可以的。

茯苓屬于利水消腫藥，它是多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核。茯苓性平味甘、淡，能入心、肺、脾、腎經(jīng)，我們都知道淡能滲利、尤擅利水，甘能補(bǔ)中，因此茯苓是利水滲濕的要藥。前面也說了，茯苓性平，它的利水滲濕作用比較平和，不會出現(xiàn)太過而損傷身體的副作用，對于寒熱虛實(shí)多種水腫、小便不利均有治療作用。又因其能健脾滲濕，使?jié)駸o所聚，痰無由生，為治痰之良藥，常用于痰飲目眩、心悸怔忡等。

我們也知道很多人長期的各種生活飲食習(xí)慣，多多少少都會出現(xiàn)一些脾胃虛弱、濕盛的問題，濕邪性黏膩，不易除去，因此需要長時(shí)間的用藥，而茯苓具有健脾補(bǔ)中、滲濕而止瀉的作用，可以使中焦清升濁降，常用于脾虛濕盛之食少體倦、便溏、泄瀉等。

此外，茯苓入心脾二經(jīng)，通過補(bǔ)脾的作用而助氣血生化之源，使心有所養(yǎng)，從而具有寧心安神的作用，適用于驚悸失眠，對心脾虧虛所致的心神不安效果更佳。而心脾虛、心神不寧、失眠等癥狀都不會是吃點(diǎn)藥一朝一夕就能糾正的，都需要比較長時(shí)間的服藥。

相比其他利水滲濕消腫藥來說，茯苓無疑是長期服用的一個(gè)很好的選擇。

以上僅為個(gè)人觀點(diǎn)，不作為用藥依據(jù)，請?jiān)卺t(yī)師的指導(dǎo)下用藥，有什么疑問或者觀點(diǎn)歡迎在文章下方留言評論。

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謝邀：

通過我查閱書籍資料得知，茯苓味甘、淡、性平，入藥具有利水滲濕、益脾和胃、寧心安神之功用�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究得出：茯苓能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，多糖有明顯的抗腫瘤及保肝臟作用。茯苓的生產(chǎn)之地分布在河北、河南、山東、安徽、浙江、福建、廣東、廣西、湖南、湖北、四川、貴州、云南、山西等地。主產(chǎn)于安徽、云南 、湖北。

因?yàn)檐蜍叩闹饕獌r(jià)值是性味歸經(jīng)：甘；淡；平。心；脾；肺；腎經(jīng)；所以它具有滲濕利水；健脾和胃；寧心安神的作用。可以用于小便不利；水腫脹滿；痰飲咳逆；嘔吐；脾虛食少；泄瀉；心悸不安；失眠健忘；遺精白濁等。

通過我查閱資料進(jìn)一步得知：茯苓用于脾虛泄瀉，既能健脾，又能滲濕。而且對于脾虛運(yùn)化失常所致泄瀉、帶下，茯苓兼顧之效，所以茯苓又可用為補(bǔ)肺脾，治氣虛之輔佐藥。茯苓用于心悸，失眠等癥，既能養(yǎng)心安神，也可用于心神不安、心悸、失眠等癥。茯苓用于痰飲咳嗽，痰濕入絡(luò)，肩背酸痛，既能利水滲濕，又具健脾作用。

雖然茯苓甘淡平，在中藥中算是比較平和的藥材了，適宜大多數(shù)人，不分男女老少一年四季均可服用。但是茯苓還是有一點(diǎn)點(diǎn)偏性，即滲利走下之性，陰虛而無濕熱、虛寒滑精、氣虛下陷者慎服。所以茯苓雖好，但是有的人吃了感覺并不好，會不舒服。因此要明白一點(diǎn)，沒有好與不好，只有適合不適合，再好的東西不適合自己，那也是壞的�？傊�，如果吃了感覺不好，那就別吃了，身體健康最重要的！自古以來，食物不能偏食，藥物不能偏性。適當(dāng)應(yīng)用才能達(dá)到陰陽平衡目的。建議大家還在在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服用。

