胎兒在媽媽肚子，有他自己的生物鐘，和我們外界白天黑夜的自然規(guī)律是不一樣的。

孕晚期，夜間頻繁感覺(jué)到胎動(dòng)，難道小家伙不睡覺(jué)嗎？

一般正常胎動(dòng)在12小時(shí)內(nèi)會(huì)達(dá)到30次以上，在孕晚期，由于宮腔內(nèi)越來(lái)越窄，胎兒的活動(dòng)空間越來(lái)越小，所以，胎兒很少會(huì)有大幅度的動(dòng)作，只能是慢慢挪動(dòng)，這樣動(dòng)起來(lái)每次持續(xù)的時(shí)間會(huì)場(chǎng)一些。

晚上的胎動(dòng)比白天多，這是因?yàn)橥砩现車(chē)�環(huán)境比較靜謐，媽媽們也處在安靜狀態(tài)，所以，會(huì)感覺(jué)胎動(dòng)比較明顯；而白天周?chē)�環(huán)境比較嘈雜，媽媽自己也有一些活動(dòng)，感覺(jué)到胎動(dòng)就會(huì)比較少。

胎兒在子宮內(nèi)的活動(dòng)，撞擊到子宮壁，也就形成了胎動(dòng)。通常胎兒在夜間活動(dòng)比較多，因?yàn)閶寢屍教珊�，整個(gè)身體比較放松，胎兒可以活動(dòng)的空間也多一些。

孕晚期晚上胎動(dòng)頻繁，孕媽如何是好？

一般在晚上媽媽睡覺(jué)之前，胎動(dòng)會(huì)比較頻繁。因?yàn)樘�兒想要跟媽媽互�?dòng)，說(shuō)說(shuō)“悄悄話(huà)”，孕媽要放松心情，舒展一下身體，跟胎兒聊聊天，告訴他不要亂動(dòng)，媽媽要休息了，或者讓準(zhǔn)爸爸跟他聊聊天，胎動(dòng)很快就會(huì)乖乖安靜下來(lái)。

懷孕后媽媽們會(huì)堅(jiān)持左側(cè)臥，但長(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)姿勢(shì)睡覺(jué)，胎兒會(huì)很不舒服。如果左側(cè)臥胎動(dòng)頻繁，可以換一下右側(cè)臥。或者你和胎兒都舒服的姿勢(shì)，調(diào)整睡姿會(huì)讓胎兒舒服一些，胎動(dòng)也會(huì)少很多。

總之，到了孕晚期以后，胎兒的活動(dòng)次數(shù)會(huì)少很多，但每次動(dòng)的時(shí)間略長(zhǎng)。晚上胎動(dòng)頻繁，媽媽們可以調(diào)整下睡姿或跟胎兒說(shuō)說(shuō)話(huà)，都能讓他聽(tīng)話(huà)很多。

多平臺(tái)邀約原創(chuàng)作者，高級(jí)育嬰師，一位兒童心理學(xué)專(zhuān)業(yè)的二胎媽媽?zhuān)瑢?zhuān)注孕期、育兒、早教、喂養(yǎng)與護(hù)理知識(shí)分享！希望這篇文章對(duì)您有所幫助！

胎動(dòng)最早從16周左右開(kāi)始，大部分在20周左右能感受到明顯的胎動(dòng)，但是直到27周之前的胎動(dòng)都沒(méi)有什么規(guī)律，沒(méi)有觀察和記錄的意義。但是孕28周開(kāi)始，胎動(dòng)就開(kāi)始有規(guī)律了，能反應(yīng)胎寶寶在宮內(nèi)的情況，準(zhǔn)媽媽就要養(yǎng)成記錄胎動(dòng)地習(xí)慣。

孕晚期夜間頻繁胎動(dòng)，是小家伙不睡覺(jué)嗎？為什么？

大多數(shù)情況下，孕晚期準(zhǔn)媽媽們能感受到的胎動(dòng)都會(huì)比較多，這是很正常的，主要出于以下幾點(diǎn)原因：

1.晚上環(huán)境安靜，比較容易感受到胎動(dòng)。

白天的時(shí)候，環(huán)境比較嘈雜，或者準(zhǔn)媽媽忙于工作，對(duì)腹中胎兒的注意力沒(méi)有那么集中就不太會(huì)留心到胎動(dòng)，但當(dāng)夜晚降臨，一切都安靜下來(lái)，準(zhǔn)媽媽心思集中，胎寶寶一有什么動(dòng)靜就能感受到，所以會(huì)感覺(jué)到胎動(dòng)增多。

