益生菌是用來(lái)恢復(fù)人體腸道菌群平衡的，只有當(dāng)我們出現(xiàn)了腸道菌群紊亂現(xiàn)象的時(shí)候，才可以適當(dāng)?shù)姆�用益生菌制劑。腸道菌群紊亂的癥狀包括腹瀉、消化不良、腹脹等。如果我們沒有腸道菌群紊亂的問題，服用益生菌制劑反而會(huì)打亂腸道正常的菌群平衡，往往是得不償失的。

當(dāng)然了，我們這里說(shuō)的是益生菌制劑，是作為藥品上市的益生菌產(chǎn)品。這里并不包括酸奶以及含有活菌的益生菌產(chǎn)品，這些產(chǎn)品也有一定的助消化和保健預(yù)防的作用，但里面含有的益生菌數(shù)量和活性都是有限的，因此可以作為營(yíng)養(yǎng)品食用，而治療疾病的價(jià)值是值得探討的。

因此，我們要區(qū)別對(duì)待醫(yī)藥級(jí)的益生菌制劑和食品級(jí)的益生菌產(chǎn)品。只有那些標(biāo)注了“藥準(zhǔn)字號(hào)”的產(chǎn)品才是可以治療腸道菌群紊亂性疾病的；而那些沒有“藥準(zhǔn)字號(hào)”的產(chǎn)品只有膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的作用。即使是具有膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充作用的益生菌產(chǎn)品，也不是所有人都適合服用的，對(duì)于對(duì)這些產(chǎn)品過敏或者有胃腸道方面疾患的人，也要謹(jǐn)慎服用。

關(guān)于適合服用益生菌制劑的情況，較為一致的意見是三種情況：（1）腹瀉性腸易激綜合征；（2）感染性腹瀉；（3）服用抗生素后出現(xiàn)的腹瀉問題。

與其他藥物一樣，益生菌也是有一定的副作用的：

1、感染，益生菌說(shuō)白了也是一種細(xì)菌或者一類細(xì)菌，在某些特定的情況下也會(huì)誘發(fā)感染問題，特別是細(xì)菌感染和真菌感染；

2、耐藥，某些有害菌的基因片段會(huì)轉(zhuǎn)移到益生菌的基因序列中；相反的，益生菌的基因片段也會(huì)轉(zhuǎn)移到某些有害菌的基因序列中，從而產(chǎn)生對(duì)抗生素的耐藥問題；

3、有害代謝，大多數(shù)情況下益生菌都會(huì)產(chǎn)生對(duì)人體有益的物質(zhì)，但凡是都有例外，個(gè)別情況下益生菌的某些代謝產(chǎn)物對(duì)人體也會(huì)產(chǎn)生有害的作用。

這個(gè)世界上的任何事物都是利與弊共存的，我們要做的是興利除弊，而不是因噎廢食。任何過于絕對(duì)的說(shuō)法，都是不可取的。

益生菌不是食物，而是藥物，是藥三分毒，長(zhǎng)期吃弊大于利：

1.會(huì)破壞寶寶的自身腸道菌群平衡；

2.可能形成藥物依賴，突然停藥不吃就問題反彈；

3.益生菌在制作的過程中難免含有微量的其他成分，長(zhǎng)期吸收對(duì)寶寶健康存在一定風(fēng)險(xiǎn)。

很多家長(zhǎng)有一個(gè)認(rèn)識(shí)誤區(qū)：認(rèn)為小寶寶能吃的藥都是安全無(wú)副作用，可以長(zhǎng)期給寶寶吃也沒有多大風(fēng)險(xiǎn)，像益生菌這樣聽起來(lái)像食物一樣的藥品更是安全可靠。其實(shí)不然。益生菌作為一種消化科藥品，還有很多分類，不是專業(yè)的醫(yī)生可能難以準(zhǔn)確掌握寶寶攝入的最佳種類和劑量。自行買藥服藥對(duì)寶寶的不利影響難以評(píng)估，自行給寶寶長(zhǎng)期服用更是弊大于利哦！

所以益生菌的使用應(yīng)該遵醫(yī)囑，雖然不必那么嚴(yán)格地每次服用都去問醫(yī)生，但至少要針對(duì)寶寶的情況，向醫(yī)生了解清楚自己寶寶適合的益生菌種類和劑量等常識(shí)，以免錯(cuò)用、濫用藥物。

更多育兒知識(shí)請(qǐng)參考《懂兒方知如何愛——貝貝媽媽育兒經(jīng)》人民衛(wèi)生出版社

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廣州市婦女兒童醫(yī)療中心\"懂兒方知如何愛\"育兒科普?qǐng)F(tuán)隊(duì)溫馨提示家長(zhǎng)：

懂才是愛-When parents know, children grow.