大家好，我是營養(yǎng)師吳娜。

在中藥里，茯苓性甘平，有利水滲濕健脾安神功效，適宜大多數(shù)人，不分男女老少一年四季均可服用。茯苓霜即茯苓粉最能補(bǔ)人，與牛奶搭配甚宜。不過茯苓還是有一點(diǎn)點(diǎn)偏性，即滲利走下之性， 陰虛而無濕熱、虛寒滑精 、氣虛 下陷者慎服。所以說，茯苓雖好，但是有的人吃了感覺并不好，會不舒服。如氣虛乏力者更覺得乏力納差。因此要明白一點(diǎn)，沒有好與不好，只有適合不適合，再好的東西不適合自己，那也是壞的，比方說 人參 鹿茸，好東西啊，很名貴，但是對于陰虛、陽亢者，他們是毒藥。

養(yǎng)生得根據(jù)體質(zhì)來調(diào)理，大家可以去翻看我的動態(tài)歷史記錄，看看自己是九種體質(zhì)中的哪一種體質(zhì)，然后再根據(jù)自身的體質(zhì)選擇出最合適自己的養(yǎng)生食療方。適合你的才是最好！

茯苓本身含有的成份決定了其功效，該藥材在抑制人體細(xì)菌上面有著明顯的作用，同時(shí)看提升人體的免疫力，不存在任何的毒性，因此適宜人們長期使用。盡管茯苓滿足人們長期使用的條件，但每次使用的量卻是不能太多的，想要通過茯苓來調(diào)理身體，也需要循序漸進(jìn)才行，不可能一口氣吃個(gè)大胖子。

茯苓是大家常見的、喜愛的一種中藥材，同時(shí)它也是一種藥食同源的產(chǎn)品，用來燉湯、煮粥，都可以起到一定的養(yǎng)生效果。但其實(shí)很多人不知道，食用茯苓也是有禁忌的。

一、茯苓的功效與作用

大量的科學(xué)研究表明，茯苓含有豐富的卵磷脂、蛋白質(zhì)、膽堿、多糖等營養(yǎng)成分，人體攝入這些營養(yǎng)物質(zhì)可以提升組織活性，增強(qiáng)人體免疫力，擁有抗病毒、抗腫瘤、美容養(yǎng)顏、延緩衰老等功效。

中醫(yī)認(rèn)為，茯苓性平味淡，對于心臟、肺部、脾腎等部位都有一定的保健效果。所以，如果在生活中遇到心神不寧、水腫、痰多、小便不順暢、失眠、食欲下降的時(shí)候都可以食用茯苓，可以有效地促進(jìn)身體健康。

1. 茯苓有助于利尿。茯苓利水滲濕，藥效平和，水腫、排尿不暢的人群可以食用茯苓，有良好的利尿效果，這種利尿是不會對脾胃造成傷害。

2. 茯苓具有健脾、滲濕功效，如果因?yàn)槠⑻摱鴮?dǎo)致泄瀉有一定的治療效果，茯苓可以跟黨參、白術(shù)、山藥等材料一起用，對治療氣虛、補(bǔ)脾肺有顯著效果。

3. 抗腫瘤。茯苓含有大量的物質(zhì)叫茯苓多糖，可以增強(qiáng)免疫力，可以抑制腫瘤的生長，臨床上常用茯苓作為藥材，對皮膚癌、肝癌、鼻咽癌、胃癌等都有一定的治療效果。