2.準(zhǔn)媽媽睡姿可能對(duì)胎兒造成壓迫。

夜晚睡著以后，準(zhǔn)媽媽可能會(huì)長(zhǎng)期保持一個(gè)睡覺(jué)姿勢(shì)，久了之后對(duì)胎兒造成壓迫，胎寶寶不舒服就會(huì)動(dòng)來(lái)動(dòng)去，造成胎動(dòng)增加。

3.胎寶寶有自己的生物鐘。

胎兒在媽媽肚子里并不是一直在睡覺(jué)的，他也有自己的生物鐘，特別是晚上喜歡熬夜的媽媽?zhuān)�胎寶寶也�?huì)隨媽媽的作息習(xí)慣不睡覺(jué)。

當(dāng)然，還有一種情況就是比較異常的情況——胎兒缺氧，如果寶寶夜間胎動(dòng)頻率跟以往相比，有很明顯的改變，次數(shù)增加特別多，那準(zhǔn)媽媽就要引起注意，必要時(shí)要盡快就醫(yī)。

我是希媽?zhuān)�高�?jí)育嬰師，家有7歲女寶，歡迎關(guān)注我，獲取更多實(shí)用的育兒知識(shí)。

孕晚期，夜間頻繁感覺(jué)到胎動(dòng)，小家伙不睡覺(jué)嗎？為什么？

胎動(dòng)在懷孕28周后，會(huì)變得越來(lái)越有規(guī)律。胎動(dòng)的時(shí)間相對(duì)比較固定，但是每個(gè)胎兒的性格不同，有些孕婦發(fā)現(xiàn)胎寶寶白天很好動(dòng)，有些孕婦夜間感覺(jué)到胎動(dòng)頻繁。

孕婦經(jīng)過(guò)一天的忙碌，身體十分疲憊，正想睡個(gè)好覺(jué)，然而胎兒一直在踢孕婦的肚子，還有些孕婦半夜會(huì)被胎兒踢醒，孕晚期孕婦想好好睡覺(jué)，簡(jiǎn)直是一種奢望，難道胎寶寶夜里不用休息嗎？

為什么孕晚期胎動(dòng)會(huì)十分頻繁？

1.胎動(dòng)活躍的時(shí)間段。

胎動(dòng)有兩個(gè)比較頻繁的時(shí)間段，晚上11-凌晨2點(diǎn)，上午8-11點(diǎn)，這兩個(gè)階段，胎動(dòng)次數(shù)會(huì)比平時(shí)的胎動(dòng)多。孕婦播放胎教音樂(lè)，吃飯后，洗澡后，在外界的刺激下，胎動(dòng)也會(huì)增加。

2.孕晚期，胎兒越來(lái)越大，占據(jù)了整個(gè)子宮腔，宮內(nèi)的空間很有限，也限制了胎動(dòng)的幅度，胎兒每次胎動(dòng)需要花費(fèi)更多的力氣，所以孕婦會(huì)感覺(jué)到胎動(dòng)多。

3.孕婦的睡姿壓迫到胎兒的身體。 充足的羊水，能讓胎兒的姿勢(shì)隨意變換，如果孕婦的睡姿讓胎兒不舒服，那么胎動(dòng)會(huì)比較頻繁。

4.胎兒缺氧。胎兒發(fā)生宮內(nèi)窘迫的時(shí)候，胎兒身體會(huì)不斷地掙扎，并且用頻繁的胎動(dòng)，來(lái)向孕媽求救。

孕晚期胎動(dòng)頻繁，孕婦要怎么辦？

1.孕婦適當(dāng)變換睡姿。孕早期孕婦的睡姿沒(méi)有限制，孕中晚期，孕婦可以輪流轉(zhuǎn)換左右側(cè)位，避免過(guò)度擠壓到胎兒的部位，如果左右側(cè)位胎動(dòng)還是頻繁，孕婦可以偶爾用仰臥的姿勢(shì)，等胎兒安靜下來(lái)，然后再轉(zhuǎn)為左側(cè)臥位。

