸起”；比如，上腔靜脈阻塞綜合片（通常由于腫瘤壓迫），上肢，胸前都可能看到“青筋凸起”。

所以如果是較短的時(shí)間出現(xiàn)“青筋凸起”，要到醫(yī)院查明原因。

既然你誠心誠意的問了，我便認(rèn)認(rèn)真真的回答你。

你好！首先澄清一點(diǎn)，“青筋”不是筋，而是血管，通常是靜脈血管。

一般情況復(fù)下，都是因?yàn)檠�管充盈明顯，且處于離皮膚較近的淺層血管，會(huì)呈現(xiàn)突起狀態(tài)，因?yàn)槎酁殪o脈血管，其中流淌的是靜脈血，含氧量較低，顏色較動(dòng)脈血深，在皮膚的覆蓋下呈現(xiàn)藍(lán)色或青色。且通常都是在用勁的時(shí)候出現(xiàn)，因?yàn)榇藭r(shí)肌肉制收縮，壓力增大，部分血液回到血管中，使得血管充盈明顯。

而如果不是在用勁時(shí)也能很明顯看到，一般是體型較瘦者，皮下脂肪層�。换蛘呓�(jīng)常鍛煉者，以及常用冷水清洗皮膚者，肌肉知緊張度高于普通人所致。當(dāng)然，也不排除極少數(shù)人群是因?yàn)檠獕翰±硇栽龈邔?dǎo)致。

這些青筋特別明顯的人，大多都是比較瘦弱的，簡稱“皮包骨”，他們沒有多余的脂肪來覆蓋住這些青筋，所以就會(huì)出現(xiàn)青筋爆起的情況，冬天的時(shí)候還好，一到夏天的時(shí)候，會(huì)脹得特別的厲害。可能是因?yàn)椤盁崦浝淇s”引起的。

除了身形偏瘦這個(gè)原因之外，一般有健身習(xí)慣的人，手上的青筋也會(huì)特別的明顯，因?yàn)楫?dāng)我們用手臂使勁的時(shí)候，其實(shí)手上的青筋會(huì)明顯許多，而健身的人一般都會(huì)練臂力，人在做內(nèi)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，身體會(huì)發(fā)熱，這種情況就會(huì)導(dǎo)致身體里頭的血管慢慢膨脹，久而久之，青筋也會(huì)變得越來越明顯了。

其實(shí)和身體健康沒有多大的關(guān)系，唯一有關(guān)系的就是生病的時(shí)候扎針比較容易找到血管了。但是按照數(shù)據(jù)顯示，其容實(shí)青筋明顯的人反而比較少扎針。

有的人手上有非常明顯的青筋，特別是握緊拳頭之后，手背上面有明顯的青筋。有的人卻沒有，手上白白凈凈的。對于護(hù)士姐姐來說，他們肯定喜歡第一種人，因?yàn)橥黄鸬那嘟罹褪庆o脈血管，輸液或者抽血的時(shí)候，都需要扎血管，青筋明顯的患者，特別容易。而青筋不明顯的患者，需要仔細(xì)辨認(rèn)血管。

然而有人卻說，手上突起的青筋是體內(nèi)的毒素淤積，痰濕、熱毒、積滯等，是身體差的表現(xiàn)，還有的說這是冠心病，血脂高。其實(shí)，這種說法是完全沒有依據(jù)的，純粹是胡說八道的。

說白了，手上的青筋就是我們皮下的淺靜脈，靜脈收集毛細(xì)血管的血液，然后回流進(jìn)入心臟。為什么有的人青筋明顯，有的人不明顯呢？這有可能是個(gè)體差異，就像有的人高，有的人瘦，有的人胖，有的人瘦，每個(gè)人的血管也是存在差異的，有的人天生就很明顯，有的人卻不明顯。

還有一些人，比較胖，皮下脂肪比較厚，血管被厚厚的脂肪覆蓋率，導(dǎo)致血管不明顯，而有的人特別瘦，皮下沒有明顯的脂肪，血管只隔著薄薄的皮膚，看起來會(huì)特別的明顯。

