生冷，垃圾食品，油炸燒烤肥厚油膩，喂的過飽

寶媽們注意了，在孩子出生后，帶孩子這塊，千萬不能有一絲懈怠，總是會聽到一些老人或年輕的媽媽說，現(xiàn)在的孩子很難帶，特別是晚上睡覺的時候，稱自己把孩子睡著后，自己才能睡覺，但很多年輕的爸媽可能還會玩會手機，其實這種做法不僅會影響孩子褪黑素的分泌，還會影響自己的睡眠質(zhì)量，那么家長4個壞習慣“毀掉”孩子脾胃，娃遭罪了，是哪4個習慣?

家長4個壞習慣“毀掉”孩子脾胃，娃遭罪了，是哪4個習慣?

1、晚上開燈

年幼的嬰兒經(jīng)常會夜起喝奶，所以媽媽為了方便就會開一個小燈，這種做法是不可取的，明亮的光線很容易延緩兒童生長激素的分泌，光線太亮會耽擱孩子長個!建議使用可以調(diào)節(jié)亮度的節(jié)能燈，有必要提醒大家，睡覺不要玩手機，這會影響褪黑激素分泌物，會讓寶寶睡不好覺。

2、總覺得孩子餓，沒有規(guī)律地喂

這種情況大多出現(xiàn)在2歲以內(nèi)的寶寶身上，因為孩子表達能力弱，家長又特別希望寶寶能多吃點，快點長高長胖，所以喂飯?zhí)�頻繁，而且沒有規(guī)律。

我見過一位寶媽，毫不夸張地說，她一天真的喂寶寶6頓飯。我一直認為她喂得太多，可她卻說：“寶寶每頓都只吃幾口，根本就吃不飽!”是啊，寶寶確實每頓只吃幾口，因為他上頓還沒消化完，下頓又開始吃了，擱誰誰都消化不了。

這種喂飯的習慣，長期下去特別容易增添寶寶的腸胃負擔，出現(xiàn)積食，而且脾胃會越來越虛弱。

3、孩子接近“無菌”環(huán)境

大概是當了父母后，覺得細菌非常的多，不論是孩子的衣服、玩具、餐具樣樣都需要消毒，就連家里的地板都拖好幾次，所以經(jīng)常用消毒劑，這樣真的對孩子好嗎?過度被父母保護的孩子，抵抗力會建設(shè)的很慢，所以就很容易生病，科學的教養(yǎng)是放棄舊的想法，給孩子一個更好的成長環(huán)境。

4、營養(yǎng)補充過剩

有些父母確實很“科學”，知道營養(yǎng)豐富的食物對孩子有好處，所以每天只給孩子吃高營養(yǎng)的食物。孩子每天都在攝取高脂肪、高蛋白，缺少了普通食物中的膳食纖維，導致孩子經(jīng)常上火，消化不良，便秘等情況。確實，高營養(yǎng)的食物對孩子的成長有一定好處，但長期單一的吃這類食物，對孩子的脾胃來說也是一種負擔。

想讓孩子脾胃好，請注意以下7點：

1、嚴格控制零食，尤其是飯前不可以吃;

2、一天三頓飯，每頓只吃八分飽，較小的寶寶可以加一頓餐;

3、食物要多樣化，米、面、谷物、蔬菜，每天盡量更換不同種類;

4、增加孩子每天的運動量，可以促進食物的消化;

5、正常的孩子，不需要吃任何保健品，除非有醫(yī)生開藥方;

6、吃飯是孩子的本能，千萬不要去勉強孩子吃;

7、發(fā)現(xiàn)孩子有脾胃虛弱的癥狀，及時去醫(yī)院，聽從醫(yī)生建議，吃藥調(diào)理。

結(jié)語：好習慣是培養(yǎng)出來的，壞習慣也是慢慢養(yǎng)成的，希望家長能從小培養(yǎng)孩子好的飲食習慣，這樣孩子才能健康茁壯地成長。希望以上內(nèi)容對您有所幫助。

家長4個壞習慣“毀掉”孩子脾胃，娃遭罪了，是哪4個壞習慣？

有些家長不懂得如何科學喂養(yǎng)，只能憑著自己的想法去給孩子做輔食，花費了不少力氣但是卻是起到了相反的作用，不僅沒有給孩子補充營養(yǎng)，而且還使得孩子原本嬌嫩的脾胃更加虛弱。

總是讓孩子吃得太多。很多人認為只要孩子吃得越多身體越棒，盲目鼓勵孩子多吃或者強迫吃太多。但是胃部的容納量是有限度的，當超出胃腸道消化承受能力時，可引起營養(yǎng)過剩，導致身體肥胖，而且影響腸胃消化和吸收下降抵抗力。因此每頓飯只吃八分飽即可，切不可暴飲暴食。

總是大魚大肉進補。很多寶媽知道，肉類能提供豐富的蛋白質(zhì)，有助于孩子長身體，所以大魚大肉的給孩子吃。但是孩子的脾胃嬌嫩，承受能力有限，肉類很難消化，很容易造成孩子積食。

總是睡覺前大吃大喝。有的家長認為晚上時間長，擔心孩子餓著，所以就讓孩子睡覺前吃飽，這可是大錯特錯。孩子正處于生長發(fā)育期，需要足夠營養(yǎng)物質(zhì)提供，難免感覺到饑餓，尤其是睡覺前吃飯可能會誘發(fā)多種疾病。

總是讓孩子吃冰冷的食物。特別是趕上炎熱的夏天，對于冰鎮(zhèn)的各種水果、飲料，大人都恨不得喝上兩杯，更何況是小孩子。如果過多的實用冷飲，會加重胃腸道負擔，讓腸胃變得更加焦慮，容易引起腹瀉。孩子正處于生長發(fā)育階段，家長若不節(jié)制著讓孩子吃生冷寒涼食物，勢必會對脾胃帶來更大刺激

養(yǎng)好孩子的脾胃不能一蹴而就，家長們要有耐心，堅持一段時間，讓孩子的脾胃逐漸恢復。脾胃功能好了，孩子就能少生病，長得高！