4. 養(yǎng)心安神。茯苓對失眠多夢、心悸、心神不寧等問題有良好的輔助治療作用，常年睡眠質(zhì)量差的人可以食用茯苓，可以改善睡眠。

5.治療咳嗽多痰。茯苓有一定的化痰止咳的作用，可以和陳皮、半夏一起食用，治療咳嗽多痰的效果會更好。

二、食用茯苓有哪些禁忌？

雖然上面介紹了茯苓有那么多功效，但并不是所有人都適合食用茯苓，以下人群要慎用茯苓。

1、陰虛火旺、咽喉干燥的人不適合食用茯苓，如果茯苓泡水喝不僅不能讓身體不舒服的癥狀得到緩解，反而有可能病情加重這些癥狀，不利于身體恢復(fù)�？梢缘壬眢w舒服了再食用茯苓。

2、中老年人，特別是腎虛的老年人，建議不要用茯苓泡水喝，避免傷害腎臟健康。

3、小便比較多、經(jīng)常尿頻的人、女性遺精患者，建議最好不要食用茯苓。

所以在食用茯苓之前，可以針對自己的身體狀況上網(wǎng)查查是否可以食用。

謝謝邀請！茯苓入藥，首載于《神農(nóng)本草經(jīng)》，列為上品，認(rèn)為“久服，安魂養(yǎng)神，不饑延年”。雖然現(xiàn)在臨床中要學(xué)分類中將茯苓列為利水滲濕藥，但是茯苓在傳統(tǒng)上一直是一味補(bǔ)藥。

茯苓性平，味甘淡，具有益氣健脾，養(yǎng)心安神，安魂定魄的作用，同時(shí)能夠利水消腫。因?yàn)樾晕镀胶�，所以適合久服。就像我們平常吃的粳米一樣，都是性涼味甘的，一般情況下都能夠長期服用。

但是茯苓畢竟有淡滲滑利的作用，所以明確是陰虛體質(zhì)的一般不建議服用，以免進(jìn)一步傷陰。妊娠早期不建議服用，以免滑胎。

不能。因?yàn)檐蜍呔哂心蛳�腫的效果，若長期喝會造成身體的滲透壓改變，造成水分丟失過多，電解紊亂印刁情況發(fā)生，建議腎虛的患者不適宜喝茯苓，會加重腎虛的情況。

大家好，我是蒙陰楊海波醫(yī)生，我來說說與眾不同的認(rèn)識。

可以長期喝茯苓嗎？

答案是不可以的！從藥物的角度講，肯定不可以的！

茯苓藥證——以祖本藥證書為準(zhǔn)，后世的各家各說誤差大

所有的藥證書都來源于《神農(nóng)本草經(jīng)》、《名醫(yī)別錄》，所以我稱之為藥證的祖本，看藥物的作用應(yīng)當(dāng)以此為準(zhǔn)！

《神農(nóng)本草經(jīng)》味甘，平。主胸脅逆氣。憂恚，驚邪恐悸，心下結(jié)痛，寒熱，煩滿，咳逆，止口焦舌干，利小便。久服安魂魄養(yǎng)神。

《名醫(yī)別錄》無毒。止消渴，好唾，大腹淋瀝，膈中痰水，水腫淋結(jié)，開胸府，調(diào)藏氣，伐腎邪，長陰，益氣力，保神守中，其有根者，名茯神。

茯苓藥證（作用）總結(jié)一下——有三個(gè)方面：

1、利水消表里上下之水飲、同時(shí)能傷津液；2、甘平補(bǔ)津液治消渴；3、主驚悸恐懼，安精神；

從權(quán)威著作看，茯苓的首要作用就是利水，這是不論時(shí)方派或經(jīng)方派所公認(rèn)的，你盲目的吃茯苓去利水是非常有害的！在此敬告大家！原因如下：

為什么不能亂吃茯苓，從以下三個(gè)方面說明：

1、我首先說沒有病的人，叫作“平人”，整體身體是平衡的，你要是亂吃藥就會打破這個(gè)平衡，而成為病人，你亂吃茯苓不行，亂吃人參、阿膠、三七、黃芪同樣不行，從理論上講甚至亂吃綠豆、苦菜茶、冰啤酒也不行，應(yīng)為都是寒涼的，近似于吃雪糕一個(gè)道理。

