謝邀！

要說(shuō)有哪些簡(jiǎn)單易做的嬰幼兒輔食，我第一想到的是各種粥和面條，第二是各種燴飯燜飯，第三是面粉加雞蛋為基本公式的雞蛋餅、雞蛋卷，第四是各種小發(fā)糕小蛋糕………

不知道題主是要做給多大寶寶吃的輔食，我就相應(yīng)地分享幾道我之前做過(guò)的幾道輔食給您參考下：

黑米板栗粥（12個(gè)月以上）

食材：紅棗、熟板栗、黑米、大米

做法：

1 黑米提前浸泡一個(gè)半小時(shí)之后放入大米再浸泡半小時(shí)，然后放入沸水鍋里熬粥；

2 紅棗洗凈放入溫水里浸泡十幾分鐘，之后去皮去核切小顆粒；熟板栗挖出果肉備用；

3 熬至米粥快黏稠時(shí)候加入紅棗和板栗，煮至米粥黏稠即可。

五彩補(bǔ)鋅粥（9個(gè)月以上）

食材：大米，牡蠣、胡蘿卜、西蘭花、南瓜

做法：

1 大米洗凈浸泡半小時(shí)，之后倒入沸水鍋里開(kāi)始煮粥；

2 胡蘿卜和南瓜去皮切小顆粒；西蘭花焯水后切碎備用；

3 牡蠣加生姜片冷水入鍋煮開(kāi)，之后取出牡蠣去掉內(nèi)臟，清洗干凈后切碎；

4 米粒開(kāi)花后，放入胡蘿卜和南瓜，黏稠時(shí)候放入西蘭花和牡蠣，最后拌勻再煮四五分鐘后出鍋。

PS：米粥輔食的做法大概就是這樣子了，提前把食材處理好，然后依據(jù)食材的耐煮性依次放入食材煮熟煮透，米粥黏稠后，關(guān)火。

南瓜肉末燴飯（11個(gè)月以上）

食材：南瓜、西蘭花、口蘑、豬里脊肉、熟米飯

做法：

1 豬里脊肉洗凈，切小塊后放入蔥姜水里浸泡幾分鐘去腥，之后切小顆粒；

2 西蘭花和口蘑入沸水鍋焯水一兩分鐘，取出切碎；南瓜去皮切小��；

3 鍋里放點(diǎn)油，倒入南瓜丁和豬里脊肉翻炒，炒出香味后加入口蘑和一點(diǎn)清水；

4 清水煮開(kāi)后放入熟米飯和西蘭花拌勻，最后煮至水份收干即可。

燴飯的做法就差不多是這樣子了，搭配的食材媽媽們可以隨便更換，只要寶寶吃著不過(guò)敏沒(méi)有不良反應(yīng)就好。

肉、菜、飯除了做成燴飯燜飯、米粥外，你還可以做成小飯團(tuán)。

七彩藜麥飯團(tuán)（12個(gè)月以上）

食材：藜麥、大米、胡蘿卜、雞胸肉、青菜

做法：

1 藜麥提前浸泡2小時(shí)后在放入大米浸泡半小時(shí)，之后加點(diǎn)沒(méi)過(guò)米的水，上鍋蒸熟；

2 雞胸肉切小塊，加生姜片冷水入鍋焯水去掉血沫，煮熟，切碎；

3 胡蘿卜去皮切小顆粒，青菜洗凈，菜梗和菜葉分開(kāi)分別切碎；

4 鍋里放點(diǎn)油，依次倒入胡蘿卜、雞肉碎、菜梗翻炒均勻，之后倒入適量清水。

5 水開(kāi)后加入菜葉翻炒均勻，最后收干水分取出；

6 米飯和超過(guò)的肉末蔬菜攪拌均勻，之后用手取適量食材團(tuán)成丸子狀即可。

