玻璃心是被保護過度了才會有玻璃心，人不要有玻璃心，要有鉆石心。人不能沒有自尊，自尊心太強了也不好。自尊和面子不一樣，人不能要面子，因為死要面子，活受罪。有的時候的確是別人說話難聽、針對自己，但有的時候是自己太敏感了

感謝問答的邀請，

為啥現(xiàn)在有些人那么容易產生“玻璃心”？

其實很多人都會這樣的感受，

莫名其妙就【玻璃心】了。

和本老師是一名心理咨詢師，

有7年的心理咨詢經驗，

幫助過許多需要心理幫助的人。

和本老師發(fā)現(xiàn)，

很多玻璃心的人，

往往對情緒比較敏感，

而對方感到痛苦的原因，

其實不是因為敏感特質本身，

是因為TA身邊的【環(huán)境】。

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玻璃心的人

非常容易被一句玩笑話，

或者無意識的言論讓他受傷，

但是我們不能怪他。

.

因為這不是解決的辦法，

如果我們讓這些分人不要這么敏感，

這些人往往做不到，

甚至還可能轉化為【社恐】。

.

在心理學中，

提出過一個概念，

叫做【場論】，

這個概念不是物理學的磁場，

而是指生活空間。

和本老師也非常認同這點，

一個人在某一時間內的個人行為，

其實是由個人和個人所在的環(huán)境造成的。

在這里和本老師重新讀了一下題目，

如果這個問題，

是由你從生活中觀察得出的，

你說了“有些人”，

這就說明你可能看見不止一個人。

對于你為什么會看到不止個人玻璃心，

在這點上和本老師不做深挖，

但是在這里做一個善意的提醒，

你可以自己思考一下這個問題。

接下來為你解答一下，

為什么容易“玻璃心”呢？

01

首先我們要認識到玻璃心，

其實說明對方具有高敏感度，

這點大家都很好理解。

生理上，

有些人就天生比較視力好，

能看到很多細節(jié)；

耳朵也比較敏感，

分辨出普通人分辨不出的音差。

而心理上，

也具備同樣的情況，

有些人就是比其他人更加敏感，

同樣是走路，

高敏感的人，

可能光聽聲音，

就能察覺到對方情緒。

.

所以可能面對同樣發(fā)生的事情，

高敏感的人會更加容易發(fā)現(xiàn)信息，

而由于接受了到了過多的信息。

當然接受到了信息，

不意味著會玻璃心，

玻璃心的另外一個原因，

就是看見又思考，

產生一些不必要的聯(lián)想，

這才引起了玻璃心。

02

當然并不是說高敏感的人不好，

應該降低敏感性，

這是錯誤的做法。

高敏感是對方的特征，

由于高敏感性，

甚至晚上睡覺的時候，

一個細微聲音，就讓這部分人睡不著。

.

