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如果寶寶正常從6月齡開始添加輔食，那么到9個月已經(jīng)吃了一段時間了，咀嚼能力已經(jīng)有所提高，輔食可以從泥糊狀慢慢過渡到顆粒狀了。

如果一直沒有引起手指食物，這個月齡也需要慢慢加進來了，這對其精細運動能力的提高非常有幫助，也會很快幫助他進入到自主進食階段。

適合9個月寶寶吃的輔食推薦：

紅棗山藥雞蛋糕

準備食材：小顆紅棗三個， 山藥手指那么長差不多去皮 雞蛋一個

做法：全部放到料理機打成糊糊，小碗抹點兒油倒進去上鍋蒸25分鐘。

很普通的一個小蒸糕，特別簡單，起初看別人做的時候以為就是葡萄的雞蛋羹里加點兒調(diào)味呢，做好吃到嘴里才發(fā)現(xiàn)是蛋糕的口感哈，真的挺好吃的哈。軟糯香甜切成小條或小塊是很好的手指食物。

豬肉松

做法：瘦肉一塊，高壓鍋壓熟，取出瀝水涼一會兒，順著肉的紋理切成條，然后放進保鮮袋用搟面杖搟一會兒（這樣操作容易出蓉，要不然做出來可能是肉粉哈哈哈）搟好后放進不粘平底鍋小火翻炒，感覺肉微微變色有點發(fā)黃就關(guān)火取出，放進料理機打成蓉蓉狀就好了哈。如果覺得很濕就入鍋再炒一會兒，到你自己滿意的口感就好了哈。做好后密封冰箱保存，快點吃完哦哈。

豬肉松可以放在粥、米糊里，很好吃哈。月齡再大一點可以烤一些面包小貝抹點兒花生醬一起夾進去，特別好吃。還可以跟海苔一起捏飯團，哇～好多種吃法哈，口水都要出來了，今天再去做點哈。

肉末干貝蔬菜粥

準備食材：豬肉一塊，干貝幾粒，胡蘿卜黃瓜各一小段，大米

兩種做法：

1.干貝和大米分別提前泡兩個小時，豬肉燉熟切成肉末跟大米一同入鍋，大火煮開后加入切碎的胡蘿卜、干貝，轉(zhuǎn)小火，需要時不時攪動一下，等到有粘稠感米粒膨脹加入黃瓜碎末，再煮一會兒就可以出鍋了。

2.可以將干貝泡好后同肉末大米胡蘿卜一起放入燉盅，預約，快要好的時候打開加黃瓜進去，肉不用提前煮好哈，因為燉盅一般也需要1個多小時哈，解放雙手，很方便。

營養(yǎng)成分： 干貝是扇貝的干制品，富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、核黃素和鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分，蛋白質(zhì)含量高達61.8%，為雞肉、牛肉、鮮對蝦的3倍。對寶寶生長發(fā)育非常有好處。另外，干貝含豐富的谷氨酸鈉，味道極鮮，可做為一款不錯的寶寶輔食調(diào)味品。

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我是一個混跡育兒圈10年終于得以自己施展拳腳的雙胞胎寶媽，是朋友圈中的輔食達人，育兒小百科，愛生活愛分享，正能量爆棚的我期待與您一起同行，在育兒育己的路上共同學習成長哈。記得幫我點贊關(guān)注哦，謝謝！

從分量上來說，9個月大的寶寶，每天的輔食攝入量大約在40克左右。而且，九個月的寶寶大部分已經(jīng)處于出牙的階段，因此寶爸寶媽們在日常給寶寶添加輔食的時候，可以考慮以下的食材：

