感謝邀請(qǐng)，先說說我的生產(chǎn)經(jīng)歷，22號(hào)預(yù)產(chǎn)期，輕松了整個(gè)孕期，臨近預(yù)產(chǎn)期發(fā)生了翻天覆地的變化

18日凌晨下腹部的陣痛讓我徹夜難眠，到醫(yī)院做了B超，雙頂徑9.7，股骨長(zhǎng)7.6，腹圍35.3，估重7.8-8斤。醫(yī)生說假性宮縮讓回家觀察。下午有緩解，凌晨又開始陣痛，失眠。

19日掛號(hào)產(chǎn)科主任檢查，做內(nèi)檢（個(gè)人感覺沒像網(wǎng)上傳的那么難受，醫(yī)生手法問題吧）宮頸沒變短。22:40分見紅，打急診電話咨詢。到醫(yī)院23:30分，做內(nèi)檢+胎心監(jiān)測(cè)，醫(yī)生讓住院，抽8管血，做核酸，簽一堆住院手續(xù)，拎包入住。（待產(chǎn)包足月后要放車?yán)镆苑廊f一）

20號(hào)凌晨正式入院。假性宮縮加強(qiáng)，徹夜未眠。中午宮縮慢慢有規(guī)律，7-8分鐘痛一次，時(shí)間慢慢縮短，痛的讓人崩潰，老公很心疼，抱著我揉肚子揉腰。22:00左右醫(yī)生過來做內(nèi)檢，宮頸變平，過了半小時(shí)，排出一大堆帶血分泌物。

21號(hào)凌晨，連續(xù)3天的宮縮痛讓我產(chǎn)生剖腹產(chǎn)的念頭。護(hù)士說我順產(chǎn)條件很好，教我如何調(diào)整呼吸挺過宮縮痛開宮頸口。00:30分去坐瑜伽球半小時(shí)，護(hù)士檢查宮口開了3公分，準(zhǔn)備進(jìn)入待產(chǎn)室。老公上完廁所回來一聽要生了，人都懵逼了，急忙準(zhǔn)備東西。

1:30分進(jìn)入待產(chǎn)室躺病床上，助產(chǎn)士讓有大便感覺叫她。我的宮縮差又痛，助產(chǎn)士幫我破了點(diǎn)羊水。2:30，感覺底下嘩啦一下，羊水破了，一股頂不住的大便感出現(xiàn)，陰道口感覺有東西要頂出來。助產(chǎn)士過來一檢查，就說要生了，推進(jìn)產(chǎn)室。

第一胎，非�；�，不自覺用力，我都感覺到屎拉出來了，完全顧不上尷尬。挪動(dòng)到產(chǎn)床上，助產(chǎn)士讓控制不要用力，消毒清洗。我調(diào)整呼吸，手里緊抓著產(chǎn)床上的棒子，努力讓自己冷靜下來。聽助產(chǎn)士的話，肚子不痛時(shí)往下用力，用了3--4次力氣，。三點(diǎn)零四分，3.88公斤的胖小子出來了，整個(gè)人都輕松了。壓肚子順利排出胎盤，輕度撕裂，縫3層針，有點(diǎn)疼。

在待產(chǎn)室觀察2小時(shí)，喝了一碗紅糖雞蛋，讓寶寶吸奶，護(hù)士過段時(shí)間就會(huì)過來壓肚子排惡露。然后就推出待產(chǎn)室啦，自己慢慢走回病房。在醫(yī)院住了2天，23號(hào)早上就回家啦

住院這段時(shí)間，老公表現(xiàn)棒棒噠！我就負(fù)責(zé)喂奶，其他都是他在處理。生產(chǎn)經(jīng)歷就這樣。接下來說說我的產(chǎn)后恢復(fù)經(jīng)歷， 很多寶媽認(rèn)為，產(chǎn)后肚子會(huì)自然恢復(fù)。

如果這樣想，就大錯(cuò)特錯(cuò)了。產(chǎn)后如果缺乏鍛煉，會(huì)出現(xiàn)子宮下垂的情況，肚子看起來會(huì)鼓鼓的，屁股也會(huì)看起來很大，這情況對(duì)于剛生產(chǎn)完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個(gè)月了，看上去仍舊像懷孕5個(gè)月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內(nèi)臟下垂，預(yù)防婦女病。之前在圈里逛的時(shí)候，關(guān)注過一個(gè)寶媽。

好像她那有一種帶有什么特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產(chǎn)后用了效果不錯(cuò)，我那會(huì)還以為是忽悠人的呢，因?yàn)殛P(guān)注過她的號(hào)，我很快就找到了這個(gè)寶媽，二話不說，。關(guān)鍵是這個(gè)束覆套裝用了后，簡(jiǎn)直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的贅肉用了神器后就馬上不見了。

第二，也是最重要的是，一個(gè)月下來，真是一點(diǎn)都不夸張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈里為什么那么多寶媽說產(chǎn)后要用這個(gè)神器了�。�！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那么麻煩，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個(gè)多月后，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實(shí)減肥真的不是每個(gè)人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達(dá)了自己想要的目標(biāo)！

初乳非常有營(yíng)養(yǎng)，不要浪費(fèi)

產(chǎn)婦生完寶寶之后，在接下來2-3天內(nèi)產(chǎn)出的母乳，被稱作“初乳”。初乳的顏色要比普通的母乳黃一些，口感偏咸，所以有一些人說初乳很“臟”，不可以給寶寶喝。

其實(shí)這樣的說法沒有任何科學(xué)依據(jù)，只是根據(jù)初乳的顏色和口感就斷定它不衛(wèi)生，根本說明不了任何問題，這些人根本沒有了解到底什么是初乳。

初乳當(dāng)中除了含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，還有無機(jī)鹽和多種微量元素，這些營(yíng)養(yǎng)成分要比普通的母乳高很多，有些甚至高出6倍之多。

雖然初乳顏色偏黃，但并不是因?yàn)榕K，而是因?yàn)槠渲泻�有大量的胡蘿卜素，有些產(chǎn)婦的初乳顏色甚至是檸檬黃色

所以說初乳并不臟，而且非常有營(yíng)養(yǎng)，讓寶寶喝初乳，對(duì)寶寶的健康有好處，所以寶媽不要把初乳扔掉，也不要讓成年人喝，以免造成浪費(fèi)。