不過你會高敏感的人，

還有很多好處，

比如和本老師的一個朋友，

他就是高敏感性的人。

有一次我們一起去旅行。

路過一個特色飲食小店，

聽服務員介紹，

好像物美價廉，

還很有地方風味，

就吸引了我們一行人。

剛剛準備坐下點餐，

這個朋友就拉著我們說，

他不是很餓，

我們在走一會兒在吃。

我們面面相覷，

這朋友應該不是這么掃興的人啊，

這個時候提這個不合理的要求，

應該是發(fā)現(xiàn)了什么，

我們也就起身趕緊走了。

出去之后，

他就拿出手機，

剛剛他在某軟件上，

查一下這家店的點評，

發(fā)現(xiàn)全是差評，

而且明確指出這家店會宰客。

因為他發(fā)現(xiàn)店里的店員，

對我們非常關注，

一個勁的想拉人坐到里面，

感覺就像是狼盯上了羔羊。

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03

高敏感的人，

對外界的信息很敏感，

非常容易發(fā)現(xiàn)別人的情緒信息。

這也是高敏感的人，

為什么容易感覺痛苦，

讓周圍的人說他玻璃心，

其實就因為他對情緒信息很敏感。

很可能別人一句玩笑話，

或者無意的言論，

就讓他受到了傷害，

導致他胡思亂想。

但是我們不能告訴他，

你不要這么敏感，

這和耳朵敏感的人說，

你耳朵這么敏感，

那把耳朵弄聾就好了？

這顯然是錯誤的做法，

不僅不能解決問題，

而且還會引發(fā)新的、不必要的痛苦。

對于一個情緒敏感的人，

也是如此，

你不能讓對方把感覺變遲鈍，

一個是操作上不太可行，

另外一個是浪費了這個天賦。

明明耳朵敏感的人，

可以在音樂上有超過常人的能力，

為什么情緒敏感的人，

就不能在某些領域有超出常人的貢獻？

04

不過對于情緒敏感的人，

有一點是很殘忍的，

很多沒有接受過心理知識的人，

很難去理解他們的世界。

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很多時候，

敏感的人能接收到很多細微的情緒，

而別人根本無法察覺到，

敏感的人就發(fā)現(xiàn)自己的傾訴，

是不被理解、不被信任的，

甚至還被人嘲笑和傷害。

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既然我和你們說了也沒有用，

你們也無法理解我，

那么我干脆就不要和你們說，

這就是為什么一部分的人，

會因此轉化為社恐的原因。

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他們的想法就是：

只要我隔絕了傷害的來源，

那么我就沒有這份痛苦了。

05

當然，很多人時候他們也不得進行社交，

尤其是一些小孩子，

本身小孩子對情緒的敏感就高于大人，

敏感高的小孩子們更加如此。

和本積極溝通智慧發(fā)現(xiàn)，

很多大人都要求小孩子聽話，

而聽話的本質就是

——你必須按照外界的要求去做。

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如此一來，

小孩子真實的情緒，

就被關在了內心世界，

不能隨意所欲表達自己的喜怒哀樂，

還必須耗費心力，

來偽裝“大人認可的情緒”。

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這就讓TA們的情感，

變得更加脆弱了，

所以這部分人會越來越玻璃心。

06

以上就為什么有些人會容易玻璃心，

這對方本身的特點、特質是沒有錯的，

問題就在于是環(huán)境的影響。

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如果他們經常處于一個不被理解的環(huán)境，

那么他們就會覺得很焦慮，

一方面是他們做不到降低敏感，

一方面是因為他們不被接納。

所以就導致了內心痛苦，

而這樣的痛苦又消耗了心力，

讓他們更加無法面對繁瑣的生活。

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如果你身邊有這樣的朋友，

和本老師建議你，

哪怕不能理解對方的世界，

也可以聽聽對方的傾訴，

這樣對方會感覺有人在接納，

痛苦的情緒會減輕很多。

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保護玻璃心人人有責，

從自己做起，

如果你能給和本老師一個贊，

至少可以保證，

和本老師不會玻璃心哦~

謝謝你的閱讀，

希望可以讓你更加幸福~

現(xiàn)在的人生活太好了，再家都是嬌生慣養(yǎng)，沒吃過什么苦，沒經歷過什么，做事情只考慮自己，憑著自己性子來，
所以有一點挫折就受不了。

為啥現(xiàn)在有些人那么容易產生“玻璃心”？

顧名思義是指心像玻璃一樣易碎。多用來形容敏感脆弱的心理狀態(tài)，經不起任何批評指責或玩笑打趣。當然，我們普通大眾任誰都是不喜歡自己被批評指責的，但大部分人基本可以做到自我調節(jié)，并接受正確的建議。少部分即所謂“玻璃心”的高度敏感人群，可能會產生逆反心理而無法做到自我修復，陷入到對自己的無限否定以及對對方的深惡痛絕中。

玻璃心是近些年流行的網(wǎng)絡詞匯，我認為它是帶有一定的攻擊性的。比如脆弱、敏感、急躁甚至自戀這些情緒的出現(xiàn)，都可能會被對方冠以玻璃心的稱號。但這些情緒誰都會有，區(qū)別就在于高敏感人群很難走出來，他們一直在里面循環(huán)往復地折磨自己和他人。

導致“玻璃心”的原因可能有很多種，天性使然、原生家庭、后天社會環(huán)境都有可能造成一個人性格上的敏感和脆弱，被他人說成是玻璃心。

原生家庭對性格的影響固然是最大的，但外界因素如今卻導致很多人“后天玻璃心”