• 添加少量肉碎作為輔食；
  

• 添加少量松軟的餅干、蔬菜泥、水果泥、小面包片；
  

• 一整只新鮮雞蛋，等等；
  

那么，在上述輔食食材的基礎(chǔ)上，寶爸寶媽們可以如何給寶寶烹制日常的食材呢？知食君在此推薦幾款輔食菜單：

各式羹

將1只雞蛋打入碗中，攪打，加上等量凈水攪打；放入加好凈水的蒸鍋中，小火蒸8~10分鐘，待凝成羹后，可另外在蛋糊中加入番茄汁、煮爛的蔬菜、切碎的肉沫等等，攪拌后蒸熟。這樣，簡單的食材也可以給寶寶烹制出番茄蛋羹、蔬菜蛋羹、肉沫蛋羹、三鮮蛋羹。

豆腐羹

將1/8塊豆腐和肉沫2小匙倒入鍋中同煮，在煮的過程中將豆腐搗碎，把肉沫徹底煮熟即可。

雞肉沫碎菜粥

大米粥半碗、雞肉沫半匙、碎青菜一大匙。先把雞肉沫放入鍋內(nèi)稍微炒一下，炒熟后放入白米粥煮開，再將菠菜用開水燙一下，切成碎顆粒，最后把菜粒與肉沫一起放入粥內(nèi)微火熬幾分鐘即可。

澆汁豆腐丸子

把碎的豆腐3大匙、淀粉3小匙、肉沫、碎青菜餡（煮后切碎的胡蘿卜和青菜、肉湯、淀粉各少許）。把豆腐和淀粉混合均勻后做成丸子,放入肉湯鍋內(nèi)煮，煮好盛出后把青菜餡做成的熟汁澆在豆腐丸子上。

菠菜粥

先把米洗凈，按量加水后移到爐上煮開，適時再改小火熬粥；然后把菠菜洗凈、切成若干小段，放入粥內(nèi)同煮，待熟軟時即可熄火盛出食用。

我是知食君，海龜奶爸，對食品有嚴格要求的資深媒體人，歡迎關(guān)注我，了解更多兒童喂養(yǎng)、食品安全方面的知識。

九個月大的寶寶可以吃什么輔食？九個月的寶寶可以吃哪些水果？

9個月大的寶寶可以吃的輔食

這時候的寶寶基本都有2-4顆牙齒，甚至有的4-8顆牙齒。這時的輔食要達到訓練孩子的咀嚼能力，和促進牙齒發(fā)育的目的。

我家二寶在9個月時是2顆牙齒，不過咀嚼能力還是很強大。能吃的食物非常多，基本上市場上能買到的都可以做起來。

蒸熟的南瓜、胡蘿卜、土豆、紅薯、西蘭花、菜花等，不用打成泥，寶寶自己也能拿著吃，能夠基本準確地送進嘴里去，他自己也很享受吃飯的過程。

菠菜、油菜、小白菜、白菜、圓白菜等蔬菜，如果寶寶不容易嚼爛，蒸熟后打成泥，或者和稀粥一起煮爛，寶寶咀嚼起來就容易一些。

魚肉蛋豬肝雞肝、面條、小餛燉、小水餃、小包子、稀飯等等，寶寶都能吃起來。

推薦食譜：

1、番茄豬肝

材料：番茄、豬肝、洋蔥

做法：將番茄去皮，可以直接用刀削皮，也可以放熱水中燙一下，剝?nèi)ネ馄�，切碎�?/p>

將豬肝洗凈，切碎。

將洋蔥洗凈，切碎。

將豬肝、洋蔥放入鍋內(nèi)，加水煮熟，加入番茄塊，繼續(xù)煮好，攪勻即可。

營養(yǎng)：番茄中的蘋果酸、檸檬酸等有機酸，能促進胃液分泌，加強寶寶對脂肪和蛋白質(zhì)的消化吸收能力。

2、青菜瘦肉粥

材料：菠菜、油菜等、瘦肉、大米

做法：將菠菜、油菜等青菜在沸水中燙一下，切碎。

將瘦肉洗凈，切碎

將大米淘洗干凈，加上8倍水，熬熟。

加入青菜繼續(xù)熬爛即可。

營養(yǎng)：青菜中含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，幫助寶寶預防便秘。瘦肉起到補血作用。

