其實(shí)，隨著年齡的增長，生理機(jī)能也會隨著弱化，皮膚松弛、皺紋、魚尾紋都是正常的，那是因?yàn)槲覀凅w內(nèi)的水分流失過快、膠原蛋白的補(bǔ)充不足引起的，是一種自然的現(xiàn)象。

有一些是皺紋是歲月的見證，也是非常美的。例如歐美國家的模特的形象照上面都是有色斑、魚尾紋的，這對于他們來說是一種歲月沉淀的美。

不過，女人永遠(yuǎn)在乎自己的年齡跟三圍，對于我們來說，“老”絕對是個打馬賽克的字！��！

怎么保持容顏的青春靚麗？

1、從日常護(hù)膚開始：

很多人都是從30歲開始進(jìn)行保養(yǎng)，其實(shí)這已經(jīng)算很晚的了，有句話是這么說的，“你從什么時(shí)候開始保養(yǎng)，你的年齡就停留在哪個年齡”。

建議從18歲開始就日常護(hù)膚，但不建議做化學(xué)型的護(hù)膚管理，建議做無刺激性的生物保養(yǎng)，例如敷青瓜、用淘米水洗臉、用蘆薈防曬等等。

2、 從日常飲食開始

多喝水補(bǔ)充礦水化合物，多吃膠原蛋白多的物質(zhì)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，例如豬蹄、豬凍等。有條件的可買些東阿阿膠。

3、從日常運(yùn)動開始

每天早睡早起，堅(jiān)持良好的睡眠習(xí)慣，不熬夜，多運(yùn)動，增加血液循環(huán)。管住嘴，邁開腿，準(zhǔn)沒錯！

改善皮膚松弛有辦法，但是記住必須要堅(jiān)持，不能三天打魚兩天曬網(wǎng)的哦~

①臉部按摩提拉

臉部按摩提拉是改善臉部松弛一個很常見很便捷的方法�？梢酝绞郑�也可以配合一些美容油、護(hù)膚品，或者美容儀等。

法令紋提拉按摩

從法令紋向太陽穴提拉按摩。

下顎提拉按摩

兩手一起，按照圖中的方法輕輕提拉。兩邊重復(fù)多次，不僅能改善松弛，還能瘦臉。

眼部提拉按摩

眼部是最容易顯老的地方。從眼角向眼尾魚尾紋出提拉至太陽穴。注意手法一定要輕，眼部的皮膚是最嬌嫩脆弱的。

抬頭紋提拉按摩

從下往上按拉，建議配合點(diǎn)按摩油或者眼霜。

頸部按摩提拉

同樣也是從下往上提拉，建議配合按摩油，不然很容易拉扯皮膚。

②使用有緊致抗老抗皺功效的護(hù)膚品

精華、面霜、面膜等，有緊致抗皺、補(bǔ)充膠原蛋白、抗氧化抗衰老等的功效的，可以改善面部松弛延緩衰老。

抗老精華

抗老面霜

具體內(nèi)容我有詳細(xì)寫，感興趣的可以看我之前的文章。

③注意洗臉技巧

首先注意，洗臉的時(shí)候不要對自己的臉太“狠”，不要用手很搓臉蛋啊，拉扯皮膚很容易有皺紋的。

還有平時(shí)洗臉用完熱水之后，用冷水再冷敷一下，有利于緊致肌膚。

④其他

這一塊就很佛啦，比如說好的睡眠，良好的飲食，多運(yùn)動，改掉不了習(xí)慣，少看電子產(chǎn)品等等等等。雖然講膩了，但它們確實(shí)是最重要的。比幾萬塊錢的護(hù)膚品都管用。

