我現(xiàn)在正在西藏阿里地區(qū)自駕旅行，路上也遇到一些自駕游的朋友，根據(jù)自己的體驗(yàn)，給你一些建議，希望對(duì)你有所幫助。

首先，秋季進(jìn)藏也是個(gè)好時(shí)機(jī)，色彩更豐富，景色更美，但是現(xiàn)在已經(jīng)臨近9月底，快要錯(cuò)過進(jìn)藏的窗口期，晝夜溫差比較大，我是住在車上的，體會(huì)比較深刻，尤其是幾天前在那曲，早上已經(jīng)結(jié)霜了，所以建議你最好住旅館，如果也想住在車上，一定要注意保暖，防止感冒，以免加重高反。

其次，第一次進(jìn)藏，建議你川進(jìn)青出，我在9月初進(jìn)藏遇到的一對(duì)退休老夫妻也是自駕進(jìn)藏，也是川進(jìn)青出，前天他們剛剛出藏到達(dá)了格爾木，路上除了有點(diǎn)高反引起的頭疼基本順利。318國道巴塘到芒康那段路由于塌方不太好走，芒康到左貢也有段路塌方，其它路段都比較好走，尤其是林芝到拉薩高速已經(jīng)修好，而且免費(fèi)。109國道都很好走，唐古拉山有一段波浪路，也算可以的。

第三，對(duì)于高反，不要太恐懼，也不要太輕視，基本癥狀是氣短嗜睡頭暈頭疼惡心嘔吐拉肚子，這些癥狀有可能只出現(xiàn)一種，也有可能出現(xiàn)多種，可以通過幾天時(shí)間來慢慢適應(yīng)，過后會(huì)慢慢緩解和消失�？梢詭б稽c(diǎn)氧氣罐葡萄糖口服液紅牛飲料等來緩解一下。如果出現(xiàn)渾身無力意識(shí)不清嘔吐不止甚至昏迷，就要趕快下到低海拔地方，打消繼續(xù)進(jìn)藏的念頭。

第四，現(xiàn)在已經(jīng)快9月底，進(jìn)入10月，氣溫會(huì)驟降很多，海拔高的山上會(huì)下雪，會(huì)覆蓋道路，請準(zhǔn)備好防滑鏈和牽引繩以防萬一。計(jì)劃好每天的行程，千萬不要趕夜路，既錯(cuò)過了風(fēng)景，萬一有事也難救援。

最后一條忠告，一切量力而行，不要與大自然抗?fàn)�，感覺不行就回來，安全第一！祝順利！

9月下旬起去拉薩自駕游正是好時(shí)侯。

此時(shí)自駕車進(jìn)藏較少，雨季已經(jīng)過去，川藏或是青藏常規(guī)自駕線路因自然災(zāi)害堵車現(xiàn)象也大為減少。兩條常規(guī)進(jìn)藏路線路況不錯(cuò)，即使小轎車也通行無憂。在翻越海拔高的埡口時(shí)有可能會(huì)遇到下雪，不是極端情況下不會(huì)結(jié)凍、結(jié)冰，不會(huì)影響車輛通行，基本上遇到下雪的概率不很大。

波密、林芝、拉薩、日喀則海拔低些的地方樹葉還沒有變黃，納木措因?yàn)楹０屋^高要看運(yùn)氣，運(yùn)氣不佳遇到下大雪，景區(qū)可能會(huì)封閉，羊卓雍措等問題不大。

9月下旬到10月是西藏自駕旅行的最佳季節(jié)，請放心地駕車去高原吧。（謝邀）

秋季是非常好的季節(jié)，盡管過來就是。

與國慶錯(cuò)峰最好，趕緊去吧，國道318是一路平川，天氣基本上是無雨無雪(埡口除外)，準(zhǔn)備一點(diǎn)中度頭痛藥，有點(diǎn)狀況即食，選擇低海拔(3000米內(nèi))縣城住宿；另外，國慶中秋同一天(農(nóng)歷八月十五)，如果選擇9月30日夜宿云南德欽縣飛來寺附近賓館，第二天早上(10月1日5：30)有可能看到日月同輝的梅里雪山(在214國道上)，此景人生難得一見。

下圖為2019年農(nóng)歷三月十五

日攝于飛來寺隔壁賓館，有地暖管，很舒服，淡季，每晚150元左右，然后從飛來寺往芒康縣城(318國道)，再去墨脫即回

從成都出發(fā)，走的一般都是318川藏線，這條路線已經(jīng)很成熟了。不用太擔(dān)心路況，而且沿線飯店旅館小賣部應(yīng)有盡有。318上面的小縣城，也并不是很多人想象中的落后樣子。事實(shí)上，川菜館已經(jīng)占領(lǐng)了沿線一大半的市場，所以不用擔(dān)心去到異地的那種恐慌感。

但是，要注意的是，并非只有拉薩才是高海拔。一路開車過去，沿途會(huì)經(jīng)過很多高海拔地區(qū)，有的地方甚至比拉薩海拔還要高。翻越埡口還可能碰上大雪。

藏地晝夜溫差大，要注意保暖，一定不能感冒��！

關(guān)于高反，由于是一路陸路過去，海拔可以一點(diǎn)點(diǎn)適應(yīng)，不會(huì)像坐飛機(jī)那么直接。但是高反發(fā)生情況和概率還是看人。預(yù)防的話可以提前一星期吃紅景天膠囊。這個(gè)需要提前一星期吃才有效。

到了藏地可以多喝酥油茶，對(duì)高反都有緩解作用。

另外第一天到藏區(qū)，不建議洗澡。先等身體適應(yīng)了再慢慢來。

手機(jī)手打，有其他沒能想到的細(xì)節(jié)，關(guān)于進(jìn)藏要注意的大概就是這幾點(diǎn)，祝旅途愉快！