2.夜里胎動(dòng)比較活躍，孕婦可以數(shù)胎動(dòng)，12小時(shí)胎動(dòng)在30-40次，有些胎寶寶一天的胎動(dòng)能高達(dá)100次，只要胎動(dòng)有規(guī)律，有節(jié)奏，強(qiáng)而有力，說(shuō)明胎兒發(fā)育正常，胎兒很健康。

如果胎動(dòng)比較頻繁，孕婦發(fā)現(xiàn)胎心沒(méi)有規(guī)律，或者是短時(shí)間內(nèi)胎動(dòng)異常的頻繁，那么需要及時(shí)去醫(yī)院。

影響胎動(dòng)的因素有很多，胎兒的體位，胎動(dòng)活躍的時(shí)間段，胎兒急性缺氧，孕婦的感知力，外界環(huán)境的影響，都有可能讓胎動(dòng)增加。

只要胎動(dòng)在正常的范圍內(nèi)，胎動(dòng)規(guī)律，就是正常的，如果胎動(dòng)異常，孕婦也不用驚慌，可以做個(gè)胎心監(jiān)護(hù)或者是B超查看胎動(dòng)的情況。

快凌晨了，準(zhǔn)媽媽還是沒(méi)睡著，因?yàn)閷殞氁恢痹趧?dòng)。那么晚，胎寶寶不知道天黑了要睡嗎？

胎寶寶的世界和我們不一樣，他是感覺(jué)不到白天和黑夜的。

另外，孕晚期晚上胎兒活動(dòng)頻繁是正常的。醫(yī)生說(shuō)，上午7點(diǎn)至9點(diǎn)之間，和晚上11點(diǎn)至第二天凌晨1點(diǎn)之間，胎動(dòng)是最頻繁的。

當(dāng)然，也可能是晚上周?chē)�一切都靜下來(lái)了，心也恢復(fù)平靜，準(zhǔn)媽媽對(duì)胎動(dòng)就敏感了。

不管怎么說(shuō)，也不能讓寶寶打擾媽媽的睡眠，那要怎么做呢？

準(zhǔn)媽媽可以和胎寶寶對(duì)話(huà)，摸摸肚子，輕聲地對(duì)寶寶說(shuō)，天黑了，我們要睡覺(jué)了，寶寶要乖哦。多說(shuō)幾次，寶寶是能夠懂的。

據(jù)說(shuō)，胎兒從6個(gè)月開(kāi)始就能感知到準(zhǔn)媽媽的情緒了，他會(huì)根據(jù)你的情緒做出相應(yīng)的反應(yīng)，有時(shí)候準(zhǔn)媽媽會(huì)跟胎寶寶說(shuō)： “不要再動(dòng)了，媽媽要睡覺(jué)了”，他就真的停了，并不是聽(tīng)懂了你說(shuō)的話(huà)，而是感知到媽媽不喜歡。

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我是子謙媽媽?zhuān)�家有男寶，多平臺(tái)原創(chuàng)作者。一手寫(xiě)字，一手帶娃，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值和照顧家庭兩者兼顧，愿與萬(wàn)千媽媽分享育兒經(jīng)驗(yàn)，關(guān)注我，獲取更多育兒知識(shí)。

孕晚期，夜間頻繁感覺(jué)到胎動(dòng)，小家伙不睡覺(jué)嗎？為什么？

很多孕媽媽都在想胎兒寶寶什么時(shí)候睡覺(jué)的問(wèn)題。其實(shí)，寶寶跟媽媽的作息時(shí)間不一樣的。

一般來(lái)說(shuō)，胎兒喜歡白天睡大覺(jué)，晚上活動(dòng)。比如白天媽媽在散步的時(shí)候或者是看書(shū)的時(shí)候，小寶寶差不多都在睡覺(jué)呢。

不過(guò)孕媽媽每次吃飯或者吃完飯的時(shí)候，寶寶也喜歡胎動(dòng)，因?yàn)閶寢寗偝粤藮|西，這個(gè)時(shí)候?qū)殞毮芰恳脖容^足嘛。

