這種說法沒錯，我今年六十剛過，因為我一直鍛煉身體，表現(xiàn)的特別明顯，前年我不間斷跑步七公里，身體什么反應(yīng)都沒有，去年我就感覺很吃力，今年跑三點五公里，速走三點五公里，感覺特別累，現(xiàn)在記憶力有所下降，丟三落四的，看來我們真的不能違反自然規(guī)律，好好生活吧。

還有人說，六十一年不如一年、七十一月不如一月、八十一天不如一天，雖然這話說的有些夸張，但符合人生由盛到衰的規(guī)律是沒有疑問的，只不過是衰老的過程的快慢因人而異罷了。

回答這個問題，讓年過六十歲的人來現(xiàn)身說法，最有說服力。

沒錯，人六十歲過，確實身體加速垂老。

我今年也是六十三剛過，感覺身體已明顯在衰退，其表現(xiàn)在器官、皮膚、筋骨、“四高”等部位。十年前跑步，十年后走步。那時每天跑步在10公里左右，身體吃得消，現(xiàn)在跑不了，身體肥胖，1.75米，95公斤。特別是呼吸不暢，呼吸器官在衰竭。所以現(xiàn)在改走步，每天一萬多步，也就是保持在十公里左右。

皮膚上現(xiàn)在出現(xiàn)了較多的老年斑，分布在臉上和手上。膝關(guān)節(jié)現(xiàn)在也已明顯不靈活了，特別是上下坡陡峭的地方，不敢放棄了，而且還略有疼痛之感。在創(chuàng)“四高”方面，表現(xiàn)突出，已在這些年“成績顯著”，創(chuàng)下了“四高”的“兩高”。其中血壓和尿酸偏高，出現(xiàn)了頭暈和痛風(fēng)的現(xiàn)象。好在血糖和血脂標(biāo)準(zhǔn)，得了安慰獎。

所以說六十歲過的人變化較快，七十歲過的人衰老較快，八十歲過的人無用較快，九十歲過的人死亡較快，一百歲過的人倒數(shù)幾人較快。

我曾經(jīng)曾想阻止垂老，用運(yùn)動，用平和的心態(tài)，保持高仰的精神氣。但是，誰能阻擋得了歷史前進(jìn)的車輪，又有誰能用靈丹妙藥抗得住衰老？古代多少皇帝老兒想長生不老，請了多少名醫(yī)，煉了多靈丹。結(jié)果又幾個活得高壽，甚至用群分顯示，世界上最短壽的就是皇帝老兒的群體。因此，我釋然了，順其自然吧，做個難得糊涂的人，恐怕才是抗垂老的仙丹和長壽之人。

我認(rèn)為，“年過六十，身體會加速老化”的說法是對的，六十開始老化、六十五會加速老化、人老先老腿，這些說法都是有道理的。

我六十出頭，多年一直堅持晨練爬山一小時，兩個月前我兩個腳后跟有點痛，到醫(yī)院一查，是骨質(zhì)增生（骨刺），盡管不是大病，可走路多了不舒服就挺難受。原來天天萬步以上，現(xiàn)在只能五千以內(nèi)了。再說腿，六十歲時，高興了還能慢跑上百米，今年開始就跑不起來了，明顯感覺腿走路有點沉了。

另外頭發(fā)脫發(fā)快，兩年就成四周有毛當(dāng)中光了；還有肌肉松弛明顯。這些身體變化是人生自然規(guī)律，不可抗拒，就順其自然吧。

年過六十身體加速老化，有著科學(xué)論斷，不可否認(rèn)，種種身體上的變化己有印證。保養(yǎng)的好便有退化快慢，不管怎樣老態(tài)龍鐘.畢竟是歲月帶來的痕跡！