我們身邊可能見(jiàn)過(guò)很多朋友有這樣的情況，天氣也還不算熱，飯菜熱度也隨和，但莫名其妙腦門、鼻頭上全是汗。這么出汗的原因到底是什么？其實(shí)原因有以下幾點(diǎn)：

①可能是飯菜過(guò)燙、氣溫較高

有時(shí)候天氣太熱、或者飯菜太燙，我們吃飯之后可能會(huì)有滿頭大汗，甚至滿身大汗的情況發(fā)生，飯菜的熱量也是可以直接傳遞給身體的，加上天氣太熱本來(lái)就會(huì)讓人韓流不止，大夏天里吃一頓飯我們經(jīng)常汗流浹背，比如夏季大家在外面吃個(gè)大排檔，沒(méi)準(zhǔn)都是汗流浹背的狀態(tài)，大老爺們甚至干脆光個(gè)上身吃個(gè)痛快。

②吃得過(guò)急，飯菜是十分利于消化的食物

吃飯急躁過(guò)快的人往往也更容易吃得汗流浹背，短時(shí)間內(nèi)大量能量涌入，產(chǎn)生熱量較多，而這些熱量部分也會(huì)以產(chǎn)熱的方式表現(xiàn)出來(lái)，所以很容易讓人覺(jué)得熱；如果食物是利于消化的食物，短時(shí)間內(nèi)也利于讓我們攝入更多食物中的熱量，這樣的食物吃了也很容易產(chǎn)熱，舉個(gè)例子，比如夏日我們快速喝了一大碗粥，基本上都會(huì)讓人滿頭大汗，哪怕是在冬天，我們喝了一碗粥，也會(huì)覺(jué)得身體突然暖和很多，因?yàn)橹嗟矸酆�量高，而且利于消化吸收，短時(shí)間淀粉分解為葡萄糖進(jìn)入血液，一下就能產(chǎn)熱不少。

③身體肥胖、脂肪較多

攝入少量熱量就容易滿頭大汗的朋友們有可能和身體肥胖有關(guān)，脂肪能夠鎖住身體熱量的散發(fā)，有御寒效果，比如在冬季，皮包骨頭的人群一般比胖子要怕冷多了，當(dāng)然肌肉量多的人群是最御寒的（因?yàn)榧∪庵挟a(chǎn)熱主力線粒體含量較高）。由于熱量的不宜散失，所以一攝入能量，身體肥胖的人群可能會(huì)比普通人更容易出汗。

④肺氣不足、衛(wèi)氣不固

從中醫(yī)的理論來(lái)說(shuō)，身體“虛”也可能會(huì)造成愛(ài)出汗的現(xiàn)象，比如肺氣不足，肺主“皮毛”，肺氣虛的人群往往皮膚粗糙、易長(zhǎng)疹斑，皮膚表面控制力不足，汗水也更容易不聽(tīng)使喚，這種朋友可能也經(jīng)常會(huì)氣喘吁吁，秋冬容易染上咳嗽，平時(shí)也容易感冒發(fā)燒。最常的表現(xiàn)是鼻尖最愛(ài)出汗，平時(shí)也比普通人更容易滿頭大汗。體表的守護(hù)者是一股“衛(wèi)氣”，這股衛(wèi)氣虛弱的話，衛(wèi)氣不固，我們也更容易流汗。這類朋友注意平時(shí)適當(dāng)鍛煉身體，增加心肺功能，平時(shí)補(bǔ)充一些滋陰理肺的食物，比如冬瓜、絲瓜、雪梨、枸杞等食材。