――END――

碼字不易，如果喜歡的話，請多多點(diǎn)贊評論轉(zhuǎn)發(fā)關(guān)注~你的支持是我不懈的動力！

謝謝你的提問。面部肌膚松弛下垂和年齡增長、光老化、營養(yǎng)不均衡、護(hù)膚方式不當(dāng)、精神壓力、生活作息不佳等多種因素有關(guān)。當(dāng)出現(xiàn)面部肌膚松弛下垂時(shí)，涂抹護(hù)膚品雖然有一定效用，但是如果不配合按摩手法，不刺激肌膚微循環(huán)，也會事倍功半喲！下面為大家提供幾個改善松弛的按摩法吧！

1、促進(jìn)淋巴循環(huán)按摩

（1）用食指從耳朵上的太陽穴延長線開始；

（2）按壓到耳后的咬合肌部位，促進(jìn)淋巴循環(huán)。

2、緩解表情紋按摩法

（1）用指肚輕捏皺紋并沿著橫向皺紋的方向；

（2）用拇指和食指左右擠壓，以達(dá)到放松肌肉的效果。

3、緩解臉部浮腫與松弛

（1）用明快有節(jié)奏的輕捏、按壓來提拉面頰；

（2）力度拿捏好，可以緩解臉部的松弛與浮腫。

4、按摩“玫瑰肌”解決下半臉?biāo)沙?/p>

（1）用雙手的指肚抵在顴骨下的凹陷處；

（2）用四指的力量向這太陽穴方向推動。

5、輕柔提拉臉部

（1）洗完臉后，用爽膚水噴涂在臉部，在臉部涂上容易吸收的按摩霜；

（2）接著使用T字棒按照正常的按摩手勢，輕輕地往上提拉臉部皮膚；

（3）重點(diǎn)加強(qiáng)黑眼圈、法令紋、嘴角到下巴部位的提拉。

6、多吃含膠原蛋白食物

平時(shí)生活中，多吃豬皮、豬腳、蜂膠、燕窩、雪蛤等護(hù)膚養(yǎng)顏的食品，也可以每天服用膠原蛋白、葡萄籽花青素類保健品，調(diào)理好自己的皮膚狀態(tài)。

去美容院進(jìn)行保養(yǎng)當(dāng)然是好的，但是做不到每天都去，有什么是在家中就可以簡單做到的，有這樣想法的大家，推薦給您螺紋按摩。螺紋按摩是什么？螺紋按摩就是使用指腹輕輕敲打皮膚進(jìn)行按摩的方法�？梢源碳ぱǖ溃�改善皺紋和皮膚下垂。最近還有融入了螺紋按摩的EFT這種心理療法。螺紋按摩的做法做法超級簡單哦！用雙手的指腹溫柔的敲打在臉上。有意識的敲打上圖中白點(diǎn)的部位。溫柔的敲打，畫圈按摩。因?yàn)檠壑芷つw薄弱，需要比別的位置更加溫柔的對待。在意自己的雙下巴的親推薦按照上圖的箭頭從下往上進(jìn)行畫圈按摩。最有效果的時(shí)間段基本上是什么時(shí)候都可以進(jìn)行按摩的，但是洗完臉或者洗完澡之后進(jìn)行皮膚護(hù)理的時(shí)候按摩是最有效果的，在螺旋按摩的前后使用化妝水可以更好的滲透促進(jìn)吸收。其他的話，按摩還具有減輕壓力的效果，所以有空閑時(shí)間的時(shí)候也可以放松來做一下。按摩時(shí)需要的注意事項(xiàng)雖然很簡單，但是也有幾點(diǎn)注意事項(xiàng)。 ①不要太用力 臉部皮膚嬌嫩，請一定要溫柔的進(jìn)行按摩。 ②按摩前一定注意洗干凈手 手其實(shí)是很容易臟的，所以請一定要用干凈的手進(jìn)行按摩。 ③不要碰到指甲 指甲接觸到皮膚，容易弄傷皮膚，一定要注意。推薦產(chǎn)品YAMAN/YA-MAN 瘦臉去皺表情肌美容器 如果覺得用手太麻煩，像上圖的產(chǎn)品輔助使用也是可以的。YAMAN/YA-MAN的這個美容器1分鐘可以按摩1800下，很推薦哦。最后按摩每天堅(jiān)持才是最重要的。只是加在基礎(chǔ)護(hù)理之后就可以完全感受到它的效果。所以請一定要嘗試一下哦。

