現(xiàn)在擅長交談的人的對象差不多全是陌生人。

在面對陌生人時，有些人好像更善于社交，有些人則表現(xiàn)的內(nèi)向。這不是一項與生俱來的技能，實際上所有人都是社會的一部分，和別的技能一樣，一個人的社交能力是可以訓練的。

看看下面的內(nèi)容，或許能讓你提高你的交際能力。

① 別給自己貼標簽

像害羞，懦弱，或不愛社交什么的，這些詞用得越多，你就越鞏固了這種想法，你就認定了自己是一個社交無能的人，結(jié)果就是逃避見人。如果想正常社交，變得擅長社交，就要相信自己是一個有社交能力的人。要告訴自己，自己通過努力，也能善于社交。

②勤于練習

和別的技能一樣，社交也需要堅持不懈的練習才能掌握。你要走出安全區(qū)，逼自己經(jīng)常和別人交往。

習慣從日常生活中開始發(fā)起偶然隨意的談話，比如在銀行和咖啡廳跟陌生人搭訕，也可以和收銀員說幾句。

③不要老認為自己容易出錯

不要在乎可能出錯的地方和可能出現(xiàn)尷尬的地方，就算是最會社交的人也會覺得不安和擔憂，怕出現(xiàn)尷尬；不同之處在于他們選擇了冒險，享受其中，不去擔心別人的反應。

④注意肢體語言。

在聚會或正式的社交場合，你身體的姿勢表現(xiàn)出你對別人的態(tài)度。

如果想和人接觸，就不要站在角落里，別盯著手機或皺著眉頭。和別人眼神交流，對人微笑，表達你的友好，開放，毫無威脅。因為，微笑的時候，人會更有吸引力。

合理運用以上的方法，加以不斷的努力，相信能對你變得擅長交談有所幫助。

如何成為一個擅長交談的人？

語言是內(nèi)心世界的表現(xiàn)，一個人的教養(yǎng)和為人在交談中會自然流露出來。因此，掌握交談中的一些基本規(guī)則和技巧，是社交場合中拉近賓主間距離的良方。有人認為能言善辨就等于善于交談，其實，這并不完全正確。善于交談的關(guān)鍵除了要會說之外，更重要的還要學會聽。

1 、動聽的聲音，柔和的音調(diào)

控制聲調(diào)。不少中國人在說話時不大注意控制音調(diào)，尤其當眾講話時聲音尖而響。如果在與人交談時你試著把自己的聲音降低，會收到意想不到的效果，一個低沉的聲音更能吸引人們的注意力并博得信任和尊敬。抑揚頓挫比單調(diào)平板使人感興趣。

口齒清楚。說話時思路要清晰，口齒要清楚，表達要順暢，說得話要明白易懂。

語速適中。慢條斯理讓人著急，沒有停頓機關(guān)槍似的快嘴又讓人聽得吃力。

親切熱情。自然親切熱情是發(fā)自內(nèi)心的，只有心里“熱”才有嘴上的“熱”。

2、文明的用語，恰當?shù)谋磉_

1）選擇合適話題。

一般來說，在陌生人或是不太熟悉的人之間應選擇比較簡單卻又基本上永遠適宜的話題，如天氣、環(huán)境、新聞等這些話題較安全，不容易引起誤會或不快。有人可能會覺得這些話題太陳詞濫調(diào)了，其實，正是這些簡單的話題可能引出非常有意義的，甚至是精彩的談話。在與熟人、朋友交談時，幾乎所有的話題都可以作為談資。當然最好是投其所好選擇話題。

2）掌握說的分寸，切忌喋喋不休。

談話是兩個或兩個以上的人互相交流思想、意見。因此，既不能默不作聲，毫無反應，也不能口若懸河，滔滔不絕。一個真正善于交談的人總是會在適當?shù)臅r候，把發(fā)言權(quán)交給他人，譬如“你以為如何”、“你知道還有沒有更和合適的辦法”。

3）不要厚此薄彼。

同時與幾個人談話，不要把注意力集中在一兩個人身上，要照顧到在場的每一個人，不要冷落了任何一個人�？梢赃x擇大家都感興趣的話題；可以用眼神與大家交流；可以不時與在場的每個人攀談。

