什么合適不合適呀，想吃什么吃什么就行了。一切按照自己的喜好和胃口而定，這就是最好的。

謝謝邀請，俗話說早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少，這樣對身體健康才有幫助，對老年人的生理習(xí)慣，早餐應(yīng)以容易消化的，有營養(yǎng)的食物為主，如牛奶，雞蛋，粥。等另外還要以個(gè)人的口味來選擇。

我是老年人，我來告訴你早餐是什么合適。

我和老伴一星期早餐安排如下：

周一：山藥蓮子粥、雞蛋炒饅頭布丁(饅頭自已做的)、小菜：炒蝦皮和自已腌的生姜片。

周二：紅小豆蓮子粥、水煮雞蛋、米發(fā)糕(自制)、小菜：生姜片、炒蝦皮。

周三：破壁機(jī)做的黑豆、黑芝麻、紅棗、核桃糊；水煮雞蛋和發(fā)糕、小菜：腌生姜。

周四：老伴吃牛奶蛋糕和水煮雞蛋；我吃思念黑芝麻圓和一個(gè)水煮雞蛋。

周五：紅小豆大米粥、蒸山芋、蒸山藥、水煮雞蛋、腌生姜片。

周六；牛奶、蛋糕、饅頭、水煮雞蛋、炒蝦皮、涼拌黃瓜。

明天早上老伴說他下面條吃，有排骨湯。我明天自已找點(diǎn)吃吃。

老年人飲食好安排，清談為主量又不多，注意營養(yǎng)均衡，搭配著吃就可以了。

吃小米粥，雞蛋。就可以，以便消化。

至于早餐吃什么合適？

我認(rèn)為就大多數(shù)人而言，適合自己的就應(yīng)該算是合適的！

有的人家早上炒菜吃肉，如果放在我的身上，大概是吃不下去的！

以前早餐大多是牛奶面包，后來不適應(yīng)，就改為以粥為主，偶爾也會(huì)吃點(diǎn)清水面條。吃粥時(shí)再加一個(gè)水煮雞蛋，吃面條時(shí)打入一個(gè)荷包蛋，足矣。

老年人應(yīng)清淡飲食，因?yàn)殡S著年齡的老去，身體的機(jī)能也發(fā)生改變，牙齒和胃不允許的食物可以改變方式去做。小米粥或雜糧粥，饅頭，雞蛋，豆?jié){，牛奶，細(xì)碎的蔬菜，都可以的。肉類可放到中飯和晚飯中�？傊�，老年人的一日三餐，要營養(yǎng)全面還要細(xì)碎些。

老年人早餐以面條，雞蛋，包子類為好。

吃饅頭或包子，喝稀飯，就著小菜適合自己是最好！

如果是7老8拾！就吃點(diǎn)軟的早點(diǎn)！易消化的！5零后6零后還是中老年人！身體好什么都可以吃！我是65歲的人！什么都吃！只是比年輕的時(shí)候吃的清淡一點(diǎn)！

最好就麥片煮雞蛋加提子干，一杯咖啡奶，一個(gè)平果吧