⑤甲狀腺亢進(jìn)癥狀

甲亢的人群比普通人代謝更旺盛，心率較快、產(chǎn)熱也更積極，甲亢的朋友容易急躁、吃飯也較快，所以比普通人也更容易出汗。

我有一親戚。是名教師，今年80多歲了。我從小到大，看到他每次吃飯的時(shí)候，不管是寒冬臘月�？偸菨M頭大汗。反正它一端飯碗就出汗。我們這把這稱蒸籠頭！

出汗多有很多類型，需要具體辯證。

陽(yáng)虛

一般出汗都是天氣熱導(dǎo)致，這也比較正常，但是有些人明明怕冷，還兼有出汗多的現(xiàn)象，這一般都是體內(nèi)陽(yáng)氣虧虛所導(dǎo)致的問(wèn)題，甚至稍微一活動(dòng)就導(dǎo)致出汗更多，屬于自汗的現(xiàn)象，這是肺氣不固表、陽(yáng)氣不足不能固表導(dǎo)致的現(xiàn)象，經(jīng)常會(huì)伴有咳喘、乏力，怕風(fēng)寒、容易感冒等現(xiàn)象，多數(shù)抵抗力、精神狀態(tài)、活動(dòng)能力也會(huì)比較差。

因?yàn)榉螝獠蛔汴?yáng)氣不足所導(dǎo)致的問(wèn)題，一般都是要從溫陽(yáng)補(bǔ)氣固表的方法治療，中醫(yī)一般從這些方法和思路來(lái)調(diào)理，選擇玉屏風(fēng)散、桂枝湯、桂枝湯加附子等思路治療，目的就是恢復(fù)體內(nèi)的陽(yáng)氣，以使其能固表，所以就能解決怕風(fēng)怕冷自汗出的現(xiàn)象。

陰虛

養(yǎng)陰止汗的方法，主要是用在陰虛內(nèi)熱而導(dǎo)致的心神不寧、煩躁出汗、盜汗等癥狀。

汗為陰液，陰虛內(nèi)熱，內(nèi)熱擾神，引動(dòng)津液外泄而導(dǎo)致出汗的癥狀，最適合用養(yǎng)陰鎮(zhèn)靜安神的方法，一般用生地、白芍、麥冬等藥物滋陰清熱為主，配合浮小麥、生牡蠣、麻黃根等藥物收斂固汗，酸棗仁、遠(yuǎn)志、五味子等藥物鎮(zhèn)定寧心安神，主要用于陰虛內(nèi)熱而導(dǎo)致的盜汗心煩、噩夢(mèng)、口干、乏力等癥狀。

濕熱

治療濕熱汗多，可以用宣通調(diào)達(dá)、宣暢氣機(jī)、驅(qū)逐濕熱的方法治療，比如用三仁湯之類的方子，用杏仁、白豆蔻、薏苡仁、蒼術(shù)、厚樸、藿香、滑石、竹葉、薄荷等藥物，宣暢清透濕熱邪氣。

臨床上使用通宣宣透的方法，而有助于濕熱邪氣的排泄，此類的藥物包括荊芥、防風(fēng)、牛蒡子、薄荷、浮萍等藥物，治療也包括皮膚類的疾病，如暗瘡、粉刺、毛囊炎等。

希望以上回答對(duì)你有幫助；更多中醫(yī)文章內(nèi)容，關(guān)注鄭醫(yī)生，有疑問(wèn)可留言評(píng)論。

吃飯時(shí)出滿頭大汗，還是身虛的原因。我小時(shí)候，農(nóng)村人常用這樣一句話來(lái)形容吃飯出虛汗的人�！八砂�虛大漢能吃，不能干。干活頂半人，出汗頂個(gè)半”。一吃飯就出滿頭汗的人出的都是白毛汗，跟病人剛康復(fù)了出的白毛汗是一樣的。都是身虛造成的。身體健壯起來(lái)時(shí)，這種現(xiàn)象自然不存在了。有這種現(xiàn)象的人，不需要吃什么藥，多鍛煉鍛煉身體就可以了。

人的身體大部分是水分，但是脂肪卻能包裹住很多水分，體脂低的人身體水分含量正常，脂肪超標(biāo)的人會(huì)被脂肪包裹住更多的水分，一個(gè)胖子一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)身材的人吃飯，只有胖子流汗會(huì)更多，所以只能說(shuō)，你胖了！你胖了！你胖了！

