不是的哦！抑郁只是癥狀，要看是什么原因誘發(fā)的抑郁癥狀，現(xiàn)實(shí)原因?qū)е碌暮途�神病的抑郁癥解決策略不一樣。

抑郁癥的產(chǎn)生一是與長(zhǎng)期的負(fù)性情緒有關(guān)，有情緒不能正確表達(dá)，長(zhǎng)期郁悶會(huì)導(dǎo)致抑郁癥；二是與負(fù)性生活事件也有關(guān)系，生活中遇到挫折、壓力沒(méi)有得到正確的調(diào)適；三是與個(gè)體氣質(zhì)性格也有關(guān)系，有的人過(guò)于內(nèi)向、自卑等，遇事不愿意說(shuō)出來(lái)，悶在心里。

不是，抑郁主要是長(zhǎng)期壓力過(guò)大，精神緊張 ，睡眠不正常，引起肝膽方面的問(wèn)題。中醫(yī)上認(rèn)為肝主疏泄，膽主決斷。當(dāng)肝膽出現(xiàn)問(wèn)題后，常常會(huì)表現(xiàn)為情緒失常，容易發(fā)怒或抑郁。

很忙或者很閑，都會(huì)有抑郁的傾向。

只有內(nèi)心善良的人，才會(huì)跟自己過(guò)不去，總是胡思亂想擔(dān)驚受怕，久而久之就抑郁了，個(gè)人深有體會(huì)。忙起來(lái)會(huì)好一點(diǎn)吧，因?yàn)槔哿说臅r(shí)候亂想不多。

抑郁癥的產(chǎn)生，大部分由原生家庭引起，在教育子女方面不注意引導(dǎo)溝通，通常以責(zé)問(wèn)，謾罵甚至肢體打擊，粗暴簡(jiǎn)單野蠻的行為容易使人抑郁，現(xiàn)代抑郁因素太多了，高考，投資，婚姻，等等迖不到自己的期望值，都有可能抑郁，由于抑郁可能自殺，這方面的案例舉不勝舉，當(dāng)然跟閑也有一定關(guān)系，一個(gè)人閑下來(lái)，就會(huì)胡思亂想百無(wú)聊賴，一個(gè)人過(guò)忙，就會(huì)怨聲四起精神崩潰，忙和閑都應(yīng)該有個(gè)度，所謂勞逸結(jié)合。這樣才能有益于身心健康，我的經(jīng)歷告訴我，過(guò)閑和過(guò)度忙的人，都會(huì)出問(wèn)題，有時(shí)問(wèn)問(wèn)自己，我現(xiàn)在累嗎？我現(xiàn)在無(wú)聊嗎？

情緒第一、眼睛累了、放下手機(jī)、理解萬(wàn)歲！