到了傍晚，媽媽吃完晚飯散步回來(lái)，洗完澡躺在床上的話(huà)，很多孕媽媽就會(huì)感覺(jué)胎動(dòng)頻繁。主要是媽媽安靜了，小寶寶心想媽媽怎么不陪我玩啦，于是就趕緊在媽媽肚子里刷刷存在感，希望引起媽媽的注意。

孕媽媽感覺(jué)孕晚期夜間寶寶胎動(dòng)頻繁，孕媽媽還是要堅(jiān)持?jǐn)?shù)胎動(dòng)的，媽媽早、中、晚飯后堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)數(shù)胎動(dòng)，一般寶寶胎動(dòng)一小時(shí)不得少于3次，12小時(shí)內(nèi)胎動(dòng)保持30-40次為正常。

如果胎兒胎動(dòng)過(guò)于頻繁的話(huà)，孕媽媽就要去醫(yī)院產(chǎn)檢看胎兒是否缺氧了。希望孕媽媽保持飲食作息規(guī)律，定期產(chǎn)檢，優(yōu)生優(yōu)育。祝好孕！

很多準(zhǔn)媽媽在寶寶5個(gè)月之后就能夠感受到胎動(dòng)了，但是到了孕晚期能夠明顯感覺(jué)到胎動(dòng)頻繁，很擔(dān)心這樣對(duì)寶寶好不好？事實(shí)上，一般到了孕晚期，就會(huì)出現(xiàn)胎動(dòng)頻繁的現(xiàn)象，這時(shí)候?qū)μ�兒�?lái)說(shuō)子宮越來(lái)越小，活動(dòng)空間越來(lái)越小，寶寶的力氣越來(lái)越大，特別是在晚上，胎動(dòng)比白天更頻繁，因?yàn)橥砩习察o，準(zhǔn)媽媽休息時(shí)間也不太動(dòng)，所以感覺(jué)明顯，白天比較嘈雜，動(dòng)的也多，這容易讓寶寶睡覺(jué)，自然能感覺(jué)到的胎動(dòng)就少了。

胎動(dòng)太過(guò)頻繁有時(shí)候是胎兒缺氧，有時(shí)候也可能是胎兒活力的表現(xiàn)。準(zhǔn)媽媽可以通過(guò)計(jì)算胎動(dòng)的情況來(lái)了解胎兒的情況是否正常。那么，怎么數(shù)胎動(dòng)才是正確的，各位準(zhǔn)媽媽可以了解一下：

1、時(shí)間：每天早、中、晚、固定一個(gè)自己最方便的時(shí)間數(shù)3次胎動(dòng)，每次數(shù)1小時(shí)。

2、姿勢(shì)：準(zhǔn)媽媽要采取舒適的姿勢(shì)，可以坐在椅子上，也可以側(cè)臥在床上，把雙手放在腹部，平心靜氣，周?chē)�環(huán)境也要盡量的安靜，這樣保證數(shù)胎動(dòng)的準(zhǔn)確性。

3、怎么數(shù)：計(jì)算胎動(dòng)的次數(shù)要根據(jù)寶寶連續(xù)的動(dòng)作來(lái)算，如果只是踢了一下就停下來(lái)了，那就計(jì)為1次，如果動(dòng)了好幾下才停下來(lái)，那也只計(jì)為1次。

4、計(jì)數(shù)方法：（早+中+晚）X4=12小時(shí)胎動(dòng)數(shù)。如果因?yàn)槭艿綏l件限制，沒(méi)有辦法每天數(shù)3次胎動(dòng)，也可以每天在臨睡前的1小時(shí)數(shù)一次，時(shí)間應(yīng)該是固定的，也是數(shù)1小時(shí)，然后用數(shù)到的數(shù)字乘以12。

當(dāng)發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)次數(shù)比以往同時(shí)間段的少了50%以上一定要提高警惕。要繼續(xù)再數(shù)1小時(shí)胎動(dòng)，如仍然少最好能及時(shí)就醫(yī)。

