特別能理解你的心情

因?yàn)槲揖褪墙?jīng)歷過(guò)來(lái)的，之前的工作非常的不喜歡，但是自己又想著逼自己做下去，可日子久了整個(gè)人也變得一點(diǎn)勁沒(méi)都沒(méi)有，也因?yàn)樽约耗芰τ邢�，不知道自己能干嘛才是合適和喜歡做的。后來(lái)因?yàn)樽约菏且粋�(gè)人而已，沒(méi)有拖家?guī)Э诘哪欠N情況，索性就任性不干了直接自離，裸辭的那種，自由了一段時(shí)間不上班也會(huì)讓自己焦慮。

所以，那句話說(shuō)的一點(diǎn)沒(méi)錯(cuò)，舒服是留給死人的，活著肯定有難受的日子，哈哈，我的回答完畢！

特別能理解你的感受。

其實(shí)想要擺脫這種焦慮最好的辦法就是隨著自己的心走，不要有那么多顧慮，既然現(xiàn)在的工作不開(kāi)心，想換份工作，那就去，多去嘗試，嘗試多了，不僅能得到經(jīng)驗(yàn)，也許還有可能在嘗試中找到合適自己的。

相反如果一直害怕?lián)�心，日子只能一年一年的過(guò)去，不會(huì)有任何改變，不僅年齡變大了，還會(huì)更焦慮。

放手一搏吧，破釜沉舟。

目前工作不開(kāi)心但又怕自己找不到更好的工作？你應(yīng)當(dāng)調(diào)整好自己的心態(tài)，不必多想，行動(dòng)起來(lái)，保持適度的焦慮去應(yīng)對(duì)工作，盡人事，聽(tīng)天命。

一、不開(kāi)心因找不到更好的工作感到焦慮怎么辦？

（1）、相信自己應(yīng)對(duì)的能力

如果我們常常預(yù)期一些最壞的結(jié)果出現(xiàn)時(shí)，我們內(nèi)心的恐懼緊張就不會(huì)那么大，因?yàn)槲覀儍?nèi)心已做好準(zhǔn)備，這跟消極預(yù)期則不一樣。比如，當(dāng)你愛(ài)上一個(gè)男生或女生，你去和TA表白，如果失敗，那也沒(méi)事，那就各自走各自的，打個(gè)好場(chǎng)。相信自己有應(yīng)對(duì)的能力，這條行不通走另一條。

（2）、關(guān)注自己可控的部分

我們忽視了自己可控的部分，卻盲目的擴(kuò)大了自己不可控的部分�？煽氐牟糠志褪悄忝嬖嚹翘煲�穿什么風(fēng)格的衣服，職業(yè)裝or休閑裝，準(zhǔn)備的開(kāi)場(chǎng)白是什么，面試要帶的簡(jiǎn)歷。不可控的就是我們面試官會(huì)向我們提問(wèn)一些奇葩的問(wèn)題，讓自己手足無(wú)措。不過(guò)你要明白就是面試而已，不必緊張，保持微笑與冷靜，認(rèn)真發(fā)揮就好了。

（3）、做情緒的觀察者

對(duì)于未知不確定的事情時(shí)根本就不會(huì)困擾著我們，而是隨之而來(lái)的情緒迷失了自己�？荚嚭ε伦约郝浒�，表白害怕被拒，面試害怕失敗等。這些不確定的產(chǎn)生使我們生發(fā)出脫離現(xiàn)實(shí)的預(yù)測(cè)，擔(dān)憂與恐懼在我們?nèi)巳獾姆糯箸R失去了原有的樣子。其實(shí)，情緒與想法都是自己創(chuàng)造出來(lái)的，你的想法與情緒才是讓你感到的焦慮，恐懼。因此，找工作保持順其自然的狀態(tài)，沒(méi)有必要制造焦慮，緊張的情緒。

（4）、為可能性做好準(zhǔn)備

對(duì)于不確定的威脅就有種不被掌控的感覺(jué)，這種不安全感就是人潛意識(shí)的恐懼。我們無(wú)法預(yù)測(cè)明天的天氣怎么樣？明天的路況會(huì)不會(huì)塞車，公司會(huì)不會(huì)哪一天倒閉，我會(huì)不會(huì)是一個(gè)無(wú)業(yè)游民，這些預(yù)測(cè)的猜想使我們內(nèi)心感到的焦慮恐懼。但是人類思想的前瞻性或許可以幫我們提前做好準(zhǔn)備，制定好project使我們的心理感到的安慰。

