你有善心，能夠幫助她，就幫一下吧

我總寫關(guān)于情感問答，有些人就找我聊天。例如一位女同志，因懷疑老公有外遇，自己心情不好，得了抑郁癥。她在經(jīng)過一段時(shí)間的治療后，恢復(fù)得不錯(cuò)。

她有時(shí)間就給我留言，我就幫她解答。她有時(shí)一發(fā)就是很多段，我一點(diǎn)點(diǎn)看，一點(diǎn)點(diǎn)地分析，幫她解決問題，看她從精神萎靡的狀態(tài)中一點(diǎn)點(diǎn)地好轉(zhuǎn)，一點(diǎn)點(diǎn)地改變思路，我由衷地感到高興。

感覺自己成了知心大哥

我沒有時(shí)間的時(shí)候，她就留言。把自己現(xiàn)在想什么，想做什么都和我說。例如，她說與男同學(xué)遇到了想一起吃個(gè)飯，問我行不行。我就建議她，找個(gè)好的同事或閨蜜一起去吃飯，既顯得禮份情誼到了，又不是兩個(gè)單獨(dú)吃飯，引發(fā)不必要的誤會(huì)。

她想離婚，離開家庭。我就勸她，夫妻還是一小的好。現(xiàn)在你覺得沒有什么，到老了還是從小的夫妻熟悉又能包容。她慢慢打消了這個(gè)念頭，盡量與老公溝通。

從中學(xué)到了一些為人處世的辦法

為了幫助她，我也看了一些資料，學(xué)習(xí)一下人的心理，如何幫助一個(gè)人擺脫困境，真的是獲益匪淺。不管到什么時(shí)候，只要她需要我的幫助，只要留言，看到了就回復(fù)。就算是被她當(dāng)成了負(fù)面情緒的垃圾桶，也會(huì)調(diào)整好自己的情緒，把這件事情做下去。

她管我叫哥，我管她叫妹，一輩子都只能在網(wǎng)絡(luò)上說話，這就足矣了。

給自己一定的舒緩空間

自己平時(shí)也是注意保證情緒的穩(wěn)定性，自己尋找一定的釋放空間，別讓負(fù)面情緒再把自己壓倒了。這個(gè)節(jié)奏很難把握，但又不難把握。例如聽聽歌曲啊，大聲喊兩聲啊。

我有這個(gè)自制能力，希望大家在幫助抑郁癥朋友的時(shí)候，考慮一下自己的承受能力再做決定。

不要她的抑郁癥沒有治好，你再得上了。

那就太可笑了。

作為一名心理咨詢師我想告訴你，你的初心和動(dòng)機(jī)是很好的，但是存在很大的危險(xiǎn)。以前我接觸到過一起案例就是為了幫助閨蜜走出抑郁癥，結(jié)果閨蜜對(duì)她形成了嚴(yán)重的依賴性，二十四小時(shí)的糾纏他，總是在不合時(shí)宜的時(shí)候打電話，早晨、午睡、深夜無時(shí)無休。結(jié)果弄的她生活心態(tài)失衡，自己也越來越抑郁，因?yàn)槿狈�專業(yè)的心理學(xué)知識(shí)和技巧，最終無法走出抑郁癥。

這是一個(gè)典型的案例，抑郁癥是一種殺傷力極大的心理疾病，并不是說簡(jiǎn)單的鬧情緒，它具有強(qiáng)大的消極感染力，甚至是很多不專業(yè)的心理醫(yī)生因?yàn)榻佑|到抑郁癥患者最深處的抑郁情緒也無力走出情緒低落而造成心理疾病，更別說普通的非專業(yè)人士。

那么，身邊的親人朋友可以介入抑郁癥患者的治療嗎？這個(gè)是肯定的。但是首先得給自己一個(gè)評(píng)估，做一個(gè)自我分析，看自己是否存在焦慮癥或者抑郁癥的傾向，否則容易被同化而產(chǎn)生更加嚴(yán)重的抑郁情緒不能自拔。幫助抑郁癥患者的時(shí)候需要講究技巧，最好做到以下幾點(diǎn):