如果長期從事重體力活，雙上肢長期用力工作，需要更多的血液來供應(yīng)自己的雙手，我們的身體會(huì)逐步適應(yīng)這種情況，動(dòng)脈血流會(huì)增加，相應(yīng)的，靜脈血管也會(huì)更明顯，增粗。

當(dāng)然，如果上肢的靜脈回流不暢，例如出現(xiàn)血栓了，靜脈狹窄，深靜脈不通暢等情況，可導(dǎo)致淺表的靜脈迂曲擴(kuò)張，如果是這種情況，患者可能會(huì)合并疼痛，潰瘍，肢體水腫等不適。但是，這些疾病與身體排毒，毒素淤積沒有任何關(guān)系，大家不要被騙到了，也不要被某些所謂的“神醫(yī)”給騙了。

總而言之，大家不要被騙了，大部分情況下，手上的青筋明顯，并不是什么大問題，并不是疾病。

為何有人手上的青筋凸起？青筋多說明身體差嗎？

題主的這個(gè)問題應(yīng)該修正為：

為何有些人在夏天，特別是上肢下垂時(shí)，手上的青筋會(huì)凸起？青筋多說明身體差嗎？

這樣，“夏天”和“下垂”這兩個(gè)關(guān)鍵詞就包括了造成手上青筋凸起的兩個(gè)主要環(huán)境因素。

夏天

持續(xù)穩(wěn)定的高氣溫是手上青筋凸起的一個(gè)必要因素。

有誰見過冬天室外低溫環(huán)境下誰手上的青筋凸起的嗎？沒有吧。

所謂青筋，指的是人體位于皮下的淺靜脈，是血液循環(huán)的回路血管。

我們知道，人是恒溫動(dòng)物，需要維持核心體溫的穩(wěn)定。

人體又是一個(gè)不斷產(chǎn)熱的自發(fā)熱體，維持體溫穩(wěn)定主要是像環(huán)境中散熱。

散熱的途徑有4條：輻射、對流、傳導(dǎo)和蒸發(fā)。

物理學(xué)原理告訴我們，其中的前三條都依賴于溫度差，溫差越大，散熱越快。

夏天高氣溫環(huán)境下，人體散熱壓力加大，在一定氣溫范圍內(nèi)，要加快散熱必須增加皮膚與環(huán)境氣溫的溫差，即升高皮膚溫度。

如何來升高皮膚溫度呢？

就是將通過皮膚動(dòng)脈擴(kuò)張將更多的溫度為37℃的血液流經(jīng)皮膚循環(huán)，從而增加散熱量。

研究已知，作為人體最大的器官，皮膚血液循環(huán)在不同環(huán)境溫度下的適應(yīng)性調(diào)節(jié)是驚人的：

在適溫（22到26℃）環(huán)境靜息狀態(tài)下，皮膚的血流量大約是250毫升/分鐘；而在高溫環(huán)境，尤其是劇烈運(yùn)動(dòng)散熱壓力最大時(shí)，皮膚血流最高可達(dá)6至8升/分鐘。

既然是“循環(huán)”，當(dāng)然又來路就有去路，高溫環(huán)境下皮膚靜脈需要承擔(dān)的血液回流的壓力也是寒冷環(huán)境下的幾十倍，就如同暴雨期間城市的下水道管線水流量超負(fù)荷一樣，高溫環(huán)境下皮膚靜脈自然達(dá)到最大程度的充盈而顯得凸起。