（5）、心理暗示

不開(kāi)心感到的焦慮其實(shí)是沒(méi)有必要，告訴自己：焦慮是種錯(cuò)誤的信息，沒(méi)有不要，參加工作就要相信自己有勝任的能力，畢竟你的工作可能會(huì)與你的專業(yè)對(duì)口，或不對(duì)口都去嘗試。對(duì)自己說(shuō)：我可以的，相信自己，適度焦慮。

（6）、用計(jì)劃代替期待

給自己制定好可實(shí)行的計(jì)劃，嘴巴說(shuō)沒(méi)用，戰(zhàn)勝焦慮的最好方法就是行動(dòng)起來(lái)，不拖延，不害怕自己找不到工作。當(dāng)自己開(kāi)始工作的第一步時(shí)你的大腦就會(huì)指揮你做下一步，有目的的計(jì)劃去行事，達(dá)到你預(yù)期的目標(biāo)。

結(jié)語(yǔ)：不必焦慮，工作就努力去找，選擇合適自己的，多去嘗試，謀事在己，成事在天。不把找不到工作當(dāng)做是一種壓力，凡事平常心面對(duì)，成功了不驕傲，失敗了不氣餒。

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你好，我是喵姐，資深HR，很高興回答你的這個(gè)問(wèn)題。

目前工作不開(kāi)心但又怕自己找不到更好的工作？好焦慮怎么辦？

對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，喵姐這么看：

首先，調(diào)整心態(tài)，找到工作不開(kāi)心的具體原因，看看能不能有解決方案。

喵姐不止一次的說(shuō)過(guò)：工作不是為了開(kāi)心的。

例如：就算你喜歡玩游戲，但是如果你成為一個(gè)專業(yè)電競(jìng)選手，天天要練習(xí)，打不好排名還會(huì)下降，承受巨大心理壓力，還有隊(duì)員之間的關(guān)系處理，想必那時(shí)候，你也不一定就會(huì)像現(xiàn)在這樣，覺(jué)得玩游戲開(kāi)心了！

所以，首先要擺正自己的心態(tài)，工作的目的，最基礎(chǔ)的就是養(yǎng)活我們自己，然后通過(guò)工作獲取生活必備的物品，以及精神上的成就感，自己的能力提升，從而達(dá)到自我實(shí)現(xiàn)的目的。這肯定不是一個(gè)特別開(kāi)心的過(guò)程：眾生皆苦，唯有自渡。你心態(tài)調(diào)整不過(guò)來(lái)的話，是永遠(yuǎn)不會(huì)正確的看待工作的，不管你再怎么換工作，依然還是會(huì)不開(kāi)心的。

其次，具體的可操作方案。

在工作中，我們應(yīng)該是理性的，你應(yīng)該分析一下：你之所以覺(jué)得不開(kāi)心，是因?yàn)樾劫Y低？還是同事領(lǐng)導(dǎo)之間關(guān)系處理的不好？

（1）薪資：

薪資低是由于你工作能力不行？還是公司不公平、沒(méi)發(fā)現(xiàn)你這個(gè)人才？

A、如果是能力不行，那你換工作意義也不大，在哪里都得有真本事才能立足��！所以如果是這個(gè)原因，喵姐建議你還是在工作中多多學(xué)習(xí)，不要放松對(duì)自己的要求。只有自己能力提升上來(lái)了，你的薪資才會(huì)跟著有提升。

B、如果是公司晉升體質(zhì)有問(wèn)題，沒(méi)發(fā)現(xiàn)你是個(gè)人才，那可以更努力一些，在工作里更積極做的更加完美一些，我相信領(lǐng)導(dǎo)一定會(huì)看到的，機(jī)會(huì)也一定回來(lái)的。當(dāng)然，如果你覺(jué)得這個(gè)單位問(wèn)題比較多，自己沒(méi)有用武之地，只要有能力，喵姐覺(jué)得換個(gè)工作也是一種選擇。

只不過(guò)最近這個(gè)市場(chǎng)的大行情不是太好，所以我不建議你貿(mào)貿(mào)然辭職，最好先騎驢找馬，有比較合適的下家拿到offer了，再提辭職。這樣不至于有空檔期，讓自己陷入沒(méi)有收入的窘境。