謝邀:長(zhǎng)期吃益生菌，對(duì)孩子的生體發(fā)育不好，不但提高不了孩子的免役力，反而會(huì)使孩子的免役力低下，因?yàn)槿梭w本身就有自身調(diào)解修復(fù)功能，而沒有什么醫(yī)生的診斷，就長(zhǎng)期的吃益生菌是無(wú)益的，這里除了一些飲品之外，如酸奶等。這是我個(gè)人我理解，不要當(dāng)真。

1/2：你問這問題不好回答。一不好能不能同〈紅茅酒）一樣，把廠家得罪了，不用斂財(cái)。千里迢迢招來(lái)天兵！一説好，我是中醫(yī)沒有生物分析知識(shí)，不能亂説。也不知有益細(xì)菌對(duì)什么病還是滿身全是有益菌人就不生病，還是長(zhǎng)生不老？

只知老祖師爺説：上焦如霧，中焦如漚，下焦如渚。人體就這么一尊整體的化學(xué)，物理，生物元素的機(jī)器，有開放有封閉的生物機(jī)械能維持之間平衡，把生命延續(xù)下去……

謝謝邀請(qǐng)，不知道你說(shuō)的是長(zhǎng)期吃益生菌片呢？還是長(zhǎng)期喝含有益生菌的奶制品呢？如果吃的是片劑，建議不能長(zhǎng)期服用。如果是奶制品，可長(zhǎng)期飲用，因?yàn)槲覀兊哪c道每時(shí)每刻都有可能受到外來(lái)細(xì)菌的侵襲，有益菌不斷減少，所以經(jīng)常喝些含益生菌的飲品，還是有必要的。

“一路童行”兒童的健康顧問，很高興有機(jī)會(huì)能為您解答問題

益生菌是能擁有改善我們微生態(tài)平衡的有益微生物，可家長(zhǎng)們發(fā)現(xiàn)孩子有什么問題，都給寶寶服用益生菌，益生菌可不是包治百病的“板藍(lán)根”，那我們可以給寶寶長(zhǎng)期服用益生菌可以嗎？

雖然說(shuō)益生菌是一類有意細(xì)菌，但這類細(xì)菌可分了很多種類，但他們相同點(diǎn)是有益于人體健康，不同點(diǎn)是對(duì)健康的影響程度不同，可再對(duì)身體有益，它也不是“藥�！�

在網(wǎng)上還出現(xiàn)了這種說(shuō)話長(zhǎng)期使用益生菌會(huì)導(dǎo)致依賴性？

到底是否是真實(shí)？

目前很多醫(yī)療領(lǐng)域的醫(yī)生、學(xué)者都提出了自己的看法。

這里我們可以先看看臺(tái)灣著名的“便便博士”——腸道專家蔡英杰教授：

我只能這樣說(shuō)，就我的知識(shí)范圍所及，以及與全世界的益生菌專家交流的經(jīng)驗(yàn)，沒有任何正式的醫(yī)學(xué)研究證明長(zhǎng)期食用益生菌會(huì)使腸道喪失繁殖有益菌能力，會(huì)引致依賴癥，或會(huì)讓人成癮。而且，由我對(duì)益生菌的知識(shí)判斷，發(fā)生的機(jī)率微乎其微。我長(zhǎng)期研究益生菌，在世界各地參加益生菌會(huì)議，時(shí)時(shí)與各國(guó)學(xué)者專家保持密切聯(lián)系，也真沒有益生菌會(huì)不會(huì)上癮，會(huì)不會(huì)傷害腸道，這類話題曾經(jīng)在公開或私下閑聊中，被提出討論。

蔡英杰教授這里說(shuō)的意思就是，人從一出生開始，人體已經(jīng)在和各種微生物打交道（包括益生菌）

人體與益生菌處于一種共生關(guān)系

• 一方面人體為腸道菌群提供生命活動(dòng)的場(chǎng)所和營(yíng)養(yǎng)
  

• 另一方面，腸道菌群也共同維護(hù)腸道微生態(tài)的平衡
  

它們對(duì)我們?nèi)梭w也發(fā)揮著必要的生理功能，所以并不存在長(zhǎng)期服用益生菌產(chǎn)生依賴性。

雖然長(zhǎng)期服用益生菌并不會(huì)產(chǎn)生依賴性，且益生菌對(duì)人體有很多幫助、好處，但是依然不能長(zhǎng)期服用，目前還沒有任何一種益生菌制劑能夠長(zhǎng)期服用，在服用益生菌需要在醫(yī)生指導(dǎo)下合理的補(bǔ)充適量的益生菌。

