菊花起源于中國，在我國有上千年的栽培史，種植廣泛，菊花性甘、微寒，具有清熱散風(fēng)、解毒消炎和清肝明目等功效，菊花茶是一種以菊花為原料制成的花草茶，早在唐朝就有喝菊花茶的習(xí)慣。經(jīng)成分鑒定，菊花中含有氨基酸、維生素、鐵、鋅、硒等微量元素以及類黃酮等活性物質(zhì)，有研究發(fā)現(xiàn)，菊花提取物具有抗菌、抗氧化、抗衰老、消炎、鎮(zhèn)靜、降血壓、調(diào)血脂、防治冠心病等作用，但是喝菊花茶是否具有相同的作用，目前還沒有得到科學(xué)證據(jù)支持，喝菊花茶有哪些好處？今天孫藥師為大家一一說明：

1.補水：水是生命之源，人體的60%～75%是由水組成，對于正常人，每天喝1.5～2L 水必不可少，相比于白開水的平淡無味，菊花茶味道獨特，清新淡雅，多喝水對健康一定有好處。有些人喝菊花茶時習(xí)慣放些蜂蜜或冰糖，經(jīng)常這樣喝對健康的好處就會打些折扣。

2.預(yù)防疾病：菊花茶屬于淡茶，低糖、低脂肪、低熱量，不含咖啡因，是高血壓、糖尿病、冠心病、痛風(fēng)等慢性病患者的理想飲料。有些研究發(fā)現(xiàn)，常喝菊花茶可以降低心臟病、腎結(jié)石、老年癡呆和惡性腫瘤的風(fēng)險，這也暗示著菊花茶中的某些成分可能具有預(yù)防疾病的作用。

3.減肥：餐前20～30分鐘喝一杯菊花茶（300～500ml），可增加飽腹感，抑制食欲，減少正餐時的食量，并可提高機體代謝率，有助于預(yù)防肥胖或減輕體重，適合減肥的朋友。

菊花茶是一種很健康的飲料，但是喝菊花茶也有一些壞處，今天孫藥師為大家簡單介紹：

1.不喝隔夜茶：菊花茶中含有綠原酸和類黃酮等活性成分，容易被氧化，放置過久，超過24小時，顏色逐漸由黃變綠，不僅營養(yǎng)價值降低，還容易引起腹瀉，不宜飲用。

2.過敏反應(yīng)：菊花茶中含有類黃酮，是一種完全抗原，可引起抗原和抗體的相互作用，誘發(fā)過敏反應(yīng)，有些對黃酮類成分過敏的人喝菊花茶可引起過敏性結(jié)膜炎。

3.不要用菊花茶服藥：菊花茶中有一些活性成分，可與藥物發(fā)生相互作用，降低或增強藥效，導(dǎo)致治療失敗或引起不良反應(yīng)，為了保險起見，建議任何藥物都不要用菊花茶服用。

菊花性味辛、苦，微寒。具有清熱解毒，清肝熱的功效。每天喝一些菊花茶水，可以治療和預(yù)防疔瘡癤腫，咽喉腫痛。另外，由于肝熱所導(dǎo)致的目赤腫痛，羞明多淚等癥狀，也可以通過每天口服菊花茶來進行清肝明目。另外常喝菊花茶水可以治療胃腸道的一些慢性炎癥。喝菊花茶水，還可以擴張外周血管和抑制血管運動中樞，具有明顯的降血壓作用。具有寒涼體質(zhì)的人，盡量少喝菊花一茶水。

菊花又名黃菊花、杭菊花、白菊花、甘菊花等。味辛、甘、苦，性微寒。歸肺、肝經(jīng)。

菊花具有疏散風(fēng)熱（風(fēng)熱感冒）、溫病初起、平抑肝陽（肝陽眩暈）、肝風(fēng)實證、清肝明目（肝經(jīng)風(fēng)熱或肝火上攻所致的目赤腫痛）、清熱解毒（瘡癰腫毒）。

菊花茶多用于煎服，一般用菊花5～9g的量。疏散風(fēng)熱宜用黃菊花，平肝、清肝明目宜用白菊花。

菊花茶還具有一定的藥用價值，例如陳皮菊花茶就具有一定緩解慢性胃炎的作用。用陳皮6g、菊花3g、綠茶3g作為材料，將陳皮洗凈切碎，與菊花、綠茶同放入大杯中，用滾水沖泡，加蓋悶數(shù)分鐘，調(diào)入紅糖即成。

此飲當(dāng)茶飲用，可行氣消脹、和中開胃。適用于肝氣犯胃之慢性淺表性胃炎。

常喝菊花茶對健康有益，只是在菊花的選擇上應(yīng)根據(jù)自身情況合理選擇，黃菊和白菊的功效不同，應(yīng)選擇最適合自己的種類來泡水飲用。

清熱下火，清肝明目，不過喝多了會傷胃的，所以建議不要持續(xù)大量喝，適量就好。

先說好處吧，那玩意敗火！當(dāng)年火焰山知道嗎？孫猴子就是先喝了菊花茶，再用扇子扇滅的，不然早烤熟了……

壞處就是，太費錢，一斤五塊錢啊，消費不起！累！

菊花味甘苦、性耐寒、有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用，泡做茶飲對身體健康有好處。不過，喝菊花茶也有壞處，飲用不當(dāng)同樣對身體健康也不好。

常喝菊花茶的好處

預(yù)防心絞痛

常服菊花煎劑，對心臟有明顯擴冠和增加冠脈流量，能降低血清甾醇和三酸甘油脂，并能降壓預(yù)防心絞痛。

養(yǎng)肝明目、調(diào)整血脂

白菊花內(nèi)含菊甙、氨基酸、黃酮類及多種維生素和微量元素，中華醫(yī)學(xué)研究表明，白菊具有養(yǎng)肝明目、清心、補腎、健脾和胃、潤喉、生津，以及調(diào)整血脂等功效。

抑制菌類

宋內(nèi)氏痢疾桿菌、變形桿菌、傷寒、副傷寒桿菌、銅綠假單胞菌白菊花湯、大腸埃希菌、霍亂弧菌有抑制作用。

緩解眼疲勞

菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。

抗炎

白菊還可代茶，其色、香、味不亞于龍井茶。經(jīng)常服用，能增強毛細血管抵抗力、抑制毛細血管的通性，起到抗炎強身作用。

常喝菊花茶的壞處

敏感體質(zhì)的人，如果想要飲用白菊花茶，應(yīng)該先泡一兩朵菊花茶試試，沒有不適再多泡些，以免引起花粉過敏。

有胃寒脾虛、容易腹瀉的人最好是不要飲用白菊花茶。

菊花茶不是人人都適宜飲用，對于部分人群而言不宜喝菊花茶，它也有禁忌。