（2）人際關(guān)系：

人際關(guān)系不好是由于你本人比較內(nèi)向不愛(ài)交流？還是公司人員估計(jì)排擠公司氛圍不好？

A、如果是本人的原因，那就從自身做起，在工作中多和前輩請(qǐng)教，態(tài)度虛心，做人踏實(shí)，工作之余，也適當(dāng)和同事交流，有聚會(huì)也積極參加，多和大家溝通，自然而然就能打成一片了，如果你一直都很高冷，那別人肯定不會(huì)主動(dòng)接近你。

B、如果不是本人原因，這個(gè)公司一直都勾心斗角，氛圍很差，那喵姐倒是建議你有合適機(jī)會(huì)就跳槽，因?yàn)槲矣X(jué)得一個(gè)公司風(fēng)氣正還是挺重要的，一個(gè)氛圍很差的公司，會(huì)影響一個(gè)人的發(fā)展，真本事學(xué)不到，學(xué)了一堆擠兌人的辦法，久而久之，人會(huì)變的負(fù)能量很重，不建議長(zhǎng)期待下去。

對(duì)于您擔(dān)心的找不到更好的工作，我倒是覺(jué)得你可以先找找看，一定別先辭職，因?yàn)楝F(xiàn)在這個(gè)階段確實(shí)找工作有點(diǎn)難度，一下子裸辭了，接下來(lái)的生活可能都有問(wèn)題，一定落實(shí)好新工作再提，不要著急。

以上回答均為原創(chuàng)，希望能對(duì)您有所幫助。也歡迎關(guān)注頭條號(hào)：喵姐聊職場(chǎng)，和喵姐一起暢聊職場(chǎng)的酸甜苦辣！

你現(xiàn)在的這種狀態(tài)不就是很好，我們要把工作當(dāng)成生活的一部分。你想想看每天工作8小時(shí)，全部是在你最寶貴的時(shí)間里。如果你不喜歡上班，上班不開(kāi)心，又焦慮，每天都身心疲憊。長(zhǎng)時(shí)間這樣下去自己會(huì)垮掉。給你個(gè)建議，一，去改變自己的心態(tài)，不說(shuō)熱愛(ài)工作，也要積極的去做，萬(wàn)一哪一天你喜歡上可它呢。二，下班之后找點(diǎn)自己喜歡的事情去做，或者去學(xué)習(xí)。總之別讓自己閑著。堅(jiān)持一段時(shí)間以后你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己變得很強(qiáng)大。三，就是換一份工作，所謂天大地大找一份自己喜歡的工作還是可以的。希望可以幫到你

大家好，我是雞湯姐！
很高興能夠回答這個(gè)問(wèn)題。

不要為了任何人和任何事所左右，你不開(kāi)心才是大家最關(guān)心的問(wèn)題。
學(xué)會(huì)為自己的選擇負(fù)責(zé)，哪怕最后的結(jié)果不符合自己的心愿，這個(gè)苦果自己吃下。

要相信自己是有價(jià)值的，總會(huì)有人欣賞你的

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現(xiàn)在很多人都是這樣的想法，原本的工作或許有點(diǎn)乏味了，得不到更高的報(bào)酬了，但是消費(fèi)卻一直是有增無(wú)減，自己也沒(méi)有什么別的想法和能力，想走又怕離開(kāi)了這份工作找不到更好的工作，又或者怕找的工作還不如原來(lái)這工作，你有所擔(dān)心是因?yàn)槟銢](méi)有自信，沒(méi)有提升自己的能力！

既然這份工作已經(jīng)不開(kāi)心了，那就換掉吧！首先要做的是提升自己的價(jià)值和工作能力，這樣你到哪里都會(huì)給你帶來(lái)不一樣的驚喜，如果你還是一味地在這里耗時(shí)間，你會(huì)后悔，工作不開(kāi)心每天過(guò)得就失去了意義！最后我要說(shuō)的是加油呀！做出自己的選擇來(lái)，做自己喜歡的東西，人這一輩子本來(lái)都不容易，就別讓自己過(guò)得那么不開(kāi)心[可愛(ài)][可愛(ài)]

工作不開(kāi)心是因?yàn)槟銢](méi)有適應(yīng)過(guò)來(lái)新環(huán)境，每個(gè)人在陌生城市都是這樣，當(dāng)你適應(yīng)過(guò)來(lái)的時(shí)候，你就想回家了，還是多交朋友？至于找工作，我得說(shuō)兩句，看自己愛(ài)好什么，找工作的時(shí)候，就去找自己愛(ài)好的去做，為了生活我相信你可以，就是一句話的事，年輕人就的出外邊去闖