一、人們大都太刻薄，太急著否定別人

有很多人發(fā)朋友圈要糾結半天，怕哪個詞冒犯了別人、怕哪句話沒用好被人批評、怕太low被嘲笑。久而久之，從最初單純地分享心情，變成了字斟句酌地刻意討好，接下來等待點贊、評論、叫好。如果沒達到效果就會很失望，接著是對某人很失望，恨不得將她刪掉，這時候玻璃心將會上線。

二、人設時代，太在意他人的情緒和看法

人們大都急著樹立自己的價值，又顫顫巍巍地期待別人的肯定，簡單的說就是立人設吧。人際關系里，有些人善于捕捉他人的情緒，每時每刻都關注他人的言行，將他人的消極情緒和行為都歸因于自己不夠完美。這些人很容易產生對他人的責任感，而忽略自己的感受。最終的結果就是，自我價值完全取決于他人的評判，變成為別人而活。

三、自我要求過高

因對自己要求過高，但在能力與機遇又達不到的情況下，完成不了就會自暴自棄陷入惡性循壞。從而對自己感到失望，加劇自己變得敏感脆弱。

玻璃心的表象很普遍，其實在誰的身上都有可能發(fā)生過，比如

因同事不回微信，便會覺得對方在輕蔑自己。

因領導的半句指責，就能哭著鼻子說要辭職。

因朋友隨意一個玩笑，就能委屈半天。

我們試著收起“玻璃心”，讓自己不去糾結這些無意義的事情，增強對自己的肯定并讓自己忙起來，不要總是回味過去。話說忙是治療一切神經病的良藥，一忙就不傷感了也不八卦了。

俗語說的好，堅持和堅持不要lian是成功的必備因素，讓我們一起不要lian的往前走，相信你的工作會更順利，而有更出彩的結果。

心里脆弱又自我的人容易玻璃心，無論什事情在自己遐想的范圍內，如若不然會牽動著玻璃心使然，總是小心翼翼的對待任何事情，唯有觸動玻璃心的人就如同大敵，不敢再在心里脆弱有玻璃心的面前造次。希望有玻璃心的人增加心里預防，防止玻璃心泛濫，要加油練就堅強不敗之心(圖片Cr瀏覽器)

根據(jù)自己的生存環(huán)境和家庭教育，這個因人而異，還有進入社會自己內心的承受能力而定。

一個人有玻璃心，固然有性格的原因，也有可能是遭遇過很多的挫折或者受到過很多傷害，變得敏感而自尊。如果你遇到了這樣一個玻璃心的朋友，請抱有同理心，增加同情心，要更加小心翼翼對他，我覺得也是一種保護弱者的善良吧！

有些人本身生活在溫室里，沒有受過什么挫折，走入社會，走上工作崗位，受到很多不公正的待遇，有來自單位同事的排擠，有來自領導的批評，他們就覺得受不了了，實際上這些事每個人都會遇到，你只要調整好心態(tài)，多學會和同事領導溝通，多提高自己的業(yè)務能力，慢慢的你會變成受同事歡迎，受領導重視的。

而千萬不要受到一點點委屈，就覺得全世界都對不起自己，人生一世那有那么多如意，每一個人不都是咬緊牙關直面慘淡的人生嗎？

所以在職場上只有磨煉自己，讓自己成長，你自己才能強大，強大以后你就不會再是玻璃心了

人類受制于認知。

認知局限于時代。

當今是人本主義時代，每個人都相信自己有著獨特的人生意義，都認為自己獨一無二。

這個認知，導致了人的心理會產生我很特別這種錯誤的想法。

一個人，越把自己當回事，就越玻璃心。

這也是那些大大咧咧的人反而心態(tài)更好的原因。

你好，為什么有些人那么容易產生玻璃心？

每個人在意的點不一樣吧，有的人性格比較踏實正經就不太喜歡開玩笑，別人跟她開玩笑開過度了，她感到不舒服就會生氣，生氣了有人說她太較真，這也不是較真玻璃心，只是每個人因性格產生能夠接受的度不一樣。

有的人性格大大咧咧，非常能夠在人群中吃的開，不在意別人開玩笑。

有的人性格比較慢熱，就不喜歡有的人一上來對特別熱情。

所以每個人都有自己的特點，相處別人的同時要學會根據(jù)觀察對方能夠接受的點，不要做讓別人不高興的事，尊重別人也是尊重自己。

每個人的相遇都不容易，更要尊重這份感情，謝邀！#心理健康# #心理#