感謝邀請先說說我的生產(chǎn)經(jīng)歷，預計七斤四，結果生出來八斤四

接產(chǎn)的說，你都算快的呢

我是14號中午辦的入院，14.50陰道放的催產(chǎn)藥！本以為還是像二胎那樣，反應不敏感，還得第二天打催產(chǎn)針

沒想到晚上九點鐘腰感覺漲漲的，肚臍下一閃而過的痛，沒太當回事。醫(yī)生問有沒有痛。我都是說沒呢！后來慢慢的痛起來了，肚臍以下一片的痛，五六分鐘痛一次，一次痛個一兩分鐘，都算忍得住，

凌晨一點痛得比較有勁了，喊醫(yī)生檢查，沒開宮口，繼續(xù)等待，后邊三四分鐘痛一次，痛一分鐘以上，吹起都沒用，又困，不痛時候睡那么幾分鐘，痛了又吹氣，迷迷糊糊的都不得睡。四點鐘痛得床都貼不住了，按鈴，檢查說三指了，直接去產(chǎn)房，

產(chǎn)房有個剛好生完的又到我去替代了。就我一個人生，忍住不叫，痛就吹氣，大便感沒有，問我拉尿么，我說好像急又好像拉不出。還給我導尿了！生也是拉了屎。好像喊用力拉了兩次！拉完屎醫(yī)生邊伸手檢查邊搞個棉簽戳破水，肚子又宮縮痛，醫(yī)生手再哪里掏[捂臉哭]痛苦啊，不過她掏著還好過沒掏，掏著宮口一直都在開著

叫我憋氣用力，腰痛腿抖的，還叫別換氣那么快，憋長點用力……后來還說胎心不怎么好了，還打電話給新生科了。后邊有個醫(yī)生再我肚子上邊按、推、我又用力……

終于是生了出來了，她說娃左手抱右肩出來的

一稱8.4！我自己都被嚇到了！

出來了又到胎盤又到縫針，打幾次麻藥都是痛，肉被線穿插拉，還是師傅旁邊看徒弟縫回來宮縮痛，比生之前宮縮還痛。痛苦的過了一早上。生產(chǎn)經(jīng)歷就這樣，再來說說產(chǎn)后恢復經(jīng)歷：以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可前年生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，好朋友和我開玩笑說：“你肚子里是不是還留了一個寶寶沒生出來�。俊边@個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！ 搞得自己很沒自信，再看著身邊的朋友們可以穿著漂亮的衣服，真的好羨慕！

之前在圈里逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什么特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產(chǎn)后用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，立即就.....避免廣告嫌疑就不發(fā)布聯(lián)系方式了。關鍵是這個束覆套裝用了后，簡直神器好不好。 第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的贅肉用了神器后就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不夸張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈里為什么那么多寶媽說產(chǎn)后要用這個神器了�。�

現(xiàn)在婆婆也都說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這么好，美得我呀！感覺每天心情超好。

最后給大家說說月子里的媽媽到底能吃多少鹽？

月子里的媽媽不能過多食鹽，盡量不要吃腌漬食品和罐頭食品，同樣也不能“忌鹽”， 喜月成都月子會所建議應該正常飲食、合理飲食，對鹽的攝入量每天不能超過5克，且注意營養(yǎng)全面和均衡。

產(chǎn)婦在坐月子期間，要讓自己的身體得到很好的恢復，其實這是重中之重，要不都不需要進行坐月子了。產(chǎn)婦在坐月子期間，一定要把握好這短短的幾十天時間，讓自己的身體得到恢復，同時避免出現(xiàn)一些意外的情況。