感謝邀請，給大家分享一下我的生產(chǎn)經(jīng)歷以及產(chǎn)后恢復(fù)心得！

預(yù)產(chǎn)期是6.16號(hào) ，我們15號(hào)就從家出發(fā)去縣城待產(chǎn)了，去的那天沒有一點(diǎn)疼痛感 ，到縣城差不多4點(diǎn)左右 ，所以那天就沒去醫(yī)院，直接開個(gè)酒店休息了，凌晨4.30的時(shí)候有一點(diǎn)點(diǎn)見紅，不過還是不疼 就是有一點(diǎn)姨媽感，我把老公叫醒 跟他聊了一會(huì)還沒有疼痛感所以就繼續(xù)睡覺了，一直睡到第二天早上七點(diǎn) ，沒有見紅 也沒有疼痛感，中午11點(diǎn)的時(shí)候開始宮縮了 ，有時(shí)候十分鐘一次，有時(shí)候五分鐘一次，于是跟老公商量去了醫(yī)院。

到醫(yī)院直接開了住院單，醫(yī)生讓老公簽各種協(xié)議，忙完差不多15點(diǎn)多，宮縮開始頻繁起來，醫(yī)生來內(nèi)檢 說開了三指，今下午就能生了，醫(yī)生一會(huì)一會(huì)來內(nèi)檢，來一個(gè)伸進(jìn)去一個(gè)，當(dāng)時(shí)不怕生孩子就是怕內(nèi)檢 太疼。

到晚上九點(diǎn)還是只開三指，宮縮也是半小時(shí)一次，我困的不行 剛睡下去每次要么熱醒，要么被宮縮疼醒，我每次醒來的時(shí)候我媽媽都在門外看著我，她一夜沒睡。值班的醫(yī)生也是一會(huì)一會(huì)來內(nèi)檢 那時(shí)候看見醫(yī)生進(jìn)來都害怕，16號(hào)早上八點(diǎn)多的時(shí)候?qū)m縮開始頻繁了，兩分鐘一次 一直持續(xù)到10點(diǎn)，醫(yī)生說快要臨產(chǎn)了 扶我進(jìn)去產(chǎn)房，到產(chǎn)房疼的不行 ，因?yàn)樵缟蠜]吃東西一宮縮就疼的發(fā)抖。
快11點(diǎn)的時(shí)候疼的不行讓醫(yī)生叫我老公進(jìn)來我問他能不能打無痛，（因?yàn)榍耙惶斓臅r(shí)候醫(yī)生告訴我們無痛也不是對所有人都適用，有些嚴(yán)重的話會(huì)癱瘓，對寶寶也有影響）所以老公不讓我打無痛，當(dāng)時(shí)失望頂透了，12點(diǎn)的時(shí)候?qū)m口開了八指， 醫(yī)生叫我不要用力，當(dāng)時(shí)又想拉屎又想尿尿，我說醫(yī)生我要拉屎 醫(yī)生說拉吧，就是別用力。

1點(diǎn)的時(shí)候?qū)m口全開了，醫(yī)生讓我用力 ，我用力了還是沒用，醫(yī)生說讓我自己用力，用力的時(shí)候不要出聲，一直持續(xù)到3點(diǎn)，3點(diǎn)的時(shí)候醫(yī)生說娃太大了需要側(cè)切，我不知道側(cè)切的時(shí)候她們有沒有打麻醉，已經(jīng)沒知覺了，醫(yī)生一個(gè)勁的叫我用力，不要抬屁股，過了一會(huì)醫(yī)生說看到娃娃頭了再用幾次力就出來了，掙扎了半天醫(yī)生說頭出來了 被卡住叫我用力不然寶寶要窒息，當(dāng)時(shí)我什么都不記得了，她們叫了好幾個(gè)老醫(yī)生有的按肚子，有的按腳 。

15點(diǎn)45的時(shí)候?qū)殞毥K于出來了，當(dāng)時(shí)我精神很好，拿起手機(jī)看是15.46。

出院后。為了寶寶的口糧，下奶的湯啊，水啊。飯菜啊，一次也不能少，飯量大的驚人，一碗粥，一個(gè)饅頭，一碗菜，一份湯，喝水還多，以為月子里體重會(huì)下去，結(jié)果一斤沒掉。我也有一個(gè)所有媽媽都苦惱的事情，就是產(chǎn)后大肚子，圓屁股，在產(chǎn)后42天復(fù)查的時(shí)候醫(yī)生給我說的一種用來束縛，的衣服，
我看著不錯(cuò)就拿了兩套，拿回來的第二天就開始用了，剛開始的那個(gè)月每天堅(jiān)持起床開始，一直穿到睡覺，我一直期待自己會(huì)有所變化，沒想到一個(gè)月下來真的少了16伒，看到效果后更加有信心一直穿了差不多兩個(gè)多月，每天除了洗澡睡覺都穿著，終于快三個(gè)月的時(shí)候，我掉了近30想想還好我直接拿了，當(dāng)時(shí)他們還說不用來著，女人就是要多愛自己一點(diǎn)，不然不知道要什么時(shí)候才能瘦下來。

現(xiàn)在婆婆老公也都說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這么好，美得我呀！感覺每天心情超好。
不同的生產(chǎn)方式如何使用收腹帶

我們都知道，產(chǎn)婦在分娩的過程中，生產(chǎn)的方式都是不一樣的，那么在使用收腹帶時(shí)也是有區(qū)別的。如果寶媽是順產(chǎn)的話，在產(chǎn)后的第二天就可以使用束腹帶進(jìn)行恢復(fù)了，若是在順產(chǎn)中有側(cè)切的話，就要等到傷口愈合沒有疼痛感之后，才能使用收腹帶。如果寶媽是剖腹產(chǎn)的話，就要向醫(yī)生問清楚情況，聽從專業(yè)的指導(dǎo)使用收腹帶。另外寶媽在選收腹帶的時(shí)候，盡量選擇彈性較大，且面料柔軟親膚的收腹帶，這樣不僅能起到收腹的作用，寶媽穿著也不會(huì)感覺到難受。

找準(zhǔn)收腹帶使用的時(shí)機(jī)

收腹帶雖然能在很大的程度上幫助寶媽恢復(fù)身材，但是寶媽一定要注意使用收腹帶的時(shí)間，不適合太晚，在產(chǎn)后身體感覺不到疼痛時(shí)就可以使用了。另外，寶媽在使用的過程中，千萬不要為了追求效率而把收腹帶勒的過緊，那樣不但起不到收腹的作用，反而還會(huì)給寶媽的身體造成一定的傷害。所以在產(chǎn)后使用收腹帶時(shí)，不僅要找準(zhǔn)時(shí)機(jī)，更要把握好收腹的力度。