山藥酸奶小餅（12個(gè)月以上）

食材：山藥、酸奶、中筋面粉、雞蛋

做法：

1 山藥去皮切小塊，之后和雞蛋一起放入攪拌杯內(nèi)攪拌成泥；

2 倒出山藥泥，加入酸奶和面粉，攪拌均勻成黏稠但能流動(dòng)的狀態(tài)；

3 攪拌好后的面糊裝入裱花袋里備用；

4 開(kāi)小火，鍋里刷上油，擠入適量面糊盛小餅狀；

5 煎至小餅兩面金黃即可。

在我的頭條文章里還有很多輔食的小食譜，在這就不一一例舉了。需要的話，親可以關(guān)注查看哦。

我是愛(ài)做輔食輔食的喵嗚，歡迎關(guān)注@喵嗚做輔食 一起做輔食一起廚房里聊育兒。

哈哈，要說(shuō)最簡(jiǎn)單方便的幼兒食譜，我覺(jué)得就是粥，各種粥。從寶寶開(kāi)始添加輔食開(kāi)始，先是濃稠松軟的白粥，然后慢慢添加變成南瓜泥粥、胡蘿卜泥粥等易消化、泥狀的食物。等寶寶開(kāi)始吃葷、長(zhǎng)牙的時(shí)候，就把添加物從泥狀變成小顆粒到大顆粒，粥也可以從濃稠松軟變成半松軟，最后可以變成稀飯，當(dāng)然給寶寶吃的飯不能太稀薄。比如我家寶寶現(xiàn)在13個(gè)月，中午魚(yú)肉粥做法

1、適量的米、水（最好用高湯）熬20至40分鐘左右（根據(jù)寶寶喜歡粥的松軟程度決定）

2、熬粥時(shí)取一小塊魚(yú)肉剁碎，用檸檬汁、紅薯粉腌制

3、準(zhǔn)備適量青菜切碎

4、粥熬好放入魚(yú)肉煮開(kāi)，在放入青菜煮開(kāi)，加入少許油鹽或蝦皮粉等其它調(diào)味（根據(jù)你自己寶寶的情況決定）

同理魚(yú)肉可以換成豬肉、牛肉、雞肉等，青菜也可以每天不一樣喲！我兩個(gè)寶寶基本都是這樣喂大的，做法簡(jiǎn)單多變，易消化。

愛(ài)做輔食的半職媽媽，每天堅(jiān)持給寶寶做不一樣的輔食，其中也做了不少快手輔食，已經(jīng)有一百個(gè)多食譜了。

我家寶貝兩歲了特別喜歡吃面條??餛飩！面條呢還是自己做從來(lái)不給她買外面的掛面啊方便面啊之類的！自己用蔬菜汁和面這次做的胡蘿卜

剩的面頭可以做點(diǎn)蝴蝶面小面魚(yú)


包點(diǎn)餛飩不要上外面買成品自己做的都是好的食材


紫菜蛋皮蝦皮孩子可以吃七八個(gè)呢??

介紹一種最好做的胡蘿卜雞蛋餅，所需材料:面粉一碗:約150克，胡蘿卜一根，雞蛋 3個(gè)，蔥花、鹽、油 :適量，準(zhǔn)備好所需材料后，將胡蘿卜擦成絲，蔥切碎備用。然后把所有材料混合放入一個(gè)大碗中，打入雞蛋一起拌勻。再加入適量清水調(diào)成糊狀，加入適量鹽攪勻。最后在平底鍋刷上一層薄薄的油燒熱，然后用勺子舀面糊放入鍋中，攤上薄薄的一層，盡量把餅攤圓，一直保持中小火慢慢煎。等到餅皮松動(dòng)以后，翻面煎另一面，兩面都要煎至金黃即可。