懷孕后感受到胎動(dòng)，是每個(gè)媽媽都感到很幸福的事情

但是隨著寶寶的長(zhǎng)大，動(dòng)作幅度的不斷變大，胎動(dòng)開(kāi)始變成一種“甜蜜的負(fù)擔(dān)”了。白天還好說(shuō)，很多媽媽們發(fā)現(xiàn)到了晚上自己肚子里面的小家伙也不安分，頻繁的胎動(dòng)。難道他就不睡覺(jué)嗎？或者說(shuō)，老是晚上活動(dòng)，這樣會(huì)不會(huì)影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育��？

以前就有粉絲咨詢(xún)開(kāi)心爸爸，說(shuō)很多次自己睡著了，還是被寶寶給踢醒了，簡(jiǎn)直是拿肚子里面這個(gè)精力充沛的小家伙沒(méi)有辦法。

那么真的是寶寶不睡覺(jué)嗎？

實(shí)際上寶寶是沒(méi)有白天晚上概念的

對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，在媽媽肚子里，實(shí)際上絕大多數(shù)情況下都是黑暗的環(huán)境，對(duì)他們而言，是基本上沒(méi)有白天晚上這個(gè)概念的，也不會(huì)有白天活動(dòng)晚上休息的生活規(guī)律。他們的生活狀態(tài)就是，醒來(lái)活動(dòng)幾下，吸收足夠的營(yíng)養(yǎng)，繼續(xù)睡覺(jué)，進(jìn)行自己的“生長(zhǎng)發(fā)育”大計(jì)劃。

所以寶寶的活動(dòng)時(shí)間，可能是在白天，也可能是在晚上，這都是隨著他們的心情而改變的，都是正常的情況。

晚上媽媽們對(duì)胎動(dòng)的感受更明顯

另外一個(gè)原因就是，到了晚上，夜深人靜，沒(méi)有別的事情打擾媽媽們的感受會(huì)更加明顯一些。也許白天寶寶也是一樣的胎動(dòng)，但是因?yàn)樽⒁饬Ρ环稚⒘�，沒(méi)能及時(shí)的察覺(jué)。而晚上呢，媽媽們處于放松狀態(tài)下，對(duì)于自己身體的變化感受會(huì)更加明顯，也就很容易感受到胎動(dòng)。

最后

總的來(lái)說(shuō)，胎動(dòng)并不是以白天和晚上作為分界的，更多的看寶寶自己的情況，以及寶寶的“心情”，所以白天有可能胎動(dòng)比較頻繁，晚上也有可能，這都是正常的。

到了28周之外醫(yī)生會(huì)建議要給胎兒數(shù)胎動(dòng)：數(shù)胎動(dòng)的時(shí)候半躺在床上安靜的數(shù)一個(gè)小時(shí)。因?yàn)檫@樣胎兒喜歡在這樣的體位動(dòng)而媽媽在安靜的狀態(tài)下也容易感受到胎動(dòng)。而晚上睡覺(jué)時(shí)媽媽和胎兒就處在這樣的情況下。所以感覺(jué)到胎兒晚上動(dòng)得頻繁是非常正常的。

夜間胎動(dòng)頻繁主要是以下五個(gè)原因：

1、媽媽感受明顯了

夜深人靜的時(shí)候，我們的思維也會(huì)更清晰，我們很多時(shí)候會(huì)有這樣的經(jīng)歷：每每在午夜夢(mèng)回，夜深人靜之際想起以前的種種住事，因?yàn)檫@時(shí)候我們的思緒更放得開(kāi)。而我們?cè)谕砩蠒r(shí)甚至可以聽(tīng)到鄰居家電視的聲音，這在白天是不太可能的一件事情。

媽媽在白天的時(shí)候因?yàn)橐��?jīng)�；顒�(dòng)而且常常精神高度的緊張，上班的要做上班的事情，就是不上班可能也是在其他的事情在忙活。一般只是寶寶的動(dòng)作幅度太大了，比如說(shuō)踢到自己身上都覺(jué)得痛了才會(huì)有感覺(jué)。

