我是72歲獨巢老人，我的感覺是:心態(tài)和精神面貌是決定一個老年人身體健康的基本“支柱”。我65歲時天天照應(yīng)90歲病中的老母親，連續(xù)照應(yīng)護理了19個月后老母親去世。由于長年疲勞和情緒不好心臟出現(xiàn)早搏和漏博癥狀，有時還出現(xiàn)房顫。68歲時我愛妻又因病去世，接連的打擊我身體逐漸走下坡路，出現(xiàn)心絞痛，頸動脈斑塊又造成2次在鍛煉身體時突然休克。心臟3根冠狀動脈右邊一根堵塞另2根暢通。我基本沒有什么治療隨它去，仍然強行保持每天出門散步10公里和其它簡單鍛煉。妻子去世后頭3年里每年都遇到一次“災(zāi)難性死神”都是致命的，不能理解的是我仍然活了下來。妻子去世已5年了從第4年開始我從連續(xù)的悲痛中逐漸真正“跳”了出來，扶正了“心態(tài)”改變了原來的精神面貌開始走向正常的生活里程。有一條妻子生前買的寵物狗陪伴，繼續(xù)每天牽著寵物狗10公里散步，早晨做10分鐘體操，下午還玩10分鐘單杠（人體打浪和引體向上），自家院子里種花、種菜、養(yǎng)少量鴿子和畫眉鳥。朋友！現(xiàn)在我身體逐漸向好的方向進展，原來出現(xiàn)心臟病的那些“現(xiàn)象癥狀”現(xiàn)在已基本全都消除了。上個星期老年人體檢所有檢查項目全部合格，我身高170公分，體重120斤（平時體重上下走動誤差不會超過1公斤），除老花眼外視力仍然保持著年輕時期的視力�，F(xiàn)在能走、能跑、能跳，我現(xiàn)在心態(tài)和精神面貌都逐漸走向正軌了，生活也很有規(guī)律。所以“心態(tài)”和“精神面貌”顯得真是不可思議的十分重要！供老年人們參考！

大家好，我是東北秋楓，我的回答是：老年人疾病纏身，特別是70歲的老年人，有人說歲數(shù)大了，都是老年病，我不認(rèn)為到了70歲就都疾病纏身，這不是絕對的。

一、隨著時代的發(fā)展，生活水平都有了大幅度的提高，我國人民健康意識都很強，跳廣場舞、唱歌、做健身操、散步等，健身項目五花八門，我國人民的平均壽命也在提高，所以，現(xiàn)在70歲的人和過去比，已經(jīng)不算老態(tài)龍鐘了。

二、人到了70歲是都有點老年病，但是現(xiàn)在醫(yī)學(xué)這么發(fā)達，吃點藥、打打針，一般都和健康人差不多，有個別人是疾病纏身的，但不限于70歲，有的人沒有健康意識，不注意飲食、不運動、不保養(yǎng)，還很年輕就已經(jīng)疾病纏身了。

三、我們健身會館里，70—80之間還在游泳的不在少數(shù)，身體都很健康，因為，她們通過持之以恒的鍛煉，身體的許多疾病都能得到很好的控制和改善，甚至有些疾病通過鍛煉還能痊愈。

綜上所述，現(xiàn)在，對70來歲的人來說，談不上疾病纏身的老年人，如果不加強鍛煉，好好保養(yǎng)身體，年輕一點也會疾病纏身的，所以，每個人都應(yīng)該有健康意識，保持良好、樂觀的心態(tài)，疾病才不會纏身，我就回答到這里，祝您健康快樂！

本人今年已愈70歲。除了許多老年人都有的高血壓（基本在140/70之間），糖尿病（病程二年）外，其他都還好。我個人體會是：1、經(jīng)常運動。我多年基本上早上騎自行車50分鐘左右。傍晚快步走一小時左右。2、注意飲食。多吃青菜。吃蛋、魚、家禽肉。吃雜糧。3、勞逸適度。老年人不能太操勞。保證起碼6小時左右的睡眠時間。4、心態(tài)要好。現(xiàn)在基本的生活保障都有了。起碼有自己一個窩。起碼有退休金。因此，放寬心，享受當(dāng)下的生活。結(jié)交一些老同學(xué)，老同事，老朋友。生活就不會孤單。5、活到老學(xué)到老。要學(xué)會網(wǎng)購，學(xué)會微信，學(xué)會滴滴打車。我們每周五晚上，還有一場二個半小時的坐躺會。天南地北的十幾位老同學(xué)，談天說地。家事國事天下事，事事關(guān)心。傳播正能量。所以，我們感覺，七十多歲的生活也會很精彩！

要說70歲的老人都有病，那是不能自圓其說的，要說70歲的老人沒有病，那是假的，問題就在有病和沒病之間。要說這些70歲的老人都有病，那是看不起他們，70歲是人生的古來稀年華，在好的人都有點病，只要吃五谷雜糧的，都免不了要生病，不管是什么病，都要在70歲找到你，70歲，是一個命運多舛的年華，只要是能夠坐過這個年代，似乎是要好一點，坐過8，9十歲，甚至100歲都沒有問題。因此，人生70古來稀，硬是一句大實話，它是聯(lián)系著兩頭的關(guān)鍵時候，一天是生，一頭是活，這世道這么好，難道你還要挑剔嗎？把握時機，一定要在70古來稀的時候，干出健康，干出特色，干出自己的輝煌……