4）交談以對方為取向。

在交談內(nèi)容的選擇上以對方感興趣的話題或者對方的思想、感受和經(jīng)歷為主要談話內(nèi)容。在語言使用上盡量避免講“我”，多講“你”，在一般情況下，“我”字可以省略不講，在無法省略的地方，可以用“我們”代替“我”，而在用“我們”代替可能會引起誤解時，則“我”字應講得又輕又快。在交談過程中適當稱呼對方名字，也會讓對方感到自然親切，受尊重和重視。

5）要學會贊美他人。

我們很多時候似乎不知道怎樣去贊美，該贊美什么�？僧斈阕屑毩粢�，就會發(fā)現(xiàn)許多事情。比如同事的領(lǐng)帶、圍巾的花色、小孩的容貌、桌上的擺設(shè)等都是你贊美的對象。一旦看到不妨說出來，將使受到贊美的人精神愉快，情緒高漲。要注意贊美要用簡潔、明了的語言；語言要平和、樸實，不要過于夸張；不要當著眾人的面贊美其中某個人，很可能你會傷害到在場的其他人。

6）巧用幽默。

幽默是一種藝術(shù)，更是一種智慧的結(jié)晶，可以緩解緊張的氣氛。比如，在電影院散場的人流中，一位姑娘不小心踩了一個小伙子一腳，姑娘十分緊張，連忙道歉。小伙子不但沒發(fā)火，還幽默了一把：“沒關(guān)系，都怪我不好，我的腳自由散漫了點，放錯了地方�！贝蠹乙恍Χ�過。

3、自然的表情，文雅的舉止

1）談話者應保持一定距離。

每個人都會下意識地為自己劃定一個私人的空間距離，如果他人無意識地闖進自己的私人領(lǐng)域，一般都會感到緊張和不安。因此，交談時，要注意使雙方都處在私人的空間領(lǐng)域之外。私人的空間距離隨著雙方關(guān)系密切程度的不同而不同。原則是：雙方關(guān)系越密切，私人的空間距離就越小；雙方關(guān)系越疏遠，私人的空間距離就越大。一般來說，私人的空間距離的半徑在50-100厘米之間，只有雙方關(guān)系特別密切才可以在50厘米以內(nèi)，而情人或戀人的空間距離可以是零。

2）善于利用表情和手勢。

表情和手勢可以使你的談話更富有生氣，可以幫助你表情達意。但并非所有的表情和手勢都會使你的談話增色，有時會起反效果。恰當?shù)谋砬楹褪謩輵�該是：自然大方，任何做作的表情和手勢都是讓人討厭的；表情和手勢應該適可而止，不可幅度過大，不可太頻繁；表情、手勢與談話內(nèi)容應該一致；注意手勢的使用要正確，不同地區(qū)、國度，手勢的使用是有差別的。

二、學會聽

卡耐基曾說過：“交往中并沒有什么特別成功的秘訣，最重要的就是傾聽對方的說話，這比任何阿諛奉承都有效�！�

1、注意力集中

用心去體驗對方談話所體現(xiàn)的情景和思想，這是傾聽的基本禮貌。談話時，兼做其他事情，或是東張西望，或做小動作都是注意力不集中、心不在焉的表現(xiàn)；而打哈欠、伸懶腰、看手表則往往是不耐煩和厭倦的表示。這些都是不禮貌的，應該避免。

2、學會閉嘴，耐心傾聽

適當?shù)臅r候要有效的運用沉默，不要匆忙做結(jié)論或打斷對方的談話。要知道，對方發(fā)泄的越干凈，越有利于傾聽者了解對方的心理，能聽到想聽的內(nèi)容。一個善于交談的人，應學會努力弄懂對方的談話內(nèi)容和心境而不是貿(mào)然提什么建議，這樣，才能完全把握對方的意思。