感謝你的提問，看出來你非常熱愛生活，和iEVER美課一樣喜歡追求美麗的事物哦！滿意本次iEVER美課的答案的話，麻煩點(diǎn)個贊唄！或者評論告訴iEVER美課改進(jìn)的方向，也歡迎討論不一樣的觀點(diǎn)。

你好，感謝你的提問。

以前在電視劇里聽過女主人公說過這樣一句話：女人一過30，除了年齡和體重向上，什么都是向下的了。這話聽起來真的挺悲涼，還好我們現(xiàn)在有了醫(yī)學(xué)美容的方法。

下面我就從簡單到復(fù)雜的方法，向你介紹一下臉部皮膚下垂的處理辦法。

1. 在日常生活當(dāng)中，可以使用有緊致皮膚抗衰老功能的護(hù)膚品，配合臉部提升按摩的手法來幫助對抗下垂和預(yù)防下垂�？梢允詹叵旅孢@張圖片對照進(jìn)行按摩。

2.可以使用一些家用的美容儀器，如微電流美容儀，射頻美容儀等來進(jìn)行日常的保養(yǎng)，幫助面部提升。這類產(chǎn)品日常對堅(jiān)持使用的要求比較高，我是買了很多。。。一個也沒堅(jiān)持下來

3.可以到美容院進(jìn)行熱瑪吉或超聲刀，這類治療通過熱反應(yīng)幫助膠原蛋白再生。

4.還可以使用埋線提拉的方法，也就是我們常說的線雕。這種方法就需要醫(yī)生在醫(yī)院進(jìn)行操作，因?yàn)樾枰�麻醉和穿刺，也會有一定的出血�?/p>

5.對于40歲以上，皮膚松弛嚴(yán)重的人，可以使用筋膜懸吊術(shù)，在發(fā)際線處做小切口對面部進(jìn)行整體拉伸提升。

感謝你的提問，篇幅有限，就先寫到這里，更多醫(yī)學(xué)美容知識請關(guān)注我的賬號：醫(yī)美百事通。讓我們一起變美，絕不掉坑。

如果你喜歡我的回答，也請幫我點(diǎn)贊或轉(zhuǎn)發(fā)，你的關(guān)注是我繼續(xù)寫下去的動力，謝謝大家。

面部下垂不是只能做填充。

要看你的面部整體的狀況，包括面部松弛程度、皺紋深淺等。

一般來說，出現(xiàn)面部下垂的狀況，說明你的面部皮膚已經(jīng)呈現(xiàn)衰老狀態(tài)，這個時(shí)候只靠填充色無法解決根本的問題。建議做面部的綜合提升。

如果面部還存在淚溝凹陷的情況，還要根據(jù)你淚溝的凹陷程度，看是否另外做填充治療。如果淚溝凹陷癥狀較輕，面部綜合提升就能解決問題;如果淚溝凹陷較深的話，就需要填充淚溝。

根據(jù)個人體質(zhì)的差異，面部提升術(shù)一般能年輕10歲左右，保持十年到二十年之間。至于填充淚溝效果持續(xù)的時(shí)間，要看你所選的填充物。

至于面部提升術(shù)的是否真的能持續(xù)那么久，不是光靠嘴說就能讓人信服，下面我介紹下，這項(xiàng)技術(shù)的神奇之處。

首先，你要知道，臉上有很多老化征兆、問題，是源自于比筋膜層更深的層次。皮膚老化是層層的流失，從上面的真皮層，皮下組織(淺層脂肪)會流失，肌肉層也會、筋膜層當(dāng)然會松弛，至于筋膜層以下的深層脂肪乃至于骨骼，都會流失。

