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減肥苦瓜汁瓜瓤要不要去掉？
2020-07-23 13:09閱讀(64)
減肥苦瓜汁瓜瓤要不要去掉？:將苦瓜中間的籽去除掉，尤其是白色的瓤不要留下殘留的，可以減少苦味，把苦瓜切成片狀榨出汁液，拿出網(wǎng)布過(guò)濾掉殘?jiān)�，然后就放進(jìn):-
將苦瓜中間的籽去除掉，尤其是白色的瓤不要留下殘留的，可以減少苦味，把苦瓜切成片狀榨出汁液，拿出網(wǎng)布過(guò)濾掉殘?jiān)缓缶头胚M(jìn)冰箱去冷凍，等到要喝的時(shí)候就拿出來(lái)，在飲用之前加入適量的冰和白砂糖，這樣也就不會(huì)那么苦了，制作的這款果汁有著強(qiáng)大的減肥和美容功效，對(duì)身體和皮膚都大有好處。
1、正確選擇苦瓜
雖說(shuō)喝苦瓜汁會(huì)有減肥的效果，但如果挑選了錯(cuò)誤的就會(huì)適得其反，如果你想要減肥瘦身，就必須要選擇新鮮嫩綠的苦瓜，不要去挑選黑苦瓜，對(duì)于減肥一點(diǎn)幫助也沒(méi)有，如果還去選擇顏色偏黃的苦瓜，那就更沒(méi)有任何的減肥功效了。
2、一定要堅(jiān)持
飲用苦瓜汁來(lái)達(dá)到減肥的目的不是短時(shí)間就能實(shí)現(xiàn)的，苦瓜汁能夠排毒消腫，從而讓水腫的區(qū)域慢慢消除，所以大家一定要堅(jiān)持長(zhǎng)期喝，不僅是能減肥，還能把身體的毒素廢氣都從體內(nèi)排出去，腸胃和整個(gè)身體變得健康，這樣疾病根本就不會(huì)纏上你了。
3、不能喝茶
苦瓜是寒性食物，大家選擇用喝苦瓜汁的方式減肥就千萬(wàn)不要去喝茶，綠茶紅茶都不要去碰，不然會(huì)給腸胃增加一定的負(fù)擔(dān)，受到刺激后身體會(huì)受到影響，尤其是腸胃不好的人要適量食用，喝茶的習(xí)慣要慢慢拋棄。
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