作為過來人分享一下我的個人經(jīng)驗，先從生產(chǎn)經(jīng)歷說起吧，4.13晚上還沒有什么動靜,和楊先森去古城 溜達了一圈,還說著周末要去吃頓火鍋 到了4.14凌晨1點,肚子突然一陣發(fā)痛,那種痛感

強度是之前沒有體會過的,但一兩分鐘就沒了。 過了8分鐘,又來了一陣…等到了第三次發(fā)痛，于 是和楊先森商量后決定先去醫(yī)院去做個胎監(jiān)。到 了醫(yī)院,護士幫我?guī)�上胎監(jiān)帶,檢查了宮口,說 宮口在慢慢打開了,得辦住院了…于是就戴上了 這條昂貴的身份標記帶。 凌晨的宮縮是還能忍的痛感,期間還去做了各種 檢查,做完檢查后就回病房躺下了,迎著一陣 陣的宮縮痛,就這樣一直熬到天亮。

到了上午9 點多,痛感已經(jīng)十分強烈了,每一次宮縮都能讓 我痛到顫抖,痛到不行時只能抓著楊先森的手才 感覺能熬過去,小楊爸爸也一直在身邊輕聲安慰 我。熬到了午后1點多,一陣疼痛伴隨著便意到 來,趕緊叫來醫(yī)生進行宮檢,醫(yī)生說開三指了 我立馬要求打無痛!于是就被推到手術(shù)室里,像 只待宰的羔羊一樣躺在手術(shù)臺上被上了無痛的 針。

無痛真的是產(chǎn)婦的救星,打完針才感覺稍稍活過來了。不過無痛不是完全沒有疼痛感,只是減輕 了宮縮痛感的程度,但已經(jīng)是救命良藥了!稍稍 緩了一口氣,睡了一覺醒來,已經(jīng)到了下午四點 多,感覺宮縮的痛感又強烈了一些,有點便意 就叫來醫(yī)生檢查了宮口發(fā)現(xiàn)已經(jīng)快開到十指了 可以進產(chǎn)房了!!

隨口吃了點面線,喝了瓶紅 牛,楊先森就攙著我走到產(chǎn)房門口,護士用輪椅 接過來把我推進了產(chǎn)房,那一刻腦袋瓜子是空白 的,不知道迎來的又會是怎樣的體驗。 下午五點多到了產(chǎn)房,助產(chǎn)士教我躺床使勁 我聽著有些懵圈,但隨著一次陣痛,我便開始嘗 試用力,那時才知道生產(chǎn)才是真正的挑戰(zhàn)!前半 個小時感覺都是自己在跟自己較勁,都沒把力氣 使在點上。

每一次使勁都讓我頭昏眼花,就在我 想放棄的時候,助產(chǎn)士告訴我頭要出來了,我突 然精神起來,使上了最后幾下力氣…隨著肚子 一松,就聽到了寶寶的哭聲,助產(chǎn)士把寶寶放 在我的肚子上,感受到寶寶身體的溫熱時,我 知道我成功了,我真的自己把寶寶帶到這個世 界了!這是我這輩子感受過的最幸福的時刻 (4.14-18:24,6.8斤)謝謝我的天使寶寶,準 時來給爸爸慶生~生產(chǎn)經(jīng)歷就這樣。接下來說說我的產(chǎn)后恢復(fù)經(jīng)歷， 很多寶媽認為，產(chǎn)后肚子會自然恢復(fù)。

如果這樣想，就大錯特錯了。產(chǎn)后如果缺乏鍛煉，會出現(xiàn)子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對于剛生產(chǎn)完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內(nèi)臟下垂，預(yù)防婦女病。之前在圈里逛的時候，關(guān)注過一個寶媽。

好像她那有一種帶有什么特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產(chǎn)后用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關(guān)注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關(guān)鍵是這個束覆套裝用了后，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的贅肉用了神器后就馬上不見了。

第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不夸張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈里為什么那么多寶媽說產(chǎn)后要用這個神器了�。�！

哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那么麻煩，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月后，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！最后來說一下什么是前奶？

1、前奶的特點：前奶是指在給寶寶喂奶時，從媽媽的乳房中最先開始分泌出來的，寶寶一開始吸到的乳汁。

2、外觀：前奶的顏色更加清冽，有色淡、質(zhì)稀的特點，看起來有點清湯寡水的感覺。

3、營養(yǎng)成分：前奶含有豐富的水分，可以為寶貝提供豐富的水分、蛋白質(zhì)、乳糖、維生素、無機鹽和水。

什么是后奶？

1、后奶的特點：是在前奶過后，需要寶寶努力吸吮才能吸到的乳汁。

2、外觀：后奶的顏色呈現(xiàn)白色，質(zhì)地較為濃稠。

3、營養(yǎng)成分：后奶含有大量的蛋白質(zhì)、乳糖和脂肪，這些營養(yǎng)物質(zhì)可有效促進寶寶成長，是極其關(guān)鍵的發(fā)育能量。

前奶好還是后奶好？

前奶和后奶只是功能不同，不存在好壞之分。寶寶剛剛接觸乳頭，前奶因為其清稀、水分大而能及時的解決寶寶口渴問題，隨著寶寶的吸吮，后奶的介入就是為寶寶提供更多的脂肪問題，以此增加寶寶各方面的發(fā)育。