吃紅薯通大便，這是老年人常用的伎倆。紅薯含有豐富的膳食纖維，吃進(jìn)去后，迅速吸收腸道水份，并膨脹起來(lái)，使大便變軟，促使腸道蠕動(dòng)，起到通便的作用。

很多老年人都便秘的現(xiàn)象，長(zhǎng)期便秘很容易引發(fā)心腦血管疾病。在蹲大便時(shí)，因太用力，腹腔壓力增大，易誘發(fā)心梗、腦梗等疾病，有些老人就是在蹲大便時(shí)出現(xiàn)意外，應(yīng)引起警惕。

便秘不是小事，雖然吃紅薯可通便，不適合所有人。便秘又分四種類型：

（1）氣虛便秘

常見(jiàn)肺氣虛的病人，如肺氣腫、肺功能不全，以及年老體弱者，由于氣不足，大腸運(yùn)動(dòng)減弱，常導(dǎo)致大便秘結(jié)，通常使用補(bǔ)肺氣或兼用潤(rùn)腸的藥物治療，如黃芪湯（黃芪、陳皮、麻仁）等。

（2）肺熱便秘

因肺與大腸相表里，“肺移熱于大腸”所致的。肺熱便秘的病理實(shí)質(zhì)，可能由于發(fā)熱時(shí)身體對(duì)水分的需要增加，大腸蠕動(dòng)減慢，水分由大腸吸收增多，形成大便干結(jié)。由于大便在體內(nèi)停留時(shí)間較久，難以被排出，形成便秘。肺熱證并伴有大便秘結(jié)時(shí)，宜用寒下法通瀉大便，如小承氣湯（大黃、厚樸、枳實(shí)）等加減。

（3）大腸熱結(jié)便秘

即大腸有熱（可能相當(dāng)于直腸郁血），主要表現(xiàn)為痔瘡、便后出血等癥狀，常用清大腸熱的方法治療，如槐榆煎（槐花、地榆、黃芩、桃仁、麻仁、陳皮、甘草）。

（4）大腸濕熱便秘

濕熱瘀結(jié)于大腸（可能由細(xì)菌或其他因素造成的結(jié)腸炎癥性疾患），主要的癥狀表現(xiàn)為里急后重、大便帶有粘液及膿血等。多見(jiàn)于急性細(xì)菌性痢疾。治療時(shí)宜清熱化濕，如香連丸（木香、黃連）、白頭翁湯（白頭翁、秦皮、黃連、黃柏）等加減。

上面四種情況易引起便秘，靠吃紅薯解決便秘是不行的，通過(guò)飲食或藥物調(diào)理才能使大便暢通。也可常常揉腹，順時(shí)針36下，逆時(shí)針36下，對(duì)促進(jìn)大腸蠕動(dòng)有好處。

以上個(gè)人看法，如有補(bǔ)充討論或留言。關(guān)注我，你會(huì)懂得更多實(shí)用的養(yǎng)生知識(shí)。

紅薯是最常見(jiàn)的一種食物，可以當(dāng)作主食，營(yíng)養(yǎng)又豐富，并且其中還富含豐富的膳食纖維，可以起到很好的潤(rùn)腸通便的作用，所以對(duì)于有便秘的人可以適量的吃一些以幫助促進(jìn)排便可以預(yù)防便秘。但是對(duì)于有便秘的人吃紅薯是否能夠治好，要看便秘是突發(fā)的還是長(zhǎng)期的，是否嚴(yán)重，如果便秘比較嚴(yán)重，單靠吃紅薯是不行的，畢竟膳食纖維有限，并且粗纖維如果吃多了，對(duì)于便秘比較嚴(yán)重的人還會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的情況。

那么對(duì)于便秘來(lái)說(shuō)，引發(fā)的因素有很多，需要從這些因素方面著手才能得到更好的調(diào)整，單純用吃紅薯來(lái)治便秘不是很靠譜，引發(fā)便秘有兩類重要的因素，第一類是飲食上的，會(huì)造成腸道菌群紊亂以及水分不足，引發(fā)便秘。第二類是生活上一些不良的習(xí)慣造成的，比如導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)減慢，腸動(dòng)力不足，糞便就沒(méi)有辦法順利被推出來(lái)，那么就會(huì)堆積在腸道中引發(fā)便秘。

