很多人都是這樣失敗的，行動(dòng)沒有跟上心動(dòng)！這也說明你就是一個(gè)普通人，別人怎么可能有辦法讓你戰(zhàn)勝你自己的自控力？

要想成功，首先要高度自制！自己都管不住自己，別人怎么可能管的住你？就是管的住人也管不住心。

頭條朋友們給你想了不少方法，可是你沒有自制力，如何能做到？所以，你這個(gè)問題就是無解的。

當(dāng)然，你也不會(huì)這樣一直走下去。當(dāng)你為自己一事無成買單的時(shí)候，當(dāng)你為自己的生存擔(dān)憂的時(shí)候，當(dāng)你看到別人所擁有的一切再看看自己感到羞愧的時(shí)候，你可能就會(huì)下定決心改變自己的現(xiàn)狀。

你現(xiàn)在感覺不到不好好學(xué)習(xí)會(huì)對(duì)自己有什么威脅，感受不到這個(gè)社會(huì)對(duì)有責(zé)任感的人有多大的壓力，能感受到的可能就是父母對(duì)你的百般呵護(hù)和給予。你沒有危機(jī)感，更沒有責(zé)任感，只知道順其自然，跟著自己的心情走。說好聽一點(diǎn)是還沒有長(zhǎng)大，說難聽一點(diǎn)就是無知！

不過，你還知道自己想學(xué)，這一點(diǎn)似乎說明你還有可能下定決心改變現(xiàn)狀。

有些事別人可以幫你，有些事兒你只能自己幫你自己！好好想想吧，這事兒沒人幫的了你！

其實(shí)，從某種意義上說，有這個(gè)想法的孩子意味著他要轉(zhuǎn)變了。這就是我們有時(shí)猛然間發(fā)現(xiàn)誰誰家的孩子突然懂事了，某位同學(xué)學(xué)習(xí)成績(jī)突飛猛進(jìn)等逆襲的原因所在。記得高中的時(shí)候，英語(yǔ)成績(jī)一直50-60分徘徊，當(dāng)時(shí)也想的要好好學(xué)習(xí)，但就是戒除不了看會(huì)兒電視，玩會(huì)兒游戲，發(fā)會(huì)呆的想法，沒有很強(qiáng)的自控力。高二那年暑假放假回家，父母都不在家，推開房門的那一刻，看到桌子上的父母吃剩沒來得及收拾的咸菜，我突然意識(shí)到自己多么幼稚，無知。記得當(dāng)時(shí)給了自己兩天時(shí)間緩沖，從第三天開始，我將歷次英語(yǔ)考試試卷，英語(yǔ)周報(bào)，英語(yǔ)詞典擺放在桌子上，打開臺(tái)風(fēng)，拉上窗簾，除了吃飯上廁所出房門外，連續(xù)三個(gè)月閉門學(xué)習(xí)。背、讀、寫…一遍一遍…一直到開學(xué)，到高考，我以英語(yǔ)122的成績(jī)結(jié)束了高中學(xué)業(yè)。希望這位同學(xué)可以突破一次自己，咬咬牙，跺跺腳，一次足以。。

作為一個(gè)過來人，我對(duì)這個(gè)問題是深有體會(huì)的。

首先，你的自制力不夠，要么就是早戀了，要么就是成績(jī)一般跟不上趟，要么就是玩游戲了。

其次，我給你解決的方法，如果是早戀了，兩個(gè)人關(guān)系很好的話，那么恭喜你，有進(jìn)步的空間，兩個(gè)人都靜下心來，好好學(xué)習(xí)進(jìn)一個(gè)地方，考一個(gè)好的大學(xué)，才能為以后你們的愛情提供良好的物質(zhì)基礎(chǔ)，畢竟沒有物質(zhì)的愛情就像是一盤散沙，不用風(fēng)吹，走不了幾步就會(huì)散了。

如果你們兩個(gè)關(guān)系不好的話，或者說是愛而不得的話，那么恭喜你，你解脫了，愛而不得那就是心里沒有你，對(duì)于一個(gè)心里沒有你的人來說，浪費(fèi)了自己的學(xué)業(yè)去供養(yǎng)別人的老婆，那用咱們傳統(tǒng)的話說就是sb.為了這種人去浪費(fèi)了自己的時(shí)間還不如好好學(xué)習(xí)以后給自己的媳婦提供好的物質(zhì)基礎(chǔ)。

