我是一個女生，我一直在為一件事努力著，那就是保持好身材，夏天我要穿美美的裙子，冬天我要穿上厚厚的棉服，但看起來還是很有線條感。呵呵，在我看來，好的身材和形象是我自信的第一步，所以我很早之前就養(yǎng)成了運動的習(xí)慣，既能保持健康又能維持體型，簡直一舉兩得。跟我進入瑜伽課堂，既能讓你保持好身材又能變得自信和漂亮！

1、簡易坐姿

我不認為努力有期限和年齡限制，想要一生精彩，一生被愛，我們就得在不同的時期，為自己的好身材，再去做新的努力。

體式要點：坐式，坐在墊子上，雙腿自然交叉，右腿放在左大腿頂處，挺直腰背，抬頭挺胸，閉目冥思，兩手在體前伸直手掌做OK手勢，并置膝蓋上。

2、鴿王式

誰也不能否認自信首先是洋溢在臉上的，好身材讓你變得更自信，而那些比你過得好比你成功的人，也更加具備識人的能力。

體式要點：首先叉腿式進入，左腿在前右腿在后，前腳跟靠近髖部，彎曲后面的腿，右小腿與地面垂直，腳掌向著背部，然后 右手向后延伸，手肘朝上，抓住右腳背，上半身向前打開，背部微微向后彎，最后向上舉起左手臂，屈肘，左手手掌搭在右手肘上。

3、狂野式

一個再自信的胖子，也免不得被看老十歲的遺憾。你過得好不好別人未必知道，你一胖就看出來了，所以好身材對女人來說很重要！

體式要點：標準平板式開始，雙手、雙腳壓實地面，然后將上半身向右側(cè)反轉(zhuǎn)，感受腹部面向天空，右腿屈膝，右小腿向頭頂方向折回，腳掌與地面垂直，左腿伸直，左手五指張開緊壓地面，保持身體平穩(wěn)，右手屈肘，手掌托住下垂的頭部。

身為一個女人，連愛美的天性都可以被自己一筆勾銷的時候，我實在想不出你還能有什么才華讓別人刮目相看，有沒有錢我們都能活得快樂充實，漂亮和健康才是最值得去拼的事。

女生的魅力主要是有容貌，身材和靈魂三部分構(gòu)成。身材至少占1/3，當然是比較重要的。

我有個侄女，今年21歲，身高1米6，體重卻有120斤，容貌長得很不錯，皮膚又很白。很懂事，人見人愛，經(jīng)常受到周圍鄰居的夸獎。我偶爾聽到有人私下議論，唉，這么好的姑娘要是長得苗條一點就好啦。

1米62的身高，130斤，確實是顯得胖了一點。

如果你生活在唐朝，人們以肥為美，那你可能就比較吃香了�，F(xiàn)在人都喜歡比較苗條一點，就是那種穿衣見瘦，脫衣有肉的那種。這個沒辦法，現(xiàn)在人的審美觀就是這樣。

身材苗條一點，無論是穿衣或者是動態(tài)更加顯得風(fēng)姿卓約。

現(xiàn)在人們的生活條件好了，吃穿不愁了，美食是巨大的誘惑，身材苗條意味著更能節(jié)制自己的飲食欲望，生活過得更精致，是加分項。

那應(yīng)該怎么做呢？

適當?shù)臏p肥，控制食欲。

平時只有注重營養(yǎng)，健康，不要隨心所欲，海吃胡吃，不要把美食當做一種滿足自己欲望的方式。

適當?shù)幕瘖y，美白。

一白遮百丑。女人的肌膚白皙是一個巨大的魅力點。不僅要適當?shù)幕瘖y美白，而且要注重養(yǎng)生，由內(nèi)而外的修復(fù)自己的身體，保持健康狀態(tài)。同時適當?shù)倪\動，讓自己的氣色變得更加的充滿活力。

注重靈魂的修養(yǎng)。

要多讀書，從書中獲取更多的知識和營養(yǎng)，充實和豐滿自己的靈魂，讓自己做一個有趣的人。提高自己的口頭表達能力，聲音的魅力，只要一開口，就能顯示你內(nèi)在的魅力。

總之，身材不夠好，就用有趣的靈魂來補。容貌不夠漂亮，就用美白的肌膚來湊。只要提高你身上的綜合魅力，就能不斷的提高回頭率，吸引力，成為招人喜歡的人。

歡迎評論，喜歡請關(guān)注。

女生的身材確實是挺重要的。女性擁有標準的身材，不僅僅是有利于兩性的吸引，更是提高繁殖效益的一個重要因素。然而，作為現(xiàn)代社會來說，女性的魅力和價值不僅僅是靠身材，而是靠整體的行為來體現(xiàn)。

一、女生的身材意味著什么？

身材的重要性來自兩個方面，一個是在兩性擇偶過程中，良好的身材具有一定的選擇價值；一個就是身材好具有更高的繁殖價值。

1. 身材好的女生能吸引更多的求偶者，擴大自己的擇偶選擇面，有利于選到更滿意的配偶。
2. 女人身材好，意味著身體健康，基因優(yōu)質(zhì)，生育的后代競爭力更強。身材好的女人會被擁有更多物資、能力更強的男性選擇，以改善或者保持家族基因。