所以重點(diǎn)來了，重點(diǎn)在于：

人老后不僅各種軟組織(皮下脂肪、膠原纖維、肌肉..)會流失，筋膜層以下的深層脂肪、骨架支撐也會流失。特別是面部，支撐起面部軟組織的骨架也一起流失。所以單純的提升筋膜層，骨骼流失問題沒有解決，治療的成效依舊有限。

那么，“祝顏面部微創(chuàng)五層提升術(shù)”是如何改變這一狀況的呢?

其實(shí)，面部提升術(shù)是根據(jù)人體組織結(jié)構(gòu)原理，把“面部深層組織發(fā)生萎縮、下垂移位和褶皺的部位”拉回去，通過手術(shù)的方法對這些組織進(jìn)行提升、復(fù)位、固定，讓組織在提升位置上重新愈合。

在快速除皺、提升松弛組織的同時(shí)，促進(jìn)面部纖細(xì)細(xì)胞增生、膠原及彈性蛋白合成，促進(jìn)肌膚修復(fù)，強(qiáng)化肌膚彈性，改善皺紋、下垂等老化現(xiàn)象的同時(shí)，改善膚質(zhì)、緊致肌膚、提亮膚色。

值得一提的是：這種面部提升的方法，不等于單純的“拉皮手術(shù)”，而是更深層次的，對皮膚的五層提升。

正因?yàn)槭菍ζつw深層次的層層提升，所以無論是效果，還是保持時(shí)間都深受求美者的信賴。

從我們的客戶術(shù)后反應(yīng)來看，都對效果非常滿意，她們感覺自己又重回青春了，非常自信!

欲了解更多“面部年輕化”的相關(guān)內(nèi)容，可關(guān)注頭條號：整形醫(yī)生祝東升。

面部皮膚松弛？這瑜伽3式幫你戰(zhàn)勝地心力，讓皮膚更緊致

想改善面部松弛下垂的情況，可以試試瑜伽倒立。平日里，我們都是腳向下，頭在上，長年累月的生活，讓我們覺得這樣才是最正常的一種行為習(xí)慣。但是，伽人們在練習(xí)瑜伽的時(shí)候，瑜伽之王稱號的體式是“倒立”的體式，它可以改善面部松弛下垂，提神醒腦讓思維更敏捷，還能更好的放置內(nèi)臟下垂，一起瘋狂吧！

1.扶墻站立后彎

雙腳站在距離墻面40cm左右的距離，吸氣，脊柱拉長，胸腔向上拉

呼氣，雙手在頭后側(cè)，掌心推墻，指尖指向地面，頭部后仰，自然垂落

吸氣，保持胸腔上體，雙大腿有力

呼氣，雙手帶動上半身，依次往地面的方向下沉，到自己的極限（腰疼退出體式）

2.兔子式放松

金剛坐姿，呼氣，俯身向下，上半身貼靠地面，雙手來到雙臀部兩側(cè)

吸氣，頭頂百會穴觸地，手雙手手掌按時(shí)地面

呼氣，舒展背部，吸氣，保持百會穴觸地，抬起臀部，雙臂夾角90度，保持順暢呼吸，回到大拜式休息

3.單手扭轉(zhuǎn)下犬

前屈體式準(zhǔn)備，雙手按實(shí)地面，呼氣，左腿右腿分別向后邁一大步，雙手推地

吸氣，延展背部，同時(shí)抬右手抓住左腳腳踝

呼氣，扭轉(zhuǎn)身體，眼睛透過左側(cè)腋窩看向天花板的方向，保持呼吸順暢，然后換手練習(xí)

隨著時(shí)光流逝，小仙女的肌膚也會受到歲月的侵蝕，慢慢變得老化，伴隨著肌膚老化而來的有皺紋、面部皮膚下垂、法令紋、色斑等問題（好了，你別說了，讓我難受一會兒）。