晚上寶寶輕輕動(dòng)一下可能自己都會(huì)有感覺(jué)。

2、寶寶在媽媽靜止時(shí)動(dòng)得更歡快

白天站立的，這時(shí)候?qū)殞毜闹匦氖窍蛳碌�，�?dòng)的時(shí)候可能沒(méi)那么容易踢到媽媽?zhuān)�而晚上媽媽躺著，寶寶�?dòng)作的變化就更多了，也更容易踢到媽媽的腹壁，讓媽媽感受到胎動(dòng)（胎寶在7周這樣就會(huì)有胎動(dòng)，只是動(dòng)作小，而且媽媽的子宮沒(méi)有感受器，所以媽媽是沒(méi)有感覺(jué)的，一直到20周這樣，胎兒力氣大了，踢向子宮壁的動(dòng)作會(huì)刺激到腹壁了媽媽才會(huì)有感受）

3、寶寶一覺(jué)時(shí)間短

大人沒(méi)什么特殊情況晚上可以一覺(jué)睡個(gè)七八個(gè)小時(shí)，中間淺層睡眠和深層睡眠不斷自動(dòng)交替，非常自然的過(guò)渡。

胎寶寶不一樣，一天一大半的時(shí)候都是在睡眠中度過(guò)，但是每次睡的時(shí)候不太長(zhǎng)，一般不到半小時(shí)就醒了，醒了之后玩了一會(huì)兒又睡，所以其實(shí)無(wú)論白天和晚上胎兒都會(huì)起來(lái)玩的。

4、媽媽睡姿讓寶寶不舒服

到了孕晚期一般都建議左側(cè)臥位，因?yàn)榕�性的子宮會(huì)輕微的右旋，左側(cè)臥位的時(shí)候子宮的供血情況會(huì)更好一些。

如果媽媽平躺的話(huà)，那么羊水就會(huì)像腹部的兩邊流去，胎兒在中間可能會(huì)有少許的缺氧的情況，出現(xiàn)缺氧了，他自然是手舞足蹈的提醒媽媽?zhuān)耗阋�睡好一些，要不我呼吸不過(guò)來(lái)了。

菁媽記得自己懷孕晚期的時(shí)候也是這樣，睡著睡著自己就是平躺著睡，而平躺睡沒(méi)一會(huì)就被肚子里的小菁菁踢醒了。而左側(cè)睡之后又好了。

5、胎寶被媽媽壓到了

胎兒越來(lái)越大，媽媽腹部也越來(lái)越大，睡覺(jué)的時(shí)候，如果說(shuō)不小心可能會(huì)壓到胎寶，這時(shí)候沒(méi)被壓的地方就會(huì)動(dòng)來(lái)動(dòng)去提醒媽媽?zhuān)耗銐旱轿伊�，換一個(gè)睡姿。

孩子晚上胎動(dòng)比較頻繁是非常正常的，可能是正常的情況，也可能跟媽媽本身的感受和胎兒睡覺(jué)舒不舒服有關(guān)，媽媽不用過(guò)于擔(dān)心。

孩子在晚上動(dòng)的時(shí)候，媽媽可以叫著孩子的小名和孩子說(shuō)：現(xiàn)在是晚上了，我們要睡覺(jué)哦。這時(shí)候也是很好的做胎教的時(shí)間，孕期想象沒(méi)懷孕一樣好好的完整的睡一覺(jué)，可能是一種比較奢侈的幸福，但想想其實(shí)是一種比較特殊的親子時(shí)光，慢慢的等孩子長(zhǎng)大了脫離了我們，孩子有了自己的交際圈，我們想和孩子一起，孩子都不樂(lè)意了。

所以我們趁寶寶在依賴(lài)我們的這一段時(shí)間里好好的跟他互動(dòng)，好好的把握這段美好的親子時(shí)光吧！

話(huà)題：你家媽媽在什么時(shí)候動(dòng)得多一些？

我是菁媽?zhuān)�一個(gè)女孩的媽媽?zhuān)�母嬰行業(yè)培訓(xùn)師，多平臺(tái)原創(chuàng)作者，混跡育兒界的醫(yī)師，藥師，營(yíng)養(yǎng)師，心理咨詢(xún)師，為上千家長(zhǎng)提供育兒咨詢(xún)。希望我的一點(diǎn)建議能有助你解決帶娃過(guò)程中的困惑與煩惱！