如果是成績(jī)跟不上的話，建議你多做筆記。畢竟考點(diǎn)就那么多。都記住了就好了。慢慢來，不用急。

如果是游戲的話，那么把電腦砸了吧。

本人高中一直拼命在泥濘中奮起，最終守得云開見月明，希望我的回答對(duì)你有所幫助。

首先，恭喜你，你提出這個(gè)問題，是已經(jīng)意識(shí)到自己必須去學(xué)習(xí)，提高，為了高考而努力。這是你進(jìn)步的第一步。

下面我想告訴你幾個(gè)非常有用的方法:

①?gòu)氐渍J(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)的重要性

我這里說的學(xué)習(xí)，是狹義的，單單只指你在高中為了考大學(xué)進(jìn)行的這段學(xué)習(xí)。

曾經(jīng)看過一個(gè)老師的一段自述

“我和他高考時(shí)只差十分，就是這十分，他今天帶著他的團(tuán)隊(duì)世界各地到處飛，而我拿著幾千塊錢的工資，在這個(gè)小城日復(fù)一日�！�

當(dāng)時(shí)我看到的時(shí)候，心里還是有很深的觸動(dòng)，我想每個(gè)少年都渴望意氣風(fēng)發(fā)，能做自己喜歡的事情，去自己想去的地方。

但在這一切的背后，是實(shí)力，是能力。

當(dāng)你擁有了更好的成績(jī)，能擁有更大的選擇權(quán)，能接觸到更多優(yōu)秀的人，與他們同行，能和各種有趣而睿智的思想碰撞，能展現(xiàn)你的才華，能書寫你最意氣風(fēng)發(fā)的青春。

這或許把學(xué)習(xí)說的有些功利，但我想告訴你，高中時(shí)候的學(xué)習(xí)，就是為了給自己創(chuàng)造更寬闊堅(jiān)硬的翅膀，能飛得更遠(yuǎn)，而不是脆弱易折，還要靠父母來為你接上斷掉的翅膀。

你的青春不應(yīng)該整天和游戲作伴，不應(yīng)該浪費(fèi)在無關(guān)緊要的小事上，你消耗了你的這個(gè)黃金時(shí)期，就只能未來看著別人的輝煌而黯然失色。

②直擊人心的句子

每當(dāng)我撐不下去的時(shí)候，就會(huì)在心中一遍一遍默念那些支撐我走了很久的話，那是在我最艱難時(shí)推我一把的星光啊。

沒有人，在年少時(shí)想要成為一個(gè)普通人。

提及少年一詞，應(yīng)與平庸相斥。

我會(huì)為了成為心中那個(gè)閃閃發(fā)光的自己

不怕困難

堅(jiān)持下去

我拼命跑啊跑啊，就是為了成為我心中那個(gè)閃閃發(fā)光的自己啊。

往事辛酸淚，都付笑談中。

我知道你有很多的苦，很多委屈，但是再堅(jiān)持一下，再堅(jiān)持一下，你的所有努力都會(huì)有回報(bào)的。

③合理安排，高效學(xué)習(xí)足矣

并不是一天都撲在學(xué)習(xí)上就是夠努力

并不是玩游戲就會(huì)失敗

你需要注意的是

1做好規(guī)劃，該學(xué)就學(xué)。

并且在學(xué)習(xí)時(shí)一定要心無旁騖，不要做無關(guān)的事情，哪怕是喝水這樣的小事。

高效學(xué)習(xí)一小時(shí)，比你低效學(xué)習(xí)幾小時(shí)更有用。成就感更大。

2該玩就玩

每個(gè)人都是不一樣的，適合的學(xué)習(xí)方法也大有不同，不必因?yàn)閯e人的學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)而感到焦慮，只需要按照自己的計(jì)劃，走好自己的路就可以了。

3不要高估自己的自控力，相信我，把手機(jī)關(guān)機(jī)后拿到房間外面，回來關(guān)上門好好學(xué)習(xí)是最好的辦法。

④我的獨(dú)家秘笈！

這是我自己獨(dú)有的一種方法，很有效也非常有意義，能讓你從不同的角度看待自己，能夠更快地成長(zhǎng)。

假裝是未來的自己，給現(xiàn)在的自己寫信

你可以“進(jìn)入”到28歲的自己，想象那時(shí)的自己擁有了18歲時(shí)夢(mèng)想的一切，那時(shí)的你都想對(duì)18歲的你說些什么呢？

又或是28歲的你仍然一無所有，那你又想對(duì)18歲自己說些什么？是生活的艱難，沒人理解的不幸，還是對(duì)曾經(jīng)年少的自己的羨慕？還是想鼓勵(lì)鼓勵(lì)自己再堅(jiān)持一下？

