俗話說(shuō)：“大暑熱不透，大熱在秋后”，剛剛立秋，“秋老虎”馬上就來(lái)了！這天氣明顯比平時(shí)熱上了幾分，別說(shuō)大人感覺(jué)難熬，就連孩子也特別的不好受。

這幾天寶媽群一直響，很多寶媽說(shuō)自己的寶寶生病了，這段時(shí)間孩子睡不好，晚上還哭鬧，孩子莫名出現(xiàn)了便秘、口臭、肚子脹氣等情況�？粗�孩子難受，大人也很鬧心。那么， 寶媽?xiě)?yīng)該如何幫助孩子安全的度過(guò)季節(jié)交替的時(shí)候呢？今天帶娃“秘籍”獻(xiàn)上。

“不食4物，不做2事”，秋天帶娃“秘籍”，讓娃遠(yuǎn)離脾虛積食

1、少吃辛辣的食物

有些孩子從小開(kāi)始就慢慢的食用一些辣椒之類的食物，而且很喜歡吃辣。但是作為家長(zhǎng)，千萬(wàn)不可放縱孩子隨便吃，天氣熱，孩子吃這樣的辛辣食物，就會(huì)讓脾胃變得很脆弱。有的孩子吃多了，還會(huì)損傷到腸胃的健康。因此，為了孩子的腸胃發(fā)育，類似辛辣、刺激的食物盡量少給孩子吃，不然容易導(dǎo)致孩子出現(xiàn)積食、脾虛的情況。

2、入秋后，寒涼的食物少吃

秋老虎來(lái)了，氣溫比平時(shí)高上幾度，這個(gè)時(shí)候很多孩子會(huì)喝一些冷飲，或者是吃一些冰淇淋之類的東西降溫，這類食物可以吃，但是需要注意每日食用的次數(shù)和食用的量。因?yàn)楹⒆拥纳眢w本來(lái)就熱了，如果還直接吃冰冷的食物，就會(huì)刺激身體，特別是脾胃不好的孩子，很容易積食，脾虛。

3、少吃重口味的食物

家長(zhǎng)都希望孩子能多吃點(diǎn)飯，很多家長(zhǎng)就會(huì)想辦法讓孩子多吃一些。特備是那些味道比較重的飯菜，不僅大人覺(jué)得開(kāi)胃，孩子也是很喜歡吃。但是這樣的飯菜，很可能讓孩子胃口大開(kāi)，出現(xiàn)暴飲暴食的情況，容易造成積食。

秋季這2件事家長(zhǎng)少給孩子干，少積食

1、吃飽后，就馬上睡覺(jué)

秋季開(kāi)始了秋困，再過(guò)一點(diǎn)時(shí)間天氣就要開(kāi)始變涼爽了，不僅大人容易覺(jué)得困，孩子也是。但是，家長(zhǎng)需要注意的是，千萬(wàn)別讓孩子一吃飽就睡覺(jué)。因?yàn)楹⒆幽昙o(jì)小，脾胃本就比較敏感，還在發(fā)育，如果一吃飽就讓孩子睡覺(jué)，很可能會(huì)讓食物倒流，難以消化掉，孩子可能就會(huì)積食，出現(xiàn)腹脹、便秘的情況。

2、吃飽飯后馬上給孩子吃零食

有些孩子總是不好好吃飯，于是家長(zhǎng)就會(huì)誘惑孩子，讓孩子先吃飯，吃飽了就給零食吃。有的孩子吃飯已經(jīng)吃飽了，但是經(jīng)不住零食的誘惑，即便是吃飽了，也會(huì)硬塞零食，直到吃撐了。因此，家長(zhǎng)千萬(wàn)不要在飯后，就馬上給孩子吃零食，避免積食的發(fā)生。

孩子脾胃好，身體棒！所以日常生活中家長(zhǎng)對(duì)孩子的飲食要時(shí)刻關(guān)注。

此外，想要孩子發(fā)育好，家長(zhǎng)需時(shí)刻留心孩子的脾胃健康，特別是從孩子吃輔食開(kāi)始，日�？梢越o孩子喝一點(diǎn)健脾消食水，減少孩子積食的發(fā)生，健脾胃，促進(jìn)孩子脾胃對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收。

由沙棘、雞內(nèi)金、山藥、山楂、橘皮、麥芽、金銀花、萊菔子、高良姜，9種健脾食材打成的畢舒然紅果粉。堅(jiān)持每天喝點(diǎn)，連續(xù)喂養(yǎng)一個(gè)月，就可以慢慢的緩解孩子的積食情況，改善脾胃消化不良的情況。

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