1、做為朋友更多的是給予抑郁癥患者一種精神上的鼓勵(lì)，生活上的照顧，走出抑郁困境最終還是需要心理醫(yī)生和自我本身。

2、為抑郁癥患者創(chuàng)造一個(gè)良好的康復(fù)環(huán)境，做到不拋棄，不放棄。

3、多閱讀一些關(guān)于抑郁癥治療的書籍，尋找一些方法和技巧才能從容應(yīng)付。

我相信，只要方法得當(dāng)，一定對(duì)抑郁癥患者和身邊的人都有幫助。

我也是被纏上了，本來一片好心開解，誰知道她上癮了，她現(xiàn)在不工作了而我又很忙，有時(shí)候一聊都能聊兩個(gè)小時(shí)，很多事情都往后推了，搞得我自己很累！我一看這樣不行，我就直接跟她說了，我忙的時(shí)候可能不會(huì)看微信，就算看到，也是再不忙的時(shí)候才能給回，你不要介意。然后我就慢慢的疏遠(yuǎn)，有時(shí)候幾天才回她的信息，但我也不會(huì)冷著她，還是多鼓勵(lì)，開解轉(zhuǎn)移注意力什么的，現(xiàn)在找我很少了，但是如果找我，我要是有時(shí)見的話，還是會(huì)認(rèn)真給她回，只是不勉強(qiáng)去剝削自己了！

我因一時(shí)善念安慰了一個(gè)抑郁癥患者，現(xiàn)在被她纏上了怎么辦？我以真實(shí)的經(jīng)歷告訴你：最正確的做法是別“辦”。

和前女友相識(shí)相戀純屬偶然。第一次約會(huì)中，她就病了。我把她送醫(yī)院，她媽媽（當(dāng)時(shí)在一起的）本來是一同去的。可她借故工作忙就離開了。我替她付了數(shù)百元的醫(yī)藥費(fèi)，陪她吊了一整天的滴。然后，我叫了輛出租車，把她送到她家樓下，背著她爬到七樓，把她送回家。

接下的一個(gè)星期，她一邊治病，一邊經(jīng)常給我打電話。我起先對(duì)她沒什么想法，只是敷衍她，甚至對(duì)她的追求嚴(yán)詞拒絕，可她就是不死心，死纏著我不放棄。她病好后，來我家找我。我沒能經(jīng)受住誘惑，糊里糊涂就在一起了。

后來我才知道她的身世很苦，四歲時(shí)父母離異，家庭關(guān)系復(fù)雜。她跟父親和后母生活，家里還有兩個(gè)同父異母的弟弟。她跟父母、后母和弟弟們的關(guān)系一直不太好。她母親也再婚了，又生個(gè)妹妹。父親和母親離異后就像結(jié)下了不共戴天的仇恨，經(jīng)常為撫養(yǎng)費(fèi)、監(jiān)護(hù)權(quán)之類的事爭(zhēng)得你死我活，街上相遇都要對(duì)罵，大打出手的，弄得滿城風(fēng)雨。她父母親都不怎么管她。她夾在父母兩個(gè)家庭之間，缺乏關(guān)愛，左右為難，很是苦惱，得了抑郁癥，治療了一段時(shí)間，但病情沒有起色。當(dāng)然，這是我以后才知道的。

我知道她的情況后，并沒有嫌棄她，而是很同情她，對(duì)她很好�？珊髞砦覀冞�是分手了，分手的原因太多，有下面幾點(diǎn)：

一是她父母不待見我。她生父母和養(yǎng)母都認(rèn)為我年紀(jì)大，條件也不好，我的情況也比較特殊（以下會(huì)講到）。她生母本來對(duì)我印象還不錯(cuò)，不過后來知道我的情況后，對(duì)我也開始嫌棄了。

二是雙方性格相差太大，生活習(xí)慣格格不入。我這人無不良嗜好，喜歡安靜的生活。一般男人有的吸煙、喝酒、打麻將紙牌、夜場(chǎng)KTV、洗腳房、桑拿浴等，統(tǒng)統(tǒng)不沾邊。她喜歡喝酒，這也不是什么大不了的事情，我也能接受�？蓡栴}是她患有很嚴(yán)重的腸胃炎，為了給她治病，花了不少錢。醫(yī)生說這樣的情況是絕對(duì)不能喝酒的，她的病都是腸胃炎復(fù)發(fā)引起的。為此，我曾勸過她，也罵過她，她就是改不了。