3、要把握主要內(nèi)容

一個好的聽眾，要注意聽清楚對方語言的內(nèi)在含義和主要思想觀點，而不應過多注意對方談話的技巧和語言表達水平，不要被細枝末節(jié)的問題所纏繞。

4、注意非語言信息，聽懂弦外之音。

要注意說話者的神態(tài)、表情、姿勢及語氣、語調(diào)等非語言符號的變化，準確把握對方的真實意圖。

5、以客觀公正的態(tài)度傾聽

當碰到意見不一致時，應保持冷靜，或以豁達的胸懷包容異己，或回避話題，忌在公眾場合為非原則性問題大聲喧嘩、爭執(zhí)打鬧。

6、積極反應

可以在對方講到興奮之處，用“太有意思了”、“真有趣”等語言來呼應。當對方講到傷心之處用同情的語言加以呼應，如“真是太難為你了”、“你真是不容易啊”等。最為積極的反應應是對對方的談話表示肯定和贊同（點頭或是用表示贊同的語言，如“是”、“對”、“你說得沒錯”等）。還可以適時提出一個小問題或插入雙方所關(guān)心的內(nèi)容。

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知識和語言表達要通過平時不斷積磊，有意多和人交流接觸。

第一點，我覺得跟身邊的環(huán)境有很大關(guān)系，我最開始也是很害怕與陌生人交談，但是我身邊的朋友都是挺活潑的，漸漸地我也被她們給改變了，我開始愿意和他們交談。第二點，就是要自信，很多時候不敢與人交談，來自于對自己的懷疑，擔心別人不喜歡自己，但是我覺得，如果與別人交談的時候表現(xiàn)出更自信，反而別人更容易接受你

重在心里突破，多接觸陌生人，多主動打招呼，如果條件允許情況下，建議去做銷售，因為有業(yè)績的壓力，逼迫自己去完成，慢慢有所構(gòu)思，自己應該怎么談，怎么開始，慢慢的在心里構(gòu)思與客戶在談判默念一邊，逐步突破自己心里壓力，說的多了自然就順了。

謝邀。

善于溝通的人大多數(shù)也是后天慢慢練習出來的，畢竟天生如此的幸運兒也是很少的。

善于溝通的話，個人覺得首先是學會傾聽，很多人覺得善于溝通就是能說會道，但真實的情況是，他說他的你說你的，兩人牛頭不對馬嘴，最后不歡而散。所以如果希望成為一個善于溝通的人，首先學習控制自己想要演獨角戲的沖動，尊重對方在表達和想要表達的內(nèi)容，這樣才可以做出適時的回應和合適的反饋。

其實是學會邏輯性的表達，溝通的結(jié)果無外乎打成共識或者增進感情，對于前者，雙方需要就一些之前沒有共識的內(nèi)容找到重合之處，你的表達就需要盡可能簡單易懂有根據(jù)。按著自己想法天馬行空固然會讓自己很爽，但是對方會很迷茫你到底想表達什么，以至于結(jié)果就是嘻嘻呼呼毫無結(jié)果的無效溝通。

第三是學會迭代自己，每個人都不是完善完備的，包括你的溝通方式和風格。在跟人溝通的過程里去觀察對方和自己，發(fā)現(xiàn)有效的言語和無效的言語，慢慢讓自己的溝通變得更有效更讓人感到舒適，這是一場修行，不是一場證書考試，善于溝通的人，永遠會讓自己變得更好。

當然，以上三點不能概述溝通的全部，僅作為拋磚引玉。題主想要提高溝通，生活之中多用心，一定會有驚喜的收獲的。

想要做擅長交談的人，首先打開自己的心扉，這個做不到就無法交談，其次要善解人意，交談才能深入下去，也更加有意義。交談是彼此相互了解，增加感情最好的方法，也是相互學習最好的時機。交談不僅是要跟情投意合的人，還要跟比自己學識豐富的人交談，有時真的勝過讀十年書。

好多人在成長的過程中都沒有施展對與錯的機會，但是過了一定的年齡段就沒有施展機會，從而造成了不敢說，怕錯。到了一個年齡層次不該出現(xiàn)的對與錯。改變說話從心里到語言改變，想辦法提高自己的自信，給自己定小目標階梯型的一個一個完成。增加成功欲望。從而產(chǎn)生自信。希望對你有幫助。

多看書，多學習。懂得多，自然和別人有話題聊。不擅長交談，有時是因為知識量不夠多。