晚上吃夜宵的習慣其實是不好的。

就我個人而言，我也不太贊成晚上吃夜宵的，但是，有時候感覺實在是餓得不行了，還是必須得去吃一點夜宵的。比如，我有一段時間晚上差不多天天吃夜宵，然后有一天晚上不吃就感覺餓得慌。因為經(jīng)常吃夜宵就會養(yǎng)成一個吃夜宵的習慣，比如一個人十幾年了都吃午飯，然后就有一天不吃午飯就會餓得慌了，就好比一個南方人去北方讀書一樣，這個南方人在南方都是吃米飯、喝粥，一到北方就是饃、面條之類的肯定不會很快適應(yīng)。
其實我
還是挺有感受的，在學校基本上不會吃什么夜宵，但是一回到家就感覺必須得吃夜宵，可能是在家身體消耗能量比較大，實在不行才會吃，今晚吃了夜宵明晚肚子又在召喚夜宵了，特別注意的是：晚上吃了夜宵容易胖。我在學�；�本是都是維持在120斤，回到家就感覺特別有食欲，晚餐6點吃完，9點又開始餓了，又得吃夜宵，不吃又不行。但是吃了晚上又消化不好，久而久之就感覺又胖了不少，在學校上課又沒有比較多的時間去減肥，畢竟我們又不像一些怎么吃東西都不胖的人，而有些人有\(zhòng)"喝水都會胖\"的言論了。

我們一般晚餐吃的是三分飽，這個量度基本也不會說還有剩余，但是我們晚上吃夜宵身體就難以消耗掉，因為晚上吃了夜宵也不會再過個5-6個小時才休息，這樣吃的夜宵就會在外面身體堆積，轉(zhuǎn)化成脂肪，而脂肪又難以被我們?nèi)梭w所消耗掉，這樣一來我們的身體也會產(chǎn)生負面影響，不單單是體重負面的問題，有可能更多的是身體健康負面，所以來說，我們應(yīng)該盡量避免晚上吃夜宵的習慣。至于那些每天需要應(yīng)酬的就應(yīng)該更加需要珍惜自己的身體 。

當然不好!

熬夜對身體的危害很大，如頭發(fā)出油，失眠，痤瘡，免疫力下降，上火等都有關(guān)系。

晚上吃的太晚，不運動，不易消化。很容易得胃腸病。久而久之，血糖，血脂等都會失調(diào)。

養(yǎng)成正常的生活習慣，身體才健康!

如果你白天吃的很少，那你晚上吃夜宵是不會長胖的，這是真實的，如果你白天吃的多晚上還吃夜宵那是肯定長胖的[捂臉]你知道你沒什么贊很少嗎？是因為你斷了市場上好多人的經(jīng)濟利益，我不說大家都懂的

贊的多我會高興，錢多賺我更開心。不過相比於實話實說我更喜歡後者。錢要賺的誠實。

為什么吃宵夜更容易胖？因為白天吃東西后是會活動，活動產(chǎn)生消耗。吃夜宵后就睡覺，睡覺是靜止消耗很少。熱量自然變成脂肪。所以，吃宵夜后更容易長胖

晚上睡了心率就沒有白天高[捂臉] 心臟收縮也降低了 大腦晚上也會休息 器官消耗能量不會減少麼。大部分器官都是一樣的消耗，心率下降不代表消耗也會下降，大腦休息你是怎么做夢的

不好，除非真的好餓，那就吃點不油膩的粥啊，牛奶了，水果了，

個人的生活習慣，有的喜歡，有的人不喜歡。

挺好的

晚上經(jīng)常吃宵夜當然不是習慣了，經(jīng)常玩到深夜，餓了吃宵夜，吃完倒頭就睡，先不說健不健康，容易發(fā)胖這是真的！