9個月的寶寶可以吃的水果

9個月的寶寶可以吃的水果也非常豐富，蘋果、香蕉、橙子、柚子、橘子、獼猴桃、藍莓、葡萄、哈密瓜、芒果、桃子、李子等等，我們都給孩子吃過，沒有發(fā)現(xiàn)有什么過敏反應(yīng)。

吃法很簡單

1、將水果去皮，直接用一把鋼勺刮下果肉喂給寶寶。

2、將水果切成小塊，讓寶寶自己拿著吃。

3、蘋果可以蒸熟打成泥，給寶寶吃，促進消化，改善腸胃。

我家也有一個愛輔食的小寶寶，大家可以一起交流�。�

新晉二胎寶媽，曾經(jīng)叱咤職場的Career Hero，頭條青云計劃獲獎?wù)撸�獲多平臺原創(chuàng)邀約。家有凝寶被派遣赴美文化交流。與萬千媽媽分享育兒經(jīng)驗，關(guān)注我，獲取更多育兒知識。

九個月大的寶寶已經(jīng)過幾個月的輔食鍛煉，已具備一定的吞咽能力、咀嚼能力。九個月寶寶通常已有3-4顆牙齒，在這一階段添加輔食時主要補充寶寶生長發(fā)育所需的能量，以及訓練寶寶的咀嚼能力，促進牙齒生長。

我是2個孩子的媽媽，以下將分享我在寶寶輔食添加過程中的一些經(jīng)驗，希望對您有所幫助。

1、九個月的孩子輔食可以吃哪些食物？

九個月寶寶的輔食不需要再像剛開始添加輔食時那樣以稀為主，此時寶寶可以吃稠狀、泥狀輔食。我在2個寶寶九個月大時主要考慮3個方面：

（1）補充寶寶生長發(fā)育的能量，訓練寶寶咀嚼能力

針對這一需求，我添加的輔信主要是稀粥、爛飯、面條、自制的面包等。稀粥主要有南瓜粥、瘦肉粥、豬肝粥、青菜粥、小米粥等。面條我通常是用排骨湯煮面條，排骨湯一定要先去油，這樣寶寶吃的時候不會太油膩。

（2）補育寶寶生長發(fā)育的蛋白質(zhì)、維生素與礦物質(zhì)

9個月寶寶已經(jīng)能夠分泌可以充分消化蛋白質(zhì)的消化酶。另外，寶寶生長發(fā)育還需要多種維生素與礦物質(zhì)。因此，此時應(yīng)給寶寶添加富含蛋白質(zhì)、維生素與礦物質(zhì)的輔食。

• 補充蛋白質(zhì)的食物：豆腐泥、蛋黃泥、蝦末菜花、三文魚菜粥。
  

• 補充維生素的食物：富含維生素的主要是蔬菜、水果。寶寶9個月時我通常是做成泥狀，主要有西蘭花、菠菜、胡蘿卜、油菜、白菜、豌豆粒、玉米等。
  

（3）補育寶寶生長發(fā)育的礦物質(zhì)

礦物質(zhì)是寶寶生長發(fā)育所必須的營養(yǎng)元素，以下我整理了適合于9個月寶寶食物，且富含各類礦物質(zhì)元素的食物。具體見下表。

利用上表中的食物制作寶寶輔食時，蔬菜、水果可榨成汁或搗成泥，肉類則做成碎肉末。

2、九個月的孩子吃哪種水果比較好？

九個月的寶寶選擇水果宜選擇富含維生素、纖維素，以及糖分少、水分多、口感好的水果。

• 草莓：草莓富含維生素A，具有明目的作用，并且能夠清除自由基，能夠促進寶寶的生長發(fā)育。可將草莓用攪拌機攪成泥給寶寶食用。
  

• 番石榴：番石榴營養(yǎng)成分也十分豐富，能夠促進寶寶食欲，有利于寶寶生長發(fā)育。番石榴我一般是榨成汁給寶寶食用。
  

• 木瓜：木瓜中富含多種維生素，特別是維生素含量是蘋果的48倍。木瓜可搗成泥給寶寶食用。
  

除上述3種我主推的水果外，還有葡萄、奇異果、蘋果、哈密瓜、香蕉等。

總之，九個月孩子的輔食必須考慮到這一時期寶寶的生長特點，所選擇的食物應(yīng)富含蛋白質(zhì)、維生素與礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)物質(zhì)。食物應(yīng)以泥狀為主，不能太硬，否則會影響寶寶的消化。