吃飯出汗是一件很尷尬的事情！要想避免，個(gè)人認(rèn)為應(yīng)該做到以下兩點(diǎn)就可以有效避免:

有的人一輩子沒(méi)吃過(guò)飽飯，或因胃口太好消化太好的原因，看見(jiàn)剛剛端上桌的飯菜（熱氣騰騰），猶如動(dòng)物世界里的獅虎，立馬抓起筷子就狼吞虎咽，這樣不冒汗就怪了！著急什么？飯要一口一口吃，又沒(méi)人和你搶，讓端上來(lái)的飯菜稍微降降溫再吃，也不在于你提前吃那兩口，此外吃燙食也不利于減肥，如果慢半拍開(kāi)吃，還出汗，那就是自身身體的原因了！

其二要放慢吃飯的速度，有的人吃飯風(fēng)卷殘?jiān)迫�扒拉兩咽，這種吃飯速度不出汗就怪了，尤其是炎熱的夏天，更要放慢吃飯的節(jié)奏！此外，盡量不要邊吃飯邊喝高度數(shù)的白酒，喝酒就先喝酒，喝完酒再吃，有的人喜歡邊吃邊喝，這樣也容易冒汗，如果放慢了速度還出汗，那你一定是身體出了狀況！建議做一個(gè)全面體檢！

一般堅(jiān)持做到這兩點(diǎn)，就可以克服吃飯頭部出汗的毛��！如果不是上邊兩種原因，那就應(yīng)該問(wèn)問(wèn)醫(yī)生了！

這種情況叫做味覺(jué)發(fā)汗，出汗部位在前額、頭皮、脖子和上嘴唇等處，不僅發(fā)生在吃飯的時(shí)候，當(dāng)談?wù)摶蛘呦肫鹗澄锏臅r(shí)候也會(huì)出汗。

這種不分青紅皂白出汗與吃熱的或者辣的食物出汗是不一樣的，后者是人體對(duì)食物正常的反應(yīng)，味覺(jué)發(fā)汗則發(fā)生在吃任何食物的時(shí)候。

味覺(jué)發(fā)汗中最常見(jiàn)的是Frey綜合征，這是因?yàn)樵谌�腺附近做了手術(shù)、受傷、病毒感染等原因，在愈合過(guò)程中，受損的神經(jīng)和其他神經(jīng)搞混了，導(dǎo)致本來(lái)應(yīng)該產(chǎn)生唾液的信號(hào)變成出汗的信號(hào)了。一般來(lái)說(shuō)，出汗只發(fā)生在臉的一側(cè)，因?yàn)槿擞袃蓚�(gè)腮腺，受損的通常是其中一個(gè)。

Frey綜合征也可能是因?yàn)樘悄虿�、帕金森氏病、癌癥導(dǎo)致的，還有可能找不到原因。

Frey綜合征之外，還有其他味覺(jué)發(fā)汗，那些味覺(jué)發(fā)汗往往是雙側(cè)一起出汗，甚至連胸部也出汗。

味覺(jué)發(fā)汗是一種對(duì)健康無(wú)害的癥狀，就是邊吃邊流汗。如果對(duì)吃飯時(shí)滿頭大汗的情況無(wú)所謂，也就用不著治療，吃飯時(shí)候勤擦汗就是了。如果覺(jué)得很不好意思，就治療。關(guān)鍵要先查清楚，看看是不是繼發(fā)性的，如果是的話，要治療和控制導(dǎo)致味覺(jué)發(fā)汗的病因。

治療Frey綜合征只能對(duì)癥治療，因?yàn)樯窠?jīng)混亂了是無(wú)法糾正的，肉毒桿菌毒素的效果很好而且副作用很小，但作用是暫時(shí)性的，每9-12個(gè)月要注射一次。