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到了孕晚期，很多孕媽媽都有這樣的體驗(yàn):孕晚期，挺著大肚子怎么睡都睡不舒服，翻來(lái)覆去跟烙餅子似的，好不容易有了一點(diǎn)睡意就被突如其來(lái)的尿意憋醒了，或者被小腿的一陣抽筋疼到瞬間清醒，這還不算，胎寶寶這時(shí)候也跟著湊熱鬧，拳打腳踢外加翻身打滾的折騰得孕媽媽僅有的一點(diǎn)睡意也煙消云散了，于是，孕媽媽們不禁都有一個(gè)疑問(wèn)，胎寶寶在媽媽肚子里的時(shí)候，晚上都不睡覺(jué)的嗎？

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孕晚期，夜間頻繁感覺(jué)到胎動(dòng)，小家伙不睡覺(jué)嗎？為什么？

小家伙在孕媽媽的肚子里當(dāng)然是睡覺(jué)的，她/他常常會(huì)睡上一會(huì)兒，然后再起來(lái)玩一會(huì)兒，胎寶寶是有他們自己的活躍期的，在活躍期的時(shí)候，他們就會(huì)格外的好動(dòng)，如果玩累了，他們就會(huì)乖乖的睡覺(jué)。胎寶寶的活躍期每天有兩個(gè):一個(gè)是早上的7點(diǎn)到9點(diǎn)這一時(shí)間段，還有一個(gè)就是晚上的11點(diǎn)到夜里1點(diǎn)左右，在周兩個(gè)時(shí)間段里，胎寶寶的胎動(dòng)會(huì)比其他時(shí)間段都要明顯和頻繁一些。

（圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)）

孕晚期夜間頻繁感覺(jué)到胎動(dòng)還有一個(gè)原因，其實(shí)無(wú)論是白天還是晚上對(duì)于胎寶寶來(lái)說(shuō)其實(shí)都是差不多的，我們看到剛生下來(lái)的小寶寶也沒(méi)有多少晝和夜的概念，那么胎寶寶其實(shí)也是一樣的，只不過(guò)白天動(dòng)的時(shí)候孕媽媽都在忙著做別的事情，對(duì)于胎動(dòng)不是很敏感，而晚上萬(wàn)籟俱寂，孕媽媽靜下心來(lái)了，就更容易感覺(jué)到胎寶寶的胎動(dòng)了。

有時(shí)候，孕媽媽在晚上的睡姿也會(huì)影響到胎寶寶的胎動(dòng)次數(shù)，這個(gè)很多孕媽媽?xiě)?yīng)該有這樣的體會(huì)，如果朝著一個(gè)方向去睡，胎寶寶就會(huì)動(dòng)的特別頻繁，這是因?yàn)樘�寶寶本�?lái)在孕媽媽肚子里就被孕媽媽的各種器官壓迫著，而有時(shí)候有些姿勢(shì)會(huì)加重這種壓迫的感覺(jué)，讓胎寶寶覺(jué)得不舒服，這時(shí)候胎寶寶就會(huì)通過(guò)胎動(dòng)來(lái)告訴媽媽:我不舒服啦，媽媽換個(gè)姿勢(shì)吧!

（圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)）

晚上的時(shí)候，通常孕媽媽吃過(guò)晚飯，洗過(guò)澡了，身體處于比較舒適而且放松的狀態(tài)，這種情緒是可以傳遞給胎寶寶的，所以胎寶寶也會(huì)高興的動(dòng)起來(lái)。

有的孕媽媽擔(dān)心晚上胎寶寶動(dòng)的太厲害是不是會(huì)對(duì)胎寶寶的健康有影響，其實(shí)大多數(shù)的晚上胎動(dòng)頻繁是很正常的情況，具體的原因上面已經(jīng)說(shuō)過(guò)了。如果孕媽媽們發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)頻繁，最好把睡覺(jué)的姿勢(shì)換成左側(cè)躺，這是最有利于胎盤(pán)供血和供氧的姿勢(shì)，可以預(yù)防胎寶寶出現(xiàn)供氧不足的情況，預(yù)防胎寶寶缺氧。

祝姐妹們好孕！

我是沐沐，一名90后寶媽?zhuān)�多平臺(tái)原創(chuàng)撰稿人，堅(jiān)持科學(xué)育兒，歡迎姐妹們一起討論育兒和孕產(chǎn)方面的各種問(wèn)題，感謝您的閱讀和關(guān)注！