面部皮膚下垂其實(shí)只是肌膚隨著年紀(jì)增長而老哈帶來的表現(xiàn)之一。 那么我們應(yīng)該如何防止面部下垂？

1.早睡早起，這一點(diǎn)至關(guān)重要哦，但是我知道大部分人是做不到的！

2.表情控制，不要做大表情，尤其是哈哈大笑，你可以很高興很雀躍，但是一定要控制不要擠壓到眼周皮膚，至于如何去控制面板大表情，大家可以看看明星是怎么笑的，學(xué)一學(xué)眼周皮膚保持不動的微笑。

3.面部刮痧，買一塊砭石，自下到上刮痧，放心臉上不會出痧，臉部皮膚只會越來越緊致，不會下垂，不要忘記刮痧時(shí)候用水洗面膜代替刮痧油，切記！

4.使用能夠緊致皮膚的面霜，能用貴婦品牌就用。

皮膚松弛，說明陽氣不足了，

就像氣球，如果氣足就鼓鼓的，如果氣不足就松弛。

這時(shí)候，不只是臉部皮膚松弛，全身肌肉都是松弛沒有力量，

如何改善？

1、吃溫?zé)嵝允澄�，避免各種寒涼食物和環(huán)境。

2、多運(yùn)動，幫助全身器官組織運(yùn)行，幫助氣血運(yùn)行到全身。

3、正常休息，不能熬夜，因?yàn)榘疽箷�大量消耗人體的陽氣。

4、也有一些愛美女士，經(jīng)常做面部護(hù)理，經(jīng)常推揉面部，也會導(dǎo)致臉部皮膚松弛。做面部護(hù)理的時(shí)間，出去做做運(yùn)動會更好！

5、結(jié)合做艾灸，幫助補(bǔ)陽氣，通經(jīng)絡(luò)。

祝您健康快樂每一天！

面部皮膚之所以會松弛下垂，是由于皮膚組織中存在大量膠原蛋白和透明質(zhì)酸，隨著年齡的增長流逝的速度加快，而生成的速度相對過慢，就會導(dǎo)致肌膚失去光澤、彈性，皮膚變松。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，女性自25歲開始，以后的每10年，面部皮膚以2-5度角(即2-5毫米)的速度松弛下垂，松弛的組織堆積在下頜處，會導(dǎo)致原本緊致、光滑的下頜輪廓逐漸越來越模糊……

▼一個人的衰老的過程

面部皮膚松弛下垂是不可避免的，而想要改善就要借助專業(yè)的醫(yī)療美容方法了，比如以下的方法：

可以通過線雕提升術(shù)、超能射頻來改善。

線雕可以讓松垂的組織復(fù)位，將堆積在下頜處的組織整體上拉，打造出一個下頜緣清晰的V臉。

▼線雕提升

而超能射頻則可以深入真皮層收緊皮膚，刺激膠原和彈性蛋白增生，從而達(dá)到收緊皮膚的效果。

肉毒素治療

　頸闊肌位于下巴和頸部兩側(cè)，是一塊使嘴向下伸張的頸部降肌，對頸部皮膚具有下拉的力量。

　　年輕時(shí)面部提肌和頸闊肌保持在一種相對平衡的狀態(tài)，隨著年齡的增長，再加上重力的作用，頸闊肌的力量超過提肌的力量時(shí)，就會出現(xiàn)面部松弛和下垂的情況，下頜緣開始變得松弛模糊。

　　這種情況可以考慮注射肉毒素放松頸闊肌，同時(shí)保留部分面頰部的頸闊肌的提升能力，使這一部分與其他向上提升肌群如顴大肌、顴小肌等一起向上提升面頰部皮膚，進(jìn)而使下頜線變得更加清晰，人也會隨之變得更為年輕。

▼注射肉毒素進(jìn)行頸闊肌提升