她特別愛去外面玩，有時(shí)候同事一個(gè)電話，一句話就走了，不管是女同事男同事都一樣�；貋淼臅r(shí)候，總免不了一身酒氣。怎么說也沒用。

她人還愛發(fā)脾氣，有一丁點(diǎn)不順心的事就把手機(jī)摔爛。路上無緣無故跟你吵架、生氣，然后不顧紅燈亮著一溜煙跑過馬路，把我和過往的司機(jī)都嚇得不輕。

三是她的家庭情況太復(fù)雜，今后相處起來矛盾肯定非常多，我有點(diǎn)望而卻步。我這人是把家庭和親人之間感情看得很重的。

后來，我提了分手。她堅(jiān)決不同意分手，后來又發(fā)生了很多事，花了好多時(shí)間才撇清關(guān)系。

最后，我要說的是我本生就是一個(gè)抑郁癥患者。我有斷斷續(xù)續(xù)長(zhǎng)達(dá)十五年的服藥史，兩次因?yàn)榫�神方面的原因入院，入院時(shí)間長(zhǎng)達(dá)半年。

和她不同的是，我走出來了。當(dāng)然，我認(rèn)為她后來也走出來了。因?yàn)樗�現(xiàn)在生活得不錯(cuò)，至少看起來不錯(cuò)。

我們當(dāng)初為什么會(huì)在一起呢？她曾對(duì)我說過一句話：我長(zhǎng)這么大，從來沒有人對(duì)我這么好過。

我至今還記得這句話。可她不懂得珍惜。

她和我前前任女友同名同姓，這是我當(dāng)初幫助她的原因。僅此而已，我也沒想到后來會(huì)有這么多的事。

如今回想，分手的事情我也有責(zé)任吧。

安慰了幾句抑郁癥患者，現(xiàn)在被她纏上了，怎么辦？答案：很好辦。

過去自己上班的時(shí)候，有過這樣的經(jīng)驗(yàn)，一個(gè)是小妹在外面遇到很多傷心的事，特別在失戀的時(shí)候。

有一天晚上，不知道她為什么喝了很多的酒？滿臉的酒氣，含著淚水在桌子上犯了憂思病(抑郁癥)。

看到她傷心的樣子，忍不住跑去安慰她幾句，怕什么沒有男朋友？又青年又靚女人品又好……

而她聽到我的安慰，心情慢慢的放松，哭了一晚上的她，很快就回到宿舍入睡了。

誰知道第二天她主動(dòng)打電話給我，說心情不好，能不能陪她聊一下天？看到她昨天傷心的樣子，當(dāng)然答應(yīng)她的請(qǐng)求。

今天陪她去公園聊天，談心，看到她開朗的樣子，自己也放心下來了。

到了第二天又約我去看電影，而且她還主動(dòng)買好了票，其實(shí)也不忍心看到她再傷心的樣子，作為一個(gè)同事的關(guān)心，又伴她去看電影。

可是時(shí)間一長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)不對(duì)頭了，她天天都主動(dòng)約我去這去那，還約我去她家與親人那里到處玩……

她還偷偷地去找我的母親：“問我有沒有女朋友？母親回答她：\"沒有\(zhòng)"。

從那時(shí)候開始，她纏綿得特別厲害了，每天都約我出去。

說真的，那時(shí)候只是想安慰她度過傷心的日子，誰知道后來被她纏的很緊。

另外，她還有一個(gè)密友，在這樣的情況下，我把她與她的密友一起認(rèn)了妹妹。在眾人面前都喊她們兩個(gè)是妹子。

要玩大家一起出去玩，過生日也是多數(shù)的同事在一起。等她心情好了，剛開始的時(shí)候也是應(yīng)她的約，長(zhǎng)一點(diǎn)時(shí)間，就開始說沒有空推約，應(yīng)約時(shí)候再拖長(zhǎng)一些時(shí)間，再推約慢慢一步一步的退出來了。

最后就成了一個(gè)好的妹子與哥哥的關(guān)系。

去安慰一個(gè)抑郁癥的那是好事，如果被她纏上來了，先要穩(wěn)住她的心情，等她的心情度過了一段時(shí)間的難關(guān)，再一步一步的慢慢脫離，千萬不要過于急。

