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頭皮上有疙瘩怎么辦？
2020-08-05 23:04閱讀(63)
頭皮上有疙瘩怎么辦？:感謝邀請，首先頭皮上的小疙瘩是頭皮毛囊發(fā)炎引起的，就是我們常說的頭皮粉刺。 治療頭皮粉刺最簡單有效的方法是經(jīng)常洗頭，保持:-疙瘩，頭
感謝邀請，首先頭皮上的小疙瘩是頭皮毛囊發(fā)炎引起的，就是我們常說的頭皮粉刺。
治療頭皮粉刺最簡單有效的方法是經(jīng)常洗頭，保持頭部清潔。每2天要洗一次頭，油性皮膚的人最好每天洗頭。
洗頭的時候要洗到位，要把頭發(fā)徹底洗干凈。洗干凈之后要及時的吹干。洗頭時，可以在洗發(fā)水中加入一些艾葉，具有除螨、止癢、去屑的作用，有助于消除疙瘩，防止疙瘩復發(fā)。
為了減少粉刺的生長，我們應該控制飲食，少吃油膩和辛辣的食物，適度吃一些魚、蛋白質和雞胸肉，補充蛋白質，增強頭皮的免疫力。還可以多吃一些富含維生素A的食物，比如芒果、豬肝等，可以保護頭皮。
頭皮容易長痘痘的人也要注意枕巾和床單的衛(wèi)生，勤換衣服，曬被子。調整自己的生活習慣，少熬夜，少久坐，適量的運動�？刂魄榫w，少生氣，保持良好的心態(tài)，穩(wěn)定體內的分泌，可以很好的緩解頭皮疙瘩。
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