2、如果是熱病，比如少陽陽明熱病，你亂吃茯苓會利尿利水，傷害了津液，間接增加了這個(gè)熱，也就是加重了病情；

3、即使下焦有水飲或者表位有水腫，你要用茯苓等利水藥，如果上焦有口苦口干心煩失眠等等熱像，單純利水也會增加上焦的熱，從而加重病情，即使非要利水不可，那也要伍用清熱或者生津液的藥。

說到這里你還敢長期喝茯苓嗎？還敢濫用三七、阿膠、黃芪、苦菜茶嗎？

蒙陰楊海波醫(yī)生忠告大家：是藥三分毒，不論濫用什么中藥都是有害的，甚至包括綠豆��！

自《神農(nóng)本草經(jīng)》以來，古代醫(yī)家一直將茯苓視為滋補(bǔ)中藥。茯苓味甘、淡，性平，歸心、肺、脾、腎經(jīng)，有寧心安神、利水滲濕，健脾平喘之效。正是因?yàn)檫@個(gè)特性，茯苓不分男女老少皆可服用。

但任何事物都是這樣，過猶不及。國人就是喜歡這樣，張悟本曾經(jīng)被綠豆吵上了天、阿膠也曾經(jīng)紅得發(fā)紫，三七粉曾經(jīng)無比榮光，蟲草和雪蓮也曾經(jīng)一時(shí)風(fēng)頭無倆，人參更是被廣為推崇……

可以長期喝茯苓嗎？

但是，多少年過去了，病該有的還是有，病還是越來越多，并不會因?yàn)檫@些具有“神奇”功效的藥品而減少。當(dāng)這些神奇功能的藥品一個(gè)個(gè)粉墨登場，又一個(gè)個(gè)退出舞臺后，人們才發(fā)現(xiàn)，我喝了這么多年，也沒發(fā)現(xiàn)身體有多少變化。

很簡單，健康是多方面因素的組合，合理膳食、適量運(yùn)動、戒煙限酒、心理平衡、順應(yīng)自然、良好睡眠等，共同決定了人的健康。

可以長期喝茯苓嗎？

如果把養(yǎng)生定位在喝某一味中藥上，而忽視了其它方面，那最后肯定是不健康。同時(shí)因?yàn)槟愕淖⒁饬�集中在茯苓上，就為忽略了其它方面，甚至�(xí)�催生疾病早日找上你�?/p>

其二，是藥三分毒，就是飲食上我們還要均衡飲食，又何況長期喝茯苓呢？

可以長期喝茯苓嗎？

其三，因茯苓的特性，所以肝腎陰虛的人不適合，尿頻尿急的人不適合。

其四，中醫(yī)的核心是辨證，如果一味的長期喝茯苓，就失去了辨證，肯定不適合。

茯苓一般情況不建議長期通過泡水來喝的，因?yàn)檐蜍弑旧砭褪且环N中成藥，是藥三分毒，任何東西都講究適可而止。在中醫(yī)里任何藥物它都有療程，而且病情在治療中會有一些變化，不可能是一味的服用一種藥物，建議最好是服用一段時(shí)間后，再找醫(yī)生重新診脈，望聞問切，根據(jù)辨證，在調(diào)理恰當(dāng)?shù)乃幬镞M(jìn)行治療。

如果身體本身沒有什么癥狀的話，處于健康狀態(tài)下，就不建議長期喝茯苓，雖然說茯苓是具有幫助降火，增加身體免疫力，還能夠幫助調(diào)理的作用。但是，長期的服用有可能會出現(xiàn)一些其他不良的反應(yīng)，所以一定要多加注意。

茯苓俗稱云苓、松苓，為寄生在松樹根上的菌類植物，形狀像甘薯，外皮呈黑褐色，里邊是白色或者粉紅色，其原生物為多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，多寄生于馬尾松或者是赤松的根部，是我國傳統(tǒng)藥材中非常重要的健脾利濕中藥材，具體的功效如下：