下垂

我們先來看答主的實(shí)拍：

舉手過頂時(shí)手上靜脈幾乎不顯：

放在心臟水平靜脈充盈：

下垂時(shí)，靜脈充盈更加明顯：

很顯然，手上靜脈的充盈程度明顯受到不同“海拔”的影響，低于心臟平面，靜脈血液回流壓力增加充盈度就增加。

解剖結(jié)構(gòu)根源

或有人說，不對啊。

直立時(shí)，下肢海拔更低，在沒有健康人下肢靜脈曲張的人靜脈為什么沒有暴起呢？

這是因?yàn)�，人類適應(yīng)直立行走下肢靜脈系統(tǒng)進(jìn)化出了只允許靜脈血液向向心方向流動(dòng)的“單向閥”——靜脈瓣膜：

下肢靜脈曲張正是這種瓣膜不能正常工作導(dǎo)致的一種疾病。

由于人體的上肢靜脈通常沒有大的回流壓力，而沒有靜脈瓣裝置，上肢靜脈炎的充盈度才會(huì)受到體位位置的影響。

瘦，和男性，是另外的影響因素

靜脈暴起的只能是那些瘦男人。

我們看到的那些凸起的靜脈位于皮下脂肪層中，就是下圖中橫向走行的部分。

這樣，如果皮下脂肪層較厚，靜脈就被“埋”在脂肪中，不管它是否充盈，從皮膚表面都看不到它的凸起。

我們知道，相比于男性，女性皮下脂肪“天然”較厚。

因此，手上青筋凸起主要男性，尤其是瘦子們。

另外在老年人，尤其是消瘦的老年人，手部靜脈特別容易出現(xiàn)明顯凸起的情況。

手上青筋多、凸起，說明身體差嗎？

從上面的敘述可見，手上靜脈的充盈程度受幾個(gè)方面的影響，只要是環(huán)境和生理解剖因素而非病理因素。

因此，如果手上靜脈凸起只出現(xiàn)在夏季，下垂時(shí)明顯，舉手過頂時(shí)消失，就完全是生理性的，跟疾病和“身體差”無關(guān)，人們無須擔(dān)心。

事實(shí)上，能導(dǎo)致上肢靜脈回流障礙的疾病非常少，通常表現(xiàn)為像下肢靜脈曲張那樣的持續(xù)過度充盈，抬高過頂也不會(huì)消失。

大魚際，有深紋，心律不齊易心慌；手腕延伸小魚際，青筋明顯會(huì)腰痛。這是一個(gè)手掌歌里的一段話，能簡單說明一個(gè)問題！但是不是所有的青筋都是有病的表現(xiàn)呢？

為何有人手上的青筋凸起？

人體的血管有靜脈和動(dòng)脈之分，人體通過動(dòng)脈把心臟的血液輸送到全身，通過靜脈把血液回收到心臟。當(dāng)靜脈血液回流受阻，壓力增高時(shí)，青筋常常在人體表面出現(xiàn)凸起、曲張、扭曲變色等反映狀。

身體中有各種淤血、痰濕、熱毒、積滯等生理廢物不能排出體外，此時(shí)在臉部、腹部、腿部，特別在手掌和手背的青筋就非常明顯。青筋就是人體的積滯。

青筋多說明身體差嗎？

即使同一個(gè)人，青筋是否明顯，也和他的情緒波動(dòng)等有一定關(guān)聯(lián)。人在較興奮狀態(tài)時(shí)，心跳加速，動(dòng)靜脈血管內(nèi)大量充血，血管充盈，青筋就會(huì)較為明顯。人在氣溫升高時(shí)，也會(huì)青筋露出，值得關(guān)注。有些人天生身體較瘦，也就比胖人容易青盤暴露，但這不是身體差的表現(xiàn)。

有些青筋多，是疾病的表現(xiàn)，值得關(guān)注。

靜脈曲張，是由多種因素導(dǎo)致靜脈迂曲、擴(kuò)張的一種血管疾病。表現(xiàn)出來就是靜脈鼓脹、蜿蜒、扭曲，如蚯蚓一樣。

生活中長時(shí)間的保持站姿、坐姿，下肢的血液受到重力影響，很容易出現(xiàn)淤積撐滿血管，使靜脈長時(shí)間處于高壓狀態(tài)；

懷孕的女性，可能會(huì)因胎兒壓迫腹腔中的靜脈，導(dǎo)致血液回流受阻，靜脈壓升高，最終造成靜脈曲張。

事實(shí)上，根據(jù)青筋的分布，我們還可以判斷出不同的病情。

1.胸腹部青筋

胸腹部有青筋，應(yīng)注意乳腺增生。如果腹部青筋且比較暴突，即俗話說的“青筋過肚”，一般是肝硬化的標(biāo)志。

如果手掌上到處可見青紫色的青筋，表示腸胃積滯、瘀血積聚，提示腸道有積滯宿便，多患有習(xí)慣性便秘、痔瘡等。

2.手背青筋

手背青筋暗示著腰背部有積滯，容易導(dǎo)致腰肌勞損，疲勞乏力。

3.手指青筋

手指青筋，消化系統(tǒng)、腦血管供血不足、頭部不適，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛、中風(fēng)等。