九個月的寶寶已經(jīng)長了幾顆牙齒，消化系統(tǒng)也越來越好。所以，添加的輔食可以從稀到稠，由稠到軟，易咀嚼的食物了，比如爛面、粥、雞蛋、碎菜、水果等輔食。

嬰幼兒輔食添加有講究，不易過敏、易消化、易咀嚼、應(yīng)季等食物為主。如，紅薯、糯米寶寶吃了不好消化且容易脹肚子，建議這個階段的寶寶少吃。

九個月寶寶吃飯或吃水果最好不要讓孩子自己咬著吃，建議家長用勺子挖著果肉或者飯給寶寶吃。一方面，由于寶寶的牙齒和消化系統(tǒng)都沒有發(fā)育成熟；另一方面，有時候?qū)殞毥啦粍樱瑫�立馬吐出來，就只嘗個味道。因此，這個時候不但要給寶寶補充營養(yǎng)，還要培養(yǎng)寶寶用餐習慣，不能讓他老是往外吐這吃東西；

主食除了每天喂奶以為需要添加一些粥類、面食、蔬菜等輔食，可以給寶寶制定一些營養(yǎng)均衡、混搭、美味、優(yōu)質(zhì)的輔食食譜：

粥類：各種雜糧粥、蔬菜粥、松肉粥、蝦肉粥、魚肉粥等；

面食類：小面條、小餛飩、小饅頭、各種菜餅等；

肉類：瘦肉泥、魚泥、肝泥、蝦泥等，還有一些雞蛋。

寶寶果蔬添加應(yīng)以應(yīng)季為主，什么季節(jié)應(yīng)該吃什么水果：

九個月大的寶寶大多數(shù)的水果都能吃了，比如蛇果、香蕉、葡萄、火龍果、牛油果、柚子、草莓、山竹、櫻桃等水果。

少吃不好消化，易腹瀉、易過敏的水果，例如，獼猴桃、金桔、芒果、菠蘿、菠蘿蜜等水果；

少吃不易咀嚼，偏酸偏涼的水果，例如，青棗、甘蔗、李子、杏；

少吃熱量高的水果，例如，榴蓮、桂圓。

以上就是九個月寶寶可以食用的輔食和水果，以及在食用過程中需要注意的地方。

9個月寶寶添加輔食已經(jīng)有一段時間了，咀嚼能力、吞咽能力、腸道消化能力等都得到了提高，可以添加的輔食食材也越來越多。

此時期的寶寶，蛋黃、米粉、饅頭片、稠粥、爛面條、蔬菜、水果、魚肉、豬肉等等都可以添加。同時適當?shù)刎S富些輔食食材，比如說之前吃的蔬菜只是生菜、菠菜、油麥菜等少量幾種，那此時期就可以稍微豐富一兩種蔬菜，加入空心菜、芹菜、藕等。把每個品類食材都在原來的基礎(chǔ)上豐富一兩種，逐步添加。

9個月的寶寶，手抓能力也強了些，寶媽可以給孩子多準備些手指食物，供寶寶享用。

至于寶寶這時期吃什么水果最好？當季水果最好，因為當季的水果最新鮮、最營養(yǎng)。只要不是易過敏的水果都可以嘗試，性太寒或者太上火的水果可以依據(jù)寶寶的自身情況選擇適量添加。