一個(gè)人的傷心抑郁癥，說明一個(gè)人的思想走到了極端，通過一段時(shí)間慢慢的調(diào)理心態(tài)，也會(huì)平衡下來的，如果這個(gè)時(shí)候沒有得到另外一個(gè)人的安慰化解，很容易造成想不開自殺惡果！等她度過了這個(gè)極端的心態(tài)，心平靜下來，很多事情，每一位眾生都會(huì)想開。

感恩閱讀：

我接觸過幾個(gè)抑郁癥患者，也被她們無休止的糾纏過。深更半夜打電話，吃喝拉撒也會(huì)向我匯報(bào)，說實(shí)話，有時(shí)候是感覺挺煩人的，但是轉(zhuǎn)念一想，她們也夠可憐的，平日里連個(gè)交流的對(duì)象都沒有，遇到能夠可以傾訴的人，自然是不會(huì)放過我的。

后來我就想，與其她們總是找我傾訴，不如我主動(dòng)出擊，然后我就主動(dòng)微信或打電話給她們，傾聽她們的心聲，讓她們相信我能帶給她們快樂和希望，久而久之，四五年過去了，我感覺她們已經(jīng)走出了抑郁癥的陰影，我們?cè)谝黄鸾涣鞯臅r(shí)候，她們都很陽光，連醫(yī)生都感覺很驚訝，現(xiàn)在我們是很好的朋友。

現(xiàn)在，我很喜歡這些事情，學(xué)習(xí)一些心理學(xué)知識(shí)，讀懂抑郁癥患者的心聲，幫助她們走出抑郁癥的困惑。

抑郁癥患者說白了就是一根筋鉆牛角尖 ，一件在外人看來微不足道的事，她放在心里想想氣氣哭哭鬧鬧還是走不出來，她糾結(jié)的是這明明是錯(cuò)事，你為什么要去做，越想越氣然后郁結(jié)在心里。這樣的患者心理依賴很重，自己沒有心理獨(dú)立能力，可心性又高對(duì)方不和她的意就覺得生氣，最后有一種誰都不可靠的感覺，她好不容易抓住了你這根救命稻草，怎么舍得放手。

大家不要對(duì)號(hào)入座，我說的是我自己，我曾經(jīng)是郁抑癥患者，原因不說了有點(diǎn)丟人，我曾經(jīng)像提問者說的女人一樣，因?yàn)楸粍窠舛�喜歡對(duì)方，因?yàn)橛X得對(duì)方能理解自己，對(duì)方的勸解讓自己糾結(jié)的心得到了緩釋，讓自己覺得死寂的心活過來了，因?yàn)槭苓^深深的傷害，心理沒有一點(diǎn)承受能力，生活中的一點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)就想找對(duì)方傾訴，以后他煩了我知道這樣不對(duì)，這是把煩惱轉(zhuǎn)移給對(duì)方了，可終究誰也不是誰的誰，為了掐掉這份依賴心，我果斷的刪除了他的所有聯(lián)系方式，對(duì)于自己很殘忍但必須這樣做，我不能依賴別人一輩子。

這時(shí)我的心理已經(jīng)有了獨(dú)立意識(shí)，我隨后就像他一樣勸解遇到糾結(jié)的人，通過勸解別人我慢慢的拾起了信心，能從旁觀者的角度看待當(dāng)年的自己，處理問題太軸了，結(jié)果自己受了好多年的抑郁癥折磨。大約7年前用的都是QQ，自己徹底解脫以后我又加回了他，他第一句話問我活過來了嗎？哈哈哈，真的很感謝他。

到你這里，我只能說你的勸解不成功，你可能把她當(dāng)孩子當(dāng)弱者對(duì)她表示了太多的同情，她把那份依賴轉(zhuǎn)移到你身上了，你現(xiàn)在想甩鍋可沒有那么容易。我勸解說的最多的話就是一切還得靠你自己，任何人對(duì)你的幫助都是輔助的，抑郁癥患者適合用“重錘敲”，說話太順著她反而起壞作用，有些就需要反著來，讓她知道已經(jīng)形成了事實(shí)你再痛苦難過也得接受，然后再想解決的辦法，不是揪著不放一個(gè)勁的問為什么？