4.太陽穴青筋

當(dāng)太陽穴青筋凸起時(shí)，一般都是肝陽上亢的高血壓引起的；若太陽穴青筋凸起且扭曲，則表示可能有腦動(dòng)脈硬化；紫黑時(shí)，提示其容易中風(fēng)，需要引起重視。

我是黃志艷大夫，致力于用樸實(shí)無華的文字解釋復(fù)雜難懂的疾病知識，幫助您管理好自己的身體。您的點(diǎn)贊就是我最大的動(dòng)力！另外，如果您的家人也存在手掌青筋的困擾，請把這篇文章轉(zhuǎn)給他們吧！

生活中比較細(xì)心的人可能就會(huì)發(fā)現(xiàn)：有的人手上的青筋特別明顯，尤其是身材偏瘦的人青筋看起來更突出。對于這種現(xiàn)象，可能有的人并沒有在意，而有的人認(rèn)為手上青筋越多、凸起的越厲害，說明身體比較差，那么，這個(gè)說法是正確的嗎、手上是青筋到底試試什么、青筋凸起，對身體有什么影響嗎?看完你就全都清楚了。

其實(shí)，手上的青筋實(shí)際是人體中的血管。身體中很多血管，有的在內(nèi)部，看不見摸不著，有的則是位于表淺的，剛好人眼是能夠看得見摸得著的，一般來說，這些血管屬于靜脈血管，對身體不會(huì)造成太過明顯的變化。

• 為什么有的人手上的青筋十分明顯?

一般來說，在正常的條件下，皮膚整體的組織系統(tǒng)較強(qiáng)，靜脈血管的可視性就比較弱，所以看起來是不太明顯的；而對于一些瘦弱的人，或者皮膚組織系統(tǒng)較弱的人按理說，就能夠完全的看到皮膚表面相對豐富的靜脈血管，這就是青筋為何會(huì)比較明顯的原因了。當(dāng)體內(nèi)的靜脈血液回流受到阻礙的時(shí)候，體內(nèi)的壓力就會(huì)升高，會(huì)導(dǎo)致靜脈在皮膚表面出現(xiàn)凸起的狀況，就會(huì)形成那種青筋暴露的程度。

另外，手部長時(shí)間不動(dòng)的人、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人，手上的青筋也會(huì)比較明顯。因?yàn)殪o脈血是需要回流到心臟的，若是長時(shí)間保持一個(gè)動(dòng)作不動(dòng)，就會(huì)影響到靜脈血的回流，出現(xiàn)暫時(shí)的擴(kuò)張，青筋就會(huì)很明顯;在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候人需要用力，長時(shí)間的用力，靜脈血管也會(huì)擴(kuò)張，越來越粗大，青筋也就會(huì)更為明顯了，經(jīng)常做體力活的人手上最明顯。

• 青筋越多說明身體越差?對人體有危害嗎?

實(shí)際上，身體上呈現(xiàn)出來的青筋和身體健康并沒有直接的聯(lián)系。我們身體上的青筋顯示出的顏色發(fā)青主要是由于淺表血管加上顏色比較暗的靜脈血相加，所形成的顏色，不論是說青筋越多身體越差，還是青筋多是血管堵塞的表現(xiàn)、靜脈曲張，都是沒有科學(xué)證據(jù)的，只是謠言。

但是，若是出現(xiàn)了這樣的情況，大家就需要引起警惕了：靜脈血管突出，說明血管已經(jīng)受到壓力了，若是感覺到局部的疼痛或是一場瘙癢的話，或許需要警惕了，時(shí)間長了，體內(nèi)的血壓可能會(huì)有所變化，血管一直明顯的膨出，可能會(huì)出現(xiàn)潰爛的情況；平時(shí)干活的時(shí)候?qū)τ谝恍┲匚铮�自己�?shí)在搬不起來，就不要一直用力了，而是應(yīng)該要減少肌肉的收縮。

