我是在西藏工作，川藏線我跑了兩次來回，你從洛陽到成都這個(gè)你就自己計(jì)算了，而且都高速也好計(jì)算。川藏線成都出發(fā)到拉薩要3天-4天，這是路上不看景點(diǎn)，只是夜間休息白天開車趕路的情況，如果一路旅游看風(fēng)景是7-8天最合適。青藏線相對景色各方面比川藏線要遜色一些，但是路要好開一點(diǎn)，從拉薩到西安大概就是3天輕輕松松到，如果路上看風(fēng)景就4-5天就可以了，西安到洛陽麻煩您再計(jì)算一下路程時(shí)間就基本清楚了，轎車走川 青藏線都沒有問題，現(xiàn)在一路上都是柏油路和水泥路。一路上這一段路要慢行，就是巴塘到芒康路段，這斷路經(jīng)常塌方，還有洪水把路基沖毀，有些便道也現(xiàn)推出來的，但是這點(diǎn)你放心，川藏線上轎車也是很多的，修路師傅們會(huì)考慮轎車的通過性的，只要開慢點(diǎn)是完全沒有問題的，另外在山間行車還得注意塌方和落石，只要這段路過來其他基本都是泊油路水泥路 就放心行駛，這兩天波密有塌方現(xiàn)象，現(xiàn)在很多車都堵在那邊，一路上多關(guān)注一下川藏線的交通信息，祝您旅途愉快！一路平安！

我是2015年帶著一家三口自駕去的西藏，走的川進(jìn)青出的路線，國道318川藏南線進(jìn)藏到達(dá)拉薩，國道109青藏線出藏到青海格爾木、青海湖，談一下我的建議。

一、進(jìn)藏前的行程（3-4天）

二、川藏線行程（7-8天）

全程400多公里，建議選擇走林拉高速，車少，路況好，很快就能抵達(dá)拉薩，如果走318老國道，路上消耗的時(shí)間會(huì)比較多，需要使勁趕路了，路上要翻越川藏線全程海拔最高的米拉山口，山上氣候多變，要注意防寒保暖。

三、拉薩及周邊景點(diǎn)（3-5天）

四、青藏線回程（2天）

五、青�；丶衣烦蹋�4天）

后面的行程可以經(jīng)過西寧、蘭州、西安，兩天的時(shí)間開回洛陽。

關(guān)于開轎車的問題，我的看法如下。

當(dāng)然，從通過性的角度來看，如果能有SUV甚至越野車，那最好不要開轎車了，畢竟SUV的通過性比轎車好的多，有不少路段我都是直接慢速開過去的，但是轎車車友就必須慢慢的過單邊橋、交叉軸的方式來挪過爛坑路了。

一、輪胎

二、剎車系統(tǒng)

三、底盤

四、發(fā)動(dòng)機(jī)

我是元寶爸爸，親子旅行、自駕旅行愛好者，多平臺(tái)獨(dú)立撰稿人，分享專業(yè)的自駕旅行、親子旅行等旅行知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)！歡迎關(guān)注我，留言討論和交流溝通。本文系原創(chuàng)，抄襲必究！

自駕游河南洛陽到拉薩，我們可以這樣規(guī)劃

首先感謝猴哥的邀請�。ú徽堊詠�。。。。。）

在這里我自我介紹一下。我是旅游領(lǐng)域創(chuàng)作者“迷途日記”。

我來自于河南周口，和樓主是老鄉(xiāng)。也同樣喜歡旅行！看到老鄉(xiāng)需要幫助，我便義不容辭！

現(xiàn)在越來越多的人會(huì)考慮自駕游去西藏。又擔(dān)心自己的愛車是否能適應(yīng)各種路況環(huán)境。15的時(shí)候，我曾騎行去過一次西藏。路上也見過各式各樣的汽車。如果你的汽車不是跑車的地盤。那么自駕川藏線是完全沒有問題的。青藏線路況更加平坦所以樓主完全不必?fù)?dān)心。只要在行駛的時(shí)候控制好車速。但是對于路線問題，我們一定要提前做好。