在此也推薦幾道適合9個月寶寶吃的輔食食譜給有需要的寶媽們參考下。

【西蘭花蛋黃粥】

食材準備：西蘭花，蛋黃、大米

制作方式：

1 大米洗凈，然后上鍋煮。大火煮開幾分鐘后，轉(zhuǎn)中小火慢煮。

2 西蘭花洗凈，然后沸水入鍋焯水一兩分鐘撈出，切成碎末。蛋黃打散備用。

3 待粥煮至粘稠時，倒入蛋黃液，快速攪拌均勻。

4 最后倒入西蘭花末，煮至熟透后關(guān)火盛出。

面對干干澀澀的蛋黃直接給寶寶添加，寶寶不一定買賬，但換成這種方式添加，寶寶或許就能吃的香香的啦，同時也豐富了粥的營養(yǎng)。

【潤肺雪梨粥】

食材準備：雪梨、紅棗、大米、蓮藕

制作方式：

1 溫水或者開水先浸泡上紅棗。大米也洗凈浸泡一會兒。

2 鍋里一次加足水，大火燒開后加入大米開始熬粥。

3 紅棗去皮去核，切小顆粒。雪梨去皮去核切成小顆粒，蓮藕也切成小顆粒。

4 待粥煮至快粘稠時，加入雪梨、紅棗、蓮藕，然后小火再慢煮至粘稠，食材軟爛但又有少許顆粒即可。

接下去的氣候會比較干燥，可以給小寶寶適當?shù)靥砑友├�、蓮藕這類有潤肺去燥效果的食材，緩解寶寶因季節(jié)變化帶來的一些不適。做這道粥時需要注意的是加入的食材顆粒要小一點，雖然寶寶咀嚼能力比之前有所進步，但還不能咀嚼太大顆粒的輔食。

【娃娃菜蝦肉丸】

食材準備：娃娃菜、鮮蝦仁、面粉、蛋清（對蛋清過敏寶寶可不放）

制作方式：

1 鮮蝦仁去除沙線，然后洗凈切成小段。

2 娃娃菜洗凈后去除較老的根部，然后切成小片。

3 娃娃菜和蝦仁放進輔食機里打成泥。

4 蝦泥里放入適量面粉和少量蛋清攪拌均勻，攪拌至蝦泥粘稠不易滑落的狀態(tài)即可。（蝦泥若是太稀了，可再加點面粉弄干點。太稀的話，蝦丸不易成型）

5 鍋里水燒開，然后轉(zhuǎn)中小火，用勺子把蝦泥團進去，最后煮至蝦丸浮起熟透即可。

剛出鍋的蝦丸可以稍稍涼下就給寶寶吃了，可以讓寶寶自己拿著吃鍛煉手眼協(xié)調(diào)能力。寶媽們也可以一次多做點，放冰箱保存起來，吃的時候拿出來再加熱就好，簡單方便。

以上這些就是我的回答，希望對你有幫助。

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我是在全職育兒路上越走越遠的傲嬌喵嗚，歡迎你們在評論里分享你們的育兒小經(jīng)驗。當然也非常歡迎你們給我點贊贊贊喲……

九個月寶寶的輔食其實挺簡單的，只要在前一段添加的輔食基礎(chǔ)上新添加些肉末、魚泥、碎菜即可。寶寶開始慢慢的長出乳牙，所以要試著給寶寶吃多品種的半固體食物，這樣可以鍛煉寶寶的拒絕能力。

那么，九個月大的寶寶可以吃什么輔食和哪些水果？

1.九個月寶寶可以吃的輔食有：雞肝西蘭花粥、山藥小米粥、南瓜粥、紅薯粥等；肉末蒸蛋、雞蛋羹、蛋花湯等。其中，小米含有多種人體所需的營養(yǎng)素，對維持寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)正常運轉(zhuǎn)起著重要作用，可以常煲粥給寶寶喝，但是要注意不要過量。

雞蛋也是非常有營養(yǎng)的，對寶寶身體發(fā)育非常有幫助，如果寶寶對雞蛋不過敏的話，盡量保持一天一個雞蛋。

2.九個月寶寶可以吃的水果有：蘋果、香蕉、雪梨、獼猴桃、西瓜、葡萄、水蜜桃等。值得注意的是有些水果有過敏元素，比如菠蘿、芒果，媽媽們一定要注意。還有就是每次吃水果少量即可，不要吃太多，因為有的水果寒涼或者熱性，寶寶過量食用容易腹瀉或者上火。