像雙下肢靜脈異常顯露或許就不是一件好事了，這多半是頸靜脈方面的問題，頸靜脈落賬常常是血液循環(huán)不暢，血液滯留在靜脈之中了，最好加以重視，警惕靜脈曲張和心臟功能衰退;手腕部有青筋明顯的話，或是月經(jīng)異常的表現(xiàn)，容易引起婦科疾病;手掌遍布青筋的話，多半是說明腸胃不太好、身體比較虛弱。

提醒

平時(shí)還是要多注意觀察身體上的青筋變化，若是正常的凸起、也沒有明顯異樣的話并無大礙，但若是有疼痛感，或者像上述幾個(gè)部位有青筋暴起的現(xiàn)象的話，最好就要加以重視了，檢查一下最好。平時(shí)不要用力過重、坐姿睡姿都要正常，受到壓迫的話，血流速度和血管的彈性也會(huì)發(fā)生改變，青筋就容易有異樣。

綜上所述，手上的青筋為何有人不明顯有人卻突出的原因，相信大家已經(jīng)知道答案了，而對于說青筋越多就意味著身體不健康的說法也是錯(cuò)的，這還需要看青筋暴起的位置在哪、是否有疼痛感或其他異樣，來進(jìn)一步的判斷。

為何有人手上的青筋凸起？青筋多說明身體差嗎？

青筋其實(shí)就是我們的靜脈血管，當(dāng)我們靜脈血液回流受阻，壓力變大的時(shí)候，青筋就會(huì)在我們皮膚表面凸起，曲張，甚至是扭曲變色等反映狀。有一些人天生手上青筋比較重，這個(gè)就和體質(zhì)，基因有關(guān)系，一般沒什么大問題。

有很多人是后天才發(fā)現(xiàn)自己青筋明顯的，這其實(shí)就是我們體內(nèi)積滯導(dǎo)致的，血瘀體質(zhì)，痰濕，熱毒等都會(huì)使我們身體各處皮膚青筋明顯，比如血瘀體質(zhì)，比較明顯的就是我們舌頭下方的血管紫黑，而且怒張。

（1）腹部有青筋

腹部不能有青筋，如果腹部這個(gè)地方有青筋而且比較暴突，就是我們俗話所說的“青筋過肚”，這已經(jīng)是十分嚴(yán)重的積滯，一般多是肝硬化的標(biāo)志，甚至是腫瘤后期。

（2）手背有青筋

手背血管怒張，青筋明顯的人，一般肩背都會(huì)有板結(jié)感，酸脹，證明后背氣血循環(huán)不良，這類人也得長期關(guān)注心臟出現(xiàn)的不舒服情況。

（3）手掌大魚際處有青筋

手掌處發(fā)紅，而且有青筋，一般多反映我們心臟不舒服，容易出現(xiàn)心悸，心絞痛，胸口發(fā)悶，特別不舒適，那么這種人平時(shí)也可以多按揉大魚際的位置，尤其是青筋位置比較重的部位。

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細(xì)心的朋友可能會(huì)發(fā)現(xiàn)有些人手上的青筋很明顯，但是有的人卻不明顯，甚至看不到，于是就有朋友心存疑惑，這些青筋到底是什么？它和我們的健康有什么關(guān)系呢？為了讓大家能夠明白這些問題，我來分享一下相關(guān)的知識。

1.手上的青筋到底是什么？

在人體內(nèi)存在著兩種三種血管，即動(dòng)脈、靜脈和毛細(xì)血管，手上的青筋一般來說就是指靜脈。每當(dāng)我們生病住院進(jìn)行輸液的時(shí)候，扎的其實(shí)就是靜脈血管。