那么具體的因素呢？從飲食上來(lái)說(shuō)葷素搭配的不均衡，習(xí)慣多吃動(dòng)物性的食物，吃太多高蛋白高脂肪的食物，甚至喜歡吃各種零食，都會(huì)擾亂或者破壞腸道的菌群，最終引發(fā)便秘，以及其他的腸道疾病。從生活習(xí)慣上來(lái)說(shuō)：經(jīng)常熬夜，吸煙飲酒，情緒緊張，焦慮，運(yùn)動(dòng)量過(guò)少等等，也都是會(huì)引發(fā)便秘的。最重要的是如果腸道水分補(bǔ)充足，也就是引水量過(guò)少，一樣會(huì)導(dǎo)致便秘，所以調(diào)整便秘，一定要從這些方面著手，才能獲得更好的效果。

飲食要注意葷素搭配，主食粗細(xì)搭配可以搭配紅薯吃，如果吃紅薯的話，谷物類的主食就要減少量，以免吃的過(guò)多造成肥胖。每天蔬菜500g，水果半斤，豆制品100g，最重要的是每天飲水亮要達(dá)到1500-1700ml。每天早睡早起避免熬夜，戒煙限酒，還要保持良好的情緒，每天運(yùn)動(dòng)不少于1小時(shí)，為了更好預(yù)防和緩解便秘，可以每天進(jìn)行順時(shí)針和逆時(shí)針的揉腹。

吃紅薯通大便，便秘吃紅薯是不可以治好的。

吃紅薯通大便，是指人的身體，在正常的情況下，多吃紅薯會(huì)起到通便的作用。而吃紅薯是不可能治療便秘疾病的。

如果一個(gè)人有便秘的情況下，一般要去醫(yī)院檢查，檢查身體，是什么原因造成的便秘疾病。便秘有很多種原因造成的，以下幾種原因，都可以造成大便不通，產(chǎn)生便秘的疾病。

1、飲食不當(dāng)造成的便秘。有些人比較偏食，經(jīng)常喜歡吃一些能量過(guò)高，干燥的食品，比如辣椒、炒花生、炒瓜子，煎炸魚(yú)等煎炸食品，造成體內(nèi)水分缺失，容易造成大便干燥，排泄不暢通，容易便秘。

2、疾病引起的腸胃不適，發(fā)炎疼痛，等都可以引起疾病性的便秘。比如，腸胃氣虛，消化不良引起的腸胃運(yùn)動(dòng)不暢造成的便秘。肝炎、肝火，胃炎、胃火、肺熱，腸胃濕熱，結(jié)腸炎等或者其它疾病都可以引起大便不通便秘的疾病。

吃紅薯，只是起到滋潤(rùn)腸道的作用，減少腸道摩擦，保護(hù)腸道的作用。便秘是一種疾病，發(fā)現(xiàn)這種情況，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院去檢查，看醫(yī)生，及時(shí)用藥物治療，治療疾病，保護(hù)健康！

吃紅薯通大便，便秘吃紅薯能治好嗎？這個(gè)問(wèn)題要根據(jù)犯便秘時(shí)間長(zhǎng)短來(lái)分析。

如果犯病時(shí)間短，一年至幾個(gè)月，經(jīng)常吃紅薯，可及時(shí)得到緩解，慢慢也會(huì)好起來(lái)。

如果犯便秘時(shí)間長(zhǎng)，二年至幾十年的老便秘，完全指望用紅薯來(lái)治，那是不可能完全治愈的。還要去醫(yī)院購(gòu)一些治便秘的藥，如腸清茶、香丹清等藥，同紅薯一道用。這要長(zhǎng)時(shí)間服用藥物，一兩年斷不了根。