1、利水消腫：茯苓味甘而淡，甘則能補(bǔ)，淡則能滲，藥性平和，既可祛邪，又可扶正，利水而不傷正氣，是中藥中利水消腫的重要藥材之一，可用于治療各種寒熱、虛實(shí)等原因所導(dǎo)致的水腫。

2、健脾止瀉：茯苓能夠健脾、滲濕而止瀉，尤其擅長于治療脾虛、濕盛所導(dǎo)致的泄瀉癥狀。對于脾虛運(yùn)化失常所致的泄瀉、帶下，應(yīng)用茯苓有標(biāo)本兼顧的功效，常與黨參、白術(shù)、山藥等配伍，又可用為補(bǔ)肺脾、治氣虛之輔佐藥。

3、補(bǔ)益心脾、寧心安神：�？捎糜谥委熜钠�兩虛、氣血不足等因素所引起的失眠、健忘、多夢等癥狀。茯苓含有的一些營養(yǎng)成分，對于工作壓力大或者其他原因出現(xiàn)的精神問題都可以緩解。

4、增強(qiáng)免疫功能：茯苓多糖具有增加機(jī)體免疫功能的作用，服用茯苓多糖可改善老年人的細(xì)胞免疫功能。

5、抗癌：其中包括抗癌的維生素和微量元素、氨基酸等，食用茯苓可以抑制癌細(xì)胞的產(chǎn)生，破壞癌細(xì)胞的DNA，移除體內(nèi)的致癌的自由基等，不管是用來預(yù)防癌癥，還是用來治療癌癥，茯苓都有著非常明顯的功效。

6、治療感冒、咳嗽：茯苓對于感冒有一定的治愈作用，尤其是對于濕熱等原因引起的感冒，引發(fā)咳嗽、痰多，甚至伴隨手腳酸軟、體乏、背痛等癥狀，這種情況可以通過使用茯苓煮粥或者是燉湯來達(dá)到輔助治療的目的。

7、利尿作用；茯苓用于小便不利，水腫等癥。茯苓功能利水滲濕，而藥性平和，利水而不傷正氣，為利水滲濕要藥。凡小便不利、水濕停滯的癥候，不論偏于寒濕，或偏于濕熱，或?qū)儆谄⑻摑窬�，均可配合�?yīng)用。如偏于寒濕者，可與桂枝、白術(shù)等配伍；偏于濕熱者，可與豬苓、澤瀉等配伍；屬于脾氣虛者，可與黨參、黃耆、白術(shù)等配伍；屬虛寒者，還可配附子、白術(shù)等同用。

8、治痰：茯苓用于痰飲咳嗽，痰濕入絡(luò)，肩背酸痛。茯苓對于脾虛不能運(yùn)化水濕，停聚化生痰飲之癥，具有治療作用。可用半夏、陳皮同用，也可配桂枝、白術(shù)同用。治痰濕入絡(luò)、肩酸背痛，可配半夏、枳殼同用。

茯苓使用的禁忌?

腎虛多尿、虛寒滑精、津傷口干者慎用茯苓，因?yàn)檐蜍呃�水利尿的藥效很�?qiáng)，有這些病癥的朋友如果食用茯苓，會使病情加重。

糖尿病患者最好不要食用茯苓，因?yàn)檐蜍叩牡矸酆�量很高，而糖尿病患者是需要�?yán)格控制淀粉攝入量的，因此最好不要隨便食用茯苓。

食用茯苓時(shí)，要注意避開米醋、濃茶等食物。否則不僅會削減藥效，更會導(dǎo)致中毒過敏，出現(xiàn)腹痛、皮膚紅腫、哮喘發(fā)作等不良癥狀。

以上內(nèi)容希望對你有所幫助�？破罩�識僅做參考，不能作為治療手段使用，遇到問題，請及時(shí)到醫(yī)院就診，感謝理解。