正常情況下，這種靜脈是被隱藏起來的，我們大多數(shù)是看不到的，即便能夠看到它多數(shù)也不會(huì)凸出皮膚。

其實(shí)靜脈是被分為淺靜脈和深靜脈的，深靜脈的位置比較深，我們平時(shí)是看不到的，而淺靜脈的位置表淺，在日常生活中容易被看到。還有一個(gè)比較重要的因素是靜脈中流淌的血液含有很多的二氧化碳，氧氣含量是比較少的，這種情況下手部容易出現(xiàn)青筋的現(xiàn)象。

2.手上青筋明顯見于哪些情況？

生理狀況：其實(shí)每個(gè)人的靜脈是存在一定的差異性的，這就好比有的人高，有的人矮，也有的人胖等，所以手上的青筋不一定就是異常；對于那些身材消瘦的人來說，由于皮下脂肪少，所以手上的青筋就沒有辦法被遮擋住，這個(gè)時(shí)候青筋也是凸起的；還有的人是長期做那種重體力活，這種重活肯定是需要足夠的血液來支撐，長此以往，血管就會(huì)變粗來適應(yīng)這種長期的干重活的狀態(tài)。

靜脈問題：其實(shí)手上的青筋凸出，有不少情況是因?yàn)殪o脈出現(xiàn)了異常。比如有些老年人因?yàn)檠�管壁的老化，�?dǎo)致靜脈的功能變差，靜脈的瓣膜不行了，就會(huì)造成靜脈的回流出現(xiàn)問題，血液就會(huì)淤積在手部；另外也有不少人存在手部血管狹窄、血管堵塞等的情況，這種情況下血液無法回流。

個(gè)人習(xí)慣問題：靜脈其實(shí)是比較柔弱的，如果有些人因?yàn)槁殬I(yè)的需要，要進(jìn)行長期的站立或者久坐就會(huì)使手部的青筋明顯；也有一部分人需要長期保持某個(gè)姿勢，如果壓迫到手部的血管，就會(huì)使血液回流不暢，血液在局部堆積，能引起一時(shí)性的青筋明顯，不過壓力去除也就恢復(fù)正常了。

3.怎么減輕青筋明顯的情況？

其實(shí)在醫(yī)學(xué)上強(qiáng)調(diào)某些疾病的病因主要就是為了針對這些病因進(jìn)行對因治療，這樣才能夠取得良好的效果。

如果想減輕青筋明顯的情況，可以經(jīng)常對手部進(jìn)行必要的按摩，這樣可以促進(jìn)手部的血液循環(huán)，有利于血液回流；平時(shí)不工作的時(shí)候，可以把手部抬高一些。

還有一個(gè)比較重要的是盡量選擇那些體力消耗不大、工作不重的工作，這樣就不給靜脈擴(kuò)張留機(jī)會(huì)。

對于那些手部青筋明顯還伴有不適的患者，應(yīng)該盡快去醫(yī)院診治，以免耽誤治療。

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大家好，我是醫(yī)療工作者張，是一名執(zhí)業(yè)醫(yī)師，可以為大家普及一下健康知識，若想了解更多，請關(guān)注我！

大家有沒有看過自己的手背，有時(shí)候會(huì)青筋突出，有許多人可能并沒有太在意過這種情況，覺得是正常的情況，但是事實(shí)到底是怎么回事呢？今天就來說一下這個(gè)情況。

所謂的青筋凸起在西醫(yī)領(lǐng)域就是靜脈血管凸顯于皮膚表面，大家所能觀察到的青筋的主要分布在面部、頭、腳等部位。青筋凸起更常見于下肢，上肢手上的青筋凸起情況比較少見，那么受傷的青筋凸起是怎么引起的呢？

手上的青筋凸起主要有兩種情況。一種是正常的情況，體格偏瘦，脂肪組織少的人，尤其在手背上，脂肪層比較薄，手背上的血管則會(huì)比較表淺，缺乏脂肪組織包裹，血管充盈比較突出，偏瘦的男性青年大部分都是這樣；還有手臂自然下垂時(shí)末梢血液回流壓力增高，使手上血管內(nèi)的血液增多，血管才會(huì)突出。另一種就是身體機(jī)能的問題，實(shí)際上也就是體內(nèi)淤積所致。比如各種淤血，痰濕，熱毒，積滯等生理廢物不能排除體外，就會(huì)導(dǎo)致全身各個(gè)系統(tǒng)都會(huì)發(fā)生障礙，此時(shí)在臉部、腹部、腳部特別在手掌和手背的青筋就非常明顯。如果膽固醇，血脂積滯過多，血液粘稠度過高則血液循環(huán)障礙，容易引起心腦血管疾病。