犯便秘時(shí)間短的，可用紅薯緩解，慢慢也可能會(huì)好。犯便秘時(shí)間長(zhǎng)的，需要用藥物治療，才能慢慢好起來(lái)。

錯(cuò)！吃紅薯并不能通大便，而紅薯是產(chǎn)氣的食品，紅薯也

沒(méi)有治便秘的作用，內(nèi)科醫(yī)生告誡，產(chǎn)氣的薯類千萬(wàn)不要吃。

你好，三諾講糖很高興為你解答！

吃紅薯可以通便，因?yàn)榧t薯屬于粗糧，含有豐富的膳食纖維及蛋白質(zhì)，維生素等物質(zhì)，能刺激腸道蠕動(dòng)，起到一定的緩解便秘的療效，但是吃紅薯不能治療便秘，而且紅薯的含糖量比較高，也應(yīng)該注意好攝入量，一次不要吃太多，最好熟吃。

除了常吃紅薯，便秘還可以多吃蔬菜、水果等富含膳食纖維類食物，比如白菜、芹菜、茭白、蘋果、香蕉等，注意忌吃辛辣、刺激性食物及油炸膨化食品。

便秘怎么辦？

1、建議每天養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣，每天定時(shí)進(jìn)行訓(xùn)練式排便，并且增加腸道功能的訓(xùn)練，比如運(yùn)動(dòng)、行走可增加腸蠕動(dòng)功能。每天早晨起床后喝一杯加了蜂蜜的溫開(kāi)水，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，快速排便。

2、采用按摩腹部的方式，順時(shí)針或者是逆時(shí)針按摩促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。建議反復(fù)做100-200次。也可以采用推腹的方式，反復(fù)的從上向下推腹，每個(gè)來(lái)回做100次，這也是促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的辦法。

3、必要的時(shí)候可以加用藥物來(lái)通氣、排便。促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的藥物可以選擇莫沙必利、伊托必利等，通氣、排便的藥物建議選擇乳果糖、復(fù)方聚乙二醇電解質(zhì)散等。

4、對(duì)于短時(shí)間的便秘患者，可以適當(dāng)?shù)慕o予乳果糖口服液通便，加益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群治療。如果是長(zhǎng)期反復(fù)的便秘患者，要注意先完善電子結(jié)腸鏡檢查排除腸道器質(zhì)性病變，治療可加用開(kāi)塞露納肛或者灌腸處理。對(duì)于比較頑固性的便秘患者，尤其是老年人，可以聯(lián)合中藥潤(rùn)腸處理或者是針灸，理療等治療方式。

純手打，碼字不易。若您贊同文中觀點(diǎn)，就賞個(gè)贊、點(diǎn)個(gè)關(guān)注唄，如有疑問(wèn)可留言或邀請(qǐng)“三諾講糖”回答！

紅薯是屬于粗纖維的食物，對(duì)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)有很大的幫助，所以會(huì)對(duì)便秘特別有效果。

　　紅薯含有淀粉和纖維素，它們?cè)谀c內(nèi)能吸收大量水分，促使食物軟化，推動(dòng)糞便通行，并避免毒物在腸內(nèi)久存。

便秘會(huì)引發(fā)許多病癥，例如“將軍肚”、老年斑、精神萎靡、全身酸痛、動(dòng)脈硬化、老年癡呆、肛裂、痔瘡、腸癌等都與便秘有關(guān)。

那么，防止便秘該吃點(diǎn)兒什么呢？眾所周知，水、蜂蜜、粗糧、蔬菜、水果等都有一定的效果。近年來(lái)，有營(yíng)養(yǎng)專家指出，適當(dāng)吃些紅薯對(duì)于治便秘可起到意想不到的效果。

紅薯含有豐富的碳水化合物。且其維生素C、A、B1。B2，胡蘿卜素，鉀、鎂的含量都很高。其中維生素B1。B2的含量比大米分別高出6倍和3倍。

紅薯還可供給人體大量的纖維素、膠原和多糖蛋白質(zhì)的混合物，可潤(rùn)滑消化道，促使腸道排出較多的脂肪和毒素，達(dá)到大便順暢的目的。紅薯還是一種抗癌佳品。