目前市面上有各種關(guān)于嬰幼兒的產(chǎn)品，例如幼兒食譜，那為什么會(huì)出現(xiàn)幼兒食譜呢？

幼兒期也是處于生長(zhǎng)發(fā)育的重要階段，大腦皮質(zhì)的功能進(jìn)一步為完善，語(yǔ)言表達(dá)能力也逐漸豐富，模仿性增強(qiáng)，智能發(fā)育快，要求增多，能獨(dú)立行走、活動(dòng)，見(jiàn)識(shí)范圍迅速擴(kuò)大，接觸事務(wù)增多，但仍缺乏自我識(shí)別能力，同時(shí)發(fā)生感染性疾病和傳染性疾病的機(jī)會(huì)增多。此期小兒的食物構(gòu)成逐漸由半固體過(guò)渡到固體，最后到家庭食物，并經(jīng)歷由奶類制品到輔食逐漸替代母乳的過(guò)渡時(shí)期，在這個(gè)時(shí)期如不重視營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)或喂養(yǎng)不合理，往往會(huì)導(dǎo)致幼兒的體重不增或少增，甚至發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良，例如生長(zhǎng)發(fā)育遲緩缺鐵性貧血、佝僂病、維生素A缺乏等。為了滿足生長(zhǎng)發(fā)育的需要，幼兒期應(yīng)增加營(yíng)養(yǎng)素的攝入量。幼兒食譜在食品上精挑細(xì)選，營(yíng)養(yǎng)上精心搭配，給幼兒期的孩子提供健康營(yíng)養(yǎng)的膳食選擇。

那么幼兒食譜應(yīng)遵循什么原則呢：

1、能量

按體重計(jì)，嬰幼兒對(duì)能量的需要高于成年人，年齡越小，每公斤體重的每日需要量越多。對(duì)嬰幼兒來(lái)說(shuō)，能量的需要存在個(gè)體差異，即使是體格、年齡、性別一致的小兒，其能量需要也有所不同。

2、蛋白質(zhì)

我國(guó)2000年新修訂的1～，2～和3～4歲幼兒的蛋白質(zhì)推薦攝入量分別為35g、40g和45g。

3、脂肪

對(duì)于1～3歲的幼兒，由脂肪提供的能量每日在30%～35%為宜，并且幼兒的膳食中含有適量的脂肪也有助于增加食欲。脂肪在一天總能量中的比例也不宜過(guò)高，攝入過(guò)多的脂肪會(huì)發(fā)生能量過(guò)剩，以致使過(guò)多的脂肪堆積在體內(nèi)，體重增加，對(duì)幼兒的健康也不利。

4、碳水化合物（糖）

活動(dòng)量大的孩子，因身體消耗的能量多，對(duì)碳水化合物的需要量也多，所以提供的量也較多。對(duì)于2歲以下的幼兒，較多的碳水化合物來(lái)自于淀粉和糖時(shí)不合適的。因?yàn)楸M管他們能很好耐受和有效吸收這些淀粉，這種形式的碳水化合物的射入占的體積較大，并且可能會(huì)不適當(dāng)?shù)亟档涂偰芰康臄z入。從2歲開(kāi)始，要逐漸增加來(lái)自淀粉類食物的能量，同時(shí)相應(yīng)地減少來(lái)自脂肪的能量。

5、礦物質(zhì)

(1)鈣與磷：鈣和磷結(jié)合形成磷酸鈣，使構(gòu)成骨骼和牙齒的主要成分，其中鈣與磷的比值約為2：1。

1～3歲幼兒的每日鈣推薦攝入量為600mg。從1歲到10歲，據(jù)估計(jì)平均每日用于骨骼生長(zhǎng)需要儲(chǔ)留鈣從70mg上升到150mg，膳食中鈣吸收率僅有35%。1～3歲幼兒的每日磷適宜攝入量為450mg。

(2)鐵：幼兒對(duì)鐵的需要量較高，用于組織生長(zhǎng)和體內(nèi)鐵的貯存，我國(guó)1～3歲幼兒推薦的每日膳食鐵適宜攝入量為12mg。

(3)鋅：嬰幼兒缺鋅時(shí)會(huì)出現(xiàn)生長(zhǎng)發(fā)育緩慢、味覺(jué)減退、食欲不振、貧血、創(chuàng)傷愈合不良、免疫功能低下等現(xiàn)象。1～3歲幼兒每日鋅的推薦攝入量為9mg。

(4)碘：碘對(duì)嬰幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育影響很大，幼兒期缺碘會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育，1～3歲幼兒碘的推薦攝入量為50ug/d。

6、維生素

(1)維生素A：維生素A與機(jī)體的生長(zhǎng)、骨骼發(fā)育、生殖、視覺(jué)及抗感染有關(guān)。1～3歲幼兒每日維生素A的推薦攝入量為400ug視黃醇當(dāng)量。