益生菌也只有在預(yù)防和治療兒童期感染性腹瀉、預(yù)防抗生素等相關(guān)腹瀉方面才會(huì)有比較明顯的效果，健康的寶寶是不需要額外補(bǔ)充。

在服用益生菌效果是否見效，最關(guān)鍵的是看所含菌類的活性及數(shù)量。

覺得本文有用可以點(diǎn)贊，兒童方面的問題可以私聊或評(píng)論區(qū)留言，我一一回復(fù)各位的問題，關(guān)注“一路童行”了解更多醫(yī)學(xué)知識(shí)。

嬰幼兒時(shí)期消化系統(tǒng)發(fā)育不完善、腸道菌群穩(wěn)定性差、來(lái)自母體的抗體逐漸消失，而自身的免疫功能尚未成熟，所以抵抗力差，容易發(fā)生各種感染和傳染性疾病。同時(shí)，嬰幼兒的語(yǔ)言表達(dá)能力有限，不能較準(zhǔn)確地表達(dá)各種不適，讓家長(zhǎng)格外操心。

益生菌幫助寶寶建立健康的腸道菌群，促進(jìn)寶寶消化道發(fā)育成熟，同時(shí)還能調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力，其以菌制菌的天然生態(tài)療法對(duì)嬰兒來(lái)說(shuō)顯得必需而且十分重要。

1、改善免疫力，預(yù)防多種疾病

益生菌可為寶寶腸道迅速建立和保持正常菌群。益生菌能夠抵抗致病菌從寶寶腸道上入侵并定植。因?yàn)樗鼈兪菉Z取營(yíng)養(yǎng)素的強(qiáng)者且緊緊地黏附于腸道壁。當(dāng)腸道中“居住”足量的益生菌時(shí)，有害菌就沒有地方“定居”。益生菌產(chǎn)生的酪酸和乳酸增加了腸道的酸度，進(jìn)一步阻止了不良菌的生長(zhǎng)。酪酸梭菌產(chǎn)生的酪酸還能營(yíng)養(yǎng)修復(fù)腸粘膜，讓寶寶腸道防線更加堅(jiān)固。同時(shí)，有害菌減少還能減少腸內(nèi)毒素的產(chǎn)生，為寶寶保駕護(hù)航。

2、促進(jìn)消化吸收，愉快健康成長(zhǎng)

益生菌能產(chǎn)生脂肪酶、淀粉酶、蛋白酶等酶類，不僅能參與食物消化，還能產(chǎn)生人體所必須的維生素、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。例如，凝結(jié)芽孢桿菌TBC169菌株能分泌產(chǎn)生40多種酶，與糖類、蛋白質(zhì)、脂類、核酸的代謝及某些特定功能相關(guān)，能有效治療寶寶消化不良、食欲不振、腹脹等問題。而且具備能常溫儲(chǔ)運(yùn)、耐胃酸的優(yōu)勢(shì)，所以也被稱為雙歧桿菌、乳桿菌等傳統(tǒng)乳酸菌的換代產(chǎn)品。益生菌產(chǎn)生的短鏈脂肪酸能增加腸道的酸度，不僅可以增加腸的蠕動(dòng)，還有利于鈣、鐵、鋅等礦質(zhì)元素的吸收，對(duì)寶寶的發(fā)育非常重要。

我是腸道微生態(tài)與健康的常博士，歡迎大家多多關(guān)注。

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益生菌主要是用來(lái)恢復(fù)人體腸道菌群平衡的，只有當(dāng)我們出現(xiàn)了腸道菌群紊亂現(xiàn)象的時(shí)候，才可以適當(dāng)?shù)姆�用益生菌制劑�?/p>

腸道菌群紊亂的癥狀包括腹瀉、消化不良、腹脹等。

如果我們沒有腸道菌群紊亂的問題，服用益生菌制劑反而會(huì)打亂腸道正常的菌群平衡，往往是得不償失的。

所以根據(jù)情況來(lái)使用

真正的活菌，能徹底打敗有害菌，成功定植、存活、繁殖，所以沒有依賴性。調(diào)理好了，就不用吃了。經(jīng)濟(jì)允許，也可以長(zhǎng)期吃，有增強(qiáng)抵抗力，促進(jìn)食物消化和營(yíng)養(yǎng)吸收等多種作用。新一代活菌一號(hào)嬰幼兒童都可以吃的，因?yàn)榧兌雀�高，活菌量更高，所以作用更快更�?qiáng)更安全。

建議食欲不佳時(shí)，吃半個(gè)月到一個(gè)月，我說(shuō)的益生菌和你了解的益生菌不一樣，我吃的益生菌效果是這樣的，如果普通拉肚子，吃1-2條就好了，一條6元左右，我家小狗拉稀，一條分2頓吃，吃完也好了