也是這幾天出差，帶的書(shū)巨無(wú)聊，在頭條里逛得多了點(diǎn)。首先我申明，我不是專業(yè)的，治療請(qǐng)找專業(yè)醫(yī)生。不過(guò)，既然你在頭條里問(wèn)，顯然你也不是專業(yè)的抑郁癥患者，我就可以信口開(kāi)河了，畢竟咱們都不是專業(yè)的。

抑郁癥患者一般不知道自己生病了，只是覺(jué)得無(wú)成就感，生活沒(méi)意義。從醫(yī)學(xué)的角度看，是缺少了某種物質(zhì)，也許是多巴胺，這不重要。治療就有兩種方式：西醫(yī)注射多巴胺，中醫(yī)讓身體產(chǎn)生多巴胺。（這是胡謅的）。其實(shí)，抑郁癥是一種心理疾病，治療其實(shí)沒(méi)什么意義，重要的是自己能夠走出來(lái)。

但是，很遺憾的一件事是，抑郁癥患者極度需要家人的理解，而家人并不那么容易改變，也許大部分的人都不愿意，或者害怕改變。最近逛頭條，看到較多的是，現(xiàn)在的孩子怎么啦，疫情之后抑郁癥患者為啥多了之類的問(wèn)題，其根源在孩子嗎？不，在父母。

過(guò)去的資訊不發(fā)達(dá)，父母對(duì)孩子也沒(méi)什么期望，子承父業(yè)就好，老大不行有老二，老三，總有一個(gè)孩子適合你。大不了認(rèn)命，下輩子投個(gè)好胎。階層固化了，大家都認(rèn)命，周圍的人都是以同樣的方式生老病死，大家的心理都健康。

現(xiàn)在不一樣了。隔壁鄰居家的孩子考上了清華，單位領(lǐng)導(dǎo)的孩子上了北大，為啥我的孩子竟然上不了上大？父母在折斷孩子翅膀（早年教育）后，突然要孩子飛翔。怎么飛？

如題所問(wèn)，長(zhǎng)期抑郁了，藥物肯定也沒(méi)起什么作用，家人也幫不上忙，越治越重，怎么辦？

家長(zhǎng)能做的是，降低期望，接受一個(gè)不完美的孩子。要飛，你自己飛，不要讓孩子替你飛。不要和其他人攀比，你的成就感不要在孩子身上找。

患者自己要接受自己不夠優(yōu)秀的事實(shí)，做自己感興趣的事，活出自己，進(jìn)行適度的體育活動(dòng)，最好找一項(xiàng)自己擅長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目堅(jiān)持下來(lái)。

• 抑郁癥其實(shí)是心理的問(wèn)題，是自已造成的。治療抑郁癥必須尋找郁結(jié)所在，就是人們常說(shuō)的那道坎。
• 親人們必須以愛(ài)呵護(hù)，開(kāi)導(dǎo)，指引他豎立起自信心，沒(méi)有過(guò)不了的坎。
• 開(kāi)始時(shí)，親人沒(méi)意識(shí)到，也沒(méi)在乎！讓抑郁癥患者得不到愛(ài)，時(shí)間久了，信心全失，進(jìn)入自行封閉，再想敲開(kāi)就已經(jīng)晚了！！

只要世界充滿愛(ài)，又何來(lái)抑郁呢？不要把人該有的底線自尊肆意踩踏……這是根。

抑郁癥治療以藥物+心理治療雙向進(jìn)行，多找朋友出去走走，不要老是待在家里，只要你想好，抑郁癥肯定拿你沒(méi)辦法

多運(yùn)動(dòng)，比如去塑膠跑道跑跑步。

做自己喜歡做的事，不要過(guò)于勉強(qiáng)自己。

要知道真正能治愈自己的只有自己！藥物是必須的但也只是輔助治療�？坑H人的關(guān)愛(ài)也許會(huì)很快走出來(lái)，可是親人也不可能24小時(shí)陪著你，親人也有情緒問(wèn)題，也會(huì)懈怠。所以真的，真的只有靠自己，靠自己走出來(lái)才是最靠譜的！

還是思維模式出了問(wèn)題

回答這個(gè)問(wèn)題我最有發(fā)言權(quán)，但不是簡(jiǎn)單的回答懂了方法就能治好。你必須跟過(guò)去的自己徹底告別，我是加入了李嘉琪幸福人生學(xué)院開(kāi)始了我的幸福人生。祝福你與我一樣的幸運(yùn)

易經(jīng)中醫(yī)，調(diào)節(jié)陰陽(yáng)，佛渡有緣人，無(wú)償給一個(gè)食療，前提戒掉你的好色之心，意淫，淫欲心，從屏幕中我就感受到施主您邪淫重，邪淫重影響運(yùn)勢(shì)，運(yùn)氣肯定也不好，阿彌陀佛