對(duì)于抑郁癥患者都會(huì)想到以死解脫，我記得當(dāng)時(shí)說自己不想活的時(shí)候，他說：“一切隨緣，大家從出生開始都在閻王殿外排隊(duì)等候死亡，陽壽盡了也就該死了，你如果一定要加隊(duì)赴死，我也攔不住，我認(rèn)為凡是死了的都是該死的，也就是輪到了不死都不行�！边@一席話我一下子想開了。所以勸解抑郁癥患者不能按常理走，一定要走偏門出其不意的話也許一下子就點(diǎn)醒她了。

現(xiàn)在你是左右為難，放棄她你功虧一簣還落個(gè)惡人的名聲，不放棄自己受不了，建議你以健康為由告訴她自己暫時(shí)不能再幫她，讓她自己好自為之慢慢就涼涼了，雖然損點(diǎn)比一下子斷了好。也有可能她能理解你，比如我好長(zhǎng)時(shí)間都不在勸解人，年齡大幾歲精神頭沒那么好了，眼睛長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)也有問題了，這都是現(xiàn)實(shí)原因，畢竟日子還得她自己過。

我剛把一個(gè)抑郁癥的朋友帶出來，也不算完全帶出來，起碼好很多了，不敢說都是我的功勞，但起碼也有苦勞吧（多少個(gè)夜晚覺都沒得睡，就跟她聊天）說說我的看法吧

題主不要放棄，被纏上了等她好以后可以慢慢脫離，如果你放棄，很可能你就是她的最后一根稻草，她連一個(gè)傾訴的人都沒有，很可能走上不歸路，除非你能帶她找到心理醫(yī)生接手，然而很多人都不會(huì)找心理醫(yī)生。

我這個(gè)朋友，她抑郁癥期間，找了閨蜜、朋友、姐妹傾訴，然而她閨蜜剛開始還費(fèi)盡心思疏導(dǎo)她，后來慢慢就不理她了，最后甚至還吵了一架徹底絕交，找姐姐工作忙也沒怎么關(guān)心，說有問題就去找心理醫(yī)生，其他朋友也因?yàn)樗�的行為慢慢遠(yuǎn)離她（抑郁癥患者很容易爆發(fā)，一點(diǎn)小事就可以竭斯底里），我呢，算是她的一個(gè)朋友吧，平時(shí)打游戲打的比較多，LOL不是有語音嘛，和她一起玩的時(shí)候她有一點(diǎn)不順就罵隊(duì)友搞心態(tài)，一直在說隊(duì)友怎么，我其實(shí)對(duì)這種行為很不喜歡，因?yàn)槭俏遗笥�，我也不能直接就罵她，我就慢慢的跟她糾正她，告訴她這樣不對(duì)。這時(shí)我不知道她有抑郁癥，只是覺得她行為變的有些偏激了，現(xiàn)在想想她只是在發(fā)泄。我說她以后，她雖然不高興，但也算接受了。

后面她就經(jīng)常找我語音，一聊起碼60分鐘，剛開始還覺得不錯(cuò)，因?yàn)檫@個(gè)朋友挺漂亮的，不說�；�級(jí)別，班花級(jí)別是沒有問題的，大學(xué)期間追她的人就不少。后來慢慢打開她心扉以后，她才說她的情況，那時(shí)真的震驚了，她說我是唯一一個(gè)能聊這么久不厭煩她的人，然后講她的情況，講她朋友怎么拋棄她，講她覺得所有人都不理解她、不關(guān)心她，講她想離開這個(gè)世界。。。。。哇，真的嚇到我了。她把她的負(fù)面情緒都灌輸過來，我還要理解她的內(nèi)心來開導(dǎo)她，說實(shí)話，我真的想過要不管她的，因?yàn)闆]經(jīng)歷的人不知道那種感受，真特別辛苦，為了一個(gè)本來和自己關(guān)系不大的人，付出那么多值得嘛。哎，想放棄的時(shí)候我就想起她說的，沒有一個(gè)人理解她，也找不到人說話，需要?jiǎng)e人的時(shí)候別人根本不在，雖然她沒說，我可能是唯一跟她聊天的人了，但我知道我放棄了，她可能真的沒有任何人能說話了，雖然她可能會(huì)找到其他人傾訴，但我不敢賭啊，想到這我就覺得她很可憐，然后就堅(jiān)持下來了