正因如此，女生的身材在婚戀市場具有一定的重要性。在戀愛或者相親的時候，擁有好的身材，顯然會擁有一定的優(yōu)勢。

這就是為什么現(xiàn)在那么多的女性熱衷于減肥和鍛煉，一是為了自身健康，二就是為了提高自己在婚戀市場的價值。那些身材好的女生，很多都是辛苦鍛煉和保持自律的結(jié)果。

但反過來我們說，雖然好身材具有一定的優(yōu)勢，但有些方面是人無法選擇的，比如身高、比例等等，我們在努力鍛煉的同時，也不用太灰心，因為女性的魅力和價值不是完全靠身材來體現(xiàn)，其內(nèi)在的素養(yǎng)和行為方式可能更加重要。

二、身材不是魅力和價值的全部

隨著社會的逐步開放和多樣化，現(xiàn)代婚姻的結(jié)合，以繁衍為目的的屬性有所降低，更加彰顯的是兩人的情感狀況，以及婚姻的舒適度問題。從這點上來看，即使沒有好的身材，只要能夠找到情投意合的人，一樣能夠擁有幸福的婚姻。

這是因為，人與人之間的吸引力，并不是完全來自于身材的標準，更是一個人的內(nèi)在素養(yǎng)，以及整體行為所表現(xiàn)出來的風(fēng)度和韻味。因此說，除了保持身材之外，提高個人修養(yǎng)，體現(xiàn)內(nèi)在魅力，更能獲得長久的吸引力。

這就是說，雖然外在價值具有一定的重要性，但婚戀關(guān)系不是“一見鐘情”的關(guān)系，而是一個需要長久維持的關(guān)系。外在身材的魅力，會隨著相處時間的長久，以及其他方面展現(xiàn)的魅力影響下，變得不再像開始那樣重要。

實際上，在婚戀市場中，外在身材更像是一個篩選器，那些對你身材不滿意的人，自然就被過濾掉。而能夠接受你身材的人，會繼續(xù)交往下去，剩下看的就是更加久遠的內(nèi)在魅力。

所以說，即使身材不那么完美的女孩，也不要灰心，提高內(nèi)在魅力，找到那個欣賞自己的人、那個對的人，一樣可以擁有滿意的婚姻。

總而言之，身材確實有一定的重要性，我們提倡通過鍛煉和自律來打造良好的身材，但身材并非是魅力的全部。即使我們有身材方面的不足，也完全可以通過提高內(nèi)在素養(yǎng)來來彰顯自己的魅力，這同樣能夠受到歡迎。（end）

歡迎【關(guān)注】大象生，專注解答情感、兩性、婚姻、家庭等問題。希望您在評論區(qū)留下您的觀點。

當然重要呀！有這么一句話, 不是男人的心變了, 而是女人的身材變了, 當然咯！愛美之心人皆有之，現(xiàn)在的女人都胖的像豬一樣，實在影響我上街的心情，你說重要不重要！

身材好也是女人驕傲的資本。所以身材好的女人會讓人看著很舒服，如果女人外表不漂亮還得需內(nèi)在美去彌補，女人圈子里，流傳著這樣的話，身材和臉蛋，決定女人的未來。

毫無疑問，性愛是戀愛中的一個重要組成部分。女人的身材對你的另一半有著致命的吸引力。當你們保持關(guān)系之后的很長時間，都需要這一種客觀物理性的東西來保持魅力。所以，身材真的很重要�；蛘哒f，無論結(jié)婚已否，都需要保持自身魅力，保持身材就是重要的一方面。

身材對女人來說挺重要的。過胖和瘦骨嶙峋的身材都是不健康的。增加患病風(fēng)險，如果是育齡女人，還會懷孕困難。其次從外形上面來說。女人保持適當?shù)纳聿�，個人形象也會提升很多，在個人形象影響較大的場合，擁有好身材的女人也會獲得優(yōu)勢。

男人對優(yōu)秀的女人是沒有抵抗力的，尤其是女人不僅優(yōu)秀還有好身材，和這樣的女人在一起會讓男人特別有面子，讓別的男人羨慕他，所以男人都喜歡身材好的女人。