九個月的寶寶已經(jīng)出牙了，就不能一直去吃泥狀的食物，這個時候可以給寶寶做一些顆粒狀的輔食，來鍛煉寶寶的咀嚼能力。介紹幾款輔食：

蝦皮菠菜粥

蝦皮中含有大量的鈣、鉀、碘等礦物質(zhì)，還有豐富的蛋白質(zhì)，每100克蝦皮的鈣和磷的含量為991毫克和582毫克。

材料：大米 無鹽蝦皮一把 菠菜一根

做法：

1.蝦皮清洗干凈，用水泡15分鐘。菠菜切成一厘米長的小段。

2.將大米淘洗干凈，鍋中加水煮開，下水淘洗干凈的大米。

3.熬煮30-40分鐘，讓大米成糊狀，下入蝦皮煮一兩分鐘，下入菠菜段煮一兩分鐘。

提示：蝦皮不宜煮的時間過長。

蝦肉蔬菜雞蛋卷

材料：胡蘿卜 西藍花 蝦3-5個

做法：

1.蝦去頭去蝦線，用檸檬汁進行腌制去腥。

2.西藍花、胡蘿卜洗干凈剁碎、蝦肉剁成蝦泥，攪拌均勻。

3.兩個雞蛋去蛋清，將蛋黃打散到碗中，加入適量水淀粉進行攪拌，攪勻后放入燒熱的不粘鍋中進行攤蛋餅。

4、在攤好的蛋餅上放上剛拌勻的蝦肉蔬菜碎抹勻，卷起來，放入蒸鍋中，蒸上十分鐘。出鍋切成好拿的小段就可以吃了。

提示：蛋液中加入水淀粉，可以增加蛋液的韌性，讓蛋餅不易破。

九個月的寶寶吃什么水果，盡量去吃當季的水果。像芒果、菠蘿、草莓等易過敏的食物盡量少吃。

1歲之前寶寶添加輔食，都是嘗試階段，奶才是主要食物，所以要在不影響奶量攝入的情況下，添加輔食。每天要保證有600-800ml的奶量。如果是母乳喂養(yǎng)，建議要最少5次親喂。輔食添加的內(nèi)容不是重點，重點在于輔食的性狀，這樣可以更好的鍛煉孩子的咀嚼吞咽能力。

9個月寶寶的輔食，性狀可以過度到顆粒狀，每天3次添加。

谷物類：很爛的粥、細的面條（注意不要含鹽或是調(diào)料的面條）、全麥的小面包、小餃子

蔬菜水果：各種水果蔬菜都可以添加，如果有過敏情況，建議柑橘類、小籽類以及含水楊酸類水果少量嘗試添加

肉類：各種紅肉類都可以添加，并且可以逐漸加入海產(chǎn)品，但是貝類先不添加

豆制品類：豌豆、紅豆、綠豆等易爛的豆子（煮爛后碾碎）

奶制品：繼續(xù)母乳或是配方奶

鹽以及調(diào)味品在2歲前都不建議添加，如果不能做到，也要在1歲前保證不能添加。所以9個月的時候還不能添加

不推薦食物有果汁、米湯、菜水以及含調(diào)味的食物，過油膩的食物，低脂或是脫脂奶。在之前的問答里面曾經(jīng)說過關(guān)于果汁米湯類的不添加，一些讀者詢問過為什么不添加。因為在我們以往的經(jīng)驗里，特別是米湯有些地方還會用到小米的湯，認為非常有營養(yǎng)，都會給孩子喝。其實這些湯水類的遠不如他本身固體物質(zhì)的營養(yǎng)高，屬于低營養(yǎng)密度食物。并且小孩子胃容量很小，再喝下這些湯水，已經(jīng)沒有地方再吃輔食了。建議可以做成米糊、菜糊或是水果糊讓寶寶吃，這樣吸收的營養(yǎng)更充分。

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