聽我的，靜下心來，拿起筆，試一試，你會(huì)有不一樣的收獲。

相信你能成為更好的自己。

其實(shí)還是沒有真正懂得學(xué)習(xí)。

提高自控力，是一個(gè)非常難的問題，但一定要想辦法解決。

疫情期間最流行的一句話：自控力是一個(gè)人最核心的競(jìng)爭(zhēng)力。

很多人就是輸給了自己。

提高自控力，我有些建議供參考：

1、和優(yōu)秀的人在一起。哪怕自己的水平不行，也要和這些人在一起，和優(yōu)秀的人一起，你不會(huì)墮落。

2、盡可能的把學(xué)習(xí)搞好。學(xué)習(xí)最大的動(dòng)力就是興趣和信心，而這兩個(gè)來自于對(duì)學(xué)習(xí)的深度掌握。

興趣不是感覺，其實(shí)更是一種能力。所謂的興趣，更是有能力做好一件事，做好一件事，就有了興趣。

當(dāng)你有了興趣，就有了堅(jiān)持的動(dòng)力，就能更多的戰(zhàn)勝誘惑。

3、盡可能的探索職業(yè)規(guī)劃。對(duì)于自己想學(xué)的專業(yè)，可以提前了解，可以去體驗(yàn)一下，了解這個(gè)專業(yè)，了解這個(gè)專業(yè)背后的職業(yè)，當(dāng)你有了理想，有了目標(biāo)??，就會(huì)減少盲目性，就會(huì)增強(qiáng)抵抗誘惑的能力。

4、可以體驗(yàn)一下最好的生活，也可以體驗(yàn)一下最差的生活。我曾經(jīng)住過北京好的酒店，那里的設(shè)施，服務(wù)，肯定比縣城要好，花費(fèi)也多，但好東西都有自己的價(jià)格。我也住過北京的小旅館，進(jìn)入后都有些不想睡覺的感覺，體驗(yàn)很差，很不舒服。在北京，就這樣的環(huán)境，也需要很多的花費(fèi)。

可以體驗(yàn)以下北京等一線城市的生活，想要在好的地方生活，就得有非凡的能力。

當(dāng)然還有很多辦法，選擇自己有效的方法，去做正確的事，是值得做的事。

首先，你需要找一個(gè)相對(duì)艱苦的環(huán)境歷練自己，就目前而言就是找一個(gè)軍事化管理的高中學(xué)校，每個(gè)月才能回家一次，期間不能與家人有任何聯(lián)系，不能用手機(jī)，這是第一步。

其次，思考一下，哪些因素影響了你的自控力，針對(duì)這些因素，制定相應(yīng)策略。沒有了手機(jī)，不能回家，對(duì)學(xué)習(xí)影響最大的因素可能就是早戀了，這一點(diǎn)也是最需要孩子的自制力的。只有參加了工作，并且多次碰壁的人才能更深刻地感受到學(xué)習(xí)的重要性，所以需要你提前明白學(xué)習(xí)與愛情的關(guān)系，尤其是男孩子。

對(duì)于男人來說，任何時(shí)代，都是事業(yè)第一，否則“神馬都是浮云”，愛情更是如此，不要陶醉在美好的憧憬中，要把憧憬看做是自己前進(jìn)的動(dòng)力，而不是深陷在憧憬之中。

最后希望:你能走出困惑，用行動(dòng)證明自己的實(shí)力！

大實(shí)話：這不是自控力的問題，而是無法體會(huì)到學(xué)習(xí)的快樂。

在說這個(gè)問題之前，首先問大家一個(gè)問題，那就是為什么我們?cè)诖蛴螒虻臅r(shí)候會(huì)比看書學(xué)習(xí)的時(shí)候更加容易感受到快樂呢？

很多人可能會(huì)說，那是因?yàn)橛螒驇趴磿鴮W(xué)習(xí)更加有趣，這個(gè)有趣其實(shí)只是我們的直覺體驗(yàn)，本質(zhì)上來說是因?yàn)橛螒蚰軌蚩焖僮屓说玫揭粋�(gè)確定性的結(jié)果，但是，看書就無法給我們帶來這種感覺，而從某種意義上來說，這種感覺也是屬于安全感的一種。

因?yàn)樽x書學(xué)習(xí)的不想確定性太大，即我們根本不知道這件事最終會(huì)給我們地帶來什么好處；但是，像抽煙、喝酒、打游戲等這些事情，基本上在幾分鐘之內(nèi)就能歐給你帶去身體和精神上的快感。