她很怕孤獨(dú)，有時(shí)候聊到很晚很困，她要睡覺，卻很怕睡不著，睡不著就一整晚要自己一個(gè)人過，對(duì)抑郁癥患者來說這是很可怕的，我說語音我不會(huì)掛的，我就放在床邊，你想說話就吱一聲，我會(huì)陪你到睡著。。。。我這樣守了好幾個(gè)夜晚，都快要神經(jīng)衰弱了。我為了安慰她，看了不少資料，而且我和她算是游戲基友，我專門找了可以放松的游戲，可以讓人開懷大笑的游戲和她一起玩，就這樣過了一段時(shí)間，可以感覺到她情緒穩(wěn)定了不少，之前給她的建議她也有在做，不敢說她完全好了，起碼她度過了最危險(xiǎn)、最困難的時(shí)期，后面都會(huì)慢慢好起來的。

我開始有私心嘛？有的，有點(diǎn)貪圖她的美色我承認(rèn)，后來就真的覺得只是不想讓她難受罷了，到現(xiàn)在聯(lián)系少了很多了，我也不覺得有什么失落，我是欣慰的，我只是她人生中一個(gè)過客，一座橋，幫她度過了那條河也算完成任務(wù)了，起碼，我覺得我的付出有了價(jià)值。

你說的這種情況，我也遇到過，那人輕度精神分裂的異性，愛打扮。那年，我回老家翻蓋老房子，因?yàn)槔戏孔优R大街，旁邊又是大隊(duì)部，來往的人比較多。蓋房時(shí)間比較長(zhǎng)，半個(gè)月的樣子，我呢平時(shí)不怎么回家，鄰居見了相互打個(gè)招呼，問長(zhǎng)道短的寒暄幾句。這個(gè)時(shí)候，這個(gè)病人出現(xiàn)了，是個(gè)年輕的媳婦，衣著與平常人沒有兩樣，出于禮貌打了個(gè)招呼，不知道觸到了她的哪根神經(jīng)了，這下可好了，每天只要看見我在，就會(huì)纏著我說著傻話，搞的我尷尬無比，更讓人悲催的是，要給我當(dāng)媳婦，這可要了我的命了，說不清楚了。嚇得我大老遠(yuǎn)看見她來，就倉(cāng)皇脫逃，狼狽至極。

后來，房子蓋好后，我就回到了鎮(zhèn)上的住處，回家的時(shí)候，聽父母說那個(gè)病人治療好了，再后來，回家看父母也經(jīng)常遇到她，即使她病好了，打招呼的時(shí)候心里也是別扭，也是發(fā)怵。

我的經(jīng)驗(yàn)就是躲，讓她看不見，找不到，等過段時(shí)間，病人忘了這事，你也就安靜了。我的經(jīng)歷不知道能不能幫到你，謝謝提問??

好現(xiàn)象，我在09年的時(shí)候也接觸過一個(gè)抑郁癥患者，無意間逗他玩說要來一盤（象棋）和他下象棋的時(shí)候我才發(fā)覺他找到自信了，每一次因?yàn)槎际撬�贏，而且贏的心驚肉跳的，他特滿足，特有成就感，也特別高興，她媽媽也和我說和我對(duì)心情，因?yàn)樗�都好幾年高興不起來了。后來因?yàn)楣ぷ麝P(guān)系分開了，已經(jīng)有幾年不聯(lián)系了。今天看到你的問題才又想起來了，不知道大弟現(xiàn)在可好。抑郁癥患者老也高興不起來是因?yàn)樾闹欣鲜怯幸粋�(gè)結(jié)沒有打開，醫(yī)學(xué)上我記得說是多巴胺缺乏就興奮不起來�；蛘哒f是思慮過度，只要一有空他就什么事都涌上心頭，腦袋一直處于疲勞狀態(tài)，所以他們一直很累特別疲乏。自然就什么心情都沒有了。他依賴上你實(shí)際上是好事，或許你就是他的救星。他們很容易走絕路的，能挽回一個(gè)人的生命那得有多大的成就�。