我剛才60多就疾病纏身了，年輕時精力旺盛，從不知道看病吃藥打針啥滋味，不管加班多晚，睡一覺又精力充沛投入第二天的工作。誰知道退休后身體就一天不如一天，各種毛病統(tǒng)統(tǒng)襲來，如腰椎盤突出，頸椎病，胃病，加上三高又引發(fā)心腦血管疾病和冠心病，失眠，便秘也困擾我，還有關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生，骨質(zhì)疏松等等，成天不是這疼就是那疼，人也迅速衰老，唉呀媽呀，反正渾身上下沒幾處健康的。剛退休還能跑5公里，隨著關(guān)節(jié)疼痛加之心臟不好，只能慢走一會兒，想跳個廣場舞都費勁，最后是在家里練個八鍛錦，打24式太極拳，但病太多感覺效果也不明顯，每天與藥為伴，都成藥罐子了。我好苦惱，身體呀就變得這么差，怪自己年輕時太拼了，退休也沒閑著，大概太累又不注重營養(yǎng)，健身等吧再加上與老公感情并不合諧，生氣太多，氣大傷身嘛！……林林總總，日積月累，積勞成疾吧！

七十三，八十四，閆王不要自己去，人活七十古來稀，毛主席都相信七十三的是人生一道坎，也是生老病死的發(fā)展終極過程。我的戰(zhàn)友和同學(xué)，有百分之六十都相繼離去。剩下的也沒有幾個完整健康的，但我有四種病都是時刻會讓自己倒下的，無論錢多錢少，有病確該治是一定要治，要頑強生活，堅持鍛練，粗茶淡飯，拒絕煙酒，多與人交往。少動氣，看開事物，多動腦筋。以免得腦癡呆，不能有依賴思想，準(zhǔn)備作最困難時刻打算，或者老天 眷顧能逃過七十三，夢想活到八十四。我今年七十三歲，每天堅持上頭條！

老人有多種慢性病，正常！正如有人所說:老年人“有病是常態(tài)，沒病是例外”。這是衰老的表現(xiàn)，其實不是病，以正常心對待，學(xué)會與疾病為伴，萬不能與疾病為敵，過度治療，更受傷害，自然規(guī)律不可抗拒。

本人去年厭食失眠消瘦，檢查正常，西醫(yī)不解決問題，找中醫(yī)，偽中醫(yī)也學(xué)會賺錢術(shù)，cT、B超、胃鏡、腸鏡，一項都不能少，折磨，花錢,療效差。幸運找到省名中醫(yī),望聞問切，摸脈，診斷為“心脾兩虛”，還有什么“、、不交”，中草藥解決問題，現(xiàn)吃飯正常，睡眠也基本不吃安眠藥了，當(dāng)然不能和青壯年相比，感謝中醫(yī)！

社會發(fā)展到今天，人的壽命普遍得到提高，百歲老人已是屢見不鮮。

你聽說過嗎？在公交車上，70幾歲的爺爺給90幾歲爺爺讓座的事。通過這件事，可以看出，隨著生活水平的提高，人們的壽命都在普遍提高。

現(xiàn)在70歲的人，應(yīng)當(dāng)說是，進入老年隊伍里的新兵。公園里，公交車上，菜市場里的主力軍，不正是這群70歲左右的\"老年新兵\"們嗎？

雖說是新兵，但畢竟是70幾歲的人了，身體的各項指標(biāo)，肯定是不如以前。老年病的出現(xiàn)，在每個人身上，在所難免。

對于“老年病“一說，我不敢恭維。是否可視為，正常的老年退化。人老了，是正常的生理現(xiàn)象。你看見有幾個老年人，像年青人那樣，整天蹦蹦跳跳的。他們的腿老了，膝關(guān)節(jié)都退化了。他們的心藏功能減弱了，他們的肺活量也小了，眼花了，耳聾了。

這一切的一切，都是人的生理發(fā)展的正�，F(xiàn)象和必然結(jié)果。

人就好比一臺機器，一輛車。你就是拿平時保養(yǎng)再好的幾十年的老車，去和剛買的新車來比拼，能比拼的了嗎？

所以，進入老年隊伍里的朋友們，我們即不為昨天所后悔，又不為今天所悲觀。振作精神，向百歲的長壽隊伍看齊，前進！

好的回答，謝邀！隨著年齡增長，老人晚景凄涼，身體越來越虛弱多病，這是生老病死的自然規(guī)律。但是老人渴望健康長壽是夢想。在社會經(jīng)濟發(fā)展過程中，人們意識到健康是人生最寶貴的財富，與國家的經(jīng)濟發(fā)展和文明進步休戚相關(guān)，當(dāng)今世界，健康概念己不再是得病，活得快樂健壽，而且心理健康，社會適應(yīng)能力和道德修養(yǎng)及素質(zhì)教育示范處于一種完美的精神狀態(tài)。老人生病患瘡，總是意味著看病吃藥的依賴作用，缺乏了健康教育和心理素質(zhì)教育，久治無效，最關(guān)鍵的是注重良好的道德習(xí)慣和良好的飲食習(xí)慣，注意良好的作息規(guī)律生活，調(diào)理身體，知足常樂，預(yù)防控制脾氣暴躁易怒，保持著健康水平。

人老了疾病不可怕，可怕的是心理。年齡大了不是這疼那疼，還有現(xiàn)代人常見的三高，加上老年不再常用腦，慢慢發(fā)展為老年癡呆。正確認(rèn)識以上疾病，根據(jù)本人身體健康狀況，選擇一些適合自己鍛煉的方法，只要心理健康，伴隨這些疾病快樂的生活二三十年，實際上就是一個健康的老人。人吃五谷得百病，正確認(rèn)識健康問題，並不是有疾病就不是一個健康的人，心理健康占了健康的三分之二，什么叫生活質(zhì)量，只有身心健康，不是每天被疾病而折磨，而是每天快樂占勝它，才算是高質(zhì)量的無憂愁生活。活到老，學(xué)到老，忘記疾病，快樂生活，享受生活，不拖累兒女，做一位能自理能力的老人，這也是幸福生活的一部分。