正是這種快感，才使我們變得“上癮”，是我們?cè)桨l(fā)喜歡干這些事。退一萬步來說，就算是沒有游戲，沒有其他任何外界誘惑，那你該不讀書學(xué)習(xí)還是不讀書學(xué)習(xí)。

這么說吧，你在學(xué)校上課時(shí)基本上沒啥可玩兒的吧，但是，你就是老師一講課，你就控制不住要睡覺，下課鈴一響，你就立馬來精神了。

所以，你發(fā)現(xiàn)了嗎？這根本就不是自控力的問題，而是你根本就沒有興趣的問題。

當(dāng)然，很多人可能會(huì)建議說你應(yīng)該跟優(yōu)秀的人在一起，跟學(xué)習(xí)好的在一起。

說難聽一點(diǎn)，說這話的怕不是沒上過學(xué)吧，你見過班里有幾個(gè)學(xué)習(xí)好的能跟不喜歡學(xué)習(xí)的玩兒到一起？說難聽點(diǎn)，恐怕老師會(huì)擔(dān)心你影響人家學(xué)習(xí)而不讓你們?cè)谝黄鸢桑�更不用說家長(zhǎng)了，那絕對(duì)是更加反對(duì)的。

那么，我們又該如何提升自己對(duì)學(xué)習(xí)的興趣呢？說真的，這事很難，因?yàn)樗�是反人性的，但是，也并不是沒有可以突破的地方。

根據(jù)我個(gè)人經(jīng)驗(yàn)來說，就是在這個(gè)階段多看一些成功學(xué)的東西，趁自己還是學(xué)生，還沒有被社會(huì)現(xiàn)實(shí)打趴下，然后靠這些勵(lì)志雞湯來不斷給自己進(jìn)行自我鼓勵(lì)和打雞血，以此來激勵(lì)自己不斷學(xué)習(xí)。

當(dāng)然，我也見過確實(shí)有一些不知道為什么突然開竅的，然后就努力學(xué)習(xí)，一發(fā)不可收拾的，但是，這種情況著實(shí)太少了，對(duì)于普通學(xué)生來說，還是建議大家在學(xué)生階段多看一些成功學(xué)的內(nèi)容，少在網(wǎng)上看那些反成功學(xué)的段子，雖然段子很多時(shí)候說的是實(shí)話，但是，那會(huì)讓人沒有干勁兒，是不利的。

學(xué)習(xí)讀書這個(gè)事，在學(xué)生階段，就是需要你對(duì)它有無限的幻想，幻想它將來可以為你帶來豪車、美女、財(cái)富自由這些，這才是人性的原動(dòng)力，你才會(huì)發(fā)奮，否則真的很難說會(huì)愛上學(xué)習(xí)無法自拔。

有理有據(jù)，實(shí)話實(shí)說，關(guān)注：大實(shí)話。讓我們一起用理性的視角看世界。

既然你什么都知道，自己又管不住自己，那就讓家長(zhǎng)，老師或者同學(xué)來監(jiān)督你 ，自我控制能力不行，讓別人幫忙監(jiān)督我覺得是最好的辦法。

高中可以說是一段非常矛盾的時(shí)期，自己認(rèn)為自己已經(jīng)長(zhǎng)大成人了，可是內(nèi)心還是一個(gè)少年的想法，可以適當(dāng)?shù)亩鄬懸恍┯?jì)劃，感到疲憊了，就約幾個(gè)同學(xué)出去放松一下，放松過后回到家里還是要繼續(xù)學(xué)習(xí)的，畢竟身為一個(gè)學(xué)生，最主要的任務(wù)就是學(xué)習(xí)。高中生的自控力要遠(yuǎn)比初中，小學(xué)生的自控力多的多，合理控制自己的娛樂時(shí)間，合理分配自己的學(xué)習(xí)時(shí)間，做到既高效且準(zhǔn)確的學(xué)習(xí)規(guī)劃，可以多看一些勵(lì)志的文章，每次想要寫作業(yè)時(shí)，心里卻不是很情愿，那就多想一想那些比你優(yōu)秀的人是怎么做的，高考過后，考到好的大學(xué)，那里的生活要遠(yuǎn)比你在高中時(shí)期。提心吊膽的玩，學(xué)習(xí)又學(xué)不好的這種生活好多了。所以加油吧，少年，向你心目中理想的大學(xué)發(fā)起猛烈的攻擊。

只是說明你想要變優(yōu)秀的欲望還不夠