吃飯時(shí)滿頭大汗是腎陽(yáng)虛。

有兩種汗，一種是吃別人的拼命狼吞虎咽出熱汗，一種是別人吃你的你陪坐一直大冒冷汗。

知麻糖來(lái)啦。對(duì)于這個(gè)問(wèn)題小編想說(shuō)的是這在我們這些常年愛(ài)吃辣的人眼里真的覺(jué)得不是一個(gè)問(wèn)題！吃飯出汗真是太稀疏平常的現(xiàn)象了，在食用一些辛辣、刺激的食物或者一些滾燙的食物時(shí)確實(shí)會(huì)出現(xiàn)冒汗的情況，除了食物溫度高以外，還有什么原因呢？想知道的話就接著往下看吧。

首先說(shuō)一下人體出汗的原理吧。出汗其實(shí)是一種正常的生理現(xiàn)象，它具有調(diào)節(jié)人的體溫的作用，特別是在炎熱的夏天，出汗可散熱降溫、減少中暑。我國(guó)偉大的中醫(yī)就認(rèn)為，汗是人體內(nèi)津液受陽(yáng)氣蒸發(fā)從汗孔排出的水液。生理性多汗見(jiàn)于炎熱的天氣、過(guò)高的室溫、過(guò)厚的衣褥、過(guò)燙的食物或精神緊張等情況，當(dāng)這些外界因素發(fā)生時(shí)都會(huì)讓人體的汗腺接收到信號(hào)，其底部周圍的液體中含有大量的納離子和氯離子，這些離子會(huì)被細(xì)胞送入到運(yùn)輸管中，進(jìn)入汗腺。由于管內(nèi)液體的鹽濃度比管外高，水就會(huì)滲透進(jìn)入管道。當(dāng)大部分分泌物在管內(nèi)底部沉積時(shí)，水壓會(huì)把他們向外推，一直到導(dǎo)管的長(zhǎng)直部分，就形成了汗液。由于個(gè)人的體質(zhì)不同，汗腺也不同，所以人們出汗時(shí)便會(huì)出現(xiàn)不同的情況。比如出汗程度可能與一個(gè)人的體重有關(guān)。據(jù)有關(guān)研究證明，一個(gè)人體液的多少取決于他體脂的含量，當(dāng)人們的身體中含有過(guò)多的脂肪時(shí)，身體中的油脂比較多，出汗也比較多，這也就是為什么身體肥胖的人要比身材瘦小的人出汗多的原因。還有一種是病理性引起的多汗癥，主要是由一些疾病引發(fā)的，比如甲亢，結(jié)核病，神經(jīng)焦慮癥等。這里吃飯大汗流離的原因需要看出汗量的多少，如果是正常的流汗大多就是由于體溫身高導(dǎo)致的生理性出汗，但如果異常出汗，甚至身體出現(xiàn)脫水的現(xiàn)象，那就應(yīng)當(dāng)引起警惕是否存在某種疾病如剛才提到過(guò)的甲亢等病理性因素。而中醫(yī)上也認(rèn)為這可能是一種氣血虛、脾胃虛的表現(xiàn)，稱其為飲食汗。飲食后隨即汗出，乃至汗下如雨之證。因正虛脾熱所致。因胃和脾是相輔相成的，若脾虛，飯的熱氣一激發(fā)，加速了胃的運(yùn)作功能，而脾卻“難以消化”，因此人便容易流很多汗，這就是脾虛導(dǎo)致出汗。

那如何緩解這種情況的發(fā)生呢？首先就是要保持充足的睡眠，可以多吃一些溫補(bǔ)的食物，如大棗、牛肉、山藥等等。再者就是要加強(qiáng)鍛煉，可參加一些有氧運(yùn)動(dòng)，如登山等等，堅(jiān)持下去這種多汗現(xiàn)象會(huì)有所緩解的。好了，不說(shuō)了，小編要繼續(xù)去吃毛血旺了哈哈哈～～

By：酷酷