(2)維生素D：幼兒也是特別容易發(fā)生維生素D缺乏的易感人群，維生素D缺乏可引起佝僂病。我國(guó)的每日推薦攝入量為10ug,幼兒也可適量補(bǔ)充含維生素D的魚(yú)肝油。

(3)維生素B1：維生素B1可以增加食欲，促進(jìn)生子，對(duì)神經(jīng)細(xì)胞膜的傳遞功能也具有重要作用。1～3歲幼兒每日維生素B1的推薦攝入量為0.6mg。

(4)維生素B2：當(dāng)人體內(nèi)缺乏維生素B2時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)口角炎，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)唇炎、舌炎、角膜炎、陰囊炎。1～3歲幼兒每日維生素B2的推薦攝入量為0.6mg。

(5)維生素C：我國(guó)1～3歲幼兒推薦的每日膳食攝入量為60mg。

小編在此推薦以下食物：

1、主食及豆類的選擇

大米、小米、面粉、雜糧、薯類、豆類及其制品等。

2、肉蛋奶的選擇

奶類及其制品、魚(yú)肉、禽肉、蛋類、紅肉、貝類等。

3、蔬菜的選擇

深綠色葉菜及深紅、黃色蔬菜等。

4、水果的選擇

柑橘類水果、香蕉、蘋果等。 就我國(guó)目前群眾的生活水平來(lái)看，谷類、豆類食物仍為小兒的主要食物。谷類包括大米、小米、玉米、小麥、高梁、蕎麥等。是嬰幼兒膳食中熱量的主要來(lái)源。我國(guó)豆類的品種很多，有黃豆、綠豆、赤豆、蠶豆、腕豆、扁豆等。豆類食物特別是豆制品的營(yíng)養(yǎng)很高，很適合小兒，但是由于價(jià)格便宜，有的小兒又不太喜歡吃，而未被家長(zhǎng)重視。其實(shí)，它是一種價(jià)廉物美的小兒食物。

好了，以上內(nèi)容便是小編今天和大家分享的有關(guān)幼兒食譜方面的一些相關(guān)知識(shí)，有不同見(jiàn)解的可以私信小編，或者在下方評(píng)論區(qū)給小編留言。

我常常給孩子做的有：

1. 肉類：肉丁顆粒面、雞肉顆粒面、蔬菜肉餅湯

2. 魚(yú)類：清蒸魚(yú)、魚(yú)片粥、魚(yú)泥

3. 蛋類：雞蛋羹、白水煮雞蛋（只吃蛋黃）、牛奶蒸蛋

4. 五谷雜糧類：大米粥、小米粥、玉米粥、紅薯粥、蔬菜面、胡蘿卜顆粒面

寶媽們，這是我自己的經(jīng)驗(yàn)，希望可以幫到你們

肉類：肉丁顆粒面、雞肉顆粒面、蔬菜肉餅湯

魚(yú)類：清蒸魚(yú)、魚(yú)片粥、魚(yú)泥

蛋類：雞蛋羹、白水煮雞蛋（只吃蛋黃）、牛奶蒸蛋

五谷雜糧類：大米粥、小米粥、玉米粥、紅薯粥、蔬菜面、胡蘿卜蝴蝶面

五谷雜糧類和雞蛋類不用教了吧，大家都會(huì)的，如果不會(huì)，就回去問(wèn)問(wèn)你們的媽媽吧，哇哈哈。或者私信我，我都想哭了。

育兒的過(guò)程就是讓所有媽媽不會(huì)的也要會(huì)，每個(gè)媽媽都是超人。

一、【羹】

　　原料：香蕉1根，牛奶100ml，雞蛋1個(gè)。

　　【做法】:

　　1、香蕉去皮用勺子壓成泥。

　　2、雞蛋磕入碗中打散，攪拌均勻。

　　3、往蛋液中加入香蕉泥和牛奶一起拌勻。

　　4、蒸鍋加水燒開(kāi)，將調(diào)好的香蕉蛋奶液入鍋用中火蒸熟即可。

　　二、【自己做香蕉餅】

　　準(zhǔn)備材料：香蕉、面粉少許、雞蛋一個(gè)、牛奶少量、糖少許、鹽一點(diǎn)點(diǎn)、 油一小勺（可�。�。將香蕉壓成泥，和所有材料混合。

　　【做法】:

　　1、將材料調(diào)成餅糊；

　　2、平底鍋放一點(diǎn)油，將香蕉糊倒進(jìn)鍋里，小火煎；

　　3、煎香一面后，翻一面繼續(xù)煎。超級(jí)簡(jiǎn)單哦~

　　三、【芹菜葉雞蛋餅】

　　1、芹菜葉摘好洗凈切碎；

　　2、放入大碗中加入面粉，放入雞蛋、白糖，調(diào)成糊狀；

　　3、平底鍋燒熱，放少許油；

　　4、放入面糊，扒平煎至微黃；

　　5、反面煎至微黃；

　　6、放在砧板上切開(kāi)裝盤。

　　四、【火腿番茄奶酪雞蛋卷】

　　1、雞蛋打成蛋液，入鹽拌勻，火腿腸切絲，奶酪片切絲，番茄洗凈去皮切小�。�

　　2、油熱入火腿絲，番茄丁翻炒，炒軟后盛出；

　　3、平底鍋燒熱轉(zhuǎn)中小火入蛋液，旋轉(zhuǎn)鍋?zhàn)訑偝傻帮灒?/p>

　　4、蛋餅底部剛凝固表面未凝固時(shí)，鋪上炒好的火腿番茄絲和奶酪絲，馬上用鏟子卷成卷即可。

　　五、【蘋果蛋餅】

　　原料：蘋果2個(gè)，雞蛋4個(gè)，鮮奶100毫升，糖25克，色拉油適量；

　　【做法】:

　　1、將雞蛋打散，加入鮮奶及糖攪拌；

　　2、將蘋果去核，切成花片；

　　3、燒熱平底鍋，加入油，再將蛋漿倒入鍋中用小火煎；

　　4、將蘋果片鋪在蛋餅上，待底部熟后再翻轉(zhuǎn)煎，然后裝盤。

　　六、【DIY蛋黃焗南瓜】

　　1、南瓜削皮去籽，切長(zhǎng)條；

　　2、滾水里放點(diǎn)鹽，南瓜條下水煮熟，撈出控水；

　　3、鍋里倒少許油，放入咸蛋黃，拿鏟背順時(shí)針推攪，油溫不要過(guò)熱；

　　4、蛋黃炒碎后，把濾好水的南瓜條倒進(jìn)翻炒，使南瓜條均勻蘸滿咸蛋黃；

　　5、最后出鍋裝盤，撒少許香菜點(diǎn)綴即可。

　　七、【法式巧克力吐司】

　　【材料】:白吐司2片，鮮奶200cc，雞蛋2個(gè)，細(xì)砂糖1大匙，奶油2大匙，香草精數(shù)滴，巧克力醬適量，奶精適量，碎巧克力適量

　　【做法】:

　　1、先將鮮奶、蛋、細(xì)砂糖打勻，再加入香草精拌勻即為蛋汁。

　　2、將吐司浸泡在蛋汁中，讓吐司充分吸收蛋汁至飽和度五成狀態(tài)。

　　3、將奶油放入平底鍋中加熱融化，接著放入吐司煎至兩面皆呈金黃色即可熄火。

　　4、將煎好的法式吐司放入盤中，先淋上巧克力醬，再淋上奶精，最后撒上碎巧克力即可。

　　八、【腰帶吐司卷】

　　【材料】:白吐司4片，馬鈴薯1個(gè)，紅蘿卜1條，青豆仁20公克，蘋果1/4顆，起司片4片，美奶滋適量。

　　【做法】:

　　1、馬鈴薯蒸熟，搗成泥狀；紅蘿卜切丁煮軟；青豆仁先汆燙再泡冷水，以維持色澤鮮綠。

　　2、蘋果洗凈，連皮切成小丁；起士片全部對(duì)切成兩半備用。

　　3、將馬鈴薯泥、紅蘿卜丁、青豆仁、蘋果丁及美奶滋混拌均勻，做成內(nèi)餡備用。

　　4.取一片白吐司，鋪上作法3中的內(nèi)餡，再依照卷壽司的方式將土司卷起，最后將起士片圍在土司卷的中央做為腰帶即可。

　　九、【焗烤吐司披薩】

　　【材料】:吐司1片，起司絲20公克，茄汁蘑菇肉醬適量

　　【做法】:

　　1、將茄汁蘑菇肉醬均勻淋于吐司后，撒上起司絲。

　　2、將作法1放入烤箱，以180℃烤約5分鐘即成。

　　十、【糖片吐司】

　　【材料】:切片吐司4片，無(wú)鹽奶油2大匙，粗砂糖2大匙

　　【做法】:

　　1、將吐司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃稍硬后取出備用。

　　2、將作法1的吐司表面均勻抹上奶油后，再撒上粗砂糖后，放入烤箱以各200℃的上下火續(xù)烤約4分鐘至吐司呈金黃酥脆即可。

　　十一、【香蕉吐司卷】

　　【材料】:吐司面包，香蕉，壽司簾，油，煉乳，桂花蜜

　　【做法】:

　　1、準(zhǔn)備吐司面包，把邊邊切掉，然后把香蕉剝皮，切成和土司一樣的長(zhǎng)度。

　　2、把吐司放在壽司簾上，再把香蕉放在吐司上，利用壽司簾把香蕉卷在吐司里，然后卷緊，這樣就可以了。

　　3、可以用很多很多油炸，或者少許油煎一下，所以我懶得用好多油，叫少許油煎到金黃就可以了。

　　4、然后切成片，裝盤。

　　5、可以淋少許煉乳或者桂花蜜，不過(guò)其實(shí)我覺(jué)得不用了，這樣就很好吃了。

　　十二、【鮮奶炸吐司】

　　【材料】:全蛋2顆，鮮奶200㏄，花生粉2大匙，細(xì)砂糖1大匙，厚片吐司2片

　　【做法】:

　　1、將雞蛋與鮮奶混合打勻成奶蛋液備用；花生粉與細(xì)砂糖拌勻備用。

　　2、將吐司邊切除后，先切成小方塊狀，再放入作法1的奶蛋液中略浸泡沾勻。

　　3、取鍋，倒入約半鍋份量的油燒熱至約120℃后，再將作法2的吐司放入鍋中炸至表面呈金黃色后，撈起瀝油。

　　4、食用前再沾裹上作法１的花生粉即可。

　　十三、【吐司鮮奶炒蛋】

　　【材料】:吐司3片，雞蛋4個(gè)，鮮奶100㏄，蔥花1大匙，沙拉油2大匙，鹽1/2茶匙，太白粉1茶匙

　　【做法】:

　　1、吐司去邊后加鮮奶泡軟，再加入太白粉用筷子攪爛，備用。

　　2、雞蛋放大碗里加鹽打散，備用。

　　3、將作法1及2的材料混合，并加入蔥花拌勻。

　　4、燒熱油鍋，倒入作法3的吐司蛋液，以中火慢慢推動(dòng)鍋鏟直至蛋液變熟，盛盤后撒少量紅椒末及香菜葉裝飾即可。

　　十四、【鮪魚(yú)沙拉口味吐司茶點(diǎn)】

　　【材料】:白吐司2片，白煮蛋1個(gè)，罐頭鮪魚(yú)1/2罐，美奶滋適量，黑胡椒適量，匈牙利紅椒粉少許，小黃瓜片16片

　　【做法】:

　　1、白煮蛋切小丁，與鮪魚(yú)拌勻后，再加入美奶滋及黑胡椒拌勻?yàn)轷n魚(yú)沙拉。

　　2、將每片吐司修剪出4個(gè)圓形，共計(jì)8小片，每片先涂上少許美奶滋，依序放上2片小黃瓜，加上捏成球形的鮪魚(yú)沙拉，再撒上匈牙利紅椒粉即可。

　　十五、【冰淇淋蜂蜜吐司】

　　【材料】:厚片吐司1片，冰淇淋1球，蜂蜜1大匙

　　【做法】:

　　1、將厚片吐司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約4分鐘至兩面呈金黃色即可。

　　2、取出作法1的吐司后用刀在吐司表面劃出交叉十字狀，放上冰淇淋后，再淋上蜂蜜即可。

您好，我在我家豪哥兒小時(shí)候主要給他做以下輔食：

肉泥

買一些精瘦肉，回家用水洗凈，然后剔除表面的筋肉，用專門給嬰幼兒做輔食的攪拌機(jī)給它嚼碎，攪碎后直接放到蒸籠里蒸，大概蒸5-10分鐘就可以了，蒸熟之后在攪拌點(diǎn)米粉或者米糊，寶寶會(huì)超級(jí)愛(ài)吃的，如果寶寶有輕微便秘的話，寶媽也可以將少許蔬菜放入肉泥進(jìn)行攪拌，對(duì)治療寶寶便秘有很大幫助的。

小米南瓜蔬菜粥

去超時(shí)買點(diǎn)南瓜切成條狀，放鍋里蒸熟，同時(shí)買一些小米放入砂鍋里面煮，當(dāng)南瓜蒸熟之后，可以在切一些蔬菜，將南瓜和蔬菜一同放入粥里面攪拌2分鐘即可，香噴噴的小米南瓜蔬菜粥就做好啦，寶寶超級(jí)愛(ài)吃的，有營(yíng)養(yǎng)有好做。

山藥紅棗糕

準(zhǔn)備一小段山藥，去皮切成小圓快，紅棗用水洗凈，去皮、去核，然后用刀切碎，將山藥和紅棗一并放入嬰幼兒專用的攪拌機(jī)攪碎，攪碎后放入蒸籠，蒸煮5分鐘就好啦，蒸熟后切成條狀放涼就可以直接給寶寶食用，微甜而又有營(yíng)養(yǎng)，做起來(lái)也不費(fèi)勁。

雞蛋羹

雞蛋羹的做法也是超級(jí)簡(jiǎn)單，準(zhǔn)備半小碗溫水（一定要是燒開(kāi)后放涼的溫水哦），準(zhǔn)備一個(gè)雞蛋打碎攪拌均勻，用勺子撇去上面的氣泡（這一步很重要），然后在加入溫水進(jìn)行攪拌，攪拌均勻后用保鮮膜覆蓋好，用筷子在上面插2個(gè)通氣孔，然后放入燒好開(kāi)水的蒸鍋中蒸5分鐘左右就好了。

以上僅僅是我給孩子做的部分美食哦，關(guān)注@豪哥兒媽媽，我們一起分享做輔食的經(jīng)驗(yàn)！

食材：西紅柿，胡蘿卜，小油菜，面粉

1.胡蘿卜切絲，西紅柿切塊兒（用三分之一的西紅柿就差不多），小油菜切絲。根據(jù)寶寶的咀嚼能力，小寶寶可能需要把配菜切得碎一點(diǎn)。由于時(shí)間比較緊張，小油菜省去了焯熟這一步。

2.配菜準(zhǔn)備好以后，開(kāi)始揉面。把溫水倒入面粉里。讓面粉盡量跟溫水充分接觸，攪成棉絮狀。把所有的棉絮狀面粉都用手壓緊擠到一起。開(kāi)始用手掌的力量揉面。

3.搟成一張薄餅。

4.如果家里有模具，可以用模具來(lái)壓出帶圖案的面片。上次有寶媽問(wèn)我模具是什么樣子的，所以特意拍了照片。在超市買的，材質(zhì)放心一些。

5.沒(méi)有模具的話，就先用刀切出長(zhǎng)條狀

6.再切成菱形面片狀。做好的面片最好盡快下鍋，否則會(huì)容易粘到一起。

7.鍋里油燒熱后，下入西紅柿。

8.用鏟子鏟壓出紅油。時(shí)間緊，我沒(méi)有提前燙皮，就在這步驟把西紅柿皮挑出來(lái)了。寶寶月齡小的話，可以用開(kāi)水把西紅柿燙一下，就很容易把皮扒下來(lái)了。

9.添水沒(méi)過(guò)西紅柿，燒開(kāi)后下入胡蘿卜絲和面片。

10.過(guò)了周歲的寶寶可以少加點(diǎn)鹽來(lái)調(diào)味。

11.等到胡蘿卜和面片都煮熟以后，下入小油菜。胡蘿卜和面片，大約需要5分鐘能煮熟，最好嘗一下。

12.小油菜煮熟以后就可以出鍋啦