你好，我是江蘇姑娘Hao，我也是孩子的媽媽?zhuān)瑢?duì)于你問(wèn)得6歲孩子不喜歡喝純牛奶，喝哪個(gè)酸奶有營(yíng)養(yǎng)？我們家孩子比你家小一些，我們家喝的酸奶你可以參考

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你好！本人在乳企工作，從專(zhuān)業(yè)角度回答你的問(wèn)題。

選擇合適的酸奶需要從以下幾點(diǎn)考慮。

1：品牌

近些年中國(guó)的乳制品行業(yè)產(chǎn)品質(zhì)量有了巨大的提升。一般的主流品牌都是可以安全飲用的。比如蒙牛、光明、伊利等品牌的產(chǎn)品。大型乳品廠的同系列產(chǎn)品大同小異，具體買(mǎi)哪個(gè)品牌不用過(guò)分糾結(jié)！

2：常溫酸奶和低溫酸奶

這是選擇的重點(diǎn)！

常溫酸奶可在常溫下保存，保質(zhì)期長(zhǎng)，通常達(dá)到5個(gè)月以上。市場(chǎng)上常見(jiàn)的有伊利安幕西、蒙牛純甄、光明莫斯利安等產(chǎn)品。

低溫產(chǎn)品必須在低溫冷鏈下保存，保質(zhì)期短，通常在25天以下。超市中冷柜里售賣(mài)的多數(shù)為此類(lèi)產(chǎn)品。

營(yíng)養(yǎng)上講：

常溫酸奶的生產(chǎn)工藝較復(fù)雜，添加劑含量多，對(duì)牛奶中蛋白、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)破壞的更嚴(yán)重，價(jià)格也更高。而且常溫酸奶最后需經(jīng)過(guò)高溫滅菌，里面是不含活性益生菌的。

低溫酸奶生產(chǎn)工藝相對(duì)簡(jiǎn)單，添加劑含量少，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)破壞較少，富含助消化的活性益生菌。而且價(jià)格較實(shí)惠。

綜上所述：低溫酸奶的性價(jià)比是要高于常溫酸奶的，營(yíng)養(yǎng)也更好些。個(gè)人比較推薦低溫酸奶。

上圖為市場(chǎng)上常見(jiàn)的“八聯(lián)杯”低溫酸奶，一杯1-2元，物美價(jià)廉，個(gè)人比較推薦。

當(dāng)然常溫酸奶也不是沒(méi)有優(yōu)點(diǎn)，比如帶給孩子上學(xué)課間喝，建議選擇常溫酸奶，因?yàn)椴灰鬃冑|(zhì)，更安全，飲用更方便。

3：產(chǎn)品名稱(chēng)

這點(diǎn)同樣很重要！因?yàn)橐�確保你買(mǎi)的是奶，而不是飲料！

酸奶的正規(guī)名稱(chēng)通常叫作：發(fā)酵乳、酸乳、風(fēng)味發(fā)酵乳、風(fēng)味酸乳。發(fā)酵乳、酸乳通常指完全有由生乳（或乳粉）發(fā)酵的產(chǎn)品，基本沒(méi)有其他成分添加。風(fēng)味發(fā)酵乳、風(fēng)味酸乳指80%原料為生乳（或乳粉）的產(chǎn)品。

千萬(wàn)不要買(mǎi)名稱(chēng)為“乳飲料”、“乳飲品”的產(chǎn)品。因?yàn)檫@類(lèi)產(chǎn)品乳含量極低，幾乎沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng)。市場(chǎng)上的“早餐奶”、“酸酸乳”、“養(yǎng)樂(lè)多”等多數(shù)屬于此類(lèi)產(chǎn)品。

上圖為蒙牛早餐奶，實(shí)際屬于“飲料”，包裝上標(biāo)注為：牛奶飲品，實(shí)際屬于“飲料”，奶含量較低。

4：配料表

其實(shí)更簡(jiǎn)單區(qū)分產(chǎn)品類(lèi)別的方法是看配料表，國(guó)家規(guī)定配料表中：各種配料應(yīng)按制造或加工食品時(shí)加入量的遞減順序。所以配料表中第一位的一定要是：生牛乳”。如果標(biāo)的是“水”，證明“水”的含量多于“乳”，必然營(yíng)養(yǎng)不高，不要去買(mǎi)。

常溫酸奶“莫斯利安”配料表，第一項(xiàng)為：生牛乳，證明“生牛乳”含量較多。

5：指標(biāo)。

通常純牛奶的的蛋白含量在3.0%以上。酸奶產(chǎn)品的蛋白含量也是越高越好，至少要達(dá)到2%以上，通常高檔酸奶都達(dá)到3%以上。

6：復(fù)原乳

這點(diǎn)也很重要！復(fù)原乳是指是由奶粉加水還原成的“奶”，而不是由鮮奶生產(chǎn)的。復(fù)原乳無(wú)論從口感和營(yíng)養(yǎng)上不如生乳直接發(fā)酵生產(chǎn)的“酸奶”。國(guó)家規(guī)定“復(fù)原乳”必須在包裝上明確標(biāo)識(shí)，所以購(gòu)買(mǎi)時(shí)要查看包裝，回避標(biāo)有“復(fù)原乳”字樣的酸奶。

以上說(shuō)的略為復(fù)雜，最終總結(jié)一句言簡(jiǎn)意賅的話：盡量購(gòu)買(mǎi)大乳企生產(chǎn)的低溫儲(chǔ)藏的未標(biāo)注“復(fù)原乳”字樣的酸奶，配料表中“生牛乳”一定要排第一位。

希望我的回答對(duì)你有幫助！

一般都有早上送上門(mén)的酸奶，可以定的

像蒙牛，伊利，光明，衛(wèi)崗這些都是老品牌的，都可以買(mǎi)的

我覺(jué)得酸奶都差不多，只要是酸奶不是飲料就好。

很多牌子的，挑選酸牛奶，盡量不選復(fù)原乳，我經(jīng)常買(mǎi)光明，伊利，蒙牛，新希望等，孩子都喜歡喝，當(dāng)然我家純牛奶也不排斥。

趁著孩子在發(fā)育，多喝牛奶，補(bǔ)鈣而且營(yíng)養(yǎng)均衡。純牛奶和酸奶都有營(yíng)養(yǎng)，選大品牌就好。

跟他講兩種牛奶的區(qū)別，再在網(wǎng)上搜一些酸奶的壞處，最好是視頻給他看，我想他會(huì)懂，我家的都喝純牛奶，