在這里我給出我個(gè)人的意見和規(guī)劃

第1天：洛陽出發(fā)，途經(jīng)三門峽市，潼關(guān)，渭南市，抵達(dá)西安市夜。夜宿西安！

這一路的景點(diǎn)有小浪底，壺口瀑布，華山，西安古城墻，回民街！

第2天：西安市出發(fā)，途經(jīng)漢中市抵達(dá)廣元市。夜宿廣元！

這一路要穿越秦嶺，路途多危險(xiǎn)路況，一定要注意安全！在廣元市可以去看看千佛崖劍，門關(guān)。如果時(shí)間充裕，還可以開車到閬中古城。

第3-4天：從廣元市出發(fā)途經(jīng)綿陽市，德陽市抵達(dá)成都第四天在成都。夜宿成都！

在成都休整一天，可以去看的景點(diǎn)有武侯祠，錦里街，三星堆寬，窄巷子。如果時(shí)間充裕還可以去都江堰，熊貓基地。

第5天：成都出發(fā)途經(jīng)雅安市抵達(dá)盧定。夜宿瀘定！

途徑上里古鎮(zhèn)，蒙山，二郎山，瀘定橋等放景區(qū)

第6天：瀘定出發(fā)途經(jīng)康定市到達(dá)新都橋

這一天會(huì)經(jīng)過“西蜀進(jìn)藏第一關(guān)”——折多山。新都橋風(fēng)景極美。她被稱為光與影的世界，在這里可以眺望貢嘎山，可以游玩塔公草原，可以拜訪居里寺。

第7天：新都橋出發(fā)途經(jīng)雅江理塘到達(dá)巴塘

理塘到巴塘這一段路程風(fēng)景絕勝是川藏線上的精華。

第8天：巴塘出發(fā)經(jīng)過芒康，左貢到達(dá)邦達(dá)縣

今天駛過金沙江大橋，正是進(jìn)入西藏界。途中會(huì)經(jīng)過瀾滄江大峽谷壯觀之景震撼人心！

第9天：邦達(dá)出發(fā)途經(jīng)八宿，然烏，松中到達(dá)波密

令所有司機(jī)聞風(fēng)喪膽的怒江72拐就出現(xiàn)在今天，駛過怒江72拐，一路在怒江峽谷中穿行。行程中會(huì)經(jīng)過一夫當(dāng)關(guān)萬夫莫開的怒江峽谷通道。也被成為川藏線的咽喉。此處禁止拍照，禁止拍照，禁止拍照！重要的事情說多少遍都不算多�。�！去看令人心醉的然烏湖！

第10天：波密出發(fā)途經(jīng)通麥到達(dá)林芝市

通麥天險(xiǎn)便通途，因?yàn)樗淼酪呀?jīng)修好，所以這一段路程不必太過擔(dān)心！在林芝可以在家去雅魯藏布江大峽谷，保證你流連忘返

你11-16天：林芝市出發(fā)途經(jīng)工布江達(dá)，墨竹工卡抵達(dá)拉薩市

在拉薩市游玩五天。到處走走，布達(dá)拉，大昭寺，小昭寺，哲蚌寺，拉薩河等等。。。。。

今天就寫這么多，純手打太累了。明天把下半段旅程給您補(bǔ)齊！有不合理的地方也請各位看官指正�？梢栽谠u論區(qū)里留言或是私信我。雖做不到有求必應(yīng)，但鄙人一定會(huì)做到知無不言言無不盡！