如果手上出現(xiàn)青筋凸起該怎么辦呢？

做一些手部按摩，揉捏都可以，幫助手部放松，疏通手部經(jīng)脈。在手部青筋隆起的地方涂上清涼油，幫助血液循環(huán)，注意不要皮膚過敏。沒事的時(shí)候把手向上抬，不要垂下手，以免血液回流心臟時(shí)候的動(dòng)力不足擠壓靜脈血管。減少不必要的體力勞動(dòng)或體力鍛煉，特別較重的體力活，以減輕手部血液運(yùn)輸?shù)膲毫Α�減少喝酒、少吃油炸及葷食,多吃蔬果粗糧排毒,以免膽固醇變高，血脂、血壓升高，阻塞血管。覺得累的時(shí)候不要勉強(qiáng)自己，注意勞逸結(jié)合，多休息，避免疲勞及精神緊張，保持鎮(zhèn)定平靜的精神狀態(tài)。

除了手背部的青筋凸起代表一些身體的狀況，手上其他地方的青筋凸起也有著不同的代表意義。

1、手指青筋：成人手指青筋，不但提示腸胃內(nèi)發(fā)現(xiàn)有廢物、毒素或者是細(xì)菌、粘液以及宿便發(fā)生積滯，還反映了頭部血管微循環(huán)障礙，腦血管供血不足，頭部不適，嚴(yán)重則頭暈，頭痛，中風(fēng)。中指中部有青筋的，代表常常頭痛、頭暈，如果這人大拇指的外側(cè)也有青筋，青筋越長、顏色越深說明該病人從小就有患有頭痛、頭暈了，是由于腦部供血少所造成的。中指根部有青筋，代表腦動(dòng)脈硬化，如果只是出在左側(cè)(靠大拇指一側(cè)的為左)，是左腦動(dòng)脈硬化及經(jīng)絡(luò)多不通明顯，左側(cè)的頭部常常會(huì)出現(xiàn)不適，如果出現(xiàn)在右側(cè)，說明右側(cè)的腦動(dòng)脈硬化及經(jīng)絡(luò)不通比較嚴(yán)重，右側(cè)容易出現(xiàn)頭部不適，如果兩側(cè)都有而且青筋的顏色重，說明腦部的動(dòng)脈硬化已非常明顯。

2、手掌有青筋：大魚際（如圖）有青筋，提示腰腿痛和下肢風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛；大魚際外側(cè)有青筋，代表心律不齊，心臟跳得快慢不一，有時(shí)會(huì)有早搏、心悸、心慌的現(xiàn)象；大魚際底部有有筋，代表體內(nèi)寒濕重，己對心臟造成影響，而且還將伴有腰酸背痛、關(guān)節(jié)疼的癥狀。腕部橫紋線有青筋，提示婦科疾病，如月經(jīng)不調(diào)；內(nèi)關(guān)（如圖）有青筋凸起，提示心臟方面疾病，如心肌勞損，心煩，心跳，心悶，失眠多夢等，內(nèi)關(guān)青筋越靠近內(nèi)關(guān)穴，則越早發(fā)生心臟方面的癥狀，內(nèi)關(guān)青筋越凸起、扭曲、紫黑，則心臟疾病越嚴(yán)重，預(yù)示著心臟將要發(fā)生大病。

結(jié)語：大家可以對比自己的手掌和手背看看，手是否有青筋凸起，如果有再對照自身的情況看看是否符合上文描述的內(nèi)容。上文描述的內(nèi)容肯定不是百分之百的對應(yīng)，但是都是大部分經(jīng)驗(yàn)性的總結(jié)，請大家理智性的篩選和自己相關(guān)的信息。