謝謝大師兄的邀請(qǐng)

每個(gè)媽媽在孕期都會(huì)被這個(gè)不識(shí)趣的小家伙折磨的坐立不安。我那時(shí)候，當(dāng)我第一次感覺(jué)到寶寶胎動(dòng)的時(shí)候，心理激動(dòng)了失眠了好幾天。

當(dāng)我和大夫說(shuō)寶寶胎動(dòng)的時(shí)候，大夫讓觀察胎動(dòng)狀況，如果有異常胎動(dòng)，就要及時(shí)告訴他。大夫說(shuō)異常胎動(dòng)，可能是寶寶給媽媽發(fā)出的求救信號(hào)哦。

經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的觀察，我發(fā)現(xiàn)我家墨墨的活動(dòng)規(guī)律是早上9點(diǎn)和晚上11點(diǎn)活動(dòng)比較頻繁。不過(guò)她的活動(dòng)時(shí)間點(diǎn)并不是很規(guī)律，有時(shí)候剛睡著沒(méi)多久，就被踢醒了。

其實(shí)，寶寶無(wú)論是白天胎動(dòng)頻繁，還是晚上胎動(dòng)頻繁，只要不是異常胎動(dòng)，就不需要過(guò)度擔(dān)心。寶寶在肚子里，根本分不出白天黑色，所以對(duì)于胎兒來(lái)講，什么時(shí)候進(jìn)行身體鍛煉，是看心情的，從來(lái)不看時(shí)間。胎兒在慢慢肚子里，大部分時(shí)間都是睡覺(jué)的，醒了就會(huì)活動(dòng)一下。下面我們看看，為什么很多寶寶晚上胎動(dòng)頻繁。

1、孕婦原因

很多人懷孕后孩子繼續(xù)工作，白天瑣事很多，注意力被轉(zhuǎn)移，慢慢忽略了寶寶白天的活動(dòng)。晚上身體和心理平靜下來(lái)，會(huì)感覺(jué)晚上胎兒活動(dòng)更活躍。

2、寶寶的作息習(xí)慣

寶寶在慢慢肚子里，即使到了孕后期視力發(fā)育了，依然沒(méi)有白天和夜晚的概念。如果胎兒白天睡得比較充足，晚上活動(dòng)活動(dòng)身體也未嘗不可。

3、寶寶提醒“姿勢(shì)不對(duì)，起來(lái)重睡”

到了孕后期，胎兒越來(lái)越大，開(kāi)始擠壓子宮周?chē)�的器官。如果媽媽睡姿不�?duì)，其他器官也會(huì)擠壓子宮，寶寶感到壓力太多，就會(huì)踢你幾腳，讓你換個(gè)姿勢(shì)。

4、提醒媽媽要吃飯

有時(shí)候胎兒活動(dòng)頻繁，也有可能是寶寶餓了。胎兒通過(guò)胎動(dòng)的方式告訴媽媽我要吃飯了。這也許就是很多孕婦晚上需要加餐的原因吧。

媽媽一定要注意幾種異常胎動(dòng)，可能是寶寶的求救信號(hào)

1、突然減少

如果孕婦患上疾病，例如高燒超過(guò)38.5度，孕吐提供給胎兒的營(yíng)養(yǎng)和氧氣就會(huì)不足，寶寶胎動(dòng)就會(huì)減少。

2、突然加快

如果寶寶胎動(dòng)速度異�？�，有可能是孕婦肚子受到撞擊或者外傷。孕婦一定要及時(shí)就醫(yī)，檢查胎兒是否正常。

3、胎動(dòng)快速持續(xù)一段時(shí)間，突然停止

這種情況多發(fā)生在孕中后期，孕婦因?yàn)檠獕焊�、受傷，胎盤(pán)早剝引起宮壓異常，就會(huì)出現(xiàn)這種異常胎動(dòng)。

4、短暫胎動(dòng)快速，突然停止

如果寶寶臍帶繞頸嚴(yán)重，寶寶就會(huì)發(fā)出這樣的胎動(dòng)，向媽媽求救。