十一剛?cè)サ�，洛陽出發(fā)，4個(gè)人，斯柯達(dá)昕銳1.6自吸，15天，沒有問題。

青進(jìn)川出十四天8600公里的旅行:18.9.21號(hào)晚上9點(diǎn)出發(fā)，我和我老婆和家里的一條泰迪狗??點(diǎn)點(diǎn)，從鄭州出發(fā)到四大石窟天水麥積山，青海塔爾寺，青海湖黑馬河看日出，茶卡鹽湖，大柴旦翡翠鹽湖，魔鬼城，大柴旦水上丹霞看日落。本打算到敦煌走張掖祁連山出，西安吃小吃回家，突然 感覺離拉薩不遠(yuǎn)了，就心一橫掉頭向南去了格爾木，翻越昆侖山口，下大雪堵車，經(jīng)過可可西里自然保護(hù)區(qū)到達(dá)那曲，高原反應(yīng)，一路最累最難受的一段，??狗也有高反[呲牙]，全身抖的厲害！到拉薩參觀壯觀的布達(dá)拉宮，大昭寺轉(zhuǎn)經(jīng)，看了文成公主實(shí)景演出，走318到林芝，波密，魯朗小鎮(zhèn)，邦達(dá)鎮(zhèn)，本來走318到成都但想去色達(dá)看看就向北走了317多走三百公里左右，雀兒山下大雪到甘孜縣城，到色達(dá)縣城吃個(gè)小吃，到五明佛學(xué)院看漫山遍野的紅房子，看了讓人難受的天葬，沿317到達(dá)汶川地震遺址，到成都后準(zhǔn)備去西安，網(wǎng)上看西安人超多，索性改變注意，10.3號(hào)到達(dá)重慶看夜景，渣滓洞白公館磁器口，吃完火鍋任性到了湘西鳳凰古城，在回家途中去了芙蓉鎮(zhèn)，怕堵車經(jīng)過張家界就沒進(jìn)去，有機(jī)會(huì)再去看天子山，10.5號(hào)5點(diǎn)回到鄭州，歷時(shí)十四天，青進(jìn)川出走湘西回家跑了8600公里，沒有一次違章，花費(fèi)13000元，睡覺都在車上！突然間圓了我的西藏夢！一路有四季景色，景色迷人，大雪，冰雹，爆雨，塌方路，高反，一路風(fēng)風(fēng)雨雨開回來，高速老婆開車有一千公里左右，其余的都是我開車，有好幾天都開十幾個(gè)小時(shí)，最多一天跑1400多公里，最少的時(shí)候一天睡3個(gè)小時(shí)，累并快樂著！感謝老婆一路陪伴！只要高興就好……想去的就九月底去，避開雨季塌方堵車，大自然五顏六色……說沒時(shí)間沒錢去，怕夏季雨季塌方，怕秋季冷，我高速你如果一直是這樣的心一輩子也到不了西藏！我發(fā)的好多小視頻大家可以看看，那地方的美根本用語音文字表達(dá)不清楚……寫作水平有限，大家多包涵，如果用一個(gè)字形容此次旅行:真美[大笑]……

心臟病人不建議去，小孩不建議去，長期失眠腦神經(jīng)衰弱患者不建議去，年齡過大或者身體過于羸弱的不建議去。

七八月份不建議去，國慶節(jié)期間不建議去，解放慶祝期間不建議去，有重大國事或外事活動(dòng)期間不建議去。

單人單車不建議去，單人拼車或單車撿人不建議去，渦輪增壓或油品要求過高不建議去，排量或離地過低不建議去。

行程不貪路，日控制350到500。低海拔住宿，高海拔觀景。寧等半日景，不貪一天路。高反不可怕，都是人傳人嚇得了，每天晚上必須強(qiáng)迫自己休息好，睡不好第二天必須高反。如果因?yàn)榫o張或者過于興奮，晚上睡不下，口服芬必得或者頭疼粉，半小時(shí)后差不多就睡下了。如果出現(xiàn)頭皮發(fā)緊，雙眼犯困，耳緊耳鳴，貌似氣喘，都不用怕，那是正�，F(xiàn)象，放開心別想他，多喝水，多尿尿，半天多一點(diǎn)時(shí)間就過去了。如果一直想，人嚇人，最后就高反了。記住，多尿，多尿，多尿。

誰不尿，誰高反！

洛陽老鄉(xiāng)，2018年9月22日出發(fā)，川進(jìn)青出，歷時(shí)15天，沿途風(fēng)景自不必說，到現(xiàn)在依然留戀318線帶來的刺激和愜意。去之前也是查攻略、聽朋友們介紹。經(jīng)過川藏線和青藏線一實(shí)踐，認(rèn)為大可不必過度擔(dān)心。