我覺(jué)得可能是你因?yàn)楣ぷ髦械氖虑橛行┙箲]而感到不開(kāi)心，而工作不開(kāi)心又加重了你的焦慮，形成了惡性循環(huán)。你想想是不是這樣的呢？

一個(gè)人如果平時(shí)想事情太多，做事顧慮重重，對(duì)自己要求高，理想化。而當(dāng)達(dá)不到目標(biāo)的時(shí)候就容易煩躁、急躁，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)引起焦慮不安。帶著這樣的心情去工作，肯定不開(kāi)心，而且工作也做不好。

所以我建議你盡量把心態(tài)放平和，和親密的朋友或家人聊聊天，傾訴自己的煩惱�？纯茨憔烤构ぷ髦杏龅搅耸裁床婚_(kāi)心的事？是對(duì)現(xiàn)在工作沒(méi)興趣？還是工作中總出問(wèn)題，因此受到領(lǐng)導(dǎo)的批評(píng)甚至責(zé)罵？還是同事間人際關(guān)系不好而苦惱？通過(guò)傾訴，釋放一下壓力。

現(xiàn)實(shí)中為數(shù)不多的人做著自己原本就有興趣的工作。更多的人是做一份工作時(shí)間久了，熱愛(ài)上了這份工作。一般的是出于生存的需要，或者能獲得高收入，而做著一份工作。有的大學(xué)畢業(yè)生都不一定能選擇到自己心儀的工作。媒體曾報(bào)道過(guò)一位北大畢業(yè)生去賣豬肉還記得嗎？

目前職場(chǎng)上確實(shí)有些領(lǐng)導(dǎo)水平有限，急功近利，單純追求業(yè)績(jī)，管理方式簡(jiǎn)單粗暴。對(duì)下屬工作中出現(xiàn)的問(wèn)題不是善意地批評(píng)指導(dǎo)，而是動(dòng)輒謾罵。使下屬自尊心受到傷害。同事中由于脾氣秉性不同，思維方式不同，也容易出現(xiàn)人際關(guān)系緊張。

以上情況是當(dāng)今社會(huì)普遍現(xiàn)象。不管你面臨什么情況，即使是以上所述之外的其他情況，我建議，你首先想清楚你現(xiàn)在是否還能忍受？如果沒(méi)有超出你的底線，我認(rèn)為你不一定非換工作不可，可不可以考慮跟領(lǐng)導(dǎo)要求在單位內(nèi)部調(diào)換崗位？

如果你已經(jīng)無(wú)法忍受，不能或不愿意調(diào)換崗位，并且已經(jīng)達(dá)到了焦慮的程度。我覺(jué)得你可以邊工作邊投簡(jiǎn)歷找新的工作。新工作的目標(biāo)不要定得太高，等新工作找到后再離職，這樣做比較穩(wěn)妥。人的一生很短暫，快快樂(lè)樂(lè)開(kāi)開(kāi)心心過(guò)好每一天是最重要的。留得青山在，不怕沒(méi)柴燒。保護(hù)好個(gè)人身心健康，一切皆有可能。

當(dāng)你做出了選擇，就立即行動(dòng)起來(lái)，不用怕找不到合適的工作。好多事，你越怕失敗，它越會(huì)出現(xiàn)。當(dāng)你懷著期望做好充足準(zhǔn)備時(shí)，反而會(huì)成功。

只要有人的地方就有競(jìng)爭(zhēng)，有競(jìng)爭(zhēng)就會(huì)產(chǎn)生矛盾。而且領(lǐng)導(dǎo)的素質(zhì)有高有低，再遇到簡(jiǎn)單粗暴的領(lǐng)導(dǎo)，你該怎樣應(yīng)對(duì)？拿出積極的態(tài)度，把壓力轉(zhuǎn)變?yōu)閯?dòng)力。有困難想辦法克服。人一輩子都是在克服了一個(gè)又一個(gè)困難中成長(zhǎng)的。祝你成功！

這個(gè)你就要先調(diào)整自己的心態(tài)，要對(duì)自己的工作要有熱情，找到工作的樂(lè)趣。如果說(shuō)工作確實(shí)不是很理想，那你可以先在各大招聘網(wǎng)上找新的工作，有合適的和那邊談好，你這邊再辭職，這樣就不存在你說(shuō)的問(wèn)題了。