不知道別的女性有多在乎自己的身材，反正我是很在意自己的身材。

從小學(xué)二年級無意中接觸到長跑后我就一直有每天跑步的習(xí)慣，開始是興趣，后來發(fā)現(xiàn)運動可以減壓可以讓我的身材很健美，于是更加熱愛健身，從跑步發(fā)展到擼鐵，跳繩，瑜伽和各種有氧操，現(xiàn)在36歲，二胎寶媽，出了坐月子和生命實在起不來的情況下我?guī)缀跻荒甑筋^都保持著每天跑步的習(xí)慣，一胎時每天保持20公里，生完孩子后年級有點大了慢慢改成每天10公里五公里，然后再跳繩瑜伽等，辦公室有十分鐘時間休息我都會起身做三十個深蹲，辦公桌上家里到處放著氣的健身器材，啞鈴，跳繩，拉力帶，都是不受場地限制隨時可以做的那種，可以說我是那種把所有空閑時間都利用在健身上的人，常年保持腹肌和馬甲線，體重不過百，(￣︶￣)↗ 漲一點點我都要自虐數(shù)個小時，幾乎不吃垃圾食品，能自己動手做的絕不會出去買，能吃素絕不會吃肉，每天稱體重并記錄，每天三餐嚴格記錄攝入量，有的人可能覺得我這樣的人活著沒意思，但是常年保持這樣的生活后已經(jīng)養(yǎng)成了自律的習(xí)慣，對我來說是樂在其中而不是痛苦，我對美食不感興趣的，揮汗數(shù)小時卻讓我沉浸在快樂中，懷孕期間別人都會稍微放縱自己多吃點，我也會多吃，因為寶寶需要營養(yǎng)，但是吃飽后我會加大運動量，孕期基本每天跑6公里，然后還要做一小時瑜伽，我是絕不會給自己輕易找任何偷懶借口的人，就是胖，也要每天固定時間記錄體重按照孕期要求來一點點增重，生完孩子后基本三個月內(nèi)恢復(fù)到以前體重，不僅僅是體重包括腹肌馬甲線臀肌等，要全部恢復(fù)和產(chǎn)前一樣狀態(tài)。

我覺得一個人嘴都控制不住腿也邁不開這輩子也沒啥大的指望了，活的如此平庸，雖然我也沒做啥大事業(yè)不是什么有名氣的人物但是我覺得這種嚴格的自我要求讓我更加自信快樂，我享受每一次的自我挑戰(zhàn)，我就是要身材迷人優(yōu)雅健康的活到老。

女人在乎自己的身材主要在乎的是是否擁有好的身材，因為好的身材確實很重要，并且在很多方面有所體現(xiàn)。

一：健康

有人追求的好身材是擁有馬甲線，人魚線，有人追求的好身材是凹凸有致，有人追求的好身材是勻稱自然。無論哪一種，最重要并且歸根結(jié)底追求的是健康的身材，擁有了最根本的咱們再來談女人在乎的其他方面。這就需要我們均衡飲食，勤做運動。

二：信心

追求好身材的目的是什么，是增強自信的一種體現(xiàn)。有很多人不喜歡去實體店買衣服，一是懶，二是因為身材受限，三是因為缺乏自信。很多時候身材不太理想的時候，穿多貴的衣服也沒有氣質(zhì)，而擁有一副好身材，便宜的衣服也可以穿出二五八萬的氣質(zhì)。所以，最貴的衣服是身材，穿的得當就是自信了。我個人就是個例子，以前非常瘦，就很喜歡去試衣服買衣服，但現(xiàn)在胖了之后就自然而然不喜歡了，會直接打擊一個人的自信心的。

三：家庭

總是聽到一句話，抓住一個男人的心首先要抓住男人的胃。而后面還有，抓住一個男人的胃，首先抓住男人的眼。好的身材不單單可以給人賞心悅目，還可以使家庭生活更加融洽。不要總一味付出，真的也需要管理好自我；不要把自己每天匆忙的像保姆，也要學(xué)會精致；不要為了家庭放棄自己的愛好和形象。

四：事業(yè)

在當今社會，女人確實頂起來了半邊天，很多領(lǐng)域不乏有很多出色的女強人。而對于女人而言，往往社會給女人的考驗和限制要大于男性。不單單要考驗?zāi)愕臉I(yè)務(wù)能力，也對形象有所考量。好的形象一定包括好身材，職場打拼也是一項重點。當然這點不一定是絕對的，只不過是一項促進因素。

以上觀點僅僅是個人的一些小想法，很多方面都是相對的，歡迎各位朋友補充與評論，感謝邀請。

苗條身材，打扮時髦，亭亭玉立，樣貌出眾，能歌善舞，女生的身材勻稱重要。

我認為女生的身材很重要！

現(xiàn)在的社會還是很注重顏值的，三分面容，七分身材，加上合適的著裝，這樣的

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重要，美好的身材是自己的資本。臉蛋是父母遺傳，但是身材可以自己塑造。

好的身材體現(xiàn)著自律自強，人到中年，代謝慢了，能保持年輕時的體態(tài)的中年女子肯定不簡單。

人都是膚淺的視覺動物，所以在沒有機會開口之前，就只能憑外表揣測你的內(nèi)在了，你說重不重要呢！

關(guān)注@素人之美 ，職場資深老司機的麻辣分享

說重要也重要說不重要也不重要，就看這個人對你是感情還是愛情？誰不想自己漂亮一點？可是真正漂亮的整容大把多有趣的靈魂有幾？年齡大的人一般都不看相貌與身材了，其實都知道老了大家都一樣。身材是可以讓人欣賞的，除了感官愉快外感覺也沒啥用吧？膚淺一點的可能就想處處看。