紅薯能保持動(dòng)脈血管的彈性和光滑，保持關(guān)節(jié)腔里的關(guān)節(jié)面和漿膜腔的潤(rùn)滑，能防止肝臟和腎臟中的結(jié)締組織萎縮。它還能與無(wú)機(jī)鹽類形成骨質(zhì)，使軟骨有一定的彈性；能中和體內(nèi)過(guò)多的酸性物質(zhì)，有助于維持機(jī)體的酸堿平衡；對(duì)人體生理機(jī)能有著很好的保護(hù)和抗衰老作用。

我是小克大夫，關(guān)注我了解更多健康知識(shí)

纖維食物是有一定作用的，同時(shí)我們自身也會(huì)進(jìn)行一定的調(diào)節(jié)，但是要是情況嚴(yán)重，還需藥物治療，如果時(shí)常出現(xiàn)便秘的情況，就要檢查下是不是腸道的問(wèn)題，進(jìn)行一個(gè)腸道的調(diào)節(jié)，單一的吃紅薯想要治愈便秘是不可取的。

烤紅薯、蒸紅薯、紅薯稀飯......又到了紅薯占領(lǐng)餐桌的季節(jié)，紅薯不僅口感細(xì)膩，而且富含豐富的膳食纖維，具有良好的通便效果。那么，如果出現(xiàn)便秘，吃紅薯可以治好嗎？

吃紅薯通大便，便秘吃紅薯可以治好嗎？ ？

吃紅薯確實(shí)具有一定的通便、潤(rùn)腸功效，但吃紅薯并不能緩解所有便秘的情況。一般來(lái)說(shuō)，如果是經(jīng)常挑食、偏食、飲食過(guò)于精細(xì)出現(xiàn)便秘，主要是腸道中食物殘?jiān)�過(guò)少，胃腸道蠕動(dòng)緩慢，食物殘?jiān)�在腸道中滯留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)而被反復(fù)吸收水分，很容易因?yàn)榇蟊愀稍锒�出現(xiàn)便秘，這種情況的便秘可以依靠增加植物纖維的辦法來(lái)解決，可適量吃點(diǎn)紅薯緩解便秘。

但是，如果是患者本身的體質(zhì)出現(xiàn)問(wèn)題的話，就很難通過(guò)吃紅薯來(lái)緩解了，這種情況則需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用首薈通便膠囊等中藥進(jìn)行緩解；還有，如果患者出現(xiàn)痔瘡或者腸道出現(xiàn)腫瘤，也容易導(dǎo)致患者便秘，這種情況可考慮使用普濟(jì)痔瘡栓緩解痔瘡的癥狀，同時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)的檢查治療。

簡(jiǎn)單地說(shuō)，紅薯雖然具有通便潤(rùn)腸的功效，但并非所有的便秘都能靠吃紅薯來(lái)緩解，需要根據(jù)具體情況而定。

紅薯，又名紅芋、甘薯、蕃薯、地瓜、紅苕、線苕、白薯等。種類分：白薯，紅薯，紫薯�！侗静菥V目》記有“甘薯補(bǔ)虛，健脾開(kāi)胃，強(qiáng)腎陰”，并說(shuō)海中之人食之長(zhǎng)壽。中醫(yī)視紅薯為良藥。紅薯富含蛋白質(zhì)、淀粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質(zhì)，有“長(zhǎng)壽食品”之譽(yù)。含糖量達(dá)到15%-20%。有抗癌、保護(hù)心臟、預(yù)防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效。

便秘造成的原因有很多，包括脾胃不適呀，腸道功能弱呀等。而這一切的原因是自己食用太多，造成的氣血不足，您想想，按規(guī)定，吃飯要吃七八分飽，有的卻吃到了十分，身體的氣血都去消化食物了。哪能去修復(fù)自己的身體呢？所以身體才會(huì)越來(lái)越弱，便秘才會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重！

依小編看，平時(shí)注意飲食的量，再加上紅薯，您的便秘應(yīng)該不是問(wèn)題了