1.車輛問題，雖然說轎車也能滿足需要，不過還是建議駕駛越野程度較高的車輛。如果考慮油耗等費(fèi)用支出，中級(jí)SUV完全可以勝任。

2.物品準(zhǔn)備，不用過于考慮高原反應(yīng)。一路上年齡在60多歲以上的游客多的是，一定要克服心理壓力，只要身體不是太弱，雞助的氧氣和抑制高反藥物就不用刻意準(zhǔn)備了。食品可以適當(dāng)準(zhǔn)備，318線沿途用餐還是比較方便的。

3.個(gè)人建議備足純凈水和保暖杯，由于地域差別，可能當(dāng)?shù)厮�質(zhì)和口感適應(yīng)不了，每天早上出發(fā)前燒水儲(chǔ)備，保證途中補(bǔ)充水份。

4.準(zhǔn)備兩件保暖衣服即可，重點(diǎn)是鮮艷的和個(gè)性的，主要用于你在美景前拍照時(shí)能彰顯魅力。

5.重中之重是人和心情，同行之人一定志同道合。這是旅途愉快的前提喲。

帶上期望和勇氣出發(fā)吧，你一定會(huì)覺得不虛此行。

開轎車肯定會(huì)托底，小心就是了，不要開稀有車型，壞了愁死人，去一趟西藏不容易，打住半月以上最好，洛陽出發(fā)一天到成都太費(fèi)勁，建議兩天，還能在成都附近逛逛，成都一天能跑到芒康，到雅江，波密，工布江達(dá)，拉薩，拉薩兩天，返程住羊湖，安多，格爾木，青海湖，天水，洛陽，這是最緊張的了，能加五天成都附近都江堰汶川九寨溝，318線，西寧蘭州天水都是好地方，看看不遺憾。

既然選擇出來旅行就不要趕時(shí)間，這樣玩不好。寬松的話20天左右，緊張點(diǎn)16天左右。

現(xiàn)在基本上都是柏油路，只有海螺溝，東達(dá)山那一塊兒不好走，其他地方都是柏油路。轎車完全沒問題，但是要注意控制車速，特別是青藏線，看似平整，其實(shí)很多地方都是軟基路段，車速過快容易上天。川藏基本是上山，下山，拐彎。拐彎切記不要超車，在看不見對方行車道 的情況下按喇叭提示。川藏線說危險(xiǎn)，也危險(xiǎn)，說安全也安全。只要有良好的駕駛習(xí)慣，不怒駕，不超速，沒問題嗎，杠杠的。我見過很多奧拓，QQ，比亞迪F0去的。所以你放心吧。車子的，剎車系統(tǒng)，冷卻系統(tǒng)，助理系，機(jī)油等做好保養(yǎng)就行了。

路途中多帶一些食物和水。越多越好哦。還有藥品。《阿咖酚散》，《葡萄糖口服液》《紅景天》等都可以，可以帶一些巧克力，還有容量大點(diǎn)的保溫壺。以及一些簡要的修車工具，備胎要檢查好哦。

那么下面我給你推薦一些路線圖，以及海拔高度�？梢愿鶕�(jù)你們的需求和愛好進(jìn)行自駕，一路加油站 很多，不用擔(dān)心

放心的去吧皮卡丘。

我是2018.7.4出發(fā)青藏進(jìn)川藏出，歷時(shí)12天，基本每天開車在12個(gè)小時(shí)左右，全程我一人開車，個(gè)人覺得小轎車最好不要去了，因?yàn)楹枚嗦范翁貏e糟糕并不是你想象的那么好，還要考慮到車的動(dòng)力，高海拔地區(qū)上坡特別吃力，泥石流塌方特別危險(xiǎn)，我就在半路堵車遇到山上掉下石頭砸到我車玻璃上，幸虧當(dāng)時(shí)車窗是關(guān)上的，路上塌方堵車最正常不過了，車?yán)镫S時(shí)備好吃的，還有高原反應(yīng)提前備好氧氣，還有在109國道隨時